北京大学人民医院
临床营养科
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胃不好的人少吃什么水果应根据胃不好的原因来判断。胃酸过多的患者尽量避免吃太酸的水果，比如山楂、百香果、柠檬这类水果；胃结石患者尽量避免吃柿子、黑枣等含鞣酸比较多、容易加重胃结石的水果。另外，还要注意吃水果也要每天限量，一般每天吃1-2个水果就可以，从重量上来说就是200-400g，可以满足每天的需要量。但是对于胃不好的人来说，建议水果不用吃的特别多。因为毕竟水果是要常温或者凉着吃，如果摄入过多水果对胃压力还比较大。同时更要注意千万不要直接吃冰箱里拿出来的水果，这样对胃的损伤会更大。
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"胃部不好的人，要根据症状来决定少吃什么水果。如果胃酸过多酸性水果就要少吃或者尽量不吃，比如山楂、柠檬等。容易患胃石体质的人，山楂、柿子、黑枣等要尽量少吃，因为这些水果中含有鞣酸，空腹吃下去以后在胃酸的作用下很容易形成胃石，胃石刺激胃部黏膜造成局限性的胃炎或者浅表性胃溃疡，胃石质地比较硬还会造成幽门梗阻。冰箱中冷藏的水果，胃部不好的人不能立即就吃，由于水果温度低，进入胃部以后会造成很不舒服的感觉。总之无论什么水果，胃部不好的人还是以少吃为好。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23收听(67660)
胃不好或者胃病，主要就是指的慢性胃炎。主要就是各种原因，导致的慢性胃黏膜炎症性疾病，跟幽门螺杆菌感染也有关系，比较常见的症状有反酸、嗳气、烧心、胃痛、胃胀。简单来讲，主要就是胃酸分泌过多，刺激胃壁引起来。所以出现这种情况，主要就是从减少胃酸的分泌入手。除了药物来抑制胃酸分泌以外，主要就是通过调节和控制，选择饮食改善这种情况。最常见的食物就是酸和甜的食物尽量少吃，因为这些食物容易导致胃酸分泌过多。比如山楂、香蕉、橙子、甘蔗、柚子、葡萄尽量少吃。另外，碳酸饮料一定要少喝，因为碳酸饮料很容易导致胃酸分泌过多，而且胃内很容易出现胀气的情况，加重这种胃病。
刘序友│广州市红十字会医院
2019/05/07收听(97522)
"一般来说饮食不规律、精神压力过大都会造成胃不好，胃不好的患者首先要养成规律的饮食，良好的生活习惯，放松压力，保持心情愉快，从而可以在饮食上调整一下，平常可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如可以吃石榴、木瓜、苹果、樱桃、芒果等。石榴含有丰富的鞣酸，如经常腹痛、腹泻，平常食用可以生津止渴、润燥。木瓜具有健脾胃的功效，多吃可以使木瓜酵素有助于分解并且加速蛋白质的吸收，如果平常有消化不良可以食用。樱桃可以补中益气，达到健脾开胃的功效，而且铁含量也特别高。芒果可以解渴、利尿，如果胃阴不足、口渴、阴干、胃气虚弱、呕吐等症状，可以食用。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/07/30收听(31242)
"胃不好的人能不能吃水果，要根据具体情况而定，如果是单纯的慢性胃炎，不伴有反酸、恶心、呕吐、腹泻等症状，是可以适量吃水果的。但不要大量的吃过凉、过酸的水果，因为胃不好的人要特别注意饮食，要以清淡、易消化饮食为主，避免过甜、过酸，避免辛辣刺激性食物。如果有胃溃疡、十二指肠溃疡、胆汁反流性胃炎的患者，不建议吃大量酸性的水果，如山楂、青梅等，因为这些水果可以刺激胃黏膜分泌胃酸，使胃内胃酸分泌过多，不利于溃疡面的愈合。如果患有急性胃肠炎同时伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻的病人也不适合吃水果，经治疗病情稳定、胃黏膜功能恢复正常后是可以吃水果的。"
周毅│湖北省中医院
2020/02/05收听(73588)
