在测量血压的时候，测完之后并不要立即测量第二次。使上臂的血液循环恢复之后，在3分钟左右再重新测定一次。

测量血压，一般都是测量左右上臂肱动脉的血压。在袖带收紧的过程中，可能影响到肱动脉的供血。虽然影响非常小，但是也会导致血液受到一定的影响。所以在测完血压之后，最好能够休息3-5分钟，然后进行第二次的测量，才能准确地测量第二次的血压。

在测量血压的时候，可以测量三次。第一次休息3-5分钟，再测量一次。然后休息3-5分钟，再进行测量。在测量完三次之后，可以计算平均值，就能准确地反映当时这个时段的真实血压情况。

如果测量平均值的结果总是≥140/90mmHg，很有可能出现了高血压的情况，要第一时间到正规医院的心内科门诊就诊，最好是到高血压的专病门诊进一步就诊，以评估是否有高血压的诊断。必要的时候，需要在医院申请24小时动态血压监测，以评估是否有高血压的情况。