4岁宝宝补维D多少_有来医生

张忠浩
主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

儿科

4岁宝宝补维D多少

2023-03-19 00:40播放 :

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视频内容

4岁的孩子通常不需要常规补充维生素D，但是如果是由于疾病，而需要补充维生素D，则可以补充维生素D600IU/d。维生素D可以促进钙磷的吸收和利用，需要从生后2周开始补充。当宝宝2岁以后，根据孩子的临床情况酌情补充，如果孩子没有维生素D缺乏，没有低钙的情况，通常不需要补充维生素D。维生素D可以从食物中获取，比如鱼类、动物肝脏、蛋黄均富含维生素D。

如果是均衡饮食，足量的补充食物，即可满足生长发育的需要。但是如果孩子存在饮食不好、挑食的情况，造成维生素D摄入量不足，或者北方地区日照较少，外出活动较少，这个时候可以适当补充维生素D。每天补充维生素D600IU，有助于促进钙、磷吸收，防止出现维生素D缺乏。

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4岁宝宝缺钙怎么补

"4岁的宝宝正处于生长发育的阶段，先天的原因、营养结构因素、钙质供应不足等会导致孩子出现缺钙。通过微量元素检查发现孩子缺钙时，可结合医生的意见或去药店购买补钙类的产品，常见的有乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙，这些都是较常用的补钙药物。可正确给孩子补充维生素D，这是属于维生素类药物，能预防和治疗维生素d缺乏引起的佝偻病、骨软化、慢性低钙血症，同时可以促进钙质的吸收。另外，在饮食上可以给孩子吃一些含钙量较多的食物，常见的有骨头汤、鱼类、虾皮、海带、牛奶、胡萝卜、鸡蛋、油菜等，以补充钙质。还要经常带孩子去室外晒太阳，有利于维生素D的合成，并且能促进钙质的吸收。"

语音时长01:20''

李梅│哈尔滨市儿童医院

2020/07/28收听(94686)

宝宝维d缺乏有什么症状

"宝宝维生素D缺乏一般典型的表现主要是睡觉的时候容易出现惊醒、遗精，夜间哭闹，同时还有出汗多，头发长得不均匀，特别是枕部，可以出现枕秃的现象，还有个别孩子会出现腿部的抽筋，有些持续的哭闹，严重的维生素D缺乏，会出现方颅，并且还会有骨骼的畸形，比如鸡胸、O型腿或者X型腿。这种情况一般要给予立即纠正，根据微量元素，补充钠维生素D，它的剂量根据缺多少补多少。同时一定要带孩子多在户外活动，多晒太阳，有利于维生素D的补充，维生素D补充了就有利钙的吸收，钙吸收就有利于纠正的骨骼生长发育的畸形。"

语音时长01:32''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/11/04收听(40386)

婴儿每天需要多少维d?

"中国营养学会规定的维生素D可耐受的最高摄入量是800U\/天，即婴儿期每天补充400-800U是安全的。但是如果短期内多次给予大剂量的维生素D治疗佝偻病或者预防性的每日摄入维生素D的剂量过大，都可以导致维生素D过量引起的高钙血症，继而引发其他脏器的功能损害。所以目前我国推荐新生儿两周以后，补充维生素D的剂量是400U\/天。维生素D的来源主要通过母乳、食物或者阳光的直射，通过皮肤合成维生素D这三个方面。但是由于婴儿期通过皮肤合成的维生素D数量有限，目前全世界一致认为新生儿婴儿缺乏维生素D的风险较高。在维生素D缺乏症和佝偻病的一级预防当中，强烈建议在纯母乳喂养的同时，需要补充维生素D。"

语音时长01:26''

胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院

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维生素d不足怎么补

"维生素D缺乏症的治疗应该根据患者的特征以及病情状况，同时结合维生素D的制剂、剂型，维生素D的检测、季节等因素，综合考虑治疗方案。目前维生素D治疗首选维生素D3作为维生素D制剂，治疗维生素D缺乏症，优先推荐口服补充，然后再考虑胃肠外途径。推荐治疗方法为固定复核剂量和维持治疗的方法，替代治疗方案包括负荷量的阶段和维持阶段。负荷量阶段为高剂量的维生素D3几周，然后进入到维持阶段。维持阶段可以根据单个患者的需要选择每日补充，或者不频繁的补充。"

语音时长01:10''

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维生素D怎么补

"维生素D缺乏的患者可以通过服用富含维生素D的食物来进行补充，例如鱼肉、牛奶、蛋黄等动植物类的食品。不仅可以补充人体缺乏的营养物质，而且还可以充分补充维生素D。除了通过食物补充维生素D，还可以通过晒太阳来增强体内维生素D的活性，从而起到补充人体缺乏维生素D的作用。很多食物中都富含有维生素D，尤其是蔬菜、水果之类。患者可以通过补充蔬菜、水果，补充身体缺乏的维生素。除此之外，还可以通过服用针对性补充维生素D的维生素胶囊来缓解维生素D缺乏导致的各种症状。所以患者可以通过食物、药物补充维生素D，还可以通过晒太阳补充身体中缺乏的维生素D。"

