肾气不足常见的症状为腰膝酸软、疲乏无力、头晕、耳鸣、听力下降、记忆力下降，女性常常会有月经不调，男性会出现遗精、遗尿，甚至阳痿、早泄。中医认为肾为先天之本，肾阴、肾阳化生肾气，具有固摄、温煦、气化的作用，肾主骨，生髓，开窍于耳，其华在发。调补肾气不足的具体的方法如下：

1、避免感冒、感染；

2、避免劳累、适当休息；

3、采用药物干预治疗：如金匮肾气丸，其在六味地黄丸的基础上添加附子、肉桂，也可以用五子衍宗丸，其中包含菟丝子、枸杞子、覆盆子、车前子等药物。