中国中医科学院眼科医院
骨外科
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治肩周炎的最佳方法是保暖和锻炼,再一个就是注重预防。到50岁左右,吹空调,吹电扇,或者打羽毛球,就要小心,动作要舒缓一些。当把保暖或规范合理活动掌控在安全范围之内,再出现这种情况就有办法来解决问题。正因为这样,最佳的方法就是保暖和锻炼。锻炼一般推荐几个动作,一个后伸,再一个水平上举,再一个旋转。太极拳里有个动作叫云手,大云手、小云手,这些动作也可以多做一做。简单地说,好的肩关节哪个动作都能做,不好的肩周炎关节,哪个动作达不到,就向哪个动作做,这个时候不能怕疼,怕疼练不好,要练出一身汗才能有效果。只有早期诊断肩周炎,早期锻炼,不用任何药物,不用任何其他手段,都能恢复得非常好。往往早期怕疼、不问、不看,当加重已经出现肩周炎的功能障碍,再来治的时候,光锻炼就很痛苦,这时候就会增加治疗手段。比如用手法放松以后,扳一扳,或扎针灸,局部烤电。总体来讲,最佳办法还是靠自己,靠保暖、锻炼。
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"肩周炎主要疼痛点在肩关节周围,影响肩关节活动范围,又称冰冻肩、五十肩等。治疗的目的是缓解疼痛,恢复功能,避免肌肉萎缩。最佳治疗方法分为以下六点:一、早期给予理疗、针灸、适当的推拿按摩可改善症状。二、痛点局限时,可局部注射醋酸泼尼松龙,能明显缓解疼痛。三、疼痛持续,夜间难以入睡时,可短期服用非甾体类抗炎药。四、无论病程长短,症状轻重,均应每天进行肩关节的主动活动,活动以不引起剧痛为限。五、对症状持续且重者,以上治疗无效时,在麻醉下采用手法和关节镜下松解粘连点,然后注入类固醇和透明质酸钠,可取得满意效果。六、对肩外因素所致的肩周炎,除局部治疗外,还需对原发病进行治疗。"
袁绍斌│鞍山市中心医院
2018/10/23收听(73530)
"肩周炎是肩关节周围关节囊、韧带、肌腱等软组织形成的无菌性炎症,本病属于自限性疾病,大约一年内就可自愈。但如果不进行治疗和锻炼,在一年内肩关节周围的软组织由于粘连,会导致肩关节活动功能障碍,因此必须采取相应的治疗措施。每天要坚持肩关节的运动,防止局部粘连,主要进行肩关节外展、上举、后伸以及环转的运动。清晨时肩关节僵硬明显,运动时疼痛加重,影响锻炼,因此可以口服非甾体消炎止痛药,例如芬必得或布洛芬等,既可减轻炎症反应,又可以减轻疼痛,有利于功能锻炼。锻炼前可进行热敷和热水泡浴,可改善局部血液循环,促进炎症吸收,增加肩关节活动范围,有助于功能锻炼。疼痛明显的患者也可以进行局部封闭治疗,近期止痛效果良好。对肩关节活动范围轻度受限或有游离体的患者,可进行肩关节镜手术治疗。肩周炎已经治愈,但关节活动范围明显下降的患者可进行手术治疗,对关节进行松解。"
宋华│锦州市中心医院
2019/01/02收听(51838)
肩周炎的症状一是疼痛,二是软组织粘连,活动受限。所以要解决肩周炎问题,必须从这两方面下手。西药... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2019/07/22播放(78256)
肩周炎的症状一是疼痛,二是软组织粘连,活动受限。所以要解决肩周炎问题,必须从这两方面下手。西药...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/07/22播放(78256)
肩周炎治疗方法具体如下:一、药物治疗:1、非甾体类消炎药,如急性期口服扶他林、布... 李树明│首都医科大学附属北京中医医院 2021/04/28播放(94642)
肩周炎治疗方法具体如下:
一、药物治疗:1、非甾体类消炎药,如急性期口服扶他林、布...
