南方医科大学深圳医院
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心理素质是孩子整体素质里边非常重要的一个方面。提高孩子的心理素质，要培养孩子的自信心和抗挫折能力是提高心理素质中非常重要的两个方面。对于自信心的培养来讲，一定要积极地鼓励孩子，当孩子有一点进步的时候，要给予肯定和支持。当孩子出现了问题和挫折的时候，不要冷言冷语，一定要积极提供家庭的支持，比如孩子考试成绩不好，或者有任务完成得不好的时候，家长应该积极地帮助他分析问题所在，而不是一味地批评，一味地批评可能会造成孩子非常的焦虑，甚至产生很冲动的行为，造成家庭关系的紧张。
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"一般说的心理素质差，核心表现是容易焦虑、紧张，遇到点风吹草动就处于比较明显的紧张状态，这种紧张状态的一方面让自己焦虑不安，比较痛苦，另一方面的也会影响自己的思考能力、注意力和记忆力，过分紧张的时候有时候会体验到大脑好像一下子变空了，一下子僵住了，或者注意力不能集中，这是在焦虑、紧张较重的状态下出现的一种体验。焦虑素质在生活中并不少见，每个人在遇到一些对自己来说比较有重大影响，同时又不是太了解的情况下都会有一定的紧张，适度的紧张反而会更好的发挥一些潜能，顺利处理这些事情，如果过分的紧张、焦虑经常干扰自己处理正常的工作、生活的事情，或者带来很强烈的苦恼，还是要去精神科就诊，接受专业的评估，必要的时候接受专业的心理治疗或者药物治疗。如果程度不是特别重，要认识到是自己性格或者属于自身特点的一种表现，要接受这种状况，因为越是排斥，不应该诊断，为什么要诊断，从这个角度理解，反而会加重紧张的反应，接受自己生理的表现，也有一定的本能性反应，在这个基础上通过积极的活动、积极的运动，也理解自己思考问题的角度，因为一个事情引起自己的紧张，一方面跟事情本身有关，另一方面也跟自己对这个事情的理解角度有关，这样在实践中不断的调整自己，提高心理承受能力，降低焦虑水平，还是能够完全实现的。"
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/27收听(84540)
"如果心理素质差，应该使用以下方法进行提高：1、树立自信，不断给予自己正面的鼓励，也应该对自己有正确的认识，比如自己对外貌、能力自卑的时候应该客观的评价自己，应该好好的接受自己，只有满心欢喜的接纳自己，才能够变得自信。2、应该主动的做自己感兴趣的事情，比如适当的出去逛街、看电影、玩游戏、看搞笑视频、听音乐等，这些活动可以让自己的生活变得丰富多彩，才能有充实的人生，内心的满足感、幸福感才能够得到提升，能够提高心理素质。3、也应该适当的运动，运动可以有效的缓解压抑、紧张等负面情绪，对提高心理素质有非常大的帮助，常用的运动有跑步、散步、游泳、做瑜伽、打球等，都是非常好的，但一定要选择适合自己的运动，积极、主动的去做，也需要坚持去做，保持每个星期两次以上的有氧运动。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05收听(81874)
心理素质差的标准很难评估，以心理素质差的人出现考试紧张为例。针对该问题建议让患者做事前做好充分... 吴万振│浙江医院 2023/11/19播放(61570)
心理素质差的标准很难评估，以心理素质差的人出现考试紧张为例。针对该问题建议让患者做事前做好充分...
吴万振│浙江医院
2023/11/19播放(61570)
"想要有效提高心理素质应该使用以下方法进行调整：1、增强克服挫折的能力，面对困难的时候要迎难而上，而不是总是退缩、自卑等，如果有挑战性的任务也应该积极参加，勇敢的克服困难并解决问题，只有这样才能够逐渐变得自信，让自己的心理素质变得过硬。2、应该多一些兴趣、爱好，比如出去走走逛逛、和好朋友聊天或者出去旅游、吃美食、听音乐等，这些活动都可以让生活变得丰富多彩，生活变得充实才能有效的提高自信，否则作为一个空虚的人很难体现出心理素质比较高。3、坚持运动，尤其是做有氧运动，比如打球、游泳、做瑜伽、健身、长跑等，这些运动都能够让自己变得坚强起来，只有坚持下去才能变得更加有毅力，以上这些方法都是可以的。"
2020/03/06收听(51900)
从心理学的角度而言，心理素质是一个人在长期经历过程中，形成的一套处理任何事件的稳定的行为规范，... 袁海峰│西安交通大学第二附属医院 2023/03/21播放(25073)
从心理学的角度而言，心理素质是一个人在长期经历过程中，形成的一套处理任何事件的稳定的行为规范，...
