北京中医药大学深圳医院
骨伤科
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小腿骨折饮食是大家比较关心的问题。在广东地区，认为骨折了以后要吃骨头汤。吃骨头汤是不合理的。因为骨头汤最后真正煲出来的汤里含的钙质很少，脂肪更多。所以，有的患者骨折以后躺着吃太久，感到胖，但骨头也没补上去。但是，可以吃高蛋白的食物，如含钙、蛋白都比较高的虾皮、芝麻、鱼类等食物。其实鱼类对长骨头很有帮助。还可以补充维生素，促进骨折的愈合。骨折以后不需要单独去吃钙片，可以通过食疗来补充营养。
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"在临床上，如果发生了小腿骨折，可以称为胫腓骨骨折。发生了胫腓骨骨折后，病人需要卧床休息。病人卧床后，为了尽快加速骨折愈合，在饮食上也非常重要。在骨折初期，病人卧床导致胃肠蠕动减慢，容易产生便秘。所以在骨折初期，最好给病人吃清淡类食物，如青菜类，以减少便秘的发生。在骨折中期，为了促进骨质更加尽快的愈合，应该给予补钙食物和接骨药物。在骨折后期考虑进行功能锻炼，可以给病人增加补肾和补钙的食物，如猪蹄、豆制品、钙类、虾皮等食物，增加骨质的强度，以促进骨折早期愈合，饮食的原则是做到全面、均衡、适度就可以。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/22收听(74510)
"人体解剖学小腿部骨头是由胫骨和腓骨构成，其中胫骨中下段1\/3交界处，是人体愈合比较慢的地方。因此，小腿部的骨折吃什么长得好得快，首先需要骨折更好的复位以及强固的内固定，在此基础上讨论吃什么，才更会有意义。骨折以后需要抬高患肢，适当的进行功能锻炼，要求合理膳食。平时可以多食用新鲜的水果、青菜；也要多食用含钙质比较丰富的食物，比如虾仁儿、虾皮、牛奶等；多食用蛋白质比较丰富的食物，比如豆制品（植物蛋白）或者是牛肉、羊肉、鸡蛋、禽等食物。另外，尽量不要食用比较辛辣的东西，像辣椒等。"
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/28收听(76054)
"小腿骨折后，一般情况下只需要正常饮食就可以。因为目前还没有证据证明，通过食物来促进骨折的恢复，因此只需要正常饮食，但是建议还是要以清淡饮食为主，适当补充一些蛋白质类食物。如果骨折后进行了手术，在术后前两周拆线之前，一般建议禁食辛辣、刺激以及海鲜、牛肉、羊肉等食物。因为这些食物在一定情况下，会影响伤口的愈合，严重的患者可能会出现软组织感染等情况，对后期伤口的愈合以及肢体功能的恢复会产生一定的影响。因此骨折后如果没有手术治疗，一般情况下建议清淡饮食，并且配合蛋白质类食物。"
王龙│中国人民解放军第960医院
2021/05/25收听(95840)
"小腿骨折以后可以根据骨折不同阶段的病理特点，采取相应的口服药物治疗。在骨折的急性期，一般在骨折以后的3-5天，局部会出现出血、血肿压迫、炎症反应，会导致局部出现肿胀、疼痛的症状。这个时期主要是以消炎镇痛为主，常用的药物有双氯芬酸、塞来昔布。在骨折急性期度过以后，局部的出血、血肿以及炎症反应相对稳定，这个时期应该促进局部的血液循环，起到快速消散炎症、减轻肿胀的目的，常用的药物有骨伤复原丸。在骨折以后的2-3周，局部的血肿已经机化、吸收，开始进行骨痂生长，这个时期可以口服一些接骨药物，比如接骨七厘片、伤科接骨片等等。在骨折两个月以后，局部骨痂已经形成，有一定的稳定性，这个时候局部会由于长时间的固定和制动，导致静脉动力不足、回流受阻，会产生相应肿胀、难受的症状。这个时期可以口服一些迈之灵、马栗种子提取物，促进静脉动力的恢复，有利于局部症状的缓解。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/08收听(29748)
小腿骨折首先需要确定是胫骨骨折，还是腓骨骨折或者胫腓骨双折，其次，要确定是否是开放性骨折，如果是闭合性腓骨骨折，绝大多数都不需要手术治疗，只需要做石膏外固定即可。如果是单纯的胫骨骨折，骨折对位对线良好，也不需要手术治疗，只需要做石膏固定，应用接骨补钙药物。但是如果骨折对位对线欠佳，没有达到最低的功能复位标准，就需要做手术治疗，将其复位，然后行牢靠的内固定。如果是胫腓骨的开放性骨折，一期如果污染较重，软组织损伤较重，应该先闭合伤口，暂时不治疗骨折，可以使外固定架固定。如果污染较轻，可以考虑一期闭合伤口，使用髓内针内固定。如果是闭合性骨折，可以在肿胀消除之后，做髓内钉固定或者钢板内固定。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/05/05收听(25360)
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/25播放(85968)
