肾虚按摩哪里最有效_有来医生

陈翠萍
主任医师

惠州市中心人民医院

中医科

肾虚按摩哪里最有效

2023-05-31 01:19播放 :

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视频内容

腰为肾之腑，所以说经常按摩腰、腰眼的位置，可以防治因为肾虚导致的腰酸、慢性劳损，可以把两个手掌搓的发热，然后再在腰眼的地方按摩，这样按摩完以后，自己会觉得腰部非常轻松、舒服。只要有空就按，上班间隙的时候，把两个手掌搓热然后捂在腰眼地方反复做，搓热以后再上下搓，把腰眼地方搓热就可以，其实很随意又很简单，然后再拍一拍都可以，大力拍腰眼的地方，搓也好、揉也好，把手掌搓热了捂在那里也好，其实都有用的，但是要长期做，做一次半次没什么用。有些很懂养生的老人家都很有这种体会，经常按摩腰部、腰眼，效果较好。最好坚持做，也不占用时间、也不用场地，只要有空做就行了。

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"按摩睾丸不能治疗肾虚，睾丸按摩与肾虚没有必然联系，因此没有治疗效果。原因很简单，肾虚通常是由过度劳累、过度心理压力、缺乏体育锻炼、经常熬夜，以及过量饮酒等不良生活习惯引起，伴随的临床症状是腰膝酸软、阳痿、遗精、早泄、肢体畏寒或五脉发热等，与睾丸的按摩没有直接的关系。睾丸是人体的重要器官，具有多种功能，主要包括内分泌和生精功能，可以产生雄激素，维持男性身体的第二性征和维持性欲。睾丸的重要功能之一是产生精子，繁衍后代，这是男性生育能力和自身素质的重要表现。定期按摩睾丸可以起到维护的作用，并且可以防止睾丸产生疾病。平时按摩睾丸时，采用温和且科学的手段，可以在很大程度上避免睾丸发炎，防止睾丸生精功能下降。"

语音时长01:24''

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2019/08/07收听(68540)

为什么会肾虚

肾虚的概念非常大，所谓肾虚，是肾的气血、阴阳，包括肾精气、血、阴阳不足，称为亏虚，中医认为肾无...

李宇鹏│洛阳市中医院

2023/05/21播放(71292)

为什么会肾虚

"肾虚的原因有很多，主要有以下几点：首先、先天不足，多是因为遗传因素，比如父母体弱多病、生育过多或者妊娠期间调养不当；第二、情志失调引起的肾虚，平时的时候忧虑过重，无法释放压力，会引起肾虚；第三、房事过劳，少年的时候频繁手淫，成年之后对于房事过频，不能节制导致肾虚；第四、长时间有病，久病及肾导致肾虚；第五、年老体弱，人体的肾精减少而出现肾虚。"

语音时长01:32''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/25收听(31738)

什么是肾虚？

肾虚是一个中医的术语，实际上是性功能不好，阳痿、早泄。实这就是肾虚的第一个表现，对于男人来讲就是性功能不好。除了早泄阳痿之外的，腰疼也是肾虚的一个比较常见的现象，特别是腰酸、腰没有劲，疼痛的情况反而会少一些。第三个方面的肾虚就是精力不济。另外就是下肢怕冷，或者怕热也都是肾虚的一些表现。肾虚有肾阳虚、肾阴虚、肾精不足，肾阴阳两虚的现象，肾虚跟临床上比如说熬夜是容易伤肾，身体比较饥渴，比较热的时候喝冰的东西，尤其夏天贪凉的，最容易引起肾虚。还有房事前后喝冰饮，伤肾伤得非常厉害的。还有冬天的时候，天气凉的时候穿的太少了，肚子受凉，腰骶部受凉，小腿受凉，晚上不穿袜子，地上也比较凉的光着脚，都会引起肾虚。男人性生活过度会不会肾虚，手淫过度会不会肾虚。只要是过度的行为都会跟肾虚都有关系。但是如果不是过度的话，适量的那些情况都不会太影响，当然随着年龄的增大，特别到了40岁以后，不管是男的女的，肾虚都是比较常见的现象，只要不出现临床上的不舒服的症状，不影响你身体上的情况，比如说刚刚说的阳痿早泄、腰疼症，那就应该是一个正常的生理过程，还有一点就是肾虚还会引起男人的生育功能下降，女性的怀孕机会下降，这些都是临床上需要大家重视。