胃不好的人是可以喝水果酵素的，水果酵素是一种食物是采用各种水果发酵制作而成的，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，并且对于消化不良、便秘还具有调节作用。水果酵素中不含有辛辣、刺激性的成分，因此不会对胃壁黏膜造成刺激性，对胃功能也不会造成影响，因此是胃不好的人，适合吃的一种食物。水果酵素的种类是比较多的，比如木瓜酵素，这种水果酵素还具有促进脂肪类物质消化，促进胃内蛋白质分解的作用，可以帮助减轻肠胃系统负担，对胃部疾病的康复，具有辅助的作用。但是有一部分人，对水果酵素存在有过敏反应，这些人应避免喝水果酵素，并且还应当根据胃部的疾病，选择药物进行治疗。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/04/13收听(94396)
"胃不好的人在饮食方面尤其需要注意，有很多东西都是不能食用的，否则很可能会引起胃部不适。黄豆、绿豆以及黑豆等豆类比较容易引起胃胀气的情况，因此胃不好的人是不可以吃的。苦味的蔬菜，大多性质比较寒凉，比如苦瓜以及苦菊等。苦味食物大多性质寒凉，容易导致脾胃虚弱，也不适合胃不好的人吃。酸性的水果比较容易导致胃酸过多引起呕吐，比如葡萄、山楂等，平时也应注意尽量避免食用。油炸的食物大多油脂含量比较高，不利于消化，因此胃不好的人也应注意远离。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/19收听(49846)
胃不好如果是器质性的病因，是因为慢性活动性的炎症、溃疡病或者十二指肠炎等。对于器质性的原因，首先要明确有无幽门螺杆菌的感染，幽门螺杆菌是造成很多种胃病的重要原因之一，中国人的感染率是很高的，有一些人没有症状，有一些人有症状。对于有症状的人群，建议先根除幽门螺杆菌，目前通常采用四联疗法来根除，根除了幽门螺杆菌以后随着胃部炎症的消退，各种消化不良的症状会得到缓解。对于没有器质性病因的人，称之为功能性的消化不良，往往存在胃肠道功能的紊乱，可以通过口服调节胃肠道蠕动的药物以及胃黏膜保护剂。同时要注意三餐规律，保持情绪稳定，不要过于有压力，不要过于焦虑、抑郁等，会使消化不良的症状得到改善。
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/20收听(70308)
胃不好的人可以进行以下几种调理：1、饮食方面：日常生活当中不要吃太冷或者是太烫的... 台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/04/06播放(35476)
胃不好的人可以进行以下几种调理：
1、饮食方面：日常生活当中不要吃太冷或者是太烫的...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/06播放(35476)
"豆腐是日常生活中经常食用的食品，胃不好的人群能吃豆腐，但是一定要注意吃的量，不宜吃的太多。豆腐是由大豆经过加工制作而成，除了含有丰富的维生素及矿物质等多种营养成分外，还含有大量的植物蛋白，属于高蛋白食品。如果食用了太多的豆腐，会引起胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，造成胃黏膜的损害，加重胃肠道负担，导致蛋白质吸收不好，出现腹胀、腹痛、腹泻、反酸、嗳气、打嗝等胃肠道功能紊乱的症状，使胃炎、胃溃疡等原有疾病加重。如果少量食用豆腐，既能保证豆腐中所含的多种维生素、矿物质及优质蛋白等各种营养成分的摄入，又不会对胃肠道造成太大的负担。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/02收听(26104)
胃不好的患者应在饮食、睡眠、休息，以及情绪方面多加注意。因胃病是多因素的疾病，长期饮食、睡眠、... 高茹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/18播放(82184)
胃不好的患者应在饮食、睡眠、休息，以及情绪方面多加注意。因胃病是多因素的疾病，长期饮食、睡眠、...
