海南医学院第二附属医院
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宝宝吃水果一般尽量均衡一点，但是最好遵循三个原则：1、尽量是多样化，不要太偏，以平性水果为主，像苹果、香蕉、葡萄这些平性的温性的为主；2、不能过量，要适量，过量会增加肠道负担，而且水果里面的糖分容易累积起来转化为脂肪，造成肥胖；3、也是最重要的一个原则，是要有针对性地选择水果来吃。即小孩缺锌，最好是多吃点苹果；缺钙多吃点坚果，缺铁可以多吃樱桃，口腔溃疡可以吃点葡萄。如果拉肚子，可以吃点石榴类的东西。
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"宝宝吃什么水果好？首先要根据宝宝的体质及身体状况来选择水果。热性体质的宝宝脸上容易起小痘痘，平时很容易上火，怕热，常常会觉得口干舌燥，口腔有溃疡，大便黄，大便干燥。内热重的宝宝经常会出现便秘，无痰，干咳。寒性体质的宝宝面色苍白，手脚常常冰凉，爱喝热饮料，吃了生冷容易拉肚子，大便不成形，并且次数多，气虚不能利湿，宝宝还有多痰，常有腹泻，身体浮肿。每个宝宝的体质是不同的，在吃水果上一定要注意，不同体质的宝宝吃的水果如下：芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、柚子等寒性水果，比较适合热性体质的宝宝食用。夏天的水果一般都是寒凉性的，吃了不容易上火，但气虚和脾虚的功能不佳，寒性体质的宝宝应该要少吃。荔枝、龙眼、桃子、核桃、橘子、杏子则属于热性水果，容易上火的宝宝不能多吃。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/05收听(86988)
宝宝食用水果，应选用当季或当地水果较好，包括苹果、梨、桃以及柑橘类水果，含有...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/20播放(83850)
"宝宝吃水果应多样性，但要适量，要以平性、温性的水果为主，因为热性水果吃多了容易上火，寒性水果过量又容易腹泻，平性、温性的水果有菠萝、葡萄、木瓜、梅子、印度枣、柠檬、凤梨、莲雾、柳橙、酪梨、百香果等。对于孩子缺乏某种元素，可有针对性适当吃这类元素含量高的水果，比如缺锌吃苹果、缺铁吃樱桃、缺乏维生素C吃猕猴桃等。还有对于孩子某方面生长发育较好的水果，比如蓝莓，蓝莓中花青素是水果里含量最高的，花青素可以缓解眼睛疲劳、改善视力、保护眼睛，还有牛油果，因含叶酸丰富对孩子的大脑发育非常有帮助，可适当多吃些。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/08/25收听(89554)
"夏季建议给宝宝吃应季的水果，并且要选取多种水果穿插进食，这样能够保证孩子摄取的营养充足。避免给孩子吃过多的寒凉的水果或者是燥热的水果，会引起孩子的不适症状。夏天适合宝宝进食的水果，比如有桃子、西瓜、葡萄、樱桃、圣女果、草莓等等，这些水果营养丰富、美味多汁，能够促进孩子的食欲、补充大量的维生素，对宝宝来非常有益。但是所有的水果都不宜一次进食过多，反而会引起宝宝腹泻、腹痛等不适的症状。尤其是一岁以下婴儿，如果孩子的咀嚼能力还不是很强，一定要把水果洗净切成小块或者是做成果泥给宝宝吃。有籽的水果也要注意清理干净，以免孩子发生误吞。"
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2019/04/07收听(67016)
"宝宝有便秘的症状，可能和胃肠蠕动慢有关系，也有可能和饮食习惯有关系。每两次喂奶或者添加辅食之间，可以给孩子喝30毫升左右的温开水。1岁以上的孩子也可以适当喝点蜂蜜水，有润肠通便的作用。多做腹部热敷和顺时针的按摩，促进肠蠕动。可以给孩子吃苹果、香蕉、梨、葡萄、火龙果等水果，也可以给孩子吃点粗粮和粗纤维食物。如果便秘比较明显，排便困难，大便干结，孩子明显出现哭闹，应用饮食调整效果不佳，可以给孩子服用益生菌或者可溶性纤维素，比如乳果糖。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/05/07收听(56144)
"宝宝上火吃枇杷、柚子、雪梨、西瓜、香蕉等，婴幼儿时期的宝宝身体免疫力较差，如喝水太少，或天干风大的季节，也就有可能会出现上火的现象，所以可以给宝宝吃一些凉性的水果。枇杷是生活中常见的一种水果，能起到降气化痰、清肺解热的作用。枇杷味酸性凉，可起到止咳、和胃、润肺的作用，经常吃枇杷能预防感冒，并能减轻宝宝上火的症状。柚子里面含有维生素C、维生素A和较多的膳食纤维，尤其能适合消化不良、糖尿病和胃病的患者，还可起到利气、化痰、润肺、清肠的作用。另外，雪梨性凉还可起到去火的作用，所以当宝宝上火出现咽喉不适、便秘时，可以用雪梨炖冰糖给宝宝吃。西瓜里面含有的水分比较多，孩子出现上火症状时，可以给孩子适当的吃一些西瓜，能够增加身体的新陈代谢，减轻宝宝上火的症状。除此以外，经常给孩子吃香蕉，也可起到去火、清热、解毒和滋补的作用。"