语音时长02:43''

陈武山│中国中医科学院望京医院

2017/07/10收听(94980)

肾虚是怎么引起的

肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固，肾阳虚是因为先天禀赋阳虚或者年老阳衰、劳倦、性生活过度、久病引起的。肾阴虚，一方面和先天不足有关，另外一方面和房劳过度有关，七情化火可以伤阴，热病后期或者久病后都可以有肾阴虚，以及用药治疗不当也可以引起肾阴虚。肾精不足多半是因为先天不足或者后天失养导致的，比如饮食、劳倦、久病、房事过度都可以引起。肾气不固主要是老年人肾气衰弱或者年幼时肾气不足、房事过度、久病都可以引起肾气虚。从四个类别来分都有先、后天的原因，先天不足或者后天劳作过度、久病、用药不当都可以引起肾虚。

语音时长01:39''

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/23收听(54538)

什么叫肾虚

其实要搞清楚肾病和肾虚的区别。因为很多人有肾病也以为是肾虚，通常西医讲的肾病，是指肾脏发生病变...

陈翠萍│惠州市中心人民医院

2023/09/28播放(78858)

为什么会肾虚

导致肾虚的原因多见于以下几个方面：一、先天肾气不足，有的是遗传性的，有的是母亲怀孕的时候不良因素所导致。二、房事过度，性生活过于频繁，不节制或者过度手淫造成。三、情绪上受到惊吓或者长期处于惊恐的生活状态，因为恐伤肾，所以在这种情绪状态下肾气也是受损的。四、现在很多人喜欢熬夜，而熬夜是损伤肾气的很重要原因。

语音时长01:16''

隋康民│青岛市市立医院

2020/03/30收听(44132)

什么是肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，包括肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾阴阳两虚。

陈武山│中国中医科学院望京医院

2023/05/17播放(83778)

肾虚是怎么引起

导致肾阴虚的原因有很多，如先天禀赋不足所引起，也会因后天因素造成，如房劳过度、生活作息不规律、精神压力过大、脑力劳动、大体力活、长期营养不良和久病气血虚等，需要及时进行治疗，得以改善。需要在专业医生的指导下服用滋补类的中成药，如六味地黄丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、知柏地黄丸等。饮食上可以多吃些黑木耳、黑芝麻、韭菜、泥鳅、核桃、山药、海参、大虾等。患者需要保持良好的生活习惯，多加以锻炼，增强体质，保持营养的供应。

语音时长01:09''

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/05/22收听(50082)

什么是肾虚？

　　在每天的工作中，有很多朋友来问：“我是不是肾虚？/我感觉我有点肾虚/不仅是男士有肾虚女也有肾虚吧?”.那么什么是肾虚呢？下面我们来聊聊。“肾虚”一词是中医...

孙燕娥│武安镇中心卫生院

2018/05/04阅读(64667)

怎么知道自己是否肾虚

"如果身体出现肾虚的症状，需要通过全身的症状分析，才能够判断是否出现肾虚，并不能因为比较单一的症状而进行判断，比如肾虚的患者出现典型的症状，如枕后的疼痛或者项背疼痛，还有腰膝酸软或者会出现膝盖、足跟的疼痛。还有些人会出现少腹疼痛或者出现脱发、耳鸣等症状，这时需要通过全身的症状分析，从而判断自己是否出现肾虚的情况。"

语音时长01:22''

李瑞婷│辽宁省朝阳市中心医院

2020/02/10收听(54072)

什么是肾虚

"肾虚主要肾气虚、肾阴虚、肾阳虚的区别。肾气虚的患者主要表现为腰酸、肢体酸痛、记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦、女性患者则表现为白带量多、颜色为白色、性欲淡漠、月经量少色淡、不孕不育或者多次难免流产，舌淡苔薄脉弱等。肾阴虚的患者在肾气虚症状的基础上，还伴有面色潮红、潮热盗汗、咽干，口燥、五心烦热、失眠多梦、舌红少苔脉细数等情况。肾阳虚的患者在肾气虚的基础上，还伴有怕冷、带下清晰、大便不成形、胃口差、面色苍白，五更泄泻，舌淡苔白脉沉弱。"

语音时长01:09''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/06/03收听(58054)

