三亚市中医院
妇产科
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检测了解盆底功能的方法具体如下：
第一、自我检测：可通过排尿中断法及手指法找到盆底肌。排尿中断法是在排尿时有意识的停止几秒后再继续排尿，反复几次，有收缩和舒张运动的肌肉即盆底肌，尝试时须注意背部、腹部、大腿等部位的肌肉应充分松弛。该方法不宜经常使用，防止其影响盆底肌和神经的协调性以及泌尿道感染甚至尿失禁等；手指法是将手指轻轻放入阴道，用阴道肌肉紧裹手指，按压周围肌肉，有肌肉紧缩和骨盆底向上移动，放松后盆底重新移回，即盆底肌在收缩；
第二、医生检查：医生通过触诊和视诊，可评估盆腔脏器脱垂、泌尿生殖疼痛、盆底肌疼痛、膀胱疼痛、盆底肌力；
第三、设备检测：通过设备进行盆底电生理检测、盆底肌力的测定、阴道压力测定、尿动力检测、肛肠动力检测；
第四、盆底超声、核磁：可直观的了解盆底肌形态、结构缺陷等。
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"盆底肌无时无刻的都在保护着盆腔器官，保护盆底肌首要一点就是要学会很好的跟腹压对抗，避免出现急剧的增高腹压。提抱重物不要超过20斤。避免弯腰抱孩子，减少腹压和对腰的损伤。太胖也会损伤盆底肌，腹部的脂肪太多，腹压就会更大，如果血糖血脂异常，也会导致盆底肌神经的损伤，长时间的身体负重，重力直至盆底肌，导致脱垂几率大大增加。长期慢性的咳嗽对盆底肌更是慢性的损伤，加上慢性呼吸道的疾病，体质很弱，对盆底肌的状态也会造成很大的影响。便秘是盆底障碍疾病最怕的一个问题，但是脱垂和阴道的膨出常常又伴随着便秘，当用力排便的时候，特别是蹲厕，虽然蹲厕能够很好的放松盆底肌，但是深蹲动作本身也会产生腹压，所以建议坐厕会更好一些。避免便秘，注意调整饮食。要控制孕期的体重，很多人都是为了宝宝增重太快，增重太多，导致盆底肌肉的弹性恢复越来越困难。应该严格的控制孕期增重，减少盆底的损伤。生活中还有很多动作是瞬间增加腹压的，干预生活的习惯可以很好的避免直接加压给盆底肌，比如憋气、骑自行车、抽烟、举重、蹦蹦跳跳都可能会增加盆底肌的损伤，所以保护盆底肌从减轻腹压开始。"
涂红勤│武汉儿童医院
2018/01/03收听(43719)
盆底肌的检测，有专门的仪器去检测，盆底肌的仪器也有不同的几种方式。在医院主要是压力评估，评估一... 周萍│中山市博爱医院 2018/12/18播放(66475)
盆底肌的检测，有专门的仪器去检测，盆底肌的仪器也有不同的几种方式。在医院主要是压力评估，评估一...
周萍│中山市博爱医院
2018/12/18播放(66475)
"当女性在产褥期结束后需要做盆底功能的评估检查，看盆底肌肉的松弛情况，先需要做盆底功能评估，根据评估的结果再做功能的训练。盆底功能检查也叫凯格尔模板训练，就是将一个电极放到女性的下腹部，另一个电极放在阴道内。通过阴道内肌肉能够发生收缩，电脑来捕获信号反应盆底肌肉的松弛情况，以便采取有效的治疗方式来恢复盆底肌肉的弹性，防止女性出现有阴道松弛、尿道松弛的情况。做盆底功能检查需要15分钟左右，检查完毕后再治疗盆底功能评估的计划，需要2-3个疗程就能够恢复。在治疗一个疗程后也需要再次盆底功能的评估检查，来调整治疗的方案，以获得最好的治疗效果。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/04收听(96282)
排便困难费力、排便不尽、便秘、肛门、小腹坠胀不适、肛门坠痛、小便不畅或失调，这些病症给病人带来无尽烦恼和困扰，除了临床常见的直结肠炎、肛窦炎、直肠与盆腔占位外...
