山西省中医院
内分泌科
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随着社会的发展、生活水平的提高，人们吃的越来越多、越来越好，导致热量过剩、营养过多，导致体重超标，也就是肥胖，现在肥胖的人越来越多。目前认为肥胖是种疾病，如果不积极干预，可以引起许多其它病症。对于肥胖的治疗，首先要进行生活方式的干预，严格控制饮食，增加运动。按摩对于肥胖的治疗有一定效果，但是需要建立在生活方式干预的基础之上，各种减肥方法都应该以生活方式干预为基础。所以在生活方式干预的基础上，可以加用包括按摩等其它的减肥方法。
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"减肥按摩效果好，按摩减肥通过刺激身体的特定部位、穴位达到特定的目的，比如按摩肚脐周围帮助肠道蠕动，加快机体的基础代谢。按摩足三里可帮助人体水液代谢，排出多余的水分，改善水肿，刺激经络、疏通代谢通路而达到减肥的目的，按摩减肥可以改善血液循环、增加血流量、改善机体的不健康状态，增强机体的抵抗力，按摩减肥可以一定程度上促动脂肪，是一种健康无副作用的减肥方法。按摩减肥可以根据不同的人群改变不同的按摩部位，通过按摩特定部位可以加快脂肪的代谢，对于减肥可以达到一定效果，需要配合运动、控制饮食才能达到理想的效果。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/19收听(90046)
"足底按摩一般是通过刺激足底病变的反射区，对疾病起到改善作用。人体的五脏六腑在足底都有相应的反射区，脚部的穴位有60余个，经常按摩这些穴位和反射区，可促使人体气血运行通畅、上下贯通、平衡阴阳、扩张血管、温煦脏腑。特定刺激身体各部位反射区，使血液循环畅通，心脏的后负荷降低，排除积聚在体内的代谢废物和毒素，加速人体新陈代谢，改善局部微循环，经常做足底按摩的人群，还有明显的抗衰老作用。"
张伟│河北医科大学第三医院
2018/10/01收听(40816)
"胸部按摩看是什么用意，如果想松解胸大肌，改善胸闷的症状，是有效的。如果想丰胸，就没效，看怎么用。胸部这个位置想做宽中理气的手法，放松胸大肌，甚至放松侧向的肩胛肌，的确起到宽胸理气的作用。但是如果要把作为丰胸的手段，是没有意义的。胸部大小不是能够用推拿手法能够做出来的，是天生的，跟人种、遗传因素有关，都不是外界手法按摩能够改变的。因此，做胸部的按摩分清目的性，有些是可以做到的，但有些是做不到的。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/06收听(16672)
"在月经期减肥效果是不好的，因为在月经期的时候，机体内的雌性激素是下降的，由于雌激素下降，会引起身体其他部位的变化，比如会导致水钠潴留，水钠潴留之后就会使体重增加，体表会出现轻度的水肿，肠黏膜、胃黏膜也会出现轻度的水肿，所以在月经期减肥体重并不会下降，效果也是不好的。在月经期的时候，由于机体抵抗力是下降的，减肥就要节食，节食以后机体的抵抗力会更加下降，所以容易导致某些疾病感染或者使身体抵抗力下降，使体质虚弱。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/05收听(65482)
"吃沙拉减肥的效果不错，沙拉主要成分是水果和蔬菜，水果和蔬菜含有丰富的维生素A、维生素C以及各种必需的矿物质，还含有大量纤维素和水分，吃沙拉利于促进肠胃蠕动，利于消化和排便，增强代谢和增强免疫力。沙拉纤维营养丰富，是女性减肥和提高免疫力的食品之一，沙拉含有果胶、纤维素，它是一种有助于降低胆固醇的可溶性纤维，可以利于人体吸收大量的水分，并减缓人体对糖和脂肪的吸收，是一种低热量的食物，利于体型保持以及减肥，多吃沙拉可以改善肾脏或胃肠功能，排出体内废气、净化血液，还可以消除充血、水肿、促进排便，不仅利于减肥，还对身体有益。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/09收听(53048)
按摩肚子具有减肥效果，可以消除腹部的肥胖，还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统疾病。腹部是人... 李丹丹│湖南中医药大学第二附属医院 2023/07/01播放(89822)
按摩肚子具有减肥效果，可以消除腹部的肥胖，还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统疾病。腹部是人...
