引起慢性肾衰竭的原因有很多，一般可以通过以下方法来作为预防：

1、平时尽量避免熬夜，注意作息规律，保证良好睡眠；

2、平时不要长期服用、接触具有肾毒性的药物、食物，比如常用的一些抗炎止痛药，比如布洛芬、保泰松、阿司匹林等，还有吸毒患者也容易引起肾脏损害，应避免吸毒；

3、增强个人体质，提高机体抵抗力，防止感染因素对肾脏造成损害；

4、定期检测肾功能，以及时发现肾功能异常，及时进行治疗，防止慢慢发展成尿毒症。

具体来说，预防分为一级预防、二级预防和三级预防。一级预防也叫早期预防，是对有可能引起肾脏损害的因素进行控制，比如常见的高血压、糖尿病、红斑狼疮，通过对相关疾病控制，可以延缓肾功能损害进程。二级预防是在出现肾衰竭的情况之下，防止它进一步加重，一般在一级预防基础之上，对有可能造成肾衰竭的一些因素进行强化治疗，同时避免感冒、注意休息、过度劳累。三级预防是针对已经进入肾衰竭末期患者的预防， 主要作用是积极防治患者由此带来的并发症，比如高血钾、心衰、代谢性酸中毒等。