怎样确定得了糖尿病

2023-05-17 03:32播放 :

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糖尿病是目前国际范围内发生率特别高的一种疾病,确诊糖尿病的方法是广大群众需要了解的。确定糖尿病的方法主要包括两个问题:

1、有糖尿病的症状:典型症状包括“三多一少”,即多饮、多尿、多食,加消瘦,也就是体重下降;

2、测量血糖值:两次空腹血糖大于7.0mmol/L,或者餐后两个小时血糖,包括OGTT试验,就是糖耐量试验,两个小时血糖大于11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病。

具体的说就是有症状或者没有症状,加上两次空腹血糖大于7.0mmol/L或者随机血糖、餐后血糖大于11.1mmol/L ,就可以诊断为糖尿病,即便没有“三多一少”的症状,只要空腹血糖两次大于7.0mmol/L,就可以诊断为糖尿病。糖尿病的诊断在所有的疾病里面,相对来说比较容易,也比较容易掌握。不管是空腹血糖大于7.0mmol/L或者餐后两个小时血糖大于11.1mmol/L,一定要以静脉血的血糖为标准,自己监测的血糖不能作为诊断依据的,如果自己监测的血糖值偏高,一定要去医院做静脉血的血糖检测。

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怎样避免糖尿病

怎样避免糖尿病?首先我们要提倡科学的膳食,比如我们既要注意营养,又要避免营养过剩,现在肥胖儿童不断增加,肥胖的患者比较容易患糖尿病,必须进行科学的饮食,才能保证健康,这是提倡科学膳食。第二个就是要减轻肥胖,控制体重,使自己的体重达到适宜的范围,这是预防糖尿病的重要措施之一。所以每天吃的热量要低于消耗的量。所以每天吃东西的时候要特别注意,虽然控制总热量,但你的营养也必须保证,比如注意补钙、维生素,选用牛、羊肉,吃去脂牛奶,还可以吃豆浆、豆制品。就是别用油脂多的食品,比如肥肉、油炸食品、奶油制品、花生等等,多吃新鲜蔬菜,菜以蒸、煮、拌方法最佳。另外像海带、蘑菇这些低热量的食品可以多吃,像猪肉含脂肪比较高。所以尽量少吃,可以吃些牛羊肉、鱼、虾。还有一个是多增加运动,运动可以增加胰岛素的敏感性,使肥胖可以减轻,长期运动可以维持正常的糖耐量,防止糖尿病,还有戒烟、戒酒,这都是很重要的。第五个就是生活规律、情绪松弛。第六个,如果有高血压的要控制高血压,这样子就也可以预防糖尿病。还有注意环境卫生和个人卫生,预防各种感染性疾病,因为一型和病毒感染有关,这样子做到了就可以避免糖尿病。

语音时长03:01''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/02收听(31072)

糖尿病怎样引起的

"糖尿病其实是分很多型的,包括1型和2型,还有其他类型,如妊娠糖尿病,临床中比较多的可能是2型糖尿病,1型主要是因为病毒感染或者免疫因素,造成β细胞完全破坏,这部分糖尿病患者就需要终生来打胰岛素,因为机体内是制造不了胰岛素了,临床中见过的大多数2型糖尿病,其实很多时候是有一部分家庭因素的,即遗传因素,比如父母、兄弟、姐妹或者长辈有的基因里边含有了因素,再加上自己不控制能量的摄入,吃一些高能量,包括高油脂饮食又不怎么活动,这样能量主要蓄积在体内,就会造成能量过剩,这样很多患者就会出现糖尿病,当然也有一部分家族里边没有糖尿病家族史,但是自己比较胖,平时爱吃又不爱运动,也可以造成大量的能量在体内蓄积,而又不活动,消耗不了,就会导致糖尿病。因此,糖尿病引起的原因,一部分是在于基因,另一部分在于能量的摄入和能量支出是不是平衡。对于大多数人来说,如果家族有这个基因,平常就少吃一点,多增加运动,其实也是可以避免糖尿病的,但对即使没有家族史的,但是拼命吃,然后又不怎么爱运动的患者,同样也会得糖尿病。因此引起糖尿病的因素应该是非常多的,还是建议到专业的医生指导一下,帮助判断,并决定下一步的诊断和治疗方案。"

语音时长02:14''

曹雪霞首都医科大学宣武医院

2020/06/24收听(41298)

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