湖南中医药大学第二附属医院
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感冒是综合的预防。首先，要增强体质，要进行适当的锻炼。其次，注意在不同的季节，进行衣服的增减。药物的治疗，气虚的患者，平时可以吃玉屏风颗粒。在流感发作的时候，可以服用贯众、蒲公英之类的药物进行预防。如夏季的时候，可以服用藿香、佩兰之类的药物进行预防。体虚感冒的患者，药膳粥比较有用，如气虚的患者，在药膳里面可以加黄芪、党参；血虚的患者可加当归、生地；阴虚的患者可加百合、麦冬；阳虚的患者，可以加附子或者是干姜。
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"爱感冒说明身体的抵抗力不是很强，对于病原体的抵抗能力不够。应该多吃营养品，补充蛋白质比如牛肉、羊肉、鱼肉这些含有很多优质蛋白，也要多喝些牛奶。另外，多吃蔬菜和水果补充维生素C，维生素C参与机体内很多的生化反应，可以促进新陈代谢加快细胞的反应。要加强体育锻炼，制定详细的运动计划，通过饮食和运动双重调节，可以不断的增强体质。"
李建武│鹤壁市人民医院
2019/09/11收听(17024)
老是感冒说明出现了反复的呼吸道感染，可以吃以下食物或药物增加免疫力：1、药物：可... 张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/09播放(46744)
老是感冒说明出现了反复的呼吸道感染，可以吃以下食物或药物增加免疫力：
1、药物：可...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/09播放(46744)
"首先看宝宝体质差的原因是什么，如果宝宝是抵抗力差，容易出汗，平时面色比较白，这种孩子是气虚体质的孩子，所以要给他吃玉屏风颗粒，吃了这个药以后可以增强正气，抵抗外界来的邪气，从而增加孩子的抵抗力。一次一包，1天2-3次即可，喝玉屏风颗粒有一个要求，就是尽量多喝一段时间。但是也有禁忌，如果孩子出现了口气臭、大便便秘的情况，这个药就要停掉，不能一直喝。所以宝宝的体质差，如果喝玉屏风可以缓解就缓解了，如果缓解不了，建议到当地医院的小儿中医科去调理一下。"
杨苗│长治市妇幼保健院
2018/10/12收听(11778)
"秋天爱感冒可以多吃新鲜的蔬菜和水果，例如菠菜、芹菜、蒜薹、圆葱、木耳、梨、苹果、橘子、橙子、柚子等等，富含矿物质和维生素，特别是维生素C，可以提高机体免疫力，避免感冒的发生。同时要注意休息，避免受凉，避免去人群聚集的地方，出门戴口罩，做好防护。如果患者出现了感冒的症状，可根据症状给予相应的处理，例如患者出现了发热，可根据体温给予药物退热或者物理降温，如果患者出现了剧烈的咳嗽，可根据病情口服止咳的药物。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/12/21收听(39612)
爱感冒需要采取以下措施提高免疫力：1、药物...
爱感冒需要采取以下措施提高免疫力：
2023/03/16播放(46249)
"孩子喝什么样的汤增加体质，跟孩子的特殊状态有相关性，补充的汤剂也不完全相同，有些孩子本身是缺钙的状态，可以多补些骨头汤或者鸡汤等，含有钙质比较多，可以补充缺钙的情况以及增强体质。还有些孩子本身是缺铁、贫血的状态，可以适当的补猪肝汤或者薏米红枣汤，也可以增加铁的含量，让贫血的状态有改善。如果容易出现便秘的情况，食火比较大的孩子可以适当的多做蔬菜汤或者蔬菜粥，喝了以后可以让大便通畅，对体质的改变也有帮助。综上所述，不管是哪种体质，孩子的生长发育期需要多种维生素、钙质、蛋白质和脂肪类食物，所以不要单一的给孩子补某种汤，一定要全面、综合的营养，对体质的增强更有利。"
王志新│中日友好医院
2020/03/18收听(60868)
孩子要均衡营养，任何汤均有助于增加体质，要根据具体体质选择不同汤类，具体如下：1... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/01/04播放(84482)
孩子要均衡营养，任何汤均有助于增加体质，要根据具体体质选择不同汤类，具体如下：
1...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/04播放(84482)
"爱感冒考虑是身体抵抗力比较低下，免疫功能不强，对于外界的病原体的抵抗能力不足，从而导致频繁的感冒。这种情况应该积极的使用药物来治疗感冒，常用的有感冒冲剂和胶囊。在感冒恢复以后要加强体育锻炼，增强体质，并且注意营养均衡荤素搭配，多吃一些蔬菜和水果补充植物性纤维，也要适当的增加肉类的摄入，增加蛋白质，只有充足的蛋白质才能够提高身体的免疫力。还有就是注意劳逸结合，过度的劳累、熬夜会使身体的免疫功能下降，从而诱发感冒。"
2019/08/31收听(75510)
小儿感冒的病原多数为病毒感染，比如鼻病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒、流感、副流感病毒、合胞病毒等。... 王大卫│银川市妇幼保健院 2023/07/14播放(58526)
小儿感冒的病原多数为病毒感染，比如鼻病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒、流感、副流感病毒、合胞病毒等。...
