北京中医药大学深圳医院
肾病科
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肾气不足是中医的概念。肾气在中医上讲是先天之本，是滋养人体生殖、发育、骨骼等各系统根本，所以随着人年龄增大，不管男的还是女的，在中医里面都是因为肾气慢慢减退，所以黄帝内经里面说到女的七七天葵竭，就是说到了40多岁，月经慢慢的减退了，慢慢进入更年期了。
男人其实也是慢慢进入衰老，都与中医说肾气有关，所以肾气是先天之本。补肾活血，是指适当增加一点补肾食疗法，其实还是可取的，比如山药、枸杞子，还有桑葚，可以改善肾气。
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肾气不足就是肾虚，是中医的病症。肾气不足在中医的表现，是肾的功能活动较差，肾气不足不仅会影响人的健康，还会引发各种病症。肾虚的症状可以分为两大类，肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚主要以腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿为主。肾阴虚主要以腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症状为主。如果出现症状，可以使用中药调理，肾阳虚用金匮肾气丸和右归丸治疗；肾阴虚用六味地黄丸和左归丸治疗。同时，增加牛骨髓、桑葚等食物的摄入，对肾脏有补充作用。
李罗德│景德镇市中医医院
2019/07/22收听(90368)
肾气不足主要是一个中医名词，中医讲阳加与阴则为气，肾气是产生在肾阳和肾阴基础上的。肾气不足一般都表现为固摄、智力不足，比如说肾气亏虚以后会出现腰膝或者脑部耳窍的失养，出现腰膝酸软，尤其是耳鸣、听力下降、神疲乏力，或者肾气虚以后会出现固摄不全，就是固摄力量不足，膀胱失约，一般会出现尿后余沥不尽、夜尿多，或者是遗尿、小便失禁等等，一般多见于老人或者儿童。肾气亏虚、肾气不足、精关不固或者肾盂封藏，一般会出现滑精或者早泄等等。反映在女性身上一般是带脉失固，会出现冲任失约、月经淋漓不断，在孕妇身上肾气亏虚，或者是胎气不固，会出现胎动或者滑胎小产等等。
曹云松│北京中医药大学东方医院
2017/07/07收听(63194)
"肾气不足主要表现为面色发白、神疲乏力、听力减退，腰膝酸软、无力，小便频数而清长、遗尿等，男子滑精早泄，女子带下清稀，舌淡、苔白、脉沉弱等，还可以表现为腰膝酸软、无力，咳喘，舌淡、苔白，脉沉弱等。肾气不足大多由过度劳累、房事过度、久病体虚、年老多病等因素引起，肾虚多为积累成疾，不可以急于求成而用大补的药进补，应慢慢调理，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环。可以用护肾散，具有补肾气、温肾阳、滋肾阴、温肾壮阳、填精生髓的作用，可用于肾虚、阴阳俱虚、肾气生化不足等症状。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/03收听(47926)
肾气不足的主要症状为腰酸、乏力，特别是腰膝酸软、活动耐力下降。肾气虚可能还伴有排尿无力、射精无... 尹德海│北京协和医院 2023/12/29播放(39913)
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尹德海│北京协和医院
2023/12/29播放(39913)
肾气是肾精化生之气，关乎人一生的生长和发育以及性机能活动，肾气不足不同的年龄有不同的表现，具体... 毛艺│山西中医药大学附属医院 2019/09/12播放(73816)
肾气是肾精化生之气，关乎人一生的生长和发育以及性机能活动，肾气不足不同的年龄有不同的表现，具体...
毛艺│山西中医药大学附属医院
2019/09/12播放(73816)
"如果患者有肾气亏虚，通常可以采用以下方法进行调补：一、艾灸：中医的一种物理外治方法，具有调补肾气的作用，肾气虚的患者可以应用。二、中药：中医的治疗原则是补肾气，可以应用金匮肾气丸、玉屏风散等进行加减治疗，常用的中药是肉桂、附子、山药、黄芪、丹参、白术等，以上中药可以有效改善肾气虚的症状。三、饮食：可以吃一些补肾气的食物，如莲子、芡实、板栗等。总而言之，如果患者有肾虚，可以采用以上方法进行治疗。在治疗期间，饮食应该注意，不要吃过于寒凉的食物，生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/15收听(90336)
肾气不足时，在日常生活中要做好以下几件事，具体如下：1、生活规律：起居有常，不要... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2023/08/31播放(37396)
肾气不足时，在日常生活中要做好以下几件事，具体如下：
1、生活规律：起居有常，不要...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/08/31播放(37396)
有效提升肾气的方法，包括气功和穴位按摩方法。具体如下：1、气功：在太阳正午的时候... 曹柏龙│北京中医药大学东直门医院 2024/03/29播放(42576)
有效提升肾气的方法，包括气功和穴位按摩方法。具体如下：
1、气功：在太阳正午的时候...
