首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
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孩子睡眠不好，可能会影响生长发育与精神情况，具体如下：
1、生长发育：孩子身高、体重等生长发育的指标，均需要在充足营养与睡眠的情况下得到保证。夜间生长激素分泌比较旺盛，能够促进身高增长，若睡眠不好可能会影响到身高、体重的发育；
2、精神情况：夜间睡眠不好，白天会精神不佳，表现为头晕、面色苍白、没有精神、上课注意力不集中，容易影响孩子的学习成绩与学习效率。学习成绩不佳，容易导致孩子出现自卑心理。
孩子睡眠不好需积极寻找原因，根据疾病情况进行对因治疗。
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短期的睡眠不好一般对身体不会带来很多的影响，但是如果长期的睡眠不好，对身体是有一定的影响的。长期睡眠不好会导致患者的抵抗力下降，更容易发生感染比如感冒等疾病，还有更容易发生过敏反应比如皮肤病、荨麻疹等疾病。长期的睡眠不好，可能会导致女性月经紊乱，出现月经失调，还有就是患者的皮肤会出现暗淡、没有光泽，患者在第二天的时候表现为全身乏力、注意力不集中，还有健忘、没有精神等表现。如果患者有高血压、心脏病等基础疾病，睡不好觉会导致患者的血压不平稳，容易引发患者的急性心脏疾病。
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/25收听(86060)
"孩子睡眠不安有很多原因，需要找到具体的原因才能对症治疗，比较常见的原因包括：1、缺钙，缺钙的孩子入睡会出现吵夜的现象，还会有睡觉时流汗、摇头的现象，此外还可以出现骨骼方面的特征，包括囟门增大、方颅、颅骨软化、肋骨外翻，缺钙的孩子需要及时的补充维生素D3促进钙的吸收，同时需要多晒太阳。2、孩子腹部不适，也可以引起夜间睡眠的不安，比如孩子睡觉之前吃得过饱，出现腹胀或因为腹泻造成肠痉挛，孩子出现腹痛，都可以导致睡眠不安，另外有肠虫症的孩子也会影响睡眠，在入睡时孩子还经常出现磨牙的现象。3、先天性心脏病的孩子晚上睡觉也可以睡得不安稳，除此之外孩子还会经常有流汗、生长缓慢、乏力、面色不好看，甚至发绀的现象。4、孩子睡觉之前精神过度的紧张，比如受到家长的训斥、和小朋友之间发生矛盾，也会造成睡眠不安，出现夜里频繁醒来的现象。所以家长需要仔细的观察，查找原因才能对症治疗。"
石清照│武汉大学人民医院
2020/07/08收听(50720)
"儿童睡眠不好首先要排除喂养不足、没吃饱的原因，晚间睡觉前过多活动或者吃的过饱可能就会睡的不安稳，需要改变生活规律，睡觉前听轻松的安抚性音乐或者听妈妈讲故事，不要过度兴奋、过度大笑或看比较刺激的电视剧，逐渐缓解孩子的睡前兴奋。有的孩子即使未出现以上情况也会睡眠不安稳、易惊，稍微有一点声可能就会惊醒，这种孩子多数可能会有低钙的问题，平时要注意维生素D的补充、喝奶、吃鸡蛋，多晒太阳，如孩子还伴有多汗、食欲不振可以去医院化验微量元素，酌情进行相应调整治疗。另外，如鼻腔疾病、腺样体肥大、过敏性鼻炎等也会出现睡眠不安，如果睡眠不好持续不能缓解，建议去医院找专业医生检查治疗。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/05/13收听(94498)
儿童的睡眠障碍多半是入睡困难，当然除了入睡困难以外，还有的孩子睡眠障碍是睡眠呼吸暂停低通气综合... 廖远高│黄冈市中心医院 2023/10/05播放(62536)
儿童的睡眠障碍多半是入睡困难，当然除了入睡困难以外，还有的孩子睡眠障碍是睡眠呼吸暂停低通气综合...
