中山市博爱医院
中医科
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咖啡内含有大量的咖啡因，具有兴奋神经的作用。如果月经期饮用大量的咖啡，容易导致神经兴奋性增强，内分泌失调，出现月经紊乱的问题，所以月经期间是不建议饮用咖啡的。
另外，除了咖啡以外，月经期经血量大的患者，尽量不要服用活血药物，例如益母草、当归之类的；有痛经的患者，尽量不要服用冰冻食物，例如冰饮料、冰激凌或者冰冻的酸奶之类的，这些都会造成痛经加重；经期的时候要注意休息，不可以做剧烈运动，不能游泳。
游泳会造成上行感染或者气血瘀阻，导致一些妇科炎症或者妇科疾病。
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"咖啡是很多女性喜爱的饮品，不仅香浓可口，还具有提神和解乏的作用。女性月经期间不宜喝咖啡，在月经期间女性的身体比较虚弱，咖啡中的咖啡因对女性身体有很大的危害。咖啡具有促进血液循环、刺激神经和心血管的作用，在经期饮用可能造成经量增多、痛经等症状。特别是在月经前咖啡喝的较多，由于咖啡因的刺激，会导致女性在月经前情绪不稳定，出现焦虑、乳房胀痛、头痛等不适症状，所以女性在经期最好不要喝咖啡。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/06收听(28535)
"月经期尽量不喝咖啡，咖啡里的咖啡因，对女性身体和精神都有刺激作用，月经期女性的身体本来就比较虚弱，情绪不稳定，部分女性夜间也休息不好，如果再喝咖啡，会导致精神兴奋，可能引起经量增多。咖啡刺激神经系统和心血管，可能导致痛经、经期延长，严重时还会使经期紊乱。咖啡刺激女性产生荷尔蒙，会增加妇科疾病的风险，因此，生育期女性没有特别需要，不但月经期不喝咖啡，平时也要少喝咖啡。月经期注意保暖，多进食温热食物，月经量少时可以喝活血化瘀的红糖姜水。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/13收听(93305)
"月经期最好不要喝咖啡或者可以偶尔少量喝咖啡，但避免经常或者大量饮用咖啡。咖啡对于不良的情绪反应具有一定的调理作用，月经期情绪抑郁反应比较明显的女性，可以适当的饮用咖啡，对于缓解经期抑郁情绪具有一定的作用。但是咖啡中的咖啡因具有明显的兴奋作用，容易引起心血管系统兴奋症状，出现心率加快的表现；兴奋中枢神经系统会导致不易入睡或者容易惊醒，影响睡眠质量。经常在月经期饮用咖啡，还容易加速骨质流失，长期以往容易引起骨质疏松，月经期过多的饮用咖啡，容易增加体内B族维生素的消耗，导致身体出现维生素B缺乏性疾病。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/20收听(65047)
"在月经期是不可以喝咖啡的，月经期虽然是正常的生理现象，但因为阴道有流血，所以盆腔也处于充血状态，很可能会造成疲劳的感觉，如果喝咖啡会引起兴奋的状态，就会导致失眠，会加重月经期的疲劳感，所以在月经期的时候不要喝咖啡，以免影响睡眠。另外，在月经期建议最好每天喝一碗热的红糖水，是在没有糖尿病的情况下，才可以喝红糖水，可以缓解月经期的疲劳，能够补充能量，还能使月经血流出得更顺畅。所以建议可以每天喝一碗热的红糖水，也建议一定要趁热喝，如果喝凉的红糖水有可能还会出现下腹部疼痛的情况。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/11收听(11104)
"女性在月经期间建议尽量少喝咖啡，因为咖啡里含有咖啡因，喝多了以后会导致女性神经系统兴奋，在神经系统过于兴奋的状态下，女性容易出现失眠。月经期建议女性要做注意多休息，如果长期失眠，就会导致女性出现内分泌系统紊乱，而影响到月经状况。所以医生建议女性在月经期间尽量每天少喝咖啡，或者最好月经期不喝咖啡。如果女性在月经期喝多了咖啡，并不有利于身体健康。月经期间应该适当增加营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡、科学搭配才最好。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/13收听(97797)
"月经期可以喝咖啡，如果平时就有喝咖啡的习惯，月经期可以照样喝，并不影响什么。经期的饮食和平时的生活习惯、饮食情况没有太大的区别，也不必要有特殊禁忌。只是有一些人在月经期可能会有一些不舒服，比如有的人会有恶心、呕吐、胃肠道不适，或者有些人会有痛经，应避免吃冰凉、辛辣的食物，因为冰的会导致胃部不适，同时会引起血管收缩，加重痛经或者腰骶部坠痛，而辛辣食物会引起胃肠道不适，有些人会加重经期的不舒服。如果经期没有特别的不舒服，就和平时的饮食习惯保持一致也没有关系，不用担心吃了凉性或者是其他的一些食品会导致身体的损害，摄入量不是太多，一般不会发生异常。"
易念华│湖北省妇幼保健院
2021/07/12收听(51351)