王晓静│济南市第四人民医院
2020/12/25收听(58082)
"宝宝六个月的时候可以添加很多辅食，所以吃的水果的品种也是很多的，一般六个月的宝宝可以适当的吃一些苹果、橙子、雪梨、猕猴桃、西瓜、桃，这些水果都可以适当的给宝宝吃，但是因为六个月的宝宝牙齿萌出还很不完全，所以给宝宝吃水果的时候，要将水果做橙汁或者是做成泥给宝宝吃比较好。适当的给宝宝吃水果非常有好处，一般建议可以选择性的吃一种水果，可以从一种到多种，从少量到多量，从细到粗的过程，刚开始给宝宝吃水果的时候可以吃苹果，苹果比较温性，如果吃了以后没有明显的胃肠功能紊乱、腹胀的情况下，可以适当的添加一些其它的水果。另外，如果出现腹胀、腹泻的情况下，就不要吃过多的水果，以免加重消化功能负担，造成孩子出现腹泻、腹胀的情况发生。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/12/17收听(38122)
8个月宝宝如果没有过敏反应，则可以食用的水果较多，如苹果、香蕉、桃子等，都可以进食。若宝宝已经... 梁芙蓉│北京大学第一医院 2023/02/27播放(81152)
8个月宝宝如果没有过敏反应，则可以食用的水果较多，如苹果、香蕉、桃子等，都可以进食。若宝宝已经...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2023/02/27播放(81152)
宝宝出现便秘，实际上往往是和饮食结构有关系，主要可能和宝宝膳食纤维摄入不足有关。对于水果而言，... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/11/06播放(33767)
宝宝出现便秘，实际上往往是和饮食结构有关系，主要可能和宝宝膳食纤维摄入不足有关。对于水果而言，...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/11/06播放(33767)
"如果宝宝满五个月了，孩子胃肠功能没有出现紊乱的情况，没有腹胀、腹泻、食欲好，可以适当的添加一些水果，添加水果要遵循原则。从一种到多种，从细到粗，从少到多的过程。不要一次添加得太多，比如可以先添加一点温性的水果如苹果，苹果可以给宝宝刮成泥，弄成泥末、苹果泥给宝宝适量的吃一些。如果宝宝吃了没有不适，可以逐渐增加苹果的量。另外，宝宝吃的水果可以吃桃，还可以吃梨，这些水果可以逐渐添加，因为有的水果凉性比较大，注意添加的量不要太多，还有添加的水果很多，除了梨、苹果、桃这些水果，还有可以吃少量的西瓜。西瓜是属于凉性的，注意孩子添加的时候如果出现腹泻，要及时的减少孩子水果的添加。"
2020/04/28收听(31882)
"一般五个月的宝宝胃肠功能还很不健全，消化、吸收功能还很不完善，所以选择水果的时候，要选择温性水果，不要选择太寒凉的水果，比如可以选择温性的水果，像苹果、香蕉、橘子，这些水果含的维生素C含量比较多。而且水果中的维生素C和营养成分都可以促进宝宝的健康发育，可以适当给宝宝吃。给宝宝吃这些水果的时候，刚开始可以做成泥或者榨成汁。另外，吃的时候刚开始不要多吃，以免出现腹胀的情况，比如吃苹果时可以少量吃苹果泥。如果宝宝食欲好，没有明显不适的情况下，可以适当添加水果的量，建议添加水果也是从一种到多种、从少量到多量、从细到粗的过程。吃水果时建议一次不要加的太多，如果加太多，容易造成宝宝出现胃肠道功能紊乱的情况。因此，需要根据宝宝的情况逐渐添加水果的量。"
2020/10/23收听(55926)
在宝宝便秘的情况下，可以多吃水果。因为很多水果里膳食纤维含量较高，对于便秘的缓解有好处。所以在... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/12/08播放(55938)
在宝宝便秘的情况下，可以多吃水果。因为很多水果里膳食纤维含量较高，对于便秘的缓解有好处。所以在...
2023/12/08播放(55938)
6个月的宝宝多数水果都可以吃，但需要注意水果质地，即在此任何水果时，都应该吃水果泥、糊，而不能... 张清友│北京大学第一医院 2023/10/31播放(76604)
6个月的宝宝多数水果都可以吃，但需要注意水果质地，即在此任何水果时，都应该吃水果泥、糊，而不能...
