中国人民解放军总医院
针灸科
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关元穴位于肚脐下三寸又称为下丹田，灸关元的主要作用是补充人体肾阳气，从而对某些疾病的治疗起到一定作用。老年人夜尿过多是由阳气不足引起，灸关元有治疗作用。哮喘是肾不纳气所致，所以通过灸关元补充肾气，可以缓解哮喘症状。灸关元还可以治疗两性问题，如男性性功能下降导致的阳痿、早泄等，还有女性月经量少、痛经、宫寒、不孕等。
灸关元的时间建议在上午进行，如果是局部进行艾条灸，灸10-20分钟左右，局部出现微微发烫即可。如果是温和灸，用灸盒灸则灸的时间可以延长，甚至可以到1个小时。
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艾灸关元穴最主要的作用是补，关元穴是补益的要穴，经常和气海、足三里穴搭配，起到补益作用。艾灸的... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/06/24播放(69996)
艾灸关元穴最主要的作用是补，关元穴是补益的要穴，经常和气海、足三里穴搭配，起到补益作用。艾灸的...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/06/24播放(69996)
"关元穴属于任脉穴位，是小肠的募穴，在前正中线上脐下三寸处，脐下三寸关元，主要治疗有些脱症，如虚劳疲惫、软弱无力等元气虚弱的病症或者各种少腹疼痛。另外，对于肠腹疾病和泌尿系统的疾病，如尿频、尿急，还有妇科疾病，都有很好的治疗作用。关元是人体的保健要穴，艾灸关元穴有许多重要作用，主要对元气虚弱的病人治疗效果非常好，但是，需要经常艾灸才会起到这个作用，艾灸1、2次的效果不是很好，所以要常灸关元。"
焦乃军│河南省中医院
2019/04/01收听(53644)
"关元穴位于腹部，身体前正中线任脉上，脐下3寸的位置，艾灸关元有健脾益胃、调整胃肠功能、温补肾阳、固摄膀胱的作用，适用于胃脘不适、腹胀、腹泻、腰膝酸软、双腿浮肿以及手脚冰凉、畏寒怕冷的人群。艾灸可以回旋灸和点啄灸，每次20分钟即可。按摩关元对膀胱炎、尿道炎、肠粘连、神经衰弱、小儿疳积等疾患都有很好的疗效。按揉时以点揉为主，力度不要太大，局部感到微微酸胀即可。长期坚持，不管是艾灸还是按摩，都会起到明显作用。"
张伟│河北医科大学第三医院
2018/09/05收听(42712)
关元是特别常用的大穴，在人脉上，它的位置很好找，脐下三寸。最简单常用的方法，中医叫做“一夫法”，就是把四个手指并起来，指间关节的长度就是三寸，在脐下取三寸的位置，取到的就是关元穴。也把它叫做丹田，它和元气有关，所以认为它是一个调节免疫系统的非常重要的穴位。很多针灸的调节免疫力试验都会选择关元穴做艾灸、做针刺，观察整个人体免疫系统的变化，所以如果想提高自己的免疫力，可以用关元穴做艾灸，这是一个非常普遍提高免疫力的方法。同时作为局部的治疗，它可以治疗女性的尿频、尿失禁，尤其是老年女性的压力性尿失禁。一些妇科的问题，比方说痛经，月经的先后不定期，都可以选择关元来做针刺或者艾灸。还有一些男性的前列腺增生、前列腺肥大一些生殖系统的疾病，一些人平时畏寒、下腹冷痛、上腹冷痛，都可以选择关元做艾灸。
李辉│中日友好医院
2017/12/05收听(53020)
"艾灸关元穴有温补身体阳气、温经通络、祛除体内风寒之邪的作用，对于寒凉性疾病或者是因为身体阳虚导致的各种疾病，都有比较好的效果。在关元穴做艾灸治疗可以治疗痛经或者宫寒这方面的疾病，效果比较好，但是艾灸治疗对于操作者的要求比较严格，如果操作不当，不仅达不到治疗疾病的效果，还容易导致局部皮肤的损伤，具体的操作方式可以到康复科或者针灸科了解一下。每天至少需要艾灸半个小时，以局部皮肤出现微烫为度，坚持做一个月的艾灸治疗才有效果，仅仅做几天没有效果。注意身体的防风保暖，少吃油腻、生冷、难消化的食物，如果治疗得当，效果是比较好的。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/12/26收听(36572)
