瘦大腿外侧最快的方法，可以采取吸脂、抽脂以及隔空溶脂等方法进行处理。如果想减少大腿上的肉，需要减少大腿的脂肪，因此抽脂和隔空溶脂等医美手术进行减肥能够快速见效，但是存在一定的风险性。如果日常通过运动、饮食调节，也可以减少大腿脂肪，但需要过程和时间，由于身体的代谢有周期，通常无需为求快和减重忽略身体健康，否则瘦下来也容易出现反弹。

还可以通过吸脂手术吸脂瘦腿，可以在腿部和附近隐蔽的皮肤做切口，插进精细的吸脂针管，通过负压吸取技术减少腿部脂肪，使腿部的脂肪层变薄，达到瘦腿目的。瘦腿已经属于较为常见的整形项目，过程较为舒适，不会引起明显疼痛，很多女性均可以接受。在进行吸脂手术前，会进行专业的局部麻醉，使求美者暂时失去痛觉，因此手术过程较为舒适，通常手术仅为小切口，操作时对腿部的创伤比较小，不会造成太大疼痛。患者进行吸脂术，麻醉效果失去之后，手术的位置会出现轻微疼痛，是正常现象，许多患者均可以接受。