腹泻吃什么食物_有来医生

李宁
主任医师

上海市第十人民医院

普通外科

腹泻吃什么食物

2023-03-09 01:39播放 :

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视频内容

严格来说，腹泻最好的治疗是不要吃东西，让病人的肠道休息，症状就会好转。但是短期的、偶尔的腹泻喝一些清淡的稀饭，喝一点茶，就能缓解。现在关注的是对于疾病状态下的，比如说一个老年肿瘤病人，营养状况本来就差，发生腹泻的时候，很多天不能吃东西，营养不良继续加重，腹泻加重就导致恶性循环。所以对于轻度的偶尔的健康的人发生的腹泻，提倡肠道休息，吃的很清淡，吃的很素，喝一点水，保持电解质正常就行了，偶尔可以吃益生菌和益生元。但是疾病状态下的腹泻是很常见的，比如肿瘤病人在化疗期间容易发生腹泻，比如说住院病人在用抗生素期间容易发生腹泻。这种腹泻既要肠道休息，又要供应充足的营养，提倡给肠内营养支持。

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腹泻吃什么食物好？

"首先你要判断一下，腹泻是不是跟你近期吃的食物有关系，比如说某些人对乳糖不耐受，就不能吃奶制品，这时候如果你要出现了腹泻，你就尽量少吃奶制品才能恢复；比如说有的人体质偏寒一些，吃一些偏凉的瓜果蔬菜就容易出现拉肚子，我们要避免这些偏凉性的瓜果蔬菜；有的人可能对一些特殊的食物过敏，比如说一些特殊的人群，他可能对小麦这个麸质过敏，吃了会拉肚子，所谓的麦胶性的肠炎，这种我们就要避免吃小麦。如果只是因为体质原因引起的慢性腹泻，也排除了特殊病变，我建议你吃食物的时候，还是以温暖的、容易消化的，少吃偏凉性的食物，比如说香蕉、花茶或者是瓜类的食物，这都是偏凉的，容易造成腹泻。"

语音时长01:14''

王志斌│北京中医药大学东方医院

2017/07/11收听(60036)

腹泻吃什么食物

"在腹泻的时候，胃肠功能是比较弱的，所以尽量的就是要吃一些比较容易消化的食物，让胃肠得到休息，尽量避免吃辛辣刺激的食物，也尽量避免能够在胃肠里面产气的一些食物，比如豆制品，这些是尽量避免的。还有就是戒烟、戒酒，减少对胃肠的刺激。平时我们认为蔬菜、水果，对肠道是有益的，但是在腹泻的时候，进食过多的蔬菜、水果会刺激胃肠蠕动，是不利于腹泻的缓解的，所以尽量也避免这一类的食物，等胃肠功能得到恢复了以后，也可以再进食蔬菜、水果。"

语音时长00:59''

刘甜甜│湖北省第三人民医院

2018/05/29收听(74864)

腹泻不能吃什么食物

"腹泻不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，和油腻的食物。在急性期不能吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、胡椒等，这些食物会促进肠的蠕动，加重腹泻的症状。此外，在急性期也不要吃太油腻的食物，比如肥肉，或者荤的鸡汤、排骨汤等，这类食物可以刺激胆囊的收缩，促进肠蠕动以及水分在肠道的聚集，加重腹泻的症状。对于慢性腹泻的患者，在平时还是要注重营养，多吃高蛋白，如鱼肉、瘦肉、牛肉等这些食物，以提高机体的免疫力。同时，要多吃富含纤维素的水果和蔬菜。对于由于乳糖不耐受所引起的慢性腹泻患者，应该尽量的避免乳制品，不喝牛奶，可以通过鸡蛋、瘦肉来补充蛋白质。部分腹泻的患者，也不要吃生冷的食物，尤其是从冰箱里拿出的食物。"

语音时长01:38''

肖军│武汉大学中南医院

2020/11/23收听(20190)

腹泻后吃什么食物好

"腹泻后日常饮食的治疗十分关键。首先，要清淡饮食，若必要时可暂禁食，尽量不要吃生、冷、硬、辣的食物，不要吃煎炸、干炒的食物，也不要吃冷食、硬食。对于合并有肠道细菌感染的患者，食物一定要洗洁干净。其次，要多食用含纤维素多的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、大白菜。然后，要多吃富含维生素的食物，包括大米、糙米、馒头等。"

语音时长01:21''

刘序友│广州市红十字会医院

2019/04/15收听(99448)

腹泻吃什么食物？

"腹泻期间在饮食方面应该注重吃一些流质性的食物，多吃温性的食物，吃碱性的食物，如喝些米汤、米油、烂面条，一定要放一些盐，以防止盐分流失造成的水电解质失衡，也可以服用口服补液盐，因为大量的腹泻丢失大量的水分和电解质，口服补液盐可以补充钾、钠、钙、镁等一些微量元素，防止电解质失衡，切忌使用寒性粗纤维的食物，因为它不利于肠道和胃肠的消化。"

语音时长00:59''

郭涛│莱芜市莱城区人民医院

2018/01/30收听(21040)

腹泻吃什么食物好

腹泻时要尽量选择易消化的食物，也可选择富含电解质、维生素以及乳酸菌的食物。需要注意避免食用油腻...