李树明│首都医科大学附属北京中医医院
2021/04/28播放(94642)
"肩周炎临床上也叫冻结肩,通常发生于55岁以上的男性或者女性患者。此时,首发的症状可能多半是肩周功能受限、活动受限,这时需要适当的行肩部关节功能锻炼,使肩部的功能得到适当恢复。如果肩周炎的过程时间比较长,肩周关节明显活动受限时,需要加用热敷、理疗的手段,也可以加大活动肩周组织,来对抗肩周关节活动韧带粘连。很有可能在活动的过程中,感觉到疼痛、肿胀,这时有些患者会出现疑问,不敢练了或者不敢活动。肩周炎就是这样一个疾病,如果越不敢活动,越不敢练,韧带粘连的几率越来越增加,越来越限制活动,最终肩关节一点也不能活动。所以,肩周炎的最好方法,还是适当的行肩关节功能练习。"
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/28收听(62806)
"肩周炎从以下方面进行治疗:1、要注重日常的保护。应避免肩关节过度的劳累、劳损。注意肩关节保暖,在夏天肩关节不要对着空调吹;冬天要保护肩关节,不能吹冷风、寒风。2、药物治疗。肩周炎是肩关节周围炎症,应用非甾体消炎药,如西乐葆、乐松等。同时也可以用活血化瘀、改善循环、减轻水肿的药物。口服药物效果不好,可以输液治疗,比如血塞通、舒血通等改善循环、活血化瘀的药。3、肩关节的理疗。如红光、微波、盐袋热敷、推拿、按摩、中药熏蒸、艾灸,都会起到一定的作用。4、如果肩周炎时间比较长,各种保守方法效果都不好,可能需要手术,或者麻醉状态下对肩周炎进行手法松解。如果松解效果仍然不好,可以应用关节镜微创手术,对肩关节进行清理和松解,效果还是比较理想的。"
邢林卿│郑州人民医院
2018/10/29收听(81492)
"在日常生活中,肩周炎是一种比较普遍的疾病,其病因多数都是病人肩部过度劳累、劳损或者慢性损伤合并着凉等因素,导致肩部肌肉发生粘连,影响肩关节的活动,这是一种无菌性炎症。在临床上,治疗肩周炎的方法有很多,首先可以嘱咐病人注意肩部休息,避免肩关节着凉。在肩部可以外敷活血化瘀的膏药或者进行理疗仪烤电,改善局部的血液循环,加速局部的血运,减轻局部的肌肉炎症程度,也能够起到缓解肩部疼痛的作用。另外,还可以在肩关节进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理方法。如果病人自觉肩部及周围疼痛较重,还可以口服非甾体的抗炎镇痛药物,比如塞来昔布,缓解局部疼痛。总而言之,病人发生肩周炎后要及时就诊,医生根据具体的病症采用最好的方法进行治疗,尽快的治愈肩周炎。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/15收听(48590)
"肩周炎属于退行性改变,多数持续的时间比较长,可以在局部疼痛部位进行热敷。另外,可以涂抹依托芬那酯;可以使用膏药,比如骨痛贴膏之类的。还可以进行中医中药的治疗,以及中医针灸的治疗。适当多运动局部,如果症状改善不明显,及时去医院骨科检查是否有别的原因,医生会根据具体情况来判断和治疗。平时不要剧烈的活动,好好休养,不要受凉。如果疼痛特别明显,可以吃点止疼的药物。"
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/11收听(39090)
"肩周炎又被称为肩关节周围炎,简称为肩周炎或者冻结肩、间断性肩关节炎、五十肩。在治疗上可以分为两种:一种是手术治疗,一种是非手术治疗。因为肩周炎病人大多数有逐渐好转并且痊愈的可能,考虑保守治疗。在病变早期,上肢应该进行悬吊制动,每天轻度活动肩关节,同时可以口服水杨酸制剂或其他消炎止痛药物,局部可以给予封闭。如果经过上述治疗无效,而且功能没有改善,可以在全麻情况下进行手法松解,如果还没有效果,可以考虑手术治疗。手术治疗一般行肱二头肌长头腱的固定术或者转移术,再就是喙肱韧带切断术,但这是比较痛苦的,一般病人不愿意接受。"