"月经期间不建议喝咖啡，因为咖啡没有什么特殊的营养，咖啡里面含有咖啡因，可以提高神经兴奋性，可以加快女性的心率，加快血液循环，有时会导致经量增多，而且神经兴奋性增加之后会导致女性体力上有所衰退。月经期间本来就有失血，比较疲劳，不建议用咖啡来提神，往往提神过后体力更加虚弱，所以月经期间不建议喝咖啡，也不建议喝茶，茶里含有鞣酸，可以影响铁的吸收。月经期间建议多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，比如各种肉类，可以补充月经期间的失血。"
赵晓东│北京医院
2020/03/30收听(11547)
"月经期间一般是不可以喝咖啡的。因为在月经来临期间，女性常会出现有食欲不振的现象，浑身也比较容易出现疲乏，喝咖啡后一方面可能会导致女性出现兴奋，而影响正常的休息。另一方面由于咖啡是一种兴奋性的饮品，服用后可能会导致女性的盆腔血液循环加速，而出现月经量增多、血块出现以及经期延长的情况。女性在月经来临期间，应该注意不要吃寒凉以及辛辣、刺激、兴奋性的食物，适当的注意休息，在饮食上注意多吃偏热性、有营养、易消化、补血的食物，适当的活动。另外，也要注意避免受凉和感冒，增强身体的抵抗力，才有利于身体的的康复。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/09/30收听(68770)
"女性在月经期的时候是不建议喝咖啡的，咖啡是一种兴奋性的饮料，女性服用咖啡后具体如下：一方面可能会导致出现有失眠等疲乏、无力的感觉；另一方面也会导致女性盆腔血液循环加快、月经血流出增多、经期延长的情况发生。女性在月经期间的时候应该注意适当休息，做好保暖护理，在饮食上不要吃一些寒凉以及辛辣、刺激性的食物，这类食物很可能会导致女性的胃肠道消化不良，也会引起月经的改变，从而不利于女性健康，在经期可以吃些易消化、偏热性的食物，蔬菜、水果、肉类都是可以的。另外，女性在月经期间也需要注意保持外阴的清洁卫生，禁止发生性生活、盆浴及游泳等否则很容易会导致宫腔感染、盆腔炎症的发生。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(25581)
王少为│北京医院 2023/07/10播放(74195)
王少为│北京医院
2023/07/10播放(74195)
"月经期间是不能够喝咖啡的，因为咖啡里含有咖啡因造成大脑兴奋，会产生神经系统的刺激。可能会引起月经周期产生变化的因素发生。并且咖啡因它能够刺激乳房的血管扩张会产生疼痛，反而更容易引起有焦虑、不舒服，会引起有肠道功能混乱的因素发生，所以月经期间是不能够喝咖啡的。除了咖啡以外，月经期间不能喝一些浓茶，包括酒类、冷饮、辛辣、刺激的食物，这些都是不能吃的，因为会影响正常的身体健康，如果频繁口服也会影响月经的变化。所以在月经期间一定要注意好个人的饮食，避免由于饮食习惯改变造成月经的不规律，同时也要注意好外阴的卫生，避免有阴道炎症的发生。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/10收听(85431)
"月经期间尽量不要饮用咖啡，因为月经期间喝咖啡会使子宫平滑肌兴奋，导致平滑肌收缩，会使女性出现痛经的症状，如果有痛经的患者也会出现痛经加重。咖啡有兴奋人的中枢神经系统的作用，经期的女性免疫力和抵抗力能力都会低下，喝咖啡易导致心慌、心悸、失眠等症状。再有就是在月经期间由于体内激素的变化，女性的情绪有波动、易激动、较敏感等，喝咖啡后情绪波动会更大，对身体也会造成伤害。所以，月经期间尽量不要喝咖啡，可以喝红糖水或姜糖水。平时注意个人卫生，勤换卫生巾，避免月经血在卫生巾时间长滋生细菌，引起宫腔逆行感染。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/14收听(18747)
"月经期间最好不要喝咖啡，尤其是冰咖啡和浓咖啡。咖啡中含有咖啡因有兴奋的作用，对子宫收缩不利会影响经血排出，导致经血排出不畅。经期喝咖啡也不利于睡眠会降低睡眠质量，经期本身抵抗力就会下降，如果睡眠不好更容易患上感冒等疾病。经期可喝温热水，多喝水可以保持体内水分充足，减少经期便秘现象，还能增强身体新陈代谢排出体内毒素。如果经期有痛经现象可喝红糖姜水，有温经祛寒的功效，让经血顺利排出。经期要注意休息不能太过劳累，注意保暖避免受寒，否则会造成经期延长、经血量变化。同时可多吃补血的食物，比如动物肝脏、动物血制品等，防止出现贫血现象。注意经期卫生，禁止同房否则会患上妇科疾病。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/01/10收听(38346)