廖远高│黄冈市中心医院
2023/10/05播放(62536)
"孩子睡眠不好的办法，首先要进行认知、行为的疗法，很多事实证明这种方法对儿童的睡眠不好，干预效果比较显著。首先要培养良好的睡眠习惯，包括规律的作息时间、舒适的睡眠环境，有助于睡眠的身体活动，比如睡前应避免剧烈的身体活动，避免摄入咖啡因，以及控制和减少屏幕暴露等。良好的睡眠程序帮助儿童建立一个规律的睡眠时间，放松训练可采用想象放松，逐渐进行肌肉放松、呼吸放松等多种方法。睡眠限制，限制儿童卧床时间，使卧床时间尽量接近于实际睡眠时间，提高睡眠效率，等儿童的睡眠效率提高到满意程度后，再逐渐延长卧床时间，以增加睡眠时间。刺激的控制，限制在床上或在卧室内进行干扰睡眠的活动，如看书、电子产品的使用、玩玩具、跑步，建立积极的入睡行为习惯。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/14收听(75678)
"孩子睡眠不好应该这样调理，具体如下：1、先要给他创造适合的睡觉环境，比如室内温度、湿度应该适宜。2、一定要在他睡觉前创造良好的环境，不能刺激他的神经兴奋，比如看电视、做游戏都不应该在睡前进行。3、睡前不能给他吃太多，这样会因为腹胀、不消化，夜间运动量少、身体代谢慢，会使他睡着后不舒服，会影响睡眠。4、日常应该多晒太阳，多吃蔬菜、水果补充维生素，可以适量给他添加辅食补充人体必需的微量元素等，这些物质缺乏时小孩会有夜间流汗、白天没有精神，以及晚上不想睡觉、睡觉不踏实等各种影响睡眠的表现，家长应该在日常生活中适当给小孩补充。"
王晓静│济南市第四人民医院
2020/07/28收听(43706)
引起孩子睡眠不佳的原因实际上多种多样，具体的原因见于以下：1、睡眠习惯或者睡眠环... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/10/31播放(29782)
引起孩子睡眠不佳的原因实际上多种多样，具体的原因见于以下：
1、睡眠习惯或者睡眠环...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/10/31播放(29782)
" 睡眠是人体非常重要的生理活动，如果长期睡眠不好对身体的影响比较大，会影响到患者的大脑和各个器官的功能。导致患者在白天时记忆力减退、注意力不集中、精神乏力，使患者的精神状态不好，所以需要及时调整。 长期睡眠不好会导致患者的内分泌出现问题，比如长期熬夜后会导致患者出现激素紊乱，患者在脸部皮肤容易表现出长痘痘的问题。长期的睡眠不好也会影响患者的血压、血脂、血糖。长期睡眠不好还会导致患者抵抗力下降，更容易患有感冒等，使患者的记忆力减退。所以长期睡眠不好不仅对患者体质有影响，对精神、心理方面的影响都比较大。"
2019/12/13收听(35688)
"睡眠不好有可能影响血糖，出现血糖升高的可能。因为睡眠不好会影响到身体内激素分泌情况，包括胰岛素的分泌，而身体血糖就是受到胰岛素分泌控制的，所以睡眠不好可能会影响到血糖、血压。睡眠不好就会情绪不好，情绪不好引起血糖升高，建议可以在保证良好的睡眠和心情，规律饮食的情况下间隔3-7天后查血糖。还有一些细菌性感染也都会影响到血糖的变化，另外常见的原因，如超重、肥胖、生活不节制、过度疲劳、熬夜，以及精神压力大和心脑血管疾病等，都会造成血糖的升高。所以患者一定要注意要按时睡觉，保证睡眠质量，避免血糖突然升高。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(85622)
"睡眠不好，对体检是有不利影响的。体检主要检查血压、脉搏、心率，还有就是血液方面的检查，比如说血常规、肝功、肾功，还有心电图的检查。睡眠不好可能会导致血压升高，会影响血压测量的结果，会导致因为心慌等问题出现，而影响心率，在心电图上就会表现出心率增快。还有就是睡眠不好可能会影响肝功能的检查，会影响肝功的转氨酶的结果，可能会使转氨酶的数值是升高的，对血常规、红、白细胞、血小板也有一部分的影响，建议在晚上的时候可以吃一片睡眠药，清晨再起来去体检，在体检前也应该多注意休息，一定要避免熬夜，平时要多做一些有氧的运动，增强体质。"
2019/08/15收听(40850)
"睡眠不好确实会影响血压，而且长期睡眠不好的人就会导致植物神经功能的调节紊乱，甚至可能引发焦虑症，焦虑状态，血压往往会呈现忽高忽低的形式，建议患者可以做一个动态血压监测，来评估24小时整体的血压情况，明确目前是否存在高血压。如果忽高忽低，建议患者首先要调整睡眠，有可能睡眠改善，血压不稳的情况也会得到极大程度上的改善，甚至很有可能，并不是真正的高血压，血压逐渐就可以恢复到正常水平。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/16收听(24364)
"月经主要受内分泌的影响，多少也会受到神经精神因素的影响。拥有好的睡眠可以养血益气，晚上11点以后是肝胆代谢体内废物的时间。如果睡眠不好会导致肝血不足，经血不能按时排出，睡眠不好会导致月经推迟、月经量增多等，伤害不仅于此，还会严重影响内分泌，导致内分泌失调。睡眠不好也可以针对原因去改善，从而调整睡眠的状态和时间，例如精神压力过大，可以适当的进行体育锻炼让自己放松，改善睡眠。还可以进行妇科检查，看看是否是由于妇科疾病导致的睡眠不好甚至紊乱，睡眠不足可以睡前听听轻音乐，也可以睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠的，如果长期睡眠不好需要去医院检查。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/30收听(42654)