高茹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/18播放(82184)
"对于胃不太好的一些患者尽量吃易于消化，热量充足，富含蛋白质和维生素的食物，比如稀饭、细面条、软米饭、豆浆和粗纤维不高的豆制品等，同时还要多吃些新鲜的蔬菜和水果等，富含维生素A、C和B族维生素的食物，这些食物可以增加机体的抵抗力。另外要注意，尽量不吃刺激性的食物，少吃糯米类的食物，尽量不要喝茶，尽量不要吃含嘌呤较多的食物，这样有助于病情的恢复，避免胃病的反复发作。"
唐春丽│宿迁市人民医院
2019/04/03收听(34872)
"胃不好可以吃山药、羊肉、百合，药物可以使用奥美拉唑肠溶胶囊和硫糖铝等。胃不好的人在日常饮食上最好是以清淡、营养丰富的食物为主，1、山药具有药食两用的价值，适当吃山药不仅能够提高脾胃功能，同时还可以增强身体免疫力，并且山药中的氨基酸能够消除人体的疲劳，还能够达到消食解滞的作用。2、羊肉属于温补的食材，具有温中健脾、补中益气的作用，并且羊肉比较鲜嫩，对肠胃系统造成的负担相对比较少。3、百合具有清心安神、养阴润肺的效果，适当吃百合可以维持植物神经功能，避免肠胃功能紊乱。胃不好大多数是由于胃酸分泌过多导致，可以使用抑制胃酸分泌的药物进行治疗：1、比如奥美拉唑肠溶胶囊，这种药物可以抑制胃壁质子泵的活性，阻断胃酸分泌的步骤。2、硫糖铝具有保护胃黏膜的作用，能够让胃黏膜尽快修复。"
2020/02/06收听(27218)
可能想问的是胃不好是否有特殊的睡觉姿势、体位等，其实对于体位和胃不好没有直接关系。但是要提醒胃... 刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/23播放(45460)
可能想问的是胃不好是否有特殊的睡觉姿势、体位等，其实对于体位和胃不好没有直接关系。但是要提醒胃...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/23播放(45460)
"胃不好的人之所以会出现口干，主要是由于胃阴虚所导致。症状多半在早上比较的明显，有部分患有反流性胃炎的患者，一旦出现胃酸反流，就可能会出现烧心、口干等症状。除了肠胃不好以外，如果合并其他的疾病，比如合并咽喉疾病，可能也会引发口干。建议患者如果经常出现口干的症状，一定要及时的去医院进行检查，对症治疗。对于胃阴虚引起口干，可以及时的口服滋阴养胃的药物，比如生脉饮、养胃舒颗粒等药物。如果检查患有其他的疾病，要及时的行治疗。无论哪种原因引起的口干，要注意及时补水。"
2020/05/01收听(83630)
" 胃不好的患者，可以通过药物治疗、护理治疗等方式进行改善治疗。消化道菌落失调是造成肠胃功能虚弱的常见病因，所以可以选用益生菌类药物，达到改善肠胃环境、提升消化道系统功能的作用。常用药物类型有枯草杆菌二联活菌片、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等。 另外可以配合促肠胃动力、助消化中成药剂等类型药物，进行联合用药治疗，除了可以增强肠胃蠕动频率、预防便秘症状以外，还可以改善肠胃功能虚弱引起胃脘闷胀、嗳气早饱等不良症状表现，具体药物有西沙必利胶囊、附中理子丸、健胃消食口服液等。 日常生活中要保持规律作息习惯、适度进行体育锻炼。饮食中除了要尽量保持清淡化饮食以外，还可以多选择具有养胃健脾功效的食物，如山药、苹果、小米等。"
2019/12/18收听(69780)