"女性月经期能不能喝咖啡因人而异，主要分析如下：1、可以喝：有些女性习惯每天都喝咖啡，而喝完咖啡并没有任何不适感，此时在月经期也可以继续喝咖啡，但要注意控制量，不要过度喝咖啡。另外，咖啡具有一定缓解疲劳、使人精神兴奋的作用，故在一定程度上可能会对痛经有一定缓解。2、不能喝：对于体质比较虚弱而平时也没有喝咖啡习惯的女性，建议月经期尽量不要喝咖啡。因为咖啡能够使神经系统过于兴奋，从而影响睡眠，影响正常休息，而女性在月经期体质比较虚弱，建议保证充足的睡眠、休息。过量喝咖啡会对正常睡眠有一定影响，建议尽量避免经期喝咖啡。女性月经期还需注意避免辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，注意经期保暖，可以喝红糖姜茶。另外，建议月经期要注意保持外阴的清洁、干爽，每天及时清洗外阴，卫生巾也要及时更换，避免诱发炎症的可能性。"
王茜│北大荒集团总医院
2021/08/30收听(39304)
"月经期是否能喝咖啡需要因人而异，如果月经量不是很多而且睡眠较好，可以在月经期适量的饮用咖啡；如果月经量较多或者睡眠不佳，不建议在月经期喝咖啡。咖啡是一种常用的饮料，含有的咖啡因对人体神经系统、血管系统有一定的兴奋作用，对于月经期容易出现烦躁的女性，有一定的缓解作用，还可以缓解轻度的痛经症状，消除月经期疲劳；对月经前有偏头疼症状的女性，也有一定的缓解作用。但是由于咖啡可以影响子宫的正常收缩，所以能够导致月经量增多、月经时间延长、月经量过多的女性不适合饮用，另外在月经期喝咖啡不要过量，以免引起神经系统过度兴奋，影响正常的睡眠，而且还会增加心率，对心脏系统有一定的不良影响。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/26收听(16124)
"女性在来月经的时候，一般是不建议喝咖啡的。经期喝咖啡，会对女性身体造成一定的影响。过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛，而且摄入咖啡因会增加体内储存的B族维生素的消耗，过量的饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使妇科疾病加重，比如子宫内膜异位症、乳房胀痛，以及妇科疾病、肿瘤等等。在月经期间喝咖啡，会影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，加速人体的功能老化，并导致月经的紊乱。所以在来月经的时候，一般是不建议喝咖啡的。"
2018/08/14收听(75962)
"女性在月经期间是可以少量喝热咖啡的，女性月经来潮是因为卵巢有周期性的排卵，引起子宫内膜周期性的剥脱形成经血，通过子宫收缩而排出体外。因为月经期有子宫的收缩，有些女性在月经期间可以出现下腹部的坠胀、隐痛等等不适。为了减少月经期间自己身体的不适，一般建议在月经期间要少吃生冷的食物、少喝冷饮，保持外阴的干燥、清洁。如果下腹部疼痛比较重，可以喝一些热的姜糖水或红糖水，也可以喝少量热咖啡。如果疼痛仍然比较重，还可以用热水袋敷下腹部来减轻自己的不适。所以女性在月经期间，为了让经血顺利的排出，除了上述注意事项外，还要注意免劳累，是可以少量喝热咖啡等。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/08/06收听(20473)
"女性在月经期间最好少喝咖啡，如果偶尔少量喝一些问题不大，但是如果长期大量喝咖啡，月经期间因为咖啡因的刺激，会增加阴道流血量，也可能因为咖啡刺激导致子宫收缩，出现痛经的症状。咖啡喝多了以后会兴奋神经，影响到女性睡眠。在月经期间本身女性激素的影响，有可能就会影响到睡眠，而月经期间需要休息好，所以在女性睡眠不好的情况下就会影响到女性身体健康。因此，医生建议女性在月经期间尽量不要去喝咖啡，饮食上应该以清淡、营养、易消化的食物为主。另外，还要注意多休息，不要太劳累。"
2021/01/07收听(10106)
"在月经期的时候，是不建议喝咖啡的。因为在月经期的时候，女性的身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素，会对女性的身体有很大的危害。特别是在月经前，有一些女性会心烦气躁，喝咖啡容易造成情绪不稳，而加重心烦气躁，出现焦虑、头疼、乳房疼痛的症状。咖啡还具有促进血液循环和刺激神经的作用，能够引起经血增多和痛经的情况。月经期喝咖啡，还会使体内的雌激素明显增加，容易加速卵巢老化的情况。所以，在月经期间最好不要喝咖啡，女性在平时也要少喝咖啡。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/15收听(43897)
"月经期间很多人可能会有经前期综合征的表现。常见的表现，比如精神紧张、易怒、急躁，或疲倦、乏力、嗜睡、不思食欲、不思饮食等。有些人会觉得全身有水肿的症状，甚至会出现体重增加这些表现，还可能会有头疼、乳房胀等。这些表现一般认为是经前期综合征导致的。如果有这些表现的人，月经期间最好不要喝咖啡，也不要喝茶。饮食上可以适当的多吃高碳水化合物的饮食，多吃甜食、蛋糕、面包之类的，低蛋白饮食、减少盐的摄入、补充维生素和微量元素。适当的进行体育锻炼，可以多进行户外活动，来转移注意力。"
于云连│济南市中医医院
2018/05/25收听(27224)
湘雅三医院 张婷
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