陆杰│南通市中医院
2020/08/13阅读(4039)
"女性在顺产以后，大多数可能会出现盆底肌松驰的现象。在产后42天左右，建议常规复查盆底肌功能。因为医院购买仪器的不同，盆底肌的检查有所差异。有的医院是用一个单纯的压力测试仪放入阴道，然后进行测试盆底肌的肌力，进行检测是否有盆底肌的松弛。更大型的医院有专门的盆底肌功能的筛查仪器检查，仪器是用压力棒塞入女性阴道，通电开机器以后，就可以自然测出阴道盆底肌肌力的大小，以及正常值，分析出盆底肌肌力的等级，以及松弛的情况。一般有盆底肌松弛的女性，可以自己做缩肛运动来让其恢复，也可以在医院做专门的盆底肌康复治疗。"
王一清│成都市第一人民医院
2018/05/18收听(76498)
"盆底功能锻炼包括几种方法，第一种是电刺激和生物反馈的治疗。它对于盆底功能障碍症状比较明显的患者，包括产后42天的患者，它是非常积极主动的治疗方案，它的一个疗程是10次，一次的费用是1400-1500元不等，根据治疗方案的不同，会有一定的差异，阴道康复器的治疗，比如用阴道哑铃，它就只是阴道哑铃的费用。在经过物理治疗之后，还可以进行个体化的自主性训练，在家庭里可以完成。"
2018/01/03收听(73617)
盆底功能康复疗法是利用生物工程技术、生物信息原理，凭借高科技的治疗仪制定个性化的治疗方案，不同... 张翠菊│海南省人民医院 2020/05/12播放(84097)
盆底功能康复疗法是利用生物工程技术、生物信息原理，凭借高科技的治疗仪制定个性化的治疗方案，不同...
张翠菊│海南省人民医院
2020/05/12播放(84097)
盆底功能检查本身并不难受，它是将检测仪器放入阴道内，并告诉患者如何收缩肛门，来检测盆底肌肉的收... 刘芸│首都医科大学附属北京友谊医院 2018/06/15播放(62773)
盆底功能检查本身并不难受，它是将检测仪器放入阴道内，并告诉患者如何收缩肛门，来检测盆底肌肉的收...
刘芸│首都医科大学附属北京友谊医院
2018/06/15播放(62773)
"无论顺产分娩或是剖腹产终止妊娠，在产后42天都需常规去医院妇科做产后复查，主要包括子宫附件彩超，以及血常规和白带常规。对于顺产分娩的女性，还需做盆底功能的检查，主要是看盆底肌有无松弛，盆底功能检查不难受，用仪器放进女性的阴道内，让女性做缩肛运动来夹紧仪器从而检测盆底肌力的具体情况。既不会有疼痛感觉，也不会有酸胀等不适表现属于无创检查。"
2019/05/01收听(38837)
"盆底功能康复治疗有用，主要是针对盆底肌松弛，尤其是在产后导致的大小便障碍，还有产后的盆底肌松弛，这样的病人可以进行盆底肌康复，主要是有专业的康复设备，比如生物反馈，还有磁疗的方法，帮助恢复盆底肌的功能。目前效果不错，随着现在生活水平的提高，产妇产后都有不同程度的盆底肌松弛的现象，有些会导致尿潴留或者排便障碍，这些现象越来越多，最好通过盆底肌功能康复及时治疗。"
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/12/02收听(85480)
盆底肌功能锻炼的方法：一、通过在医院里做盆底肌模板训练，通过电刺激的方法锻炼盆底的肌肉收缩、增强，将一个电极放入下腹部，另一个电极放入阴道内，通过电刺激使盆底的肌肉恢复原有的弹性。二、通过做深蹲运动锻炼盆底肌的功能，也有利于加强盆底肌的收缩功能。三、做阴道哑铃的训练，将一个有一定重量的哑铃放入阴道内，使阴道的肌肉收缩，使哑铃不至于下滑，起到缩紧阴道肌肉的作用。不管采用何种方法锻炼盆底肌肉，一定要注意循序渐进，按疗程进行，并且女性平时也注意不要做提重物的活动，也要防止便秘发生。
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/22收听(92003)
"盆底超声主要是看盆底结构、形态变化有无异常，为了诊断女性盆底功能障碍，首选盆底超声，可以通过会阴部的超声来动态观察，比较患者在静息状态下进行缩肛运动，以及Valsalva maneuver状态下盆腔脏器的位置变化，可以进一步诊断尿道周围性病变，比如尿道钙化、尿道囊肿、膀胱膨出、子宫脱垂、直肠膨出，以及肛提肌或肛门括约肌损伤等盆底疾病。如果患者本身有尿失禁的症状，或者是有便秘、慢性盆腔痛，建议患者进行盆底超声来评估，产后42天也建议进行盆底功能检查。"
葛静│北部战区总医院
2021/06/27收听(93739)
"女性在产后做一些锻炼可以帮助盆底康复，避免女性出现一些脏器脱垂的现象，比如子宫脱垂。首先，在分娩之后要避免可以增加腹压的运动，在产后尽量不要拎重东西。如果平常就有便秘的现象，产后就要注意饮食结构，要多吃水果、蔬菜，多吃粗纤维的食物，保持大便通畅，避免加大盆底肌肉的压力，影响盆底功能康复。此外，在产后一周之后就可以开始做盆底功能的康复锻炼，缩肛运动可以帮助女性恢复盆底肌肉的弹性和韧性。具体的方法就是收缩肛门，坚持3秒，然后放松。反复这个动作15次为1组，一天可以做2-3组。"
申利文│天脊医院
2018/06/08收听(50902)
盆底康复训练是一种能够促进妊娠和分娩过程损伤的神经和肌肉得到恢复，从而改善远期盆底状况的康复训... 马磊│海南省第三人民医院 2019/01/23播放(68354)
盆底康复训练是一种能够促进妊娠和分娩过程损伤的神经和肌肉得到恢复，从而改善远期盆底状况的康复训...
