北京大学第一医院
儿科
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不建议小孩汗蒸，因为汗蒸易导致小孩脱水，造成抵抗力下降，而成人汗蒸目的是美容者治疗部分特殊疾病。夏天天气较热时，可以适当使用空调，但要避免温度过低，空调口也不应对着小孩。
室内温度应该保持适中，注意开窗通风，防止室内外温差过大，因小孩频繁进出易感冒。冬天气温低时也不建议带孩子汗蒸，房间里可以使用暖气或者适当多增加衣物。
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不建议小孩汗蒸，原因如下：1、小孩本身的体温调节中枢没有完全发育成熟，而且汗腺调... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/11/29播放(73382)
不建议小孩汗蒸，原因如下：
1、小孩本身的体温调节中枢没有完全发育成熟，而且汗腺调...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/29播放(73382)
"一般小孩不可以进行汗蒸，因为儿童的汗腺调节能力比较差，给儿童进行汗蒸以后往往会造成儿童出汗量明显增多，出汗增多以后会引起脱水以及电解质紊乱，很容易造成儿童出现虚脱等症状。另外，进行汗蒸以后儿童往往会感觉到胸闷以及呼吸不太顺畅等情况，所以小孩要尽量少汗蒸。如果要洗澡，只需要用温水冲洗身体或者适当泡澡，给儿童进行汗蒸完全没有必要。如果处理不当，反而会适得其反。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/03收听(26736)
"小孩是不可以汗蒸的。儿童新陈代谢旺盛，排泄水的速度也比成人快，年龄越小水的出入量相对越多。婴儿每日水的交换量为细胞外液的1\/2，而成人仅为1\/7，所以婴儿体内水的交换率比成人快3-4倍。另外，儿童体表面积相对较大，呼吸频率快，因此儿童年龄越小，水的需要量相对越大，不显性失水相对比较多，对缺水耐受力也比较差。孩子在汗蒸的时候可以更快的加速体液代谢，出现水相对丢失过多的情况，会造成孩子的脱水，脱水容易发生高钠血症和酸中毒。所以宝宝是不能进行汗蒸的，要多给补水，防止脱水。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/18收听(34792)
"小孩绝对不可以汗蒸，汗蒸本身不是太好的一种方法。小孩特有的症状叫脱水，有轻度、中度和重度脱水，需要的液体量比成人更多，占身体的比例更多。新生儿身体里面的体液量可以达到70%，正常的成人男性只有60%，小孩汗蒸容易脱水，脱水以后不好补。小孩本身是出汗体质，运动可以出汗，为什么要去汗蒸，千万不要去汗蒸，脱水对小孩可轻可重，重的是可以致命的。"
陈艾│四川省妇幼保健院
2019/02/12收听(67336)
小孩为什么不可以汗蒸，首先，主要是因为儿童的体温远远要比成人体温上升的速度要快，而且儿童的新陈代谢也会随着体温的升高明显加速。快速的体内回流，会增加心脏的负担，这种情况下很难通过排汗来调整儿童的体温，会影响孩子的身体健康，增加心脏负担。其次，儿童的皮肤要比成人更加脆弱、柔韧，汗蒸的高温会导致孩子柔嫩的皮肤受到损伤。再次，由于汗蒸在排出毒素的过程当中，也会使体内的一部分营养成分丢失，而孩子正处于生长发育阶段，经过汗蒸之后会导致体内的营养成分丢失，不利于孩子的生长发育。
2020/09/01收听(66470)
"孩子在成年以前最好都不要进行汗蒸，因为孩子的体温上升速度要比成人快，并且新陈代谢比较旺盛，体温调节能力比较弱。如果进行汗蒸会加快身体内的血液循环，增加心脏的负担。另外孩子的皮肤一般都比较娇嫩，汗蒸的时候温度比较高，可能会对孩子皮肤造成不良的影响。同时汗蒸的时候会出大量的汗，也容易导致孩子出现虚脱的症状，所以宝宝一般到成年以前尽量不要汗蒸。平时可以洗淋浴，不一定要用汗蒸。平时还是淋浴洗澡，或者多补充水分。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/28收听(34668)
儿童应用汗蒸对于身体健康不好，虽然大人有时候会经常汗蒸，出汗以后会感觉到全身比较轻松。但是儿童的体质状态和成人不太一样，儿童的身体非常娇嫩，对于水液代谢的代偿能力比较差。如果儿童在汗蒸以后全身有大量的汗出，很容易造成脱水以及电解质的紊乱，甚至儿童会出现虚脱的症状，还会有面色苍白、头晕等不舒服的症状。所以儿童如果想清洗皮肤，只需要做普通的淋雨或者泡澡就可以，应用汗蒸没有必要。
2020/02/25收听(39374)
儿童汗蒸不好，需要避免汗蒸，常见原因如下：1、增加代谢：儿童代谢较快，呼吸、心率... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/02播放(71782)
儿童汗蒸不好，需要避免汗蒸，常见原因如下：
1、增加代谢：儿童代谢较快，呼吸、心率...