"胃不好的人首先不能喝酒，也不要吃过多生冷、辛辣等刺激性食物，避免浓茶、咖啡等不良刺激。胃不好最好避免油炸、腌制、熏制等食物，如腊肉、咸菜、火腿以及很多的膨化食品。也尽量避免生姜、辣椒、胡椒等刺激性的佐料，以上食物经常食用，会刺激胃黏膜引起胃胀、胃痛、反酸、烧心等消化不良症状。还要避免过多的食用产气的食物，如黄豆、黑豆、牛奶、碳酸饮料等。如果有反酸、烧心等胃酸分泌过多以及反流的现象，要避免进食过饱，避免进食过甜、过油以及过酸等食物，要少食多餐，细嚼慢咽。进食后适当的进行运动，有助于食物的消化和吸收。平时要保持愉悦的心情，规律的饮食及作息，保证充足的睡眠时间。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/19收听(24694)
在日常生活中，胃不好的病人不能吃哪些水果，这时要明确比较常见的胃病有慢性胃炎、消化性溃疡，可能... 张媛媛│北京大学人民医院 2023/03/23播放(58454)
在日常生活中，胃不好的病人不能吃哪些水果，这时要明确比较常见的胃病有慢性胃炎、消化性溃疡，可能...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/03/23播放(58454)
"胃不好会出现许多症状，所以应该根据症状的表现来选择相应的水果缓解，推荐以下水果治疗胃不舒服的症状：1、木瓜，木瓜酵素可以促进蛋白质的吸收，也是健脾养胃的好食物，但要注意胃寒的人不宜多吃，以免腹泻。2、石榴味道酸涩，可以治疗腹泻、腹痛等症状，其中含有柠檬酸、苹果酸等多种营养物质，有助于消化、调理肠胃。3、菠萝维生素C和水分含量高，而且口感柔软，具有健胃消食的作用，肾炎患者可以适当食用。4、芒果维生素A和糖类含量高，对于治疗胃气虚弱、呕吐等症状有较好的效果。5、苹果，最常见的健脾益胃的水果，适用于胃阴亏虚和阴虚胃痛的人，可以养胃止泻，还可以吸附肠道内的有毒物质。"
2019/12/13收听(83424)
"胃不好的人不建议多吃柿子、山楂、猕猴桃、鲜枣、梨、橘子、香蕉等。胃不好应该从根本上祛除病因。胃不好常见的原因有慢性胃炎、胃溃疡等。建议先查胃镜及活检看胃病到了哪种程度，如果是单纯的胃炎，可以从平时生活中逐渐改善，包括忌生冷、油腻、辛辣刺激饮食，忌烟酒等。如果感染了HP，需要正规的抗HP治疗，包括两种抗生素，如克拉霉素、阿莫西林加质子泵抑制剂如奥美拉唑，再加胃黏膜保护剂如胶体酒石酸铋。如已经是胃溃疡，必要时需要手术治疗。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/06/26收听(55098)
"胃不好可以吃一些苹果、木瓜、桂圆等，具体如下：1、苹果中含有丰富的果胶，这种物质在胃内可以吸附肠胃中的毒素，减轻毒素对胃部造成的损伤，同时还可以起到养胃的作用。苹果中的粗纤维不仅能够促进肠胃蠕动，同时还能够达到润肠通便的作用，并且苹果的维生素C含量很丰富，可以增加免疫力、提高胃的抵抗能力。2、木瓜是属于温性的水果，其中含有丰富的木瓜酵素，这种物质能够促进肠胃蠕动、改善消化不良。适当吃一些木瓜还能够润肺、和胃、补脾，有利于人体健康。3、桂圆本身就具有健脾的作用，并且其中的矿物质含量特别丰富，适当吃一些能够补气补血，同时还不会对胃黏膜造成刺激，因此是适合胃不好的人食用的食物。"
2020/02/19收听(92156)
北京宣武医院 李力卓
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