马磊│海南省第三人民医院
2019/01/23播放(68354)
盆底功能障碍性疾病是由于怀孕、分娩、衰老等原因导致盆底肌的结构出现缺陷，进而引起盆底功能障碍，... 杨林峰│三亚市中医院 2018/11/14播放(87630)
盆底功能障碍性疾病是由于怀孕、分娩、衰老等原因导致盆底肌的结构出现缺陷，进而引起盆底功能障碍，...
杨林峰│三亚市中医院
2018/11/14播放(87630)
盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，主要包括膀胱、子宫、尿道、直肠等周围肌肉。如果出现盆底肌松弛，则很容易引起压力性尿失禁，排小便功能障碍，自觉有肿物突出等。引起盆底肌松弛主要的原因是由于妊娠以及分娩时子宫增大压迫引起的，孕产史越多，则盆底肌损伤的可能性越大。通常建议产后42天行盆底肌筛查，如果提示肌肉损伤程度严重，需要及早的结合盆底康复训练有效的促进肌肉恢复，比如阴道哑铃、低频缩肛训练等。如果保守效果欠佳者需要通过手术治疗。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/06/25收听(88268)
如果患者是坐位状态，坐的最低位置，... 文伟│上海市第一人民医院 2023/03/24播放(86070)
如果患者是坐位状态，坐的最低位置，...
文伟│上海市第一人民医院
2023/03/24播放(86070)
随着年龄的增长及社会压力的增加，排便费力、便秘、肛门坠胀不适、盆底痛等症状越来越成为广大肛肠疾病患者的“心病”，不同于痔、瘘、裂等常见肛肠疾病可通过手术治愈，...
辛学知│山东第一医科大学第一附属医院
2017/07/04阅读(56307)
"盆底肌是一个肌肉群，把骨盆底封闭，可以维持盆腔内生殖器官、泌尿系统及肠道的正常功能。盆腔里面包括阴道、子宫、膀胱、尿道、直肠等器官，使这些器官维持在正常的位置发挥正常作用。女性在产后需要去医院做盆底肌筛查，如果发现盆底肌功能失常，要及时调理，否则可能会影响以后的生活，比如有可能会造成子宫脱垂、压力性尿失禁等。发现盆底肌功能失常，平时可以多做收肛动作，也可以采取针灸、理疗等恢复盆底肌功能。坚持进行锻炼或者治疗，盆底肌功能会逐渐恢复。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03收听(23214)
盆底检查是由专业的妇产科医生对患者进行全面的妇检，根据临床判断为患者指导相应的检查方案。检查方案一般有两种，第一种是盆底的超声检查，利用超声动态观察盆底的变化，取得更加清晰的三维图像，发现和评估肛提肌、肛门括约肌的损伤程度。盆底的超声还可以用于盆底手术后的观察，对盆底的解剖结构进行很直观简单的判断。它的优点是没有辐射，没有创伤，也没有造影剂引起的感染过敏这些风险，经济、快捷，而且可重复性很高。第二种是盆底肌的功能评估，它是通过引导阴道表面的肌电图和尿道收缩压的测定，采集盆底肌肉表面的积淀，将盆底肌肉的运动转化成可视的图像，通过影像的方法显示出来，让患者也可以很清晰直观的了解自身盆底肌肉功能的状态，并参与到治疗当中。以上这些检查的目的都在于能够尽早的评估生殖器官和盆底的状况，在盆底障碍临床症状出现之前，运用物理的方法进行治疗和干预。
2018/01/03收听(95305)
北大人民医院 王悦
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北京友谊医院 商敏
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