袁海峰│西安交通大学第二附属医院
2023/03/21播放(25073)
"孩子记忆力差主要见于不良的生活习惯，比如失眠、焦虑、抑郁等，有的孩子喜欢熬夜、玩手机、打游戏，导致夜间睡眠时间严重不足，久而久之会出现植物神经和内分泌功能紊乱，经常出现头昏、脑胀、记忆力差等症状。平时应多观察孩子的作息习惯，如有上述情况应及时批评教育，帮助孩子养成良好的生活习惯，失眠主要表现为入睡困难、早醒、多梦、醒后再入睡困难等。长时间失眠不利于孩子体能的恢复，导致白天头昏、乏力、学习效率低下及记忆力下降，有以上情况应及时去医院就医。焦虑、抑郁多由于学习压力大导致，主要表现为记忆力下降、头昏脑胀、情绪低落、心烦易怒等。应注意让孩子劳逸结合，给予必要的心理辅导，不要给孩子太大的压力，平时多运动、多喝牛奶、多吃核桃，有助于改善记忆力。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/08/23收听(64178)
"孩子智力差，这种情况下先要分析导致智力差的原因，针对性的给予处理，常见原因如下：1、先天性疾病：如果孩子在出生后不久，就发现他的大运动发育、语言发育以及社交行为能力发育均落后于同龄的孩子，这种情况下先要排查是否存在先天的染色体基因遗传或者代谢性疾病。如果存在这些特殊疾病，有一些疾病可以使用特殊的药物辅助治疗，采用相应的药物治疗。如果是唐氏综合征，这些疾病无法在根本上治疗，主要是采取综合性的康复训练。2、自闭症：还有一部分孩子智力差可能是由于自闭症引起，这种情况下除了正常的康复训练以外，还需要对孩子进行感觉统合的训练。对于智力差的孩子，要着重对其运动、认知、语言等多方面进行详细的评估。对于有不同缺陷的地方重点加强训练，而对于年龄大的孩子，可以将其送到特殊的教育机构，进行系统的教育以及康复。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/09/17收听(34458)
"孩子记忆力差，可以通过调整和训练来改善：一、通过增加营养改善记忆力，可以增加蛋白质的摄入，让孩子多吃肉、蛋、奶，特别是鱼类蛋白质的摄入能够增加记忆力。二、增加微量元素和维生素的摄入，补锌对于孩子的记忆力有很大的帮助。三、人的记忆力可以通过训练改善，人的记忆力就像人的大脑一样越用越灵活。首先可以选择专业的记忆力训练机构进行训练，其次也可以让孩子多背诵，做重复的练习提高记忆力。四、可以让孩子多动手，锻炼大脑的功能，从而增加记忆力。五、让孩子保证睡眠时间，睡眠充足可以增加记忆力。"
张艳│锦州市中心医院
2018/11/05收听(87072)
孩子抵抗力差处理如下：1、有些小孩抵抗力之所以差是跟基础性疾病有关，比如先天性心脏病，因为心室分流导致肺血管经常处于充血状态，呼吸道经常容易感染。明确诊断以后，通过手术解决先天性的问题，抵抗力可以增强；2、有些小孩有活动性佝偻病，抵抗力特别差，特别易感。用维生素D治疗了以后，纠正了佝偻病的情况，抵抗力也会明显增强；3、有些小孩抵抗力差和这个年龄段本身组织器官没有完全发育好有关，在辅食添加的过程当中或者在转换奶的过程当中，小孩会受到消化不良等胃肠道方面的问题，导致营养吸收发生障碍，进而导致抵抗力下降。这种情况下可以补充增强免疫力的药物，比如乳铁蛋白或者初乳，也可以用脾氨肽口服液，其是从动物里提炼出来的免疫物质，来增强对外界抵抗的能力。总而言之，小孩抵抗力差，家长不妨可以带其到医院里，请医生协助分析，适当的用一些增强免疫力的药物。
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2021/05/08收听(71046)
"孩子抵抗力差，应该改善孩子的体质，从预防疾病开始，第一、建议增加户外活动，对于增强孩子的免疫力是最常用的方法，户外活动可以加快孩子体内的血液循环，增强孩子的食欲，能够促进食物量的增加。第二、从饮食上考虑，要注意平衡膳食，注意食物的多样化，同时应该注意在烹调食物的时候，选择孩子比较容易消化吸收的烹调方法，如煮、蒸。第三、建议在日常生活中，比较小的疾病尽量避免滥用抗生素，保证孩子肠道正常菌群的健康。第四、需要保证孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠促进孩子的生长发育，使孩子的免疫系统在生长发育过程当中逐步建立和完善。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/12/11收听(47200)