"睡眠不好会影响血糖，如果长时间睡眠不好，可能会引起糖尿病。糖尿病的患者可能会出现口渴、多饮、多尿，也可以出现体质消瘦。有些患者可以无任何临床症状和体征，多数于体检时发现。如果空腹血糖两次检查结果大于7mmol\/L，随机血糖两次大于11.1mmol\/L时，临床上可以诊断为糖尿病。应积极给予降糖治疗，一般首选二甲双胍口服。如果患者的年龄较大，有肾功能异常时，也可以应用胰岛素进行降糖治疗。如果患者的空腹血糖大于10mmol\/L，一般建议应用胰岛素降糖治疗。如果患者有糖尿病史，降糖药物应用的同时要嘱咐患者生活规律，一日三餐定时、定量饮食，同时要养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，保证充足的睡眠时间。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/12收听(19248)
"门诊很多患者说最近睡眠不好，平时脖子也不舒服，颈椎不好会不会影响睡眠呢？答案是肯定的，颈椎不好会影响睡眠。但是要区分一下，睡眠是不是单纯由颈椎不好引起的？比如有的人可能存在睡眠不规律或者睡眠习惯不好，还会有精神方面的问题，比如焦虑症或者失眠症同样会引起睡眠不好。颈椎引起睡眠不好，主要是因为颈椎可能会因为体位变化产生颈间疼痛，甚至肢体麻木。很多人可能半夜睡觉时被胳膊麻醒，此时要换体位看麻木是不是还存在。如果不管怎么换体位，始终存在肢体麻木而影响睡眠，建议还是到门诊找骨科大夫来面对面查体，甚至做辅助检查来帮助判断睡眠不好到底是不是和颈椎相关。我们还要排除其他引起睡眠不好的疾病，这样才能避免漏诊和误诊。"
李晔│北京协和医院
2020/04/03收听(60138)
"颈椎不好的病人是会影响睡眠的，特别是病人有交感神经型颈椎病，就会导致交感神经在颈部受到增生的骨质、突出的椎间盘压迫，引起交感神经兴奋性增加，从而就会引起病人有失眠多梦、注意力不集中以及记忆力减退、心慌、胸闷等症状，影响病人的睡眠，所以颈椎不好的病人是会影响睡眠的。出现这种情况以后，平时一定要多注意颈部的保暖，避免长时间的低头活动，并且多行颈部的十字操锻炼，以加强颈部的肌肉力量，减轻颈椎的受力。同时应用神经营养药物治疗，必要时可以行颈椎牵引、理疗治疗，促进颈椎病的恢复，改善睡眠质量。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/09收听(73822)
通常患者轻中度肾功能不佳不会影响睡眠，如血肌酐轻度升高或血压略偏高。但严重时也可引起睡眠不佳，... 杨林│河北医科大学第二医院 2023/05/20播放(72676)
通常患者轻中度肾功能不佳不会影响睡眠，如血肌酐轻度升高或血压略偏高。但严重时也可引起睡眠不佳，...
杨林│河北医科大学第二医院
2023/05/20播放(72676)
肾不好是否影响睡眠，需从以下方面进行分析：1、精神因素：观察患者精神、心理是否健... 王秀芬│河北医科大学第三医院 2023/09/21播放(62840)
肾不好是否影响睡眠，需从以下方面进行分析：
1、精神因素：观察患者精神、心理是否健...
王秀芬│河北医科大学第三医院
2023/09/21播放(62840)
"妊娠期胎儿的营养来自于母体的供应，同时，胎儿情绪也受到母亲情绪的影响。如果孕妇长期失眠，会出现焦虑、焦躁等不良情绪，会直接影响到胎儿的健康生长发育。有研究显示，孕妇如果长期失眠或者睡眠质量偏差，胎儿容易出现宫内发育迟缓，部分胎儿还会出现早产以及出生以后智力低下等不良的后果，主要表现在胎儿神经系统方面发育受到不良的影响。孕妇在怀孕期间一定要保证充足的睡眠，可以在睡前听听轻松的音乐，喝一杯热牛奶，有助于入眠，也有利于宝宝健康的生长。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/08收听(97720)
"肾不好的患者，对睡眠有轻度的影响，如出现明显的睡眠障碍，建议到医院查明病因。首先需要排除颅脑器质性病变，如肾脏疾病不好，可以口服保肾药物，如百令胶囊、金水宝、海昆肾喜胶囊、肾复康等。建议进一步查明肾不好的原因，如是否合并肾功能异常、肌酐、尿素氮有升高，或是否有尿检异常，尿中白细胞或尿蛋白，隐血有无阳性。如阳性，进一步查明病因，是否有高血压肾损害、糖尿病肾病、肾小球肾炎等，必要时积极的保肾治疗，防止疾病进展造成不可逆转的后果。因为部分急性疾病，可以通过积极治疗治愈，慢性疾病的治疗目的，也可以延缓肾脏疾病的进展。"
李伟│泰安市中心医院
2019/08/10收听(93136)
睡眠较差会影响血压，如果自行监测血压会发现睡眠较差时，第二天血压会较高，因为人体自身神经反应以... 丛琳强│滨州医学院烟台附属医院 2023/11/14播放(89628)
睡眠较差会影响血压，如果自行监测血压会发现睡眠较差时，第二天血压会较高，因为人体自身神经反应以...
丛琳强│滨州医学院烟台附属医院
2023/11/14播放(89628)
湖北省中西医结合医院 温暖
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