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/25播放(85968)
"小腿骨折以后应该吃一些富含优质蛋白质和钙剂以及维生素的这些食物，可以达到快速促进骨折愈合的效果，富含优质蛋白质的食物代表性的有瘦猪肉、羊肉、牛肉；富含优质钙剂的食物有新鲜的牛奶、鸡蛋、虾皮等，而一些应季的时令蔬菜和水果也是必不可少的，因为这些蔬菜水果当中含有人体必需的维生素，以及促进钙吸收的这些维生素。另外更重要的是由于小腿骨折的患者需要长期卧床，胃肠蠕动本身就比较慢，容易造成大便的困难，所以应该吃些富含新鲜维生素的蔬菜或者水果，以促进胃肠道的蠕动，从而有助于排便。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/12收听(58568)
"小腿骨折后建议多吃一些高钙食物，比如大豆、牛奶、鸡蛋等，以上食物当中富含丰富的钙离子，可促进钙盐在骨折部位沉积，加速骨折修复。也可以食用一些优质蛋白质类食物，比如瘦肉类的牛肉、羊肉、鸡胸肉、深海鱼肉、虾肉等，上述食物富含丰富的氨基酸，可以促进骨折愈合，也可加速骨折周围软组织的损伤修复。另外，还可以积极补充碳酸钙制剂，可以服用钙片，也可服用维生素D片，都有利于骨折修复。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/20收听(25694)
"小腿骨折首先的症状就是疼痛，如果骨折，疼痛是比较剧烈的，而且持续存在。从表面上看，如果骨折，会造成明显的畸形。会有异常的活动，不能够站立，活动的时候会感觉到有明显的骨擦音和骨擦感。诊断小腿骨折，需要到医院进行X线片的检查。如果X线片显示小腿的骨骼连续性中断，就证明已经骨折。需要进行适当的固定，比如手术切开复位内固定或移位不明显，可以进行石膏外固定的治疗。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/11/10收听(65502)
患者小腿骨折后需要长时间制动，可能对生活产生较大影响，尤其是对每天大、小便造成不便。对于采取保... 唐坚│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/08/29播放(58982)
患者小腿骨折后需要长时间制动，可能对生活产生较大影响，尤其是对每天大、小便造成不便。对于采取保...
唐坚│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/08/29播放(58982)
"胫骨上端骨折是临床中非常严重的小腿骨折部位，胫骨也就是小腿中段较粗的长骨，胫骨周围有很多血管负责小腿的血运供应，还有丰富的肌肉和神经。胫骨骨折后很容易并发血管的损伤，肌肉丰富的小腿肌肉组织容易出现缺氧、缺血的状态，骨骼肌对缺氧、缺血特别敏感。临床上很多研究表明，骨骼肌在缺氧、缺血超过8小时后会出现严重的组织坏死、变性等，有严重的软组织损伤和伤口感染后，可能会引起脓毒血症，甚至会大大增加截肢的风险。所以，当胫骨平台骨折后，损伤周围供血的血管及肌肉组织后，整个小腿下端处于缺血、缺氧状态，容易出现小腿下端的坏死，甚至出现骨筋膜室综合征等，最后有的不得不截肢。"
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2020/08/20收听(30748)
小腿骨折的康复训练包括以下几方面：1、早期：伤后1-2周，肢体创伤比较严重，以恢... 秦国强│临汾市中心医院 2023/08/16播放(96208)
小腿骨折的康复训练包括以下几方面：
1、早期：伤后1-2周，肢体创伤比较严重，以恢...
秦国强│临汾市中心医院
2023/08/16播放(96208)
小腿腓骨骨折，需要根据具体的骨折程度进行治疗。第一、如果是下端骨折合并有下胫腓分离，必须进行手术治疗，通过手术切开复位，钢板钢钉进行内固定，大约4-6周左右拍片复查骨折断端愈合情况，根据愈合的程度适当拆除外固定，然后进行踝关节以及小腿部位的功能锻炼；第二、如果发生在小腿上端位置，容易造成腓总神经损伤，如果出现腓总神经损伤，导致下肢麻木以及活动障碍，应进行手术复位，解除对神经的压迫，并进行相关内固定治疗；第三、如果发生在腓骨的中段，通常仅需要手法复位，然后进行石膏外固定即可，因为小腿位置的腓骨所承担的重量比较少，即使达不到完全的解剖复位也不影响功能活动。
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/24收听(64054)
小腿骨折一般指胫腓骨骨折。骨折就是骨的连续性中断了，本来是完整的一根骨头，因为外力、扭转或者撞... 杜传宝│北京中医药大学深圳医院 2023/01/25播放(92576)
小腿骨折一般指胫腓骨骨折。骨折就是骨的连续性中断了，本来是完整的一根骨头，因为外力、扭转或者撞...