"关元穴其实还有一个别名叫丹田，气沉丹田就是在这个位置上。关元穴有什么作用呢？首先，关元是一个强壮的要穴，是四大补穴之一。因此，关元可以治疗很多的少气、乏力、虚劳、诸虚劳损，这是关元的一个主要治疗作用。因为关元位于下焦，它对生殖系统有很大的治疗作用，治疗男性比如遗精、阳痿、早泄、不育以及前列腺的问题，涉及到女性的有不孕，包括子宫的脱垂、痛经以及输卵管堵塞、盆腔炎这种慢性的疾病，这是它在生殖系统方面的治疗作用。还有治疗泌尿系统的作用，比如治疗尿频、尿急包括尿痛。同时还可以治疗局部的作用，治疗少腹部位的少腹冷痛，包括腹泻、肠鸣、五更泄泻、小肠腑的疾病。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/16收听(95854)
"按摩关元穴不存在最佳时间的概念，只要在此处按摩，都能够起到一定的治疗效果。无论什么时间做治疗都可以，并不是在某个时刻做疗效就好，换一个时间疗效就差，没有科学性，因此什么时间都可以。关元穴是任脉上的腧穴，是很重要的腧穴。本身是小肠的募穴，按摩关元穴可以治疗上腹的疼痛，对于腹泻、便秘的肠腹病症有治疗作用。关元穴对妇科病和男科病都有很好的治疗作用，关元穴对泌尿系统疾病有很好的治疗作用。"
2020/08/13收听(28586)
"关元穴位于下腹部，身体前正中线，肚脐下三寸。关元穴是一个养生保健的常用穴位，应用非常广泛，常见作用如下：1、补肾固脱、补阳益气：主要用于气虚和阳虚所导致的疾病，比如虚脱、中风的昏迷等，还可用于治疗四肢发冷等阳虚病症。2、治疗泌尿系统疾病：如小便不利、尿频、癃闭、遗尿。3、治疗男女生殖系统疾病：如阳痿、早泄、遗精、不育，以及月经不调、崩漏、闭经、痛经、阴挺、带下、不孕。4、治疗肠道疾病：如腹痛、腹泻、便秘、痢疾、疝气、脱肛等。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/06/22收听(95248)
关元穴是任脉的穴位，在肚子上前正中线脐下3寸。关元穴又有丹田的名字，因此关元穴是补益的要穴，经... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/09/18播放(46326)
关元穴是任脉的穴位，在肚子上前正中线脐下3寸。关元穴又有丹田的名字，因此关元穴是补益的要穴，经...
2023/09/18播放(46326)
关元是特别常用的大穴，在脉位上，它的位置很好找，脐下三寸。最简单常用的方法，中医叫做“一夫法”... 李辉│中日友好医院 2023/11/08播放(94848)
关元是特别常用的大穴，在脉位上，它的位置很好找，脐下三寸。最简单常用的方法，中医叫做“一夫法”...
2023/11/08播放(94848)
"关元穴位于腹部，在身体前正中线任脉上，脐下三寸的位置，艾灸关元穴有健脾益胃，调整胃肠功能，温阳补肾，固摄膀胱的作用。适用于胃脘不适、腹胀、腹泻、腰膝酸软、双腿浮肿以及手脚冰凉、畏寒怕冷的人群。调理关元穴时用艾灸和按摩的方法比较安全，艾灸可以用回旋灸或点啄灸，20分钟即可。另外，按摩关元穴对膀胱炎、尿道炎、肠粘连、神经衰弱、小儿疳积等疾患都有很好的疗效。按揉时以点揉为主，力度不要太大，局部感到酸胀即可。"
2018/08/16收听(80308)
气海和关元穴位于腹部，主要以保健作用为主。气海和关元都属于任脉穴，位于肚脐以下，气海穴在肚脐以... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/09/21播放(67854)
气海和关元穴位于腹部，主要以保健作用为主。气海和关元都属于任脉穴，位于肚脐以下，气海穴在肚脐以...