2018/10/24收听(89396)
如果患有肩周炎,首先患者避免剧烈活动,避免持重物,注意多休息,可以给予局部的理疗,或者外用消炎镇痛的膏药,如氟比洛芬巴布膏,缓解疼痛的症状。如果疼痛的比较严重,可以口服非甾体类的消炎镇痛药物,如双氯酚酸钠肠溶片,缓解剧烈的疼痛。等炎症消退以后,适当的给予被动性的肩关节功能康复,进行肩周炎的症状缓解,尽可能的恢复肩关节的活动功能。如果短期之内肩周炎引起的疼痛、活动受限的症状没有任何的改善,一定要及时的去正规医院就诊,完善肩关节的核磁共振检查,明确肩周炎的类型,选择更进一步的治疗措施,可能需要进行肩关节镜下微创手术,才能彻底的治愈肩周炎。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/15收听(25428)
"治疗肩周炎要根据肩周炎患者的病情,采取相应的治疗方案。对于肩周炎肩关节疼痛症状轻、病程时间短、肩关节活动范围没有明显下降的,可以采取保守治疗的方法,包括口服药物治疗,例如非甾体类消炎止痛药,可减轻炎症反应,减轻疼痛,这类药物主要包括布洛芬、芬必得等。同时进行肩关节功能锻炼,每天都要进行肩关节的上举、外展、后伸以及环转动作,进行肩关节活动,可以避免炎症造成的关节粘连,保持关节活动范围。局部可进行理疗、按摩、针灸,改善局部血液循环,促进炎症吸收。对于肩关节活动中度下降,疼痛较为剧烈的,可以采取局部封闭以及肩关节腔内注射玻璃酸钠等药物,同时每天也要进行肩关节活动范围的训练,防止活动范围继续下降。对于特别严重的肩关节炎患者,肩关节活动范围已经有明显障碍,此时即使疼痛不明显也需要进行治疗,主要是通过手术的方法进行治疗,恢复肩关节的活动范围,常用的手术方法有肩关节镜手术治疗。肩周炎属于自限性疾病,一般1年左右就停止发展,但在这1年中一定要天天进行肩关节活动范围的训练,保护肩关节的功能是治疗的主要目的。"
2018/10/11收听(18954)
第一个,肩周炎最佳的治疗方法首先就是加强肩关节的活动,如果肩关节不活动即使采取其他的治疗也会导致病情逐渐的加重,所以活动非常重要。在活动的时候一定要锻炼肩关节的前屈、后伸、外展以及内收的动作,可以通过手指爬墙的动作练习,每天都比前一天有所进展,时间长久之后,肩关节就逐渐的松解开了。第二个,要口服非甾体类消炎止痛药,改善肩周局部的炎症,并且有止痛的效果。第三个,一定要避免肩周的受凉。如果肩关节受凉会导致血液循环减慢,炎性代谢产物出现堆积而导致病情加重。第四个,要去医院的推拿科做推拿,应用弹拨的手法,能够有效地松解粘连,增加肩周炎的治愈率。在治疗的过程当中可以用暖水袋进行热敷,每天3-5次,每次20-30分钟,有助于局部的血液循环,加速促进炎性代谢产物的吸收,有助于肩关节的功能恢复。
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/08收听(89826)
肩周炎最佳的锻炼方法主要是爬墙,爬墙不是大幅度的进行甩臂、牵扯、牵拉,容易弄伤肩关节,造成局部... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/08/28播放(42253)
肩周炎最佳的锻炼方法主要是爬墙,爬墙不是大幅度的进行甩臂、牵扯、牵拉,容易弄伤肩关节,造成局部...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/08/28播放(42253)
肩周炎,俗称五十肩,是每一个人到50岁左右最容易得的一种疾病,往往表现为肩周疼痛、活动不灵活、... 杨洸│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)康复院区 2018/12/26播放(63020)
肩周炎,俗称五十肩,是每一个人到50岁左右最容易得的一种疾病,往往表现为肩周疼痛、活动不灵活、...
