女生献血会容易衰老吗

刘爱军
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

血液科

女生献血会容易衰老吗

2023-04-08 23:10播放 :

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视频内容

女生献血不容易衰老，献血和衰老没有直接联系，通常献血量每次是在200-400ml，女性体重基本在50-60kg，血液占体重的8%左右。因此血液基本上是在4L，200-400ml的献血量较少。

一定量的血细胞减少对造血系统有刺激作用，造血系统会产生更多血细胞。因此少量献血能刺激造血功能，并不会导致衰老。血细胞功能更活跃以后，整体细胞活动，即运输养分的能力、运载养料的能力，都会有一定提升，献血和衰老通常没有关系。

女生献血体重要求

女生献血的体重要求是：体重大于等于45kg才能够献血，体重低于45kg不能够献血。因为人体的血液与体重成正比例关系，血液的重量约占体重的7%-8%。如果是体重过轻的女生献血，体内的血量本来就少，如果献血200-300ml，总的献血量可能会超过体内总血量的1/10，献血以后献血的女生可能会出现面色苍白、头晕乏力、心慌等不适的症状，所以体重低于45kg的女生不能献血。另外除了体重要求以外，如果女性在月经期或者哺乳期、妊娠期等等都不能献血，因为这是特殊时期，献血以后容易对身体造成明显的影响。

语音时长01:13''

刘加强│日照市人民医院

2019/03/05收听(97326)

女生献血的危害

"从临床的角度上看，适量的献血对人体无危害，还能够提高骨髓的造血能力、加快红细胞的生成，对人体健康是有一定好处的。如果献血者为女性，由于女性每个月都月经来潮的现象，所以身体会比较虚弱，部分女性都或多或少有贫血的现象，此时献血只会使身体更为虚弱、危害身体健康。此外，还有部分女性会因为导致人体内分泌系统紊乱、月经失调，出现月经提前或者推迟的现象，给人们的生活、工作带来一定的影响，所以临床建议经期中的女性、体质虚弱的女性、孕妇群体以及患有贫血症状的女性都不易献血。对于已经献血的女性要多注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，不要进行剧烈性的运动，饮食上可以多吃一些营养丰富以及富含铁元素的食物，有助于身体的恢复。"

语音时长01:48''

牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院

2020/04/08收听(79932)

女生献血会影响月经吗

"女性献血一次量为200-400ml，不足以导致对身体产生影响，不足以导致体内内分泌激素产生变化。但是献血之后一定要注意适量休息，因为休息不好或者过度劳累、熬夜，甚至饮食习惯改变而没有注意，也会影响月经。献血之后一定要注意加强个人的营养，多吃猪肝、鸡肝，包括瘦肉和高热量的蛋白类食物，补充身体的需要，以免贫血。影响月经的因素有很多，例如环境、压力，这些因素都可能影响月经，可以先观察。单纯的一次献血不会影响身体健康，只要不是频繁的发生，一般不会影响正常的生育功能。"

语音时长01:10''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/09/05收听(88654)

女生献血的好处和坏处

"我国鼓励健康成年公民无偿献血，所以成年健康女性也可以献血。女生献血的好处有：1、女生通过献血奉献爱心，可以满足临床的需要，缓解我国血制品紧张的情况。2、通过献血以后，可以促进骨髓红细胞的新陈代谢，增强骨髓的造血功能。但是女生献血有明显的坏处，常见的坏处是：1、部分女生本身存在轻度贫血的倾向，献血后可能会加重贫血症状，表现为献血后面色苍白、头晕乏力，活动后心慌、胸闷等等。2、部分女生献血以后，会出现短时间内免疫力轻度下降的情况，表现为劳累后容易出现咽疼，低热等不适。所以女生可以献血，但是，要在充分健康的情况下才能够献血。"

语音时长01:14''

刘加强│日照市人民医院

2019/04/19收听(47098)

女生献血后多久能洗澡

"女生献血以后最好24小时以后再洗澡。因为女生献血时，一般献血量在300ml左右。同时由于女生体重相对较轻，血容量较少，献出300ml血以后，血容量会出现比较明显的下降，部分女生会表现为轻度的头晕、面色苍白等不适的症状。如果献血以后马上洗澡，尤其是洗澡时时间较长，会花费一定的体力，部分女性可能会表现为贫血症状加重，比如出现了头晕、虚脱等一系列症状。一般经过24小时以后，体内的血容量达得到了充分恢复，在洗澡一般比较安全。女生献血以后，一般24小时以后再去洗澡，同时献血以后还要注意休息、增强营养，这样才有利于身体的恢复。"

语音时长01:14''

刘加强│日照市人民医院

2019/05/24收听(99340)

熬夜会衰老吗

"熬夜对于人体的各个组织器官、脏器功能都有害，经常熬夜肯定会加速人衰老，而且还会增加很多疾病发生的概率，也不利于疾病的康复、痊愈。熬夜可能会增加发生代谢综合征的概率，比如导致高血压、高血脂、血糖代谢异常的风险增加。熬夜还不利于肝脏的自我修复，会导致肝脏的免疫功能下降，容易受到外界的侵袭，导致出现肝脏的疾病及肝功能的损害。人要尽量减少熬夜，需规律生活作息，早睡早起，还要注意戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯。"

语音时长01:08''

聂志扬│北京医院

2021/06/02收听(98948)

经常运动，是加速衰老还是延缓衰老?

