吃苹果血糖会升高吗

2023-09-06 14:54播放 :

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吃苹果是否会引起血糖升高要分情况而定,具体内容如下:

1、正常人群:如果患者没有糖尿病,胰岛会分泌胰岛素,将苹果引起血糖升高的成分抵消。健康人吃苹果血糖一般会稳定在比较好的水平,因为机体有自身利用苹果热量、转化热量的作用;

2、糖尿病患者:吃苹果会引起血糖升高,因为糖尿病患者胰岛功能出现障碍或者胰岛素作用发生障碍,会导致进食的苹果利用过程出现问题,导致血糖升高,所以糖尿病患者吃苹果血糖会升高。糖尿病患者血糖控制比较差时,不建议吃苹果,但是当糖尿病患者血糖整体控制比较理想的情况下,每天上午10点和下午4点可以吃半个苹果,对血糖整体波动影响小,因为人体需要纤维素、维生素等营养素,吃苹果会促进机体营养均衡,从而促进机体健康。

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