杨洸│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)康复院区
2018/12/26播放(63020)
"肩周炎的治疗方法有很多,主要应该根据患者的具体病情,选择有针对性的治疗方法,对症且能取得很好的效果,就是最佳治疗方法。如果肩周炎是处于急性炎症期,临床表现主要以疼痛为主,此时的最佳治疗方法是以肩部休息为主,可以进行局部热敷、理疗、外贴膏药等治疗,口服消炎镇痛药缓解疼痛、减轻痛苦,可以在局部进行封闭治疗,达到消炎、止痛的作用,一般效果比较好。如果肩周炎处于非急性炎症期,以肩关节活动功能受限为主,此时的治疗应该选择以按摩、推拿为主,帮助恢复改善肩关节活动功能。此外,还应该进行自我功能锻炼来改善肩关节活动受限。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2019/01/19收听(55832)
肩周炎本身属于慢性疾病,最佳治疗方法与肩周炎分期有关,具体如下:1、早期肩周炎:... 卢新昌│郑州大学第一附属医院 2021/06/24播放(81920)
肩周炎本身属于慢性疾病,最佳治疗方法与肩周炎分期有关,具体如下:
1、早期肩周炎:...
卢新昌│郑州大学第一附属医院
2021/06/24播放(81920)
治疗肩周炎的最佳方法是麻醉下手法松解,配合冰敷和康复训练。肩周炎是中老年患者容易产生的肩部疾病... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/12/14播放(25748)
治疗肩周炎的最佳方法是麻醉下手法松解,配合冰敷和康复训练。肩周炎是中老年患者容易产生的肩部疾病...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/14播放(25748)
"肩周炎最佳的治疗方法,即根据肩周炎的具体分期做最适合的治疗。肩周炎分为三个阶段,每个阶段的具体疾病的发病几率都不尽相同,所以治疗也应该根据分期的不同做适当的相应的治疗。在急性发作期也就是疼痛比较剧烈的时候,不建议肩关节过多运动,最好使用三角巾悬吊,同时对症治疗。因为疼痛可以使用非甾体抗炎药物,并且配合微波理疗以及活血化瘀药物治疗。当肩关节肩周炎达到僵硬期的时候,就要加强肩关节的功能锻炼,否则很容易导致肩关节日后的关节功能障碍,没有办法恢复到正常情况。此时要积极对肩关节做适当的功能锻炼,并且辅助以其他的微波理疗、活血化瘀治疗等。肩周炎达到第三期也就是恢复期的时候,可以适当加强关节功能锻炼,促进关节功能的进一步恢复。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/02/11收听(10648)
"在临床上,肩周炎是一种比较常见的病症,是一种无菌性炎症,以肩部疼痛同时合并肩关节活动受限为主的一种疾病。在得肩周炎后,最佳的治疗方法是病人应该及时到医院去,经过医生明确诊断后在肩部给予保暖,避免着凉。在肩部给予外敷活血化瘀的膏药,或者配合肩部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法,以改善肩部的肌肉血液循环及微循环,减轻肌肉的粘连程度。在肩部还可以配合传统的中医手法进行按摩,以改善肩关节的功能活动。另外,如果病人自觉肩部疼痛较重,还可以口服非甾体的抗炎镇痛药物,比如可以口服塞来昔布等,以缓解疼痛。在肩部还可以进行封闭处置,或者应用小针刀进行肩部松解及撬拨等办法治疗。"
2019/02/04收听(92390)
"肩周炎的锻炼主要分为两种,一种是被动锻炼,另一种是主动锻炼,具体分析如下:第一、被动锻炼:肩关节有问题的一侧不承受重量,通过健侧,就是用好的一侧锻炼,或者康复师、亲戚、朋友、家人帮助进行锻炼。第二、主动锻炼:用自己有疾病的肩膀做锻炼,除了改善灵活性之外,也承受了力量,同时可以进行力量的训练。根据肩周炎的发展阶段,逐步从钟摆运动和比较轻松的锻炼、不负重的锻炼,逐步过渡到针对性锻炼,像向前、向后、内旋、外旋、上举等训练。但一般都是从被动训练开始,在被动训练收到比较好的结果之后,再开始做患肩的主动训练。经过主动训练得到改善以后,可能还会进行复合动作及激励的针对性训练。"
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2021/07/16收听(88404)
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