　　经常运动是可以延缓衰老的。　　为什么这么说呢?　　首先，在了解运动是如何延缓衰老之前，我们要先知道皮肤为什么会呈现衰老状态。人类的皮肤分为表皮层、真皮层及...

祝东升│北京中医药大学东方医院

2020/05/11阅读(4364)

如何延缓衰老

延缓衰老的方法有如下几大类：1、改善生活习惯；2、注意饮食；3、还可以应用药物调理。首先改善生活习惯最好延缓衰老的方法，例如每天坚持做有氧运动30-45分钟之间，使身体微微出汗，并且能够提高人体的新陈代谢率和基础代谢率，对于延缓衰老十分有效。其次还可以进行一定的伸拉，例如锻炼、瑜伽等，使身心得到充分的放松。然后还应该低盐、低脂、低糖饮食，清淡饮食的同时要补充富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，还应该做到早睡早起，保证每日充足的睡眠，都可以起到延缓衰老的作用。最后还可以补充药物，例如富含维生素和微量元素的复合制剂，如21金维他善存片等等，也可以服用补气益血一类的中药，如丹参、红花、大枣、枸杞，都可以起到延缓衰老、滋补身体的作用效果。

语音时长01:26''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/13收听(99148)

关于衰老的小问题

没有人能阻止衰老。我们整形外科医生要做的是能使您看起来年轻一些。而由内而外的保持年轻态或是延缓衰老的进程。还是依靠您自己。首先，要保持愉悦的心情，适当运动。少...

高崧瀛│南方医科大学深圳医院

2019/09/04阅读(4862)

如何做到绝经后不衰老

"绝经以后不衰老是不现实的，只是说如何做才能衰老得慢一些。在日常生活中，首先要保持良好的心态，积极参加社会活动，并且适当的体育锻炼，适当的外出旅游，多接触正能量的人或者事情。另外，绝经以后饮食要注意要清淡，不要过于油腻。还有一个保养方法就是多喝水，每天要喝1000ml左右的水，这样细胞会吸收足够的水分，皮肤也会有弹性。要多喝豆浆，因为豆浆里边含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素。另外，可以适当的喝点蜂王浆、蜂蜜以及多吃点黑豆、花生、洋葱，里边都含有植物性雌激素。最关键的是保持良好的心态，适当的体育锻炼，饮食上再给予注意就可以了。"

语音时长01:25''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/09/01收听(69906)

为什么你比别人衰老的快？

　　第一、心脏的衰老催化剂是反式脂肪，它存在于氢化植物油、人造奶油、起酥油。在我们的日常生活中，常见于冰淇淋、夹心蛋糕、薯条等油炸食品。第二、肝脏衰老的催化剂...

卢丙仑│西安市中心医院

2022/02/24阅读(4381)

人为什么会衰老

人衰老目前有两种假说，具体如下：第一、自由基致衰老，该假说认为体内过度的产生自由基引起蛋白、核酸和脂类的损伤，而这些损伤的氧化产物不断积累导致衰老表型的出现。后来该假说补充自由基的来源是由线粒体代谢产生，该假说受到质疑是因为自由基本身是生理性分子，在特定的生理条件下是必需的，而给予专业的抗氧化剂并不能预防疾病，甚至有可能促进肿瘤的发生，因此简单的认为自由基引起衰老显然是不正确的。但是过量自由基引起衰老的结论也并没有被推翻，人体衰老过程中产生许多不可降解的被损伤的大分子或细胞结构，如晚期糖基化终末产物导致过量自由基产生，损伤的线粒体不能被自噬机制清除，在细胞中积累导致自由基增高。第二、端粒缩短致衰老的假说，该假说认为衰老是由于端粒的不断缩短引起来的，最直接的证据是人胚肺成纤维细胞连续培养50代后不再分裂，出现复制性衰老，检测不同代数的细胞可以观察到端粒是明显缩短的。但端粒长度的变化还受到营养摄入、社会经济地位、心理压力等因素的影响，很显然端粒缩短或磨损也不是引起衰老的唯一因素。因此这两种假说仍存在矛盾之处，很难形成统一的衰老理论，说明仍存在未知的机制有待探索。

