女性肺活量的正常值是多少

2023-07-19 06:05播放 :

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正常健康女性肺活量为2500-3000ml,为深吸气量与补呼气量之和,代表肺部储备功能和劳动能力。通常可以通过锻炼提高肺活量,如游泳、爬山、踢球、打篮球、羽毛球等各种运动均可。通过锻炼和扩胸运动可有效提高肺活量,增加活动耐力、抵抗缺氧能力。

通常肺活量较高人群,如果出现肺部疾病时可能比肺活量低的人群对缺氧更加耐受,生存机会相对较多。每个人均可以通过锻炼提高自身肺活量,从而增加劳动和工作能力以及对疾病的耐受性。

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