杜传宝│北京中医药大学深圳医院
2023/01/25播放(92576)
"小腿骨折以后会留下以下的后遗症：第一、出现小腿畸形，主要是由于比较严重的骨折，比如说粉碎性骨折，由于对位不良加上后期愈合不彻底，会出现小腿骨头的连续性改变而出现扭曲、弯曲等畸形现象。第二、会出现关节功能的缺失和运动方面的问题。也是由于骨折的严重以及手术方式的不同，加上患者后期在愈合保养期，没有做到良好的状态，会出现这种关节障碍，部分障碍的这种后遗症。还有小腿骨折以后，在短期有个肌肉萎缩，这种后遗症可以通过锻炼来逐步纠正。从长期讲小腿骨折以后有一个后遗症，就是会在天阴，受凉出现疼痛、麻木、酸痛的感觉。有类似于风湿病那种感觉，不容易治愈，而且每逢天阴、下雨、受凉以后都会发作。"
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/14收听(84396)
"在临床上病人发生小腿骨折，在采取正确治疗后可以进行早期的、科学锻炼，有助于骨折的恢复。比如可以嘱咐病人取仰卧位，全身处于放松状态，告诉患者屈髋、屈膝，双侧下肢交替做蹬自行车的动作。也可以告诉患者坐在床边，在脚踝部位绑有重量适宜的重物，告诉患者双侧脚踝部位缓慢向上抬起，使膝关节保持伸直的状态，可以坚持10-15秒。每天可以做7-8组，每组可以做8-10个。通过这样的锻炼，可以加强小腿部肌肉的弹性和韧性，可以加速骨折部位的愈合。"
2019/12/04收听(50978)
"小腿骨折因为其特殊的血运特点，容易发生延迟愈合或不愈合的表现，所以在骨折后进行康复训练，对改善小腿的功能十分重要。小腿骨折后的患者进行康复训练，首先要嘱患者进行的就是肌力训练，通过肌肉的紧张性训练，直腿抬高或股四头肌功能锻炼、腘绳肌的力量训练，来增加下肢稳定性。训练的次数和强度开始不宜过大，训练逐渐增加，训练强度要从无负重逐渐过渡到负重阶段，可以在适当的时间内进行屈膝活动，例如采用膝关节屈曲位负重抬腿训练，在床上用健腿或者双手支撑做抬臀活动，这样可以最大程度地恢复下肢肌力和肌肉弹性，从而增加膝关节的活动能力，有助于小腿骨折的恢复。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/05/21收听(83792)
腓骨骨折分为三段，即上段、中段和下段，上段和下段腓骨骨折需要重视，尤其是下段骨折大多情况下需要... 秦杰│西安交通大学第二附属医院 2023/06/20播放(71748)
腓骨骨折分为三段，即上段、中段和下段，上段和下段腓骨骨折需要重视，尤其是下段骨折大多情况下需要...
秦杰│西安交通大学第二附属医院
2023/06/20播放(71748)
"小腿部位骨折的症状如下：一、剧烈的疼痛感，由于骨折之后周围的末梢神经受到剧烈的刺激，出现疼痛症状。二、小腿部位的肿胀，特别是受伤比较严重，血管破裂较多会出现局部血管的渗血，导致周围的组织呈现肿胀的状态，损伤之后也容易形成炎性的水肿，会导致小腿的肿胀感更加明显。三、小腿的活动不利，骨折之后不能维持人体的平衡以及活动，就会出现小腿活动不利，特别是在活动的时候会导致骨折的断端受到刺激、摩擦，疼痛感更加明显。四、骨折部位远端麻木、皮肤发白或者发紫，由于骨折之后周围的神经或者血管受到影响，神经支配区域功能减退，以及动脉供血减少会出现皮肤发白，静脉回流下降之后导致淤血形成，会出现发紫等情况。"
2020/02/20收听(80002)
"小腿主要包括胫骨和腓骨。胫骨和腓骨骨折以后，主要看治疗的情况。如果经过积极的手术治疗或者正规的保守治疗，一般是不会遗留严重的后遗症，比如跛行、肢体的长短不一等严重的后遗症。但是如果治疗不是很理想，有可能会遗留肢体的长短不一，甚至走路的时候跛行。所以骨折以后，建议大家要到正规的医院进行诊治。"
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2018/01/23收听(13048)
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