王大卫│银川市妇幼保健院
2023/07/14播放(58526)
"经常爱感冒说明出现了反复的上呼吸道感染，反复的上呼吸道感染目前认为与机体免疫异常是相关的。但是具体跟哪一项免疫异常相关，目前还不是十分清楚。如果出现了反复容易感冒的情况，可以通过增加免疫力减少感冒。提高免疫力的措施有很多种，体育锻炼是其中的一种，通过体育锻炼增强体质，减少感冒的机会。还有可以应用免疫增强剂来提高免疫，避免病毒感染，免疫增强剂比较常用的是细菌裂解物。当然，有一些中药也具有提高免疫力的作用，如果需要，可以咨询中医科的大夫，挑选适合自身的药物，提高免疫力，预防感冒。"
2020/09/21收听(66564)
女人体质差经常感冒可以吃一些提高机体免疫力的药物，例如匹多莫德、转移因子。在平时要注意休息，避免受凉，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以提供丰富的矿物质和维生素，提高患者机体免疫力。避免去人群聚集的地方，因为感冒常见的致病菌是病毒，主要是通过飞沫传播，人群聚集的地方容易出现呼吸道感染。当患者出现感冒的症状时，可以采取对症的治疗，例如出现发热，可根据体温给予退热的药物或者物理降温，如果患者出现剧烈的咳嗽，影响休息和睡眠时，可使用止咳的药物，如果患者出现有痰咳不出，可使用祛痰的药物。
2020/10/25收听(18916)
"容易感冒是身体抵抗力偏低的表现。抵抗力偏低主要是由于平时过度劳累，熬夜，生活不规律，缺乏体育锻炼，饮食营养不均衡有关系。要预防感冒，要注意提高自身的抵抗能力。第一、注意加强身体锻炼，每天尽量运动1个小时左右，可以多做一些打篮球、游泳等有氧运动。第二、注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不能熬夜和过度疲劳，避免精神压力过大。第三、要注意保证饮食营养均衡，平时多吃一些富含维生素C的蔬菜、水果和高蛋白食物。比如西红柿、苹果、黄瓜、橙子、牛奶、豆浆、核桃等等。平时还需要注意在感冒流行季节，尽量减少到户外活动，做好身体的保暖措施，才能够尽量减少感冒的几率。"
张三军│焦作市人民医院
2018/08/20收听(76198)
"爱出汗分以下几种情况。一种叫做营卫不调，也就是活动之后经常出汗，经常爱感冒，免疫力下降，常用的中药方剂是桂枝汤，但是没有相应的成药可以出售，只得自己去抓中药煎煮，作用就是升补身体的阳气，调和营卫，把在体表肌肤的寒气和风气祛除于体外，调和营卫。还有一种情况就是卫表气不足、气虚，导致阴津不能固敛，流出变而为汗，常用的中药是玉屏分散，是有中成药可以买到的。气虚自汗同时还会有乏力、倦怠、脾虚的症状，可以针对症状服用玉屏风散，增加体表的阳气，固护营阴、敛阴。还有一种情况就是身体的湿热，湿热会逼津外出，动则出汗，并且汗出如油，汗出较黏，同时会有脾胃或者肝胆湿热的症状，比如口苦咽干，大肠湿热，肛门灼热感，大便黏腻不爽。针对此种情况，要清利湿热，比如葛根芩连汤，葛根芩连汤市面上没有中成药，需要自己去抓煎煮。肝胆湿热、脾气急躁、易怒、口苦咽干，有龙胆泻肝汤。"
曲健│大庆市中医医院
2018/11/05收听(77272)
"患者出现爱感冒的情况，有可能是以下方面因素引起的：1、患者身体体质比较差，免疫功能低下、抗病能力差，所以容易出现感冒、发烧的症状，这种情况患者需要增加运动、补充营养、提高免疫力。2、有可能是患者不良的作息时间导致的，比如患者长时间熬夜就会导致免疫力低下，从而容易出现爱感冒现象，患者需要养成良好的作息，避免出现熬夜以及过度劳累现象。3、也有可能是平时患者穿衣过薄、不注意保暖而引起着凉、感冒的现象。4、患者不注意环境卫生就会导致室内出现细菌、病毒滋生，容易出现上呼吸道感染情况引起感冒，患者应该保持室内通风、定时开窗通风。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/01收听(73464)
对于爱感冒的人群，可以通过一般治疗、药物治疗等多种方法提高免疫力。而对于具体吃什么药，应该在专业医生评估下进行，否则容易对机体健康造成不良影响。1、一般治疗：通...