语音时长01:09''

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维d的作用及功能

"维D应该是指的维生素D，最基本的功能就是促进肠道中钙离子的吸收，可以用于治疗钙缺乏的疾病，比如儿童的佝偻病或者成人的骨质疏松症，维生素D在体内经过一系列的代谢，比如首先是在肝脏中发生25位的羟化，变成25-羟维生素D3，在肾脏中发生1位的羟基化，变成1,25-二羟维生素D3，这就是常说的骨化三醇。骨化三醇类似于激素，能够促进小肠上皮细胞合成大量的用来摄取肠道中钙离子的蛋白，从而促进了钙离子的吸收。因此，维生素D如果和适当的补钙的药物，像碳酸钙、葡萄糖酸钙等合用，可以用于治疗钙缺乏症，像佝偻病或者骨质疏松。"

语音时长01:40''

刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/09/09收听(29256)

怎样补充维d

"首先可以适当的多吃含有维生素D相对丰富的食品，比如深海的鱼，或者是质量比较好的蘑菇、木耳，有利于维生素D的补充。但是往往含有维生素D量并不很丰富，因此补充维生素D，最好的方法是户外晒太阳。阳光当中的紫外线照射在皮肤，皮肤利用胆固醇做原料，合成维生素D。维生素D，需要在肝脏和肾脏进一步的活化，变成活性的维生素D，能够帮助胃肠更好的吸收钙，有益于骨骼的健康。对于老年人，往往缺乏户外晒太阳，同时胃肠吸收功能差，肝肾功能也会减退，可以选择补充活性维生素D，效果更佳。"

语音时长01:18''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/30收听(17694)

维d和d3的区别

"维生素D3是维生素D的一种，主要存在于动物的体内。而维生素D2是另外一种维生素D，主要存在于植物当中，像质量比较好的蘑菇、木耳含有维生素D2。维生素D2和维生素D3在体内的代谢、作用的强度基本一致。临床测定维生素营养状态主要是测定维生素D3，当然也能够测定维生素D2。阳光照射在动物的皮肤上，利用胆固醇作为原料合成的主要是维生素D3。维生素D3在体内进一步的转化，在肝脏和肾脏进行充分的活化，变成有活性的维生素D，叫做D激素，因此维生素D3是激素原。维生素D能够帮助肾脏和肠道吸收钙，有利于骨骼的健康，临床通常使用的普通维生素D都是维生素D3。"

语音时长01:25''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/09/02收听(67690)

给宝宝补维生素d一天最佳时间

　　给宝宝补维生素D一天最佳时间是早餐后和午餐前口服，此时服药有利于对全天食物中钙剂的吸收。维生素D在婴儿期一般会常规给予补充，通常在早餐后和午餐前，即空腹状...

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2020/04/27阅读(4494)

吃什么补维生素d最好

"补充维生素D的方法包括食物摄取和药物摄取。通过食物摄取的方法，大概能够补充大约30%的维生素D，可以吃的食物包括鱼类、水果、蔬菜、蛋黄、肉类，肉类里最好是吃动物内脏，维生素D的含量比较高，牛奶也可以补充维生素D。药物摄取就是服用维生素D片或复合维生素片，直接向身体补充维生素D，除了药片也可以通过注射维生素D注射液来补充，由于维生素D是由胆固醇促进产生的，所以也可以适当服用提高体内胆固醇水平的食物或者药物，搭配晒太阳促进胆固醇分解为7-脱氢胆固醇来促进维生素D的产生,大致可以补充身体将近50%-70%的维生素D。"

语音时长01:09''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

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维生素D是与骨骼健康密切相关的三大激素之一。维生素D实际上是一种激素，也称为D激素。另外的两种...

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"缺乏维生素D可以每天服用维生素D或维生素AD，在平常的时候维生素D缺乏，多见于早产儿、早产儿。补充维生素D非常必要，早产儿补充维生素D需要在出生后的十天左右开始补充，前三个月补充到800-900单位，需要同时服用维生素AD和维生素D，三个月过后换成400-500单位的维生素D，一直补充到一岁。到一岁的时候可改成补充维生素AD，这样就可以。大人缺乏维生素D直接服用钙片或者口服液都是可以的。另外，晒太阳也可以补钙，所以建议在每天上午十点之前，下午三点之后选择晒太阳比较好。"

语音时长01:09''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

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吃什么补维生素D

补充维生素D的食物，主要有以下几类：

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