李丹丹│湖南中医药大学第二附属医院
2023/07/01播放(89822)
"按摩穴位进行减肥效果是有的，但是很弱，它的效果较拔罐减肥，还有其他减肥方式要弱很多。穴位按摩主要是针对于促进胃肠蠕动的穴位、针对于脾胃的穴位进行刺激，可以使胃肠蠕动增快，减少对于食物中脂肪的吸收，从而使人体达到减肥的效果。常见的穴位包括足三里、带脉等等，还有腹部的穴位，都可以进行按摩，进行强刺激。临床中无论何种减肥方式，必须配合饮食、运动，这样才能够使按摩减肥达到良好的效果。对于穴位的按摩应该是每天进行，而且每天进行的时间不能少于10-30分钟，这样持之以恒，才能够使身体的脂肪尽快地燃烧，使体脂分布迅速的减少，而达到减肥的目的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/28收听(54254)
"按摩减肥是减肥的一种措施，还需要配合节食、运动，或者穴位来达到综合减肥的效果。按摩减肥是指减肥者通过中医按摩，来辅助进行减肥。按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处于柔软而容易燃烧的状态，例如平常没有运动，而春季在腰部脂肪处，反复做按摩来促动，有很好的效果。按摩的种类有很多，而且根据不同的部位，还可以采取不同的按摩方式。按摩减肥能够大量的消耗和祛除血管壁的脂类物质、扩张毛细血管、增加血流量、改善微循环，不仅可以减轻心脏的负担，而且有利于增强机体的抗病能力。因此按摩减肥术，既能达到减肥的目的，又能增强体质，是肥胖者很好的一种治疗方法。按摩减肥期间，还需要配合其他的治疗，可以达到更好的效果。常用的按摩有局部的按摩，主要是以面部按摩、四肢按摩、背腰部按摩和胸腹部按摩为主。按摩的手法需要根据不同的部位，采取不同的方式，有揉、提、分、拍、推、按、拿等相关的手法。"
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/22收听(214)
"推拿按摩在理论上来讲，对于治疗腰椎间盘突出症还是比较理想的。因为在教科书上，曾经有过这样一段记录，腰椎间盘突出的内容物压迫致椎管及神经根出现相应的症状，如果有机会将突出的间盘用手法复位的方式将其戏剧性的还纳，患者会立即出现疼痛减轻，双下肢的症状改善等一系列非常好的状态。但拥有此说法的医生并不多，拥有此手法的医生来给你治疗的情况下，也不敢保证意外出现，像教科书上讲的那样将腰椎间盘还纳。所以说推拿按摩来说，还是看手法、看人，并不如针灸效果好。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/04/22收听(50532)
推拿治疗腰间盘突出症效果好，但是腰间盘突出一般不能治愈，推拿主要能治疗腰间盘突出症产生的症状，... 李道平│海南省中医院 2023/09/23播放(63286)
推拿治疗腰间盘突出症效果好，但是腰间盘突出一般不能治愈，推拿主要能治疗腰间盘突出症产生的症状，...
李道平│海南省中医院
2023/09/23播放(63286)
身体肥胖的患者会寻求各种方式进行减肥，像运动减肥、饮食控制进行减肥、吃减肥药进行减肥，或者通过吸脂进行减肥。目前市面上有一种叫做埋线减肥的方法，很多人都想着去参与其中，想知道这个效果到底好不好，到目前为止现代医学并不支持埋线减肥。因为埋线减肥的理论基础是什么，有没有确切的实验数据进行支撑。并且埋入体内的线到底是什么线，这个线能不能吸收，到底多长时间能够吸收，这个线对身体会不会造成其他损害，损害到底有多大，都没有一个明确的说法，所以想通过埋线方法进行减肥的患者一定要慎重。因为在它的安全性没有得到验证之前，如果贸然去做埋线减肥，可能不仅得不到减肥的效果，甚至有可能会造成身体的其他损害。埋入体内的线如果是不可吸收的，一旦造成炎症反应，到底能不能完全取出，取出的时候伤害多大，都得不到验证的情况下，做这个方法一定要慎重。
杨锴│北京积水潭医院
2020/03/30收听(68442)
埋线减肥又称埋线疗法，是中医针灸减肥的延伸与发展， 侯丽丽│北京大学第三医院 2023/12/05播放(58132)
侯丽丽│北京大学第三医院
2023/12/05播放(58132)
埋线减肥是一种针灸操作方法，是用一根带芯的针，把可吸收的蛋白线放到针芯里，刺入人体之后用针芯将... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/19播放(60118)
埋线减肥是一种针灸操作方法，是用一根带芯的针，把可吸收的蛋白线放到针芯里，刺入人体之后用针芯将...
2023/06/19播放(60118)
"喝红酒减肥的效果不好，红酒是由葡萄发酵而来，葡萄中含有大量的葡萄糖，葡萄糖在无氧的情况下转换为乙醇，能够促进血液循环的加速。虽然在此过程中消耗体内大量的热量，红酒中含有很高的热量，所消耗的热量没有摄入的热量多，不适合减肥时饮用。喝少量的红酒对于心血管疾病有较好作用，可以预防动脉粥样硬化，葡萄籽具有一定的抗氧化作用，红酒具有一定的美容效果，如抗氧化、淡化脸上的细纹。红酒不适合长时间的饮用，红酒中的酒精对肝脏具有损害作用，肝脏需要对其进行分解，长时间饮酒会使肝脏硬化，反而会导致人体出现疾病。"
2019/10/19收听(49230)
埋线减肥整体的疗效并不确切。若想埋线减肥达到比较好的效果，可能需要调整饮食，以及配合运动。埋线... 杨颖│中南大学湘雅医院 2023/04/21播放(67750)
埋线减肥整体的疗效并不确切。若想埋线减肥达到比较好的效果，可能需要调整饮食，以及配合运动。埋线...