张昊│河南省人民医院

2023/11/23播放(42855)

腹泻吃什么食物

"腹泻考虑是何种原因引起，首先有可能是饮食不当，食用腐败、变质、易污染的食物所导致的细菌或者病毒感染，也可能是因为消化不良所导致的，也有可能是受风、受凉引起的胃肠痉挛现象。腹泻不一定都是疾病的表现，有可能是胃肠受到外界刺激而做出的一种自我保护的反应，所以出现腹泻不要着急，及时治疗是可以很快痊愈。可以服用思密达、庆大霉素颗粒，先有效止泻。其次，可以吃一些消炎药，如阿莫西林、头胞等。平时饮食以热汤类食物为主，如小米粥、面片汤、挂面汤，及时为身体补充水分，预防脱水。"

语音时长01:24''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/06/01收听(13754)

腹泻吃什么食物

"在患者出现腹泻的时候，要进无油半流饮食，如患者可以选择各类粥，像大米粥、小米粥、燕麦粥等不含油的食物。如果对上述食物没有食欲，也可以选择水类，像白开水、糖水、盐水、蜂蜜水等。在腹泻期间建议先不要吃各类水果和蔬菜，一定要吃容易消化的食物。只有腹泻的症状逐渐好转了以后，才可以逐渐的恢复正常的饮食，但是也是要以清淡饮食为主，一直到腹泻症状完全治愈以后，才可以恢复正常的饮食，才可以保证胃肠功能的恢复。"

语音时长01:20''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/11/09收听(20564)

小儿腹泻吃什么食物好

小儿的肠胃比较娇弱，小儿腹泻的时候需要注意。如果病情不严重，建议要继续进食，但吃什么很关键，有...

李歆│首都医科大学附属北京儿童医院

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季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院

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小儿腹泻吃什么食物？

"腹泻的患儿要根据不同的情况调整饮食。母乳喂养的患儿可以继续母乳喂养。人工喂养的可以选择针对腹泻的配方奶粉，这种配方奶粉主要是低乳糖或者是无乳糖的，有一些是部分水解蛋白配方，这种腹泻奶粉可以缩短腹泻的病程。对已经添加了辅食的患儿，比如烂粥、烂面，还有蔬菜末、鱼末、肉末以及新鲜的果汁和水果等都是可以给予的，但是食物在烹饪的时候要做到软、烂、碎，才更容易消化和吸收。\r"

语音时长01:03''

赖宏│中日友好医院

2017/07/24收听(83394)

成人腹泻吃什么食物

"成人腹泻的症状可以多选择以下类型的食物：1、小米，其中含有丰富的碳水化合物、氨基酸等成分，碳水化合物以及氨基酸都是较为容易被人体肠胃分解、吸收的能量，不仅保证各大系统组织的正常运行，对于提升人体免疫系统功能具有积极影响。2、猴头菇，这是具有养胃醒脾、补血益气功效的食材，其含有的菌丝体可以起到抗炎、杀菌、加速病情恢复、缩短治疗时长的作用。3、山药，这是富含多种维生素、矿物质以及可溶性膳食纤维的食材，维生素以及矿物质可以快速补充体内大量流失的水、电解质，预防患者脱水症状的发生，可溶性膳食纤维则可以帮助大便成型，对于病症引起的腹泻不止、大便溏稀等不良症状及表现具有改善、治疗的效果。"

语音时长01:20''

周中银│武汉大学人民医院

2020/01/19收听(50824)

幼儿腹泻吃什么食物

幼儿腹泻进食需根据情况、年龄判断，具体情况如下：

1、母乳喂养的儿童：一般建议继续...

鲁利群│成都医学院第一附属医院

2023/08/21播放(90282)

腹泻肠胃炎不能吃什么食物

"出现腹泻，有肠胃炎时不能吃加重腹泻的食物，比如牛奶、鸡蛋等蛋白类食物，辛辣的食物，包括火锅、麻辣烫、辣椒等，寒凉的食物，比如雪糕、冰淇淋等，过烫的食物也不能吃。另外，不要吃太硬的东西，防止损伤胃肠黏膜，还有太酸的食物也不要吃，不能喝咖啡、浓茶，要戒烟、戒酒，油腻及腌制的食物都不要吃，建议患者吃点小米粥、南瓜粥等好消化的食物。建议出现腹泻的肠胃炎患者一定要多喝盐水或者口服补液盐来止泻，使用益生菌调理，避免因腹泻较严重而出现电解质紊乱、虚脱等表现。所以出现腹泻，患肠胃炎时，一定要禁忌以上食物，然后规范的治疗，一般在3-7天能够治愈。"

语音时长01:11''

吴水清│宁德市闽东医院

2021/07/07收听(31916)

肠胃炎腹泻不能吃什么食物

肠胃炎腹泻时不能进食高蛋白、高营养、高脂肪、不易消化的食物，即不要让胃肠道的负荷太重，需等到胃...