2023/09/21播放(67854)
"关元穴是任脉上的穴位，在前正中线上、脐下三寸处，其作用如下：1、培补元气，调节脏腑的功能失调，治疗消化系统的疾病，如腹泻、胃下垂、胃肠功能紊乱。2、通调水道，治疗下焦气化不利，如尿频、尿急、尿痛、尿血。3、针刺补法可以暖宫、驱寒，治疗妇科病，如月经不调、痛经。4、强身健体、固本，治疗久病缠身、气血亏虚的疾病。除针刺外，温针灸和直接灸关元穴都能激发经气、升提气机，穴位按摩可畅通腹气，治疗腹胀、便秘。"
赵红│天津中医药大学第一附属医院
2020/03/13收听(42840)
"关元穴是任脉的腧穴，位置在小腹部，也就是中医说的少腹。在肚脐与耻骨联合上缘连线的下三寸，也就是神阙到耻骨联合上缘的曲骨穴，一共是五寸，把它分成五份，第三寸就是关元穴。关元穴有很好补虚的作用，可以治疗一切虚证，特别是阳虚。这个位置除了补虚的作用，关元穴对泌尿系统有非常好的调整作用，可以治疗尿频、尿急、尿痛。也可以治疗肠腑疾病，比如久泻、久痢、绕脐的腹痛，这都是关元穴的主治。关元穴可以治疗生殖系统疾病，比如男科的疾病，遗精、阳痿、早泄，女性的疾病包括月经不调、带下、痛经、更年期综合征，都有治疗作用。"
2020/05/11收听(15776)
三伏灸是灸法里面比较特殊的治疗形式，是指在每年夏季入伏之后，头伏、中伏、末伏三伏里面的，一般第一天就来灸，每个伏里边的第一天都分别进行艾灸，实际上只要在伏里头，第二天、第三天其实也都可以。在夏季最热的时候，阳气最充盛，这时候施灸对于冬季发病的慢性支气管哮喘、支气管炎、老慢支的病症具有缓解功效，这是冬病夏治的方式，也是中医治胃病的具体体现。
2020/07/02收听(67354)
"关元穴，位于肚脐下三寸，在人体的前正中线上。取穴的时候，可以用食指到小指放在肚脐下，小指的下方就是关元穴，具有培补元气、补肾的作用，可以治疗妇科、男科的疾病，像月经不调、不孕不育以及男科的阳痿、早泄等疾病。关元穴还是常见的保健穴，古代人常常用艾灸关元穴，能够延年益寿。血海穴位于膝盖上两寸，用手覆盖膝盖上，用自然取穴法，拇指所指的地方就是血海穴，具有活血化瘀的作用，是脾经的穴位，可以治疗妇科的月经不调、痛经以及月经周期紊乱，还有其他的妇科疾病。血海在膝关节周围，可以治疗膝关节的疼痛以及麻木。还可以治疗皮肤方面的疾病，像瘙痒、过敏等，血海都可以治疗。"
许军峰│天津中医药大学第一附属医院
2019/07/18收听(35884)
"关元穴在腹部的正中线上，脐下三寸的位置，肚脐到耻骨联合的距离是五寸，分成五份取到第三份就是关元穴，从关元穴到肚脐的中点是气海穴。气海和关元都有非常强的补虚作用，因此都可以治疗虚劳、乏力、虚弱病症，气海和关元都可以治疗男科疾病，比如遗精、阳痿、早泄。关元和气海也可以治疗妇科疾病，比如月经不调、带下、子宫脱垂、痛经，同时还能治疗泌尿系疾病，比如尿频、尿急、尿涩、尿痛，还可以治疗少腹疾病，比如久泻、久痢、少腹疼痛。"
2020/04/23收听(35358)
气海和关元都是任脉的腧穴，都位于下腹部，也就是从脐一直到耻骨这条正中线上。这条正中线上一共从脐到耻骨上缘是五寸，把它分成五份，在第三寸的地方是关元穴。关元到脐一半的地方就是脐下一寸半，这个地方就是气海穴。气海和关元是人体最重要的四大补穴之二，它们两个都具有非常强大的补益作用。对男科疾病和妇科疾病都有非常好的疗效，比如对男性的遗精、阳痿、早泄，女性的不孕、滑胎这些都是有非常好的治疗作用。也可以治疗泌尿系统的疾病，如尿频、尿急。气海和关元还可以治疗局部的病症，包括小腹的疼痛、久泻、久痢，以及对便秘、腹泻这种症状都有治疗作用。
2020/04/16收听(99626)
关元穴最大的作用是补益，关元穴是保健、养生、补益的要穴。关元穴是任脉上的穴位，位于肚脐下三寸，... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/03/09播放(71056)
关元穴最大的作用是补益，关元穴是保健、养生、补益的要穴。关元穴是任脉上的穴位，位于肚脐下三寸，...
2023/03/09播放(71056)
关元穴属于任脉，在人体前正中线上脐下3寸的地方，属于人体的保健要穴。按摩关元穴有温阳益气、大补元气的作用，临床上常常用按摩关元穴治疗泌尿系统、生殖系统、妇科疾病，以及脾胃系统等各科疾病，比如中风虚脱、虚劳无力、少腹疼痛、霍乱吐泻、痢疾脱肛，以及疝气、便血、尿血、小便不利、尿频、遗精、阳痿、早泄等。妇科方面的月经不调、痛经、闭经、带下、崩漏或恶露不止、胞衣不下，以及消渴、眩晕，都可以通过按摩关元穴进行调理。每天按摩一次或隔天一次，每次按摩10-15分钟。
袁叶│山西中医药大学附属医院
2020/02/10收听(41526)
湖北省中西医结合医院 温暖
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