曹柏龙│北京中医药大学东直门医院
2024/03/29播放(42576)
肾气不足是中医名词，是肾虚的一种证型。中医理论认为，人体是由五脏六腑构成，五脏包括肝、心、脾、... 曾宇晖│邵阳市中医医院 2019/06/04播放(70170)
肾气不足是中医名词，是肾虚的一种证型。中医理论认为，人体是由五脏六腑构成，五脏包括肝、心、脾、...
曾宇晖│邵阳市中医医院
2019/06/04播放(70170)
"肾气不足的症状有腰膝酸软、形寒肢冷、神色疲惫、气短懒言、活动后喘促，小便有的时候会失禁或排尿后淋漓不尽、尿液潴留、面色苍白或灰暗、汗出如油、汗出后四肢发冷、水肿。另外，因为肾主生殖，肾气不足的男性会出现阳痿、早泄、不举、遗精、不孕。女性会出现月经淋漓不尽、白带清稀量多、怀孕后容易出现滑胎、胎动不安。舌象是舌体胖大、舌质偏大、苔白，脉象一般偏沉细。"
刘震│北京医院
2020/05/31收听(35296)
"肾气不固又叫下元不固，是肾气虚衰，封藏失职的一种病理变化。中医界认为肾脏是主水、主封藏，主生殖。肾气不固之后，相应的功能就会受到影响，如果是先天不足或者是年老体弱、肾气亏虚，或者是房事过度，还有大病、久病的耗伤，导致的肾气不固。在临床上主要表现什么？比方说大小便失禁，还有尿后余沥，还有遗尿以及女性冲任不固，而导致月经淋漓不断，或者崩漏或者带下病，比方说带下清稀如水，包括小产、滑胎。男性可能会出现遗精、滑精、早泄。如果影响到脾胃之后，会出现肠虚滑脱而久泻不止。当精、胎、便、尿出现固摄失调的时候，我们认为可能跟肾气不固有关。"
蔡倩│北京中医药大学东方医院
2017/07/08收听(46032)
"肾气虚弱指的是患者肾气不足，从而引起肾脏及其他脏腑机能减退的一种病症，症状有少气懒言、腰膝酸软、自汗、多汗等。如果患者肾气虚弱并伴有脾虚，这时的症状有恶心、纳差、不欲饮食、脘腹胀满等。如果患者肾气虚若伴有肺气虚，这时的症状有咳嗽、咳痰，且咳痰无力，痰色白、质黏、不易咳出等症状。如果患者有肾气虚弱，应给予辨证论治，选择合适的中药来进行治疗。患者肾气虚弱，治疗以补肾气为主，一般常用的中药方剂是金匮肾气丸等。在治疗期间患者饮食应该注意，可以吃一些补肾气的食物，如莲子、芡实、板栗等。"
2021/07/15收听(67608)
"肾气不足的症状，主要有平时时精力不足、缺乏动力、听力下降、耳朵总响、心烦、心悸、牙齿出现松动、头发大量脱落、胡须及头发过早的出现发白的情况、腰酸、记忆力下降、手脚总是冰凉、睡觉时总会出现大汗，特别的是睡着之后，平时的时候，可能会出现低热，这些都是肾气不足的表现。肾气在人体中是生老病死的重要依据，出现不足应该及时进行补益，这样才会对身体好，才会长寿。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/11收听(18350)
"肾气不足在临床比较常见，可以使人过早的衰老，还会出现男性的阳痿、早泄等一系列的症状，可以通过一些方法来进行对症处置。1、可以通过中药的方式进行调补，比如应用金匮肾气丸、右归丸等药物，对于肾脏肾经进行补养，也可以在日常生活中通过中药泡水、泡酒等方式进行调服，如枸杞子、菟丝子、五味子等，都可以明显改善肾精不足、肾气不足的相关症状。2、通过运动疗法，可以明显的改善肾气不足的症状，可以进行无氧运动和有氧运动相结合，通过健身增长肌肉，每天进行游泳，还有慢跑等方式进行调养身体，效果都非常理想。3、情绪的保养，特别是学会对压力进行有效的疏解。"
2019/08/12收听(61464)
"如果出现肾气不足，一定要结合医生的建议和意见，在生活当中或者在饮食上改善。建议在生活上，比如睡觉之前，可以用热水泡泡脚，因为脚上的穴位是非常多的。用热水泡脚可以促进血液的循环，可以刺激穴位。同时在饮食上可以喝热的牛奶。再比如白天可以多晒晒太阳，可以多做户外的有氧运动，多锻炼可以增强体质，提高免疫力，增强抵抗力。一系列的在饮食上可以多吃黑色的五谷杂粮，然后饮食以清淡的为主。比如肉类的牛肉、羊肉，可以多吃一点。"