王苒│安徽医科大学第一附属医院
2022/12/16阅读(4448)
"人的记忆力是和遗传有关的，当然后天的营养、锻炼也非常重要，下面的食物可以帮助增强记忆力：1、海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素，有助于提高记忆力。2、干果中的核桃和花生，核桃中80%以上的脂肪是不饱和脂肪酸，还有丰富的铜、镁、锌，以及各种维生素，比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等都有助于增强记忆力。3、牛奶，牛奶中含有丰富的矿物质，如钙、铁、铜、锌等，而且牛奶是人体最佳的钙元素来源，吸收得非常好，牛奶中的蛋白质也很容易吸收。除了食物以外，强壮的身体和充足的睡眠也非常重要。有强壮的身体，心肺功能好了，能够保证大脑有足够的血氧供应。休息好了，睡眠充足可以让大脑得到充分的休息和调整，保持最佳状态，这些方法都有助于增强记忆力。"
曾湘豫│北京医院
2020/05/26收听(95394)
"雌激素是女性激素，由卵巢和胎盘产生，它是维系女人第二特征的重要因素。随着女性年龄增长，雌激素的分泌量也随之减少，因此女性在40岁以后，要适当补充雌激素，延缓衰老，补充雌激素的方法如下：1、服用人工合成雌激素，如倍美力、补佳乐，但目前研究证明，合成雌激素可能会增加患癌和高血压的风险，所以现在不建议女性，服用合成雌激素。2、服用植物雌激素，如大豆异黄酮，主要分布在豆科类植物中，因此建议女性多食用豆制品，它能使女性体内雌激素活性保持平衡。3、建议女性服用新鲜蜂王浆，它含有微量雌激素，可以弥补女性雌激素的不足。4、服用含有维生素D多的食物，如牛奶和鱼，长期坚持能调理女性雌激素平衡。5、女性多吃富含硒和锌的食物，如荠菜、大蒜、香菇、番茄等，这些食物对平衡雌激素，也有特殊功效。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/30收听(94886)
"增加黄体酮可以吃豆类、豆制品、肉类、鸡肉、鱼肉等。以及富含多种维生素和矿物质的水果如柠檬、猕猴桃、樱桃、牛油果之类。对于已经出现黄体酮缺乏症状表现者，通过饮食摄入不能够满足身体所需，应及时到医院就诊。根据具体病情，必要时给予口服或者是肌肉注射黄体酮进行补充。不建议自行盲目用药，以免加重病情，延误治疗时机。平时保持情绪稳定、乐观，作息时间规律，忌抽烟、酗酒。饮食上宜以容易消化吸收的食材为主，避免过度节食减肥和剧烈的体育运动。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/08/13收听(87998)
如果孕酮数值偏低，可以在医生指导下补充黄体酮或者地屈孕酮片，都可以增加体内的孕酮数值，并没有什么食物含有较丰富的孕酮。如果在非孕状态下孕酮数值偏低，往往会出现月经紊乱或者月经不来，及时补充黄体酮，可以促进子宫内膜的增长，有助于恢复正常的月经规律。如果怀孕以后孕酮数值偏低就会影响孕囊和胎儿的发育，甚至会出现胎儿停止发育或者死胎流产，具体需要根据孕酮偏低的程度，选择口服黄体酮胶囊或者肌肉注射黄体酮，有助于怀孕的顺利进行。
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/04/11收听(91464)
"想要增加抵抗力应加强营养，注意饮食均衡，食物的种类繁多，可多吃富含蛋白质、维生素、铁、锌等食物，胶原蛋白通常对增强抵抗力有一定帮助，补充优质蛋白质能促进体内抗体的形成，可增强免疫力。富含胶原蛋白的食物有海参、牛奶、鸡蛋、牛肉、鲭鱼、鲑鱼、金枪鱼等，也可以吃坚果，如松子和榛子富含不饱和脂肪酸，可增强人体免疫力。平时应吃新鲜水果，特别是含有大量果肉的新鲜水果，如蓝莓、草莓富含花青素，可抗衰老和增强免疫力。也应该制定合理的运动方案，适当做有氧运动，运动对提高体质、增强抵抗力有一定帮助。"
2019/11/05收听(48732)
北京宣武医院 李力卓
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