肠胃不舒服能喝牛奶吗

2023-06-05 10:39播放 :

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肠胃不舒服能不能喝牛奶要根据具体情况,如果是慢性以及偶尔的肠胃不舒服,平时喝牛奶没有问题。如果现在正是肠胃不舒服时,而且出现胃胀、打嗝多,感觉胃不舒服、胃疼,尽量不要喝牛奶。有明确溃疡病的患者,在急性期发作时不要喝牛奶,因为牛奶刺激胃酸分泌,不利于溃疡病的愈合,还会出现明显的腹泻。中国人容易出现乳糖不耐受,对牛奶内的乳糖大分子不耐受,喝了牛奶以后容易出现腹泻的情况,也尽量不要去喝牛奶。

所以其实偶尔胃肠道不舒服,喝牛奶没有问题,如果经常不舒服症状与牛奶相关,喝了牛奶以后,不舒服更严重,尽量不要喝。酸奶相对而言,乳糖成分含量相对较少,另外有益生菌成分的酸奶,对于肠胃的功能有好处,可以喝。但无论是牛奶或酸奶,通常保存在冰箱内,肠胃不舒服的人,尽量不要喝凉的奶,可能要放到室温或微波炉稍微加热再去喝,对肠胃的刺激也会小。酸奶放到室温环境下也不会影响益生菌的成分,益生菌会对胃肠的健康有比较好的作用。

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