杨颖│中南大学湘雅医院
2023/04/21播放(67750)
减肥是现在很多人经常说的一个话题。穴位按摩对于减肥有一定的帮助，但作用不如针刺。针灸减肥的效果... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/09/05播放(48030)
减肥是现在很多人经常说的一个话题。穴位按摩对于减肥有一定的帮助，但作用不如针刺。针灸减肥的效果...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05播放(48030)
"减肥是一个综合治疗的过程，不是某一种方案就可以达到减肥的效果。对于减肥的患者可以考虑运用按摩膏，也是有一定的效果的。但是，减肥最主要的是节食运动以及其他的治疗方式。对于节食方面，首先应当进食高蛋白、高维生素的食物，避免进食高脂、油腻的食物。日常生活中还应当多进食富含纤维素的食物，以利于大便的排出。另外还应当避免暴饮暴食，夜间不要进食过饱，应当少量多餐，应当少进食含有碳水化合物的汤类。对于减肥的患者，还应当注意适当地进行运动，如慢跑、竞走、游泳、骑自行车等，还可以适当的进行体育锻炼，可以在健身房完成。另外减肥的患者还可以通过按摩、针灸等相关的方式，来达到综合减肥的效果。"
2018/05/23收听(22206)
"颈椎按摩好与不好，关键取决于患者的颈椎病是哪一种类型，如果是因为长期伏案、低头导致的颈部肌肉紧张，或者是睡觉的时候枕头不合适、枕的过高导致的颈部的肌肉紧张，那按摩就有效。如果是因为颈椎出现了骨性的椎管狭窄、颈椎出现了骨质增生压迫到了脊髓或者是颈椎出现的椎间盘的突出压迫到了上肢神经、甚至中央的神经，那么颈椎按摩就不好。所以先要确定好自己颈椎病类型或者是病变处在哪一个部位，如果仅仅是肌肉的问题，那么通过推拿和按摩能够放松两侧的肌肉，从而促进血液循环，使得肌肉放松，可以起到治疗的效果。但是在颈椎推拿的过程中，不建议使用特别重的手法，因为特别重的手法，有可能使肌肉损伤加重，恢复时间就会比较长。而且有的地方建议天天去做颈椎推拿，医生是不太推荐的，建议隔2-3天进行一次就可以，因为颈椎在推拿之后会出现轻微的损伤，建议给2-3天的恢复期，这样相对治疗效果会比较好。"
朱步奇│邯郸市中医院
2020/05/09收听(54094)
"颈椎病的患者，如果选择推拿、按摩进行治疗是否有益，主要是根据颈椎病的类型来决定。如果颈椎疾病是因为颈、肩、背部肌肉劳损引发的，针对这类患者，推拿、按摩是首选的治疗方法。通过推拿、按摩的治疗手法作用于患处，能起到非常好的通经活络、活血的作用。同时也能明显的改善肌肉酸痛，临床疗效也非常不错。临床中也可见其他类型的颈椎病，像椎管狭窄、颈椎间盘突出类型的颈椎病，也可以选择适当的方法进行按摩。但是针对此类型的颈椎病，正骨是绝对的禁忌，而且按摩手法多数选择动作比较轻柔的手法来治疗。临床中多数选择局部的弹拨法、点按穴位法、滚法、揉法等动作比较轻柔的手法，以改善局部血运为主要治疗目的。另外，如果是自身的椎间盘突出和椎管狭窄特别严重，尽量不要选择按摩。因为动作再轻柔的按摩也是一种外力，在外力的作用下有可能会进一步加重椎管内的压力，进一步加重椎间盘突出对神经的压迫。因此会导致临床症状加重，甚至造成非常严重的后果。"
李磊│泰安市中医院
2019/12/25收听(41324)
"颈椎病经常做按摩好不好，主要取决于究竟是哪种颈椎病。颈椎病比较常见的类型有5种，分别是颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管型颈椎病等。颈型颈椎病只有颈部疼痛的症状，不伴有上肢疼痛、下肢走路不稳等情况，这是颈椎局部的肌膜和肌肉的问题。这种情况适合做按摩，经常按摩也有一定好处。但是如果长期的颈椎疼痛很多与工作性质有关，需要长期低头导致。这时需要纠正长时间低头的不良习惯，在工作1小时后一定要做5分钟的颈椎保健操，防止颈椎过度负重。如果不单纯是颈痛的情况，还有下肢走路不稳的症状则严禁按摩，因为按摩有可能会加重病情。"
2020/03/07收听(15432)
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