台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/07/28播放(33081)

腹泻呕吐后吃什么食物

腹泻、呕吐后只要吃清淡易消化，同时应该注意吃富含电解质的食物，应该吃清淡易消化的食物，如稀饭、面条、牛奶等等，严禁食用大鱼、大肉、辛辣刺激、过硬不易消化的食物。因为腹泻、呕吐时胃肠功能不全，吃这些食物能够加重胃肠的负担，造成更严重的腹泻、呕吐等等。还要注意补充盐类，特别是富含钾的食物，因为腹泻、呕吐可以丢失大量的水分，同时丢失无机盐，如钠、钾等等也会随着腹泻、呕吐丢失。所以注意适当补充氯化钠，同时可以吃富含钾的水果，比如黄皮水果橘子等等。

语音时长01:09''

文宇航│宜昌市中医医院

2019/11/28收听(76974)

肠炎腹泻应该吃什么食物好

"肠炎腹泻应该吃米粥、面条、石榴比较好，在肠炎腹泻的期间，应尽量以清淡、食物残渣产生量比较少的饮食为主，能够避免对肠黏膜造成刺激，同时还可以补充人体能量需求。米粥的种类比较多，比如小米粥、大米粥、八宝粥，米粥不仅营养丰富，并且容易消化吸收，不会增加消化系统负担，同时还可以补充葡萄糖和氨基酸。面条制作的相对比较柔弱，可以为人体提供碳水化合物，并且不会对肠道造成刺激。石榴是一种比较常见的水果，石榴中含有一种石榴皮碱物质，这种物质具有收敛止泻的效果，在腹泻的时候适当的吃石榴，可以促进腹泻的恢复，部分人腹泻是由于细菌感染引起，比如痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌等，而石榴中的生物碱同时能够抑制这些细菌的繁殖，因此对疾病具有调节作用。"

语音时长01:26''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2020/02/20收听(34130)

肠胃炎腹泻吃什么食物

"肠胃炎、腹泻的患者，建议多喝汤和粥。脾胃虚弱以及腹泻的人应该避免进食干、硬的食物，因为干、硬的食物不仅不好消化，而且可能给胃肠造成损伤，尤其是老年人，脾胃功能减退，应该以流质、松软的食物为主。对于肠胃炎、腹泻的患者，喝汤和粥是养胃肠比较好的选择，汤和粥容易消化，不会加重胃肠的负担，还能够滋养脾胃，可以给予山药粥、红枣粥、小米粥、大米粥等。肠胃炎、腹泻时要避免生、冷、凉食，胃肠向来喜温怕凉，如果大量食用冷饮、冰糕等过冷食物，胃肠道表面突然受到寒冷的刺激，会使胃肠产生痉挛性收缩、肠道蠕动功能亢进，从而加重胃痛、腹痛、恶心、腹泻等症状，尤其对于有胃肠疾病的患者，胃肠道分泌蠕动本身存在障碍或者失调，胃肠黏膜防御功能非常低下，如果再吃生冷的食物，更容易导致病情恶化。"

语音时长01:45''

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/08/25收听(94564)

幼儿腹泻吃什么食物

"幼儿腹泻首先要吃容易消化、容易吸收的饮食，这是一种原则。然后可以吃一点大米粥，还有素一点的软面条，面条里面可以放点白萝卜、番茄，也可以吃点菠菜。另外一定要注意，母乳的宝宝还是要鼓励吃母乳的，然后母乳和辅食混合运用，这样都可以。其次就是人工喂养的宝宝，一定要注意奶瓶的消毒和手的卫生。另外，蔬菜里面可以吃点白萝卜、番茄，还有菠菜，这个都没有问题，水果里面最好吃点苹果，苹果可以洗干净，把皮削掉煮水吃，这样都有利于消化和吸收。"

语音时长01:29''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/12/03收听(92796)

腹泻时吃什么食物好

腹泻时要吃清淡、容易消化的食物，各类粥如大米粥、小米粥、燕麦粥、瘦肉粥等，还有面条、面包、馒头、鸡蛋、山药、南瓜、清蒸鱼等，可以从无油、半流饮食逐渐过渡到少油、半流饮食，一定不能吃生冷、酸辣、刺激性的食物，也不要吃过于油腻的食物。还要保证食品的安全，不可以吃被污染的食物或者有农药残留的食物，以免导致腹泻加重。另外最好先别着急吃水果、蔬菜或者粗粮，否则会加重胃肠道的负担。对于比较严重的腹泻患者建议可以适当口服益生菌治疗，如果服用益生菌治疗无效则需要就医诊治，不可以自行盲目的购买止泻药治疗。

语音时长01:28''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/11/12收听(33760)

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