2023/03/02播放(71782)
"儿童是不能汗蒸的，儿童生理特点有以下几个方面：1、儿童的体温调节能力差，儿童年龄小，体温波动范围比较大，如果儿童进行汗蒸，会影响儿童的体温调节，体温调节能力会更差，所以儿童会出汗比较多，再汗蒸容易造成脱水；2、儿童体液调节的特点，儿童体液占体重的比例比较大，而且肾脏等其他器官的发育尚不成熟，体液调节功能差，靠出汗来调节体液平衡，在汗蒸的时候，会加剧出汗的情况，儿童出汗会更多，容易造成宝宝脱水或者出现电解质紊乱，儿童平时要注意喝水，否则宝宝出汗多，容易造成脱水的情况。因此儿童不能进行汗蒸，也不能进行温泉浴等。"
2020/10/08收听(27594)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/07/23播放(64468)
汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/23播放(64468)
汗蒸应该注意以下几点内容：1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。2、汗蒸时不易时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。3、汗蒸的同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。4、汗蒸后应该注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全张开，风邪或湿邪再次入体，应该待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。
孙洋│黑龙江省中医院
2020/05/11收听(24152)
"汗蒸不能够天天蒸，建议一周进行一次汗蒸或两次汗蒸，效果最好。汗蒸如果天天进行就会导致人体的皮肤调节功能严重的下降，反复的出汗容易诱发身体出现疾病，比如像风湿性的疾病，就是非常可怕的。汗蒸本身对人体是有好处的，特别是对于皮肤有很大的益处，通过排出汗水而将聚集在体内的毒素排出，可以明显的改善皮肤的功能，特别是使皮肤过早的老化，还有皮肤的色斑明显的减轻，甚至消失。再就是汗蒸可以明显的减轻关节炎、胃肠炎，还有气管炎等相关慢性疾病的症状，对于改善身体的免疫系统、调节人体的过多的脂肪都有一定的益处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/02收听(49358)
"尽量不要用艾叶每天进行汗蒸。对于身体有寒湿之气症状的患者或者气机不畅，可以用艾叶熏蒸，进行散寒除湿、益气通络，但是每天都汗蒸，特别对于寒湿之气症状并不是特别重的患者，经常汗蒸会造成过度出汗，而过度出汗会损伤津液，津液耗伤会损伤身体的气。气津两伤之后，会引发其他脏腑功能的失调。津液濡润五脏六腑，濡润身体的四肢筋肉，而气可以载津，上下传达。当气津两伤之后，身体的脏腑、筋骨、肌肉得不到濡养，气不足会出现乏力、倦怠以及脏腑功能的减弱，所以不适合每天都进行汗蒸，特别是通过汗蒸大量地出汗，会对身体造成一定的影响。艾叶汗蒸主要是温阳，对于阳气并没有非常明显损伤，或者并没有非常明显的寒湿之气症状的患者，不适合每天都汗蒸。"
曲健│大庆市中医医院
2023/03/22收听(37298)
"来月经的时候不可以汗蒸，因为汗蒸能够促进体内血液循环的速度。在月经期间如果汗蒸，可能会导致经量增多、经期延长，或者是本身有痛经症状的女性，痛经症状会加重。所以，不建议在月经期间进行汗蒸，可以等月经干净三天左右的时间之后再进行汗蒸。在月经刚结束的时候，也不建议立刻就去汗蒸，因为在月经刚结束的时候立刻去汗蒸，可能月经会返潮，就是又来月经。在月经期间，饮食也需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，同时在月经期间要注意腹部的保暖，在月经期间禁止性生活、盆浴以及泡温泉。"
葛静│北部战区总医院
2020/12/28收听(17194)
