肠胃不舒服能不能喝牛奶要根据具体情况，如果是慢性以及偶尔的肠胃不舒服，平时喝牛奶没有问题。如果现在正是肠胃不舒服时，而且出现胃胀、打嗝多，感觉胃不舒服、胃疼，尽量不要喝牛奶。有明确溃疡病的患者，在急性期发作时不要喝牛奶，因为牛奶刺激胃酸分泌，不利于溃疡病的愈合，还会出现明显的腹泻。中国人容易出现乳糖不耐受，对牛奶内的乳糖大分子不耐受，喝了牛奶以后容易出现腹泻的情况，也尽量不要去喝牛奶。
所以其实偶尔胃肠道不舒服，喝牛奶没有问题，如果经常不舒服症状与牛奶相关，喝了牛奶以后，不舒服更严重，尽量不要喝。酸奶相对而言，乳糖成分含量相对较少，另外有益生菌成分的酸奶，对于肠胃的功能有好处，可以喝。但无论是牛奶或酸奶，通常保存在冰箱内，肠胃不舒服的人，尽量不要喝凉的奶，可能要放到室温或微波炉稍微加热再去喝，对肠胃的刺激也会小。酸奶放到室温环境下也不会影响益生菌的成分，益生菌会对胃肠的健康有比较好的作用。