张清友│北京大学第一医院
2023/10/31播放(76604)
"一般4-6个月以后的孩子就可以逐渐添加辅食，辅食的添加应该遵循辅食添加的原则，先从1种开始，让孩子的胃肠道有适应的过程，然后再增加量和品种。对于7个月的孩子是可以吃水果的，可以吃大部分水果，只要是应季的、新鲜的、干净的水果都可以给宝宝吃，可以给宝宝榨成汁，做成果泥，这样吸收得更好，如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、香蕉、草莓、西瓜等。如果是冬天，天气比较寒冷，可以先用热水热一热水果之后再给宝宝喂食，或榨汁以后先热一下。每次先给孩子少喂一点，看看有没有过敏反应或胃肠道反应。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/29收听(29722)
"宝宝拉肚子建议不要吃太凉的水果即可，香蕉暂时不要吃。其他水果用热水烫后再吃。宝宝拉肚子，如大便次数增多、不成形、水样便、里急厚重等等症状，一定要去医院做便常规，看大便情况如何，或者药物治疗，蒙脱石散加乳酸菌素颗粒一起吃。一定要注意饮食，不要吃太油腻的食物，以清淡饮食为主，大人也要注意饮食，以免直接影响宝宝肠道。如果宝宝按时吃药，合理添加辅食，注意保暖后3-5天还是没有缓解，持续加重，出现这种情况下，一定要去医院打针补液治疗。因为防止脱水和电解质紊乱是非常关键的，所以一定要注意这一点。"
李娟│延边大学医学院附属医院
2018/06/19收听(43280)
6个月一般是刚刚开始加辅食时，刚刚开始加辅食时要很慎重，最开始可能要看有没有过敏，可能一般先给... 李霁│中国中医科学院广安门医院 2023/10/27播放(81274)
6个月一般是刚刚开始加辅食时，刚刚开始加辅食时要很慎重，最开始可能要看有没有过敏，可能一般先给...
李霁│中国中医科学院广安门医院
2023/10/27播放(81274)
"水果的营养含量比较丰富，能够有效提高儿童的智力、生长发育。8个月的宝宝可以吃苹果，苹果内含有锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素。所以孩子经常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。苹果还含有丰富的矿物质和多种维生素，可以预防佝偻病。苹果还具有促进消化减轻腹泻的现象。孩子还可以多吃雪梨，雪梨具有含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质和维生素。其中所含的维生素C是心血管的保护心脏病患者的健康元素。还有宝宝还可以多吃木瓜，木瓜含有17种以上的氨基酸以及钙、铁等。木瓜具有开胃助消化的作用，可以适当给宝宝吃一些。木瓜还含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种宝宝必需的氨基酸，可以有效补充宝宝的养分，增强机体的抗病能力。"
2018/06/21收听(90756)
"1岁宝宝可以吃以下几种水果：1、苹果，其中有丰富的维生素C、矿物质等，可以帮助孩子起到补铁的作用；2、橘子，其果肉中富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等，有开胃、润肺止咳等功效；3、梨，含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养，有清热解毒、润肺止咳等功效；4、香蕉，可以润滑肠道，有利大便排出，帮助宝宝改善便秘的情况；5、夏季可以吃西瓜消暑止渴；6、胃肠功能弱的宝宝，可以吃荔枝来促进胃肠道蠕动，以利营养物质吸收。家长需要注意食用水果一次量不易过多，不易吃冷藏、冷冻的水果，以免宝宝脾胃虚弱，导致消化不良的症状。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/05/11收听(86188)
"对于六个月的宝宝可以吃什么水果这个问题，实际上并没有严格的规定或者规范，每个孩子也有很大的个体差异。如果孩子不过敏，接受度很好，就什么都可以吃，并没有严格的要求，但如果过敏的话那就不能再添加了，要注意回避。首先要看一下孩子需不需要吃水果，或者说能不能吃水果，这个问题主要取决于孩子添加辅食的时间和顺序，一般孩子从生后4-6个月开始就是添加辅食的时间窗了。目前一般推荐从5-5.5月左右开始尝试，6个月加上就可以了。所以很多家长可能在快6个月的时候才开始给孩子添加辅食，这个时候实际还加不到水果，因为添加辅食的顺序一般先是从高铁米粉开始，然后是一些根茎类的辅食，比如说像土豆、南瓜、白薯泥之类的，再之后是菜泥和果泥。果泥尽量往后放，大部分的水果口味都比较香甜，如果先给孩子添加了很甜水果，可能会影响他其他辅食的接受度，比如说像菜泥等可能口味就没有那么好，孩子先吃了水果之后可能就不愿意吃菜泥了，所以水果泥可以尽量往后放一放。如果孩子添加辅食的时间比较早，到6个月已经添加到水果了，这个时候可以吃什么水果，主要取决于每个孩子的接受度，因为有些水果可能会引起孩子过敏，比如说像一些热带水果，像菠萝、芒果、桔子、草莓、猕猴桃都可能会引起孩子过敏，但这有很大的个体差异，所以就需要根据孩子的接受度来决定。"
2020/04/09收听(38762)
"宝宝贫血时可以吃猕猴桃、橘子等含维生素C相对较高的水果，并且提倡在进食前半小时食用，可以有利于食物中铁剂的吸收。当出现贫血时通过水果来纠正贫血的可能性较小，主要注意合理添加辅食，并且要多食富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、深色蔬菜等。如果经过化验后存在中度或重度贫血，并且出现食欲减退等症状时需要进行药物补充，如口服铁剂以及药物的维生素C片等，所以最好到医院进行血常规化验和医生的当面指导。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2020/02/10收听(72722)
哈医大一院 夏永华
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