汗蒸是不能每天蒸，从中医的角度分析汗蒸主要是在高温潮湿的环境里，引体的汗毛孔处在张开的状态下，... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/09/13播放(66750)
汗蒸是不能每天蒸，从中医的角度分析汗蒸主要是在高温潮湿的环境里，引体的汗毛孔处在张开的状态下，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/09/13播放(66750)
坐月子不能汗蒸，因为刚生产完的妈妈身体比较虚弱，如果出汗较多会导致身体虚脱。汗蒸房的温度比较高，与外界温度差异比较大，如果没有做好保暖措施，产妈妈会非常容易着凉引起身体不适。虽然汗蒸是当下保养比较好的一种方式，但是鉴于女性坐月子是特殊时期，所以要等月子做完以后身体各方面机能都恢复好了再去汗蒸。坐月子期间一定要注意不要着凉，做好保暖措施，室内要注意勤通风，不要吃油腻性很大的食物，容易造成乳汁分泌过多带来身体不适。要注意个人卫生，勤用温开水清洗外阴部，使用棉质内裤，内裤清洗后要注意消毒、杀菌或在太阳底下暴晒。
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/14收听(31868)
汗蒸是日常生活中常见的保健方式，个人建议一周蒸一次是最好的，如果条件不允许，一个月蒸1-2次也可以。汗蒸作为一种对人体有刺激的保健方式，它具有美白皮肤、减肥瘦身、排毒养颜，还有提高免疫力甚至可以调整血压及安神等一系列的好处，在临床中应该酌情应用。汗蒸后不要立刻洗澡，以防止刺激皮肤、毛孔而诱发患者出现相关的疾病，在临床中汗蒸根据患者的病情可以适当的调整，比如患者身体强壮，汗蒸的次数可以略频些，但是患者如果身体虚弱并且有心脏疾病还有高血压等，汗蒸的次数应该减少。
2019/10/19收听(93680)
"汗蒸后不建议洗澡，在汗蒸的时候身体的毛孔是都打开的，在温热的环境中身体因为要适应外界的温度和环境，身体中的津液要通过皮肤、毛孔泻到体外，所以在汗蒸的时候要出大量的汗。在汗蒸之后，身体还没有完全适合环境的变化，津液的亏损加上汗出，再加上毛孔的打开，这时卫表是比较虚的，特别容易受风寒之邪入侵。这时冲澡，不管用什么样的水都会不慎造成风寒之邪，由肌表侵入到里面，会引起肌肉、关节的疼痛和身体的沉重，所以在汗蒸之后尽量不去洗澡，等汗慢慢消退后穿上衣服即可。"
2019/09/23收听(47970)
"感冒的病人主要是风寒感冒的病人，是可以选择汗蒸的，风寒的感冒一般是在冬、秋、春季节发病。风寒感冒是寒邪之气导致的肺气失宣所致，简单来说就是着凉了，一般在冬、春季节的早上或者晚上，天气很凉的时候，不及时的添加衣服就会导致风寒感冒。症状一般是怕冷、咳嗽、鼻塞、流清鼻涕、乏力、头晕、头痛的情况。出现风寒感冒的病人可以选择进行汗蒸，汗蒸会使毛孔处于扩张状态，体内的细胞也通过生物波的刺激处于修复状态，因此对人体是有一定的好处。但是要注意，汗蒸的时候要及时补充体内的水分和微量元素，要喝一些淡盐水，吃一些柑橘水来补钾、补盐。另外，汗蒸之后还要注意保暖，汗蒸结束以后最好穿上棉衣、棉裤、袜子、帽子、口罩，棉鞋等等，需要裹严实，这样避免二次受凉而加重症状。"
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/02收听(90996)
"汗蒸之后出现头痛，是不建议继续进行汗蒸的，进行汗蒸时由于出现脑血管的扩张可能出现一过性的头痛的感觉，汗蒸时由于水分的流失，脑部的低血容量、低灌注状态，还可以产生头晕、头部的不适感。这种感觉尤其是在老年人群当中，由于本身老年人具有脑动脉硬化的基础，可能存在颅内血管的动脉硬化或者颅内动脉的狭窄。在进行汗蒸时如果时间过长，由于体内水分的蒸发，易导致血液黏稠、血容量不足而容易诱发心脑血管疾病，如发生脑梗死而出现瘫痪或者言语障碍等表现。针对老年人群，尤其是具有心脑血管意患因素的人群，如具有高血压、糖尿病、血脂异常以及既往有卒中病史或者心脏病病史的人群是不能进行汗蒸的。"
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/10/31收听(32736)
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