怎么知道是不是肾虚

如何判断自己是不是肾虚，应当在专业的医师辨证论治后才知道。因为肾虚的证型比较多，像肾气亏损、肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等。不同证型的肾虚所表现的症状是不一样的。像肾阳虚的患者多半会有畏寒怕冷、四肢乏力、精神不振等一系列症状。而对于肾阴虚的患者来说，患者会出现五心烦热、失眠、盗汗、骨蒸、潮热等。因此不同证型的肾虚所表现的是不一样的，患者本身由于不是专业的医师，因此自我判断是否是肾虚是比较困难，难免会产生偏差。因此要明确知道自己是否肾虚，是哪种证型的肾虚，要及时到医院就诊，由专业医师判断，然后再对症进行相关的治疗。

语音时长01:14''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/03/09收听(84178)

阴肾虚跟阳肾虚的表现

"肾阴虚跟肾阳虚都是肾虚，但是它们的表现不同，分析如下：1、肾阴虚：表现为五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、小便黄赤、大便干结、口干舌燥、舌质红、苔少、脉细等。2、肾阳虚：表现为少气懒言、腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长、大便溏泄、舌淡、苔白、脉沉等。肾阴虚出现以上症状的原因，是患者肾阴亏虚、阴不潜阳、肝阳上亢或者肝阳化火而引起。肾阳虚产生以上症状的原因，是患者肾阳亏虚，则阳气不能温煦，全身出现脏腑功能减退而引起，所以肾阴虚跟肾阳虚两者的表现不同。"

语音时长01:12''

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/07/10收听(72772)

女人肾虚怎么引起的

女人肾虚多是由于产后、劳累等引起。女人肾虚可分为肾气虚、肾阳虚和肾阴虚，多是由于生育后耗气伤血、熬夜、过度劳累、房事多度引起的，肾气虚多表现为乏力、气短、神色疲惫、咳嗽气喘、四肢萎废不用、小便频数量多等症状，建议给予补肾气治疗。肾阳虚多表现为畏寒怕冷、添衣加被后仍自觉寒冷明显、四肢皮温凉、面色恍白、小便清长、每于清晨腹泻等症状，应给予温补肾阳治疗。肾阴虚多表现为口舌干燥、心慌多梦、失眠、心烦、小便黄、大便干燥难解等，建议给予滋补肾阴润燥治疗。

语音时长01:35''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/16收听(62430)

引起肾虚的原因

引起肾虚的原因有很多，肾为先天之本，一些肾虚的患者从小就有肾精不足的表现，在长大之后就可能会出现肾虚，此类患者的诱因主要为先天不足。还有一部分患者因为情志失调和房事过度、久病、年老都可以引起肾虚。肾虚在临床上可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和阴阳两虚，不同的肾虚所导致的症状也是不同的。肾阴虚主要以五心朝热、口干舌燥、小便发黄为主要临床表现，肾阳虚主要以手脚冰凉，四肢不温为临床表现。肾气虚主要以浑身无力、四肢乏力、胸闷、气短为临床表现。不同的肾虚所采用的治疗方法也是不同的，需要加以鉴别。

语音时长01:21''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/10收听(81792)

耳鸣是不是肾虚

耳鸣是症状，是较多情况伴发症状，单独耳鸣是否属于肾虚较笼统。但中医有肾开窍于耳，较多人认为肾虚...

李辉│中日友好医院

2023/06/16播放(87398)

肾虚吃什么好？

肾虚的话，可以吃一些豆类的东西。一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是带黑色的会好一点。另外就是海鲜类，特别是海鲜里的软体的动物，如果不过敏的话，这些食品对肾脏也是比较好，比大虾、小虾米这些硬壳类的东西都是比较好一点。坚果类不管是做饭还是做汤的时候都可以多吃一点。只要是黑色的食品可以吃的东西，对肾的补益作用都相对还好一些。提示一下，板栗是一个非常不错的东西，不但它的形状百分之百的像前列腺它的结构，而且板栗花有点像这种牛鞭那种，而且很有意思的是，正常的男性的精液的味道，就是板栗花的那个味道，所以板栗大家很重视，可以多吃一点。

语音时长01:18''

陈武山│中国中医科学院望京医院

2017/07/10收听(37232)

肾虚怎么检查

肾虚是中医的名词术语，中医中所说的肾不完全等同于西医中的肾脏，二者不能混为一谈。肾虚不能像西医...

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2023/05/14播放(71948)

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曾宇晖│邵阳市中医医院

2023/09/06播放(97620)

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