语音时长02:27''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/30收听(88468)

献血的要求

我国提倡公民无偿献血，献血的要求有：一、年龄的要求。一般要求献血者的年龄在15-55岁之间。当然，对于既往有多次献血，并且没有献血反应，符合健康要求的，也可以放宽年龄到60周岁。二、体重的要求。一般要求献血者的体重成年男性大于50kg，成年女性大于45kg，低于这个数量的都不能献血。三、血压的要求。要求收缩压在40-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间，血压高的患者不能献血。四、体温的要求。体温正常的人可以献血，发热的人不能献血。五、只有乙肝抗体、丙肝抗体、梅毒抗体、艾滋病抗体阴性的人才能够献血。六、血红蛋白的要求。男性血红蛋白大于120g/L，女性大于115g/L，才能够献血。

语音时长01:23''

刘加强│日照市人民医院

2018/12/26收听(68120)

01:42

献血有什么要求

献血要求参照《中华人民共和国献血法》，首先规定中国公民才有在中国献血的权利，年龄在18-55周...

王秀芹│上海市同济医院

2023/07/18播放(83304)

01:12: 衰老有哪些症状

随着年龄增长，正常人的机体代谢、细胞功能均可减退，衰老表现具体如下：
...

吴建华│上海长海医院

2023/03/17播放(27598)

献血的要求

"　　献血有一定的要求，比如体重会有要求，而且对于本身的健康状况以及血常规的检查结果，都有一定的要求。　　正常按照献血的要求以及间隔时间献一定量的血，并不会对人体的健康造成损害，除非是过于频繁的献血，或者本身就有贫血等情况，而又去献血有可能导致加重原有的疾病。　　献血的要求比较高的，要求在55岁以下健康的成年人，并且本身不能有贫血，不能有营养不良、体重过低，也不能有传染性的疾病，或者急性的感染性疾病以及慢性疾病，有这些情况都不可以献血。"

语音时长01:14''

聂志扬│北京医院

2019/12/10收听(17026)

献血有什么要求

我国献血法规定，提倡公民无偿献血，但是对于献血者也有一定的要求：一、年龄的要求，要求献血者的年龄在18-55周岁之间，低于18周岁的未成年人、大于55周岁的老年人一般不能献血。二、血压的要求，要求献血者血压是正常的，舒张压大于95mmHg或者收缩压大于145mmHg的不能献血，血压在正常范围才能献血。三、有疾病的人不能献血，比如发热状态或者有贫血性疾病以及血小板减少性疾病、肿瘤性疾病患者不能献血。还要求乙肝表面抗原携带者、丙肝病毒阳性、梅毒病毒阳性、艾滋病抗体阳性的人不能献血，因为这些病毒携带者可以将病毒传染给健康的人。

语音时长01:15''

刘加强│日照市人民医院

2019/02/01收听(20776)

关于“献血”你知道多少？

　　献血对身体健康有影响吗？事实证明，健康适龄成年人献血不超过自身总血量的15%或不超过10.5毫升每千克体重，不会损害身体健康。一般每次献血量为200毫升或...

郭军│日照市人民医院

2019/08/05阅读(4462)

献血要求有哪些

"献血要求，首先是体检的标准：1、年龄，要在18-55周岁，不能低于18周岁，也不能高于55周岁。2、体重，男的是大于等于50kg，女的要大于等于45kg。3、血压要在高压90-140mmHg，低压在60-90mmHg之间。4、脉搏一般要60-100次\/分，不能过高也不能过低。5、体温要在正常值范围也就是36℃-37℃。6、皮肤无黄染、无创面感染、无大面积的皮肤病，或者是浅表性的淋巴结无明显肿大，五官无严重的疾病、巩膜无黄染、甲状腺不肿大、心肺功能未见异常。"

语音时长01:41''

袁庆玲│广西国际壮医医院

2018/10/18收听(50442)

如何防止卵巢衰老

预防卵巢衰老，建议在日常生活中做到以下几点：1、生活规律，不要经常熬夜，经常熬夜有可能会导致内分泌紊乱，有可能会出现卵巢早衰的症状。2、不要烟酒活动，烟酒过度对身体会造成相应的影响，当然对卵巢的功能也会造成相应的影响。3、要注意在临床上如果患病，一定要在医生的指导下用药，如果擅自用药，有可能对卵巢功能会造成一定的影响。做到以上几点就可以辅助性的预防卵巢衰老，但是并不是绝对的，因为个体差异不同，每个人卵巢衰老的时间也不相同，绝大部分女性大约在45-55岁左右会出现绝经，都属于正常现象。

语音时长01:15''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/01/21收听(25880)

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