肺活量10000ml是非常好的水平，很少有人能达到该水平。正常男性的肺活量在4000ml左右，女性在3000ml左右，已经是较好水平。

肺活量与身高、体重，胖、瘦、性别、年龄都有关，所以真正肺活量的绝对值，运动员可能参考得更多。而医学上更多关注肺活量指数，即用肺活量除以身高、体重的数值得到的预计值。用实际值占预计值的比例，来判断肺活量高低。

肺活量达到10000ml，通常只有运动员才能做到。运动员经过长期锻炼，可以把肺活量冲到较高数值。运动员在身高、体重上占有优势，正常人做不到此程度。

通过普通的日常锻炼，对提高肺活量也很有好处。因为肺活量越好，呼吸效率越高，可以利于预防呼吸道疾病。