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/25收听(12816)
"肾气不足是中医上的说法，它是指人体的肾功能活动下降，产生腰酸、脱发、阳痿、早泄、头晕、无力等肾虚的表现。肾气不足怎么调理，可以从几个方面来进行，如下：第一、肾气不足时饮食方面应该有所宜忌，生活中好多食物可以补肾，如枸杞子、鲍鱼、韭菜、黑芝麻、狗肉等，还有一些容易引起肾虚，如香烟、春笋等，可以多吃补肾的食物。第二、肾气不足的患者要养成良好的生活习惯，包括充足的睡眠、饮食有度，每天可以进行腰部的运动、脚心按摩等。第三、要拒绝乱补肾，因为肾气虚的患者，如果单纯用壮阳药不仅没有补肾的效果，同时还会引起上火等不适，甚至会引起肾脏的损害，所以一定要咨询专业的医生。第四、肾气不足要进行适当的节欲，因为如果男女性生活过于频繁，会更加重肾虚的问题。"
疏欣杨│中日友好医院
2020/04/29收听(19812)
患者肾气不足可以通过药物及食物来补充，肾气不足的发病原因多是先天禀赋不足、房劳过度、久病耗伤肾气等。它的主要症状有少气懒言、腰膝酸软、神疲乏力、畏寒、肢冷、小便清长、大便溏泻、男子阳痿、女子月经量多、崩漏甚则滑胎、舌质淡、苔白、脉沉等。肾气不足可以通过药物和食物来补充，常用的药物有枸杞、锁阳、肉桂、附子、黄芪、党参、人参等，常用的方剂有金匮肾气丸等，可以食用山药、韭菜等食物。
2020/04/24收听(34560)
"如果患者有肾气不足，常可以做以下调理：一、运动：患者可以多做一些户外运动，以增强体质，达到健腰补肾的作用，常做的运动有快走、慢跑、深蹲等。二、饮食调理：可以吃一些补肾气的食物，如大枣、鸡汤、板栗、山药等，以上食物有补肾气的作用。三、中药调理：中医的治疗原则是补肾气，常用的中药有黄芪、丹参、西洋参、太子参等，常用的中药方剂有金匮肾气丸等。如果患者有肾气不足，这时可以做以上调理来改善肾气不足的症状。在做以上调理的同时，应该注意饮食，不要吃过于寒凉的食物。"
2021/07/07收听(88200)
日常生活中，很多人都会有出现肾精、肾气不足的这种情况，对于这些情况，首先要从生活方式上做一些相关的调理，最重要的就是一定要养成良好的生活习惯，如果想拥有健康的肾脏功能，就要保证充足的睡眠、饮食有度、起居有节，就是吃东西不要吃的特别饱，也不要特别饿，每天按时起床，按时睡觉。可以养成睡觉以前按摩脚心的习惯，因为脚心有一个保健穴位，叫涌泉穴，每天按摩可以起到很好的保健作用，还有就是可以用冷热水交替洗浴，这对促进人体的血液循环，促进肾脏健康都有很大的帮助。另外，还有一个很重要的就是拒绝胡乱补肾，因为现在人们生活条件好了以后，都觉得用一点保健品，实际上有很多保健品对人体并不一定会起到补肾的效果，反而还会加重肾脏的负担，而引起肾脏的一些功能性的问题，所以一定不要自己胡乱的服药或者买保健品服用，这都需要咨询医生。另外就是吃东西上也可以适当多吃一些补肾的食物，如海产品、黑芝麻、枸杞、核桃，这些都是很好的补气的、补肾的食物，日常生活中可以经常服用。
李卉│长治市中医院
2018/03/09收听(56466)
肾气丸和金匮肾气丸，实际是一个药物。肾气丸首见于我国一本最经典的书，叫做《金匮要略》的书里，因... 钱雅玉│山西省中医院 2024/04/28播放(38666)
肾气丸和金匮肾气丸，实际是一个药物。肾气丸首见于我国一本最经典的书，叫做《金匮要略》的书里，因...
钱雅玉│山西省中医院
2024/04/28播放(38666)
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