"孩子抵抗力差，那么就应该改善孩子的体质，从预防疾病开始，首先、建议增加户外活动，对于增强孩子的免疫力是最常用的方法，户外活动可以加快孩子体内的循环，增强孩子的食欲，能够促进食物量的增加。第二、从饮食上来考虑要注意平衡膳食，注意食物的多样化，同时应该注意在烹调食物的时候，选择孩子比较容易消化吸收的烹调方法，如煮、蒸。第三、建议在日常生活中比较小的疾病，尽量避免滥用抗生素，保证孩子肠道正常菌群的健康，最后需要保证孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠促进孩子的生长发育，使孩子的免疫系统在生长发育过程当中逐步地建立和完善。"
王素梅│北京中医药大学东方医院
2018/07/23收听(54246)
孩子记忆力差，要做到以下几点:1、反复训练：孩子比较贪玩，如果今天学习某样东西后... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/26播放(62896)
孩子记忆力差，要做到以下几点:
1、反复训练：孩子比较贪玩，如果今天学习某样东西后...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/26播放(62896)
"宝宝睡眠差要根据孩子的具体情况进行调整：1、宝宝要养成定时上床睡觉的习惯，如在上床睡觉前的两个小时，可以给宝宝洗澡。如果是九点上床睡觉，七点半或七点可以给宝宝洗澡，然后上床给宝宝讲故事，陪孩子玩游戏，然后睡眠，养成洗澡、上床、讲故事、睡觉的习惯。2、宝宝睡眠差，要注意环境的影响，屋子要创造一个暗环境，温度合适、温暖、不能有太嘈杂的声音。3、为了增加宝宝的睡眠质量，白天的时候要适当运动，运动宝宝活动比较多，晚上会感觉到累，这样就有助于睡眠。4、饮食，晚上吃饭不能太晚，最好晚餐在六点之前吃。这样孩子能够有消化的时间，否则睡觉的时候出现胃食管反流，会影响宝宝的睡眠。宝宝睡眠要多方面的给予关注，创造合适的环境，陪宝宝讲故事，创造好的氛围，有助于宝宝安静入睡。"
2020/09/30收听(25298)
"孩子智力差，要给予针对性的治疗，可以以五岁作为划分点，采取相应措施，常见情况如下：1、五岁以下：要根据发育症状以及临床表现进行针对性的康复训练，主要是进行综合性的治疗方法，比如重点训练孩子大运动发育，以及认知、语言方面的训练，这些方面如果落后，都应该进行相应的专项康复训练，以促进语言、认知以及大运动的发育。2、五岁以上：除了要进行语言认知以及大运动相应的康复训练以外，更多的是要进行教育方面的训练，可以选择在医院进行，也可以到特殊的教育机构，或者是普通学校的特殊班级来进行治疗。除此以外，还需要查明导致孩子出现智力差的原因，从而尽早针对病因进行相应的治疗，有的孩子去除病因之后，智力能够部分甚至完全恢复。"
2021/09/21收听(99772)
孩子学习差有很多原因，首先要进行检查，看他的困难在哪里，要先排除是不是智力问题，是不是存在学习... 何淑华│中山市博爱医院 2023/08/13播放(71144)
孩子学习差有很多原因，首先要进行检查，看他的困难在哪里，要先排除是不是智力问题，是不是存在学习...
何淑华│中山市博爱医院
2023/08/13播放(71144)
"孩子如果出现抵抗力差要注意从饮食、运动等方面进行调理，要注意保持营养供给，可以让孩子多吃高热量、高营养的食物，例如蛋类、奶类以及瘦肉类食物。也要保持营养的多样性，也要多吃水果，最好将水果榨汁并且加热以后饮用，既能够增加维生素和微量元素的摄入，又不会因为摄入过多的生冷水果而出现胃部不适，有利于脾胃的消化、吸收。还要注意多锻炼身体，可以从事长距离走路、慢跑等运动，有利于锻炼肺活量和肌肉关节的生长，从而促进人体免疫能力的快速恢复。如果通过多方面调理仍然无法恢复免疫能力，也可以口服增强免疫力的药物，例如贞芪扶正颗粒等。"
王晓静│济南市第四人民医院
2020/01/31收听(34264)
心理素质的训练方法有很多，可以考虑规律的生活方法，比如积极与人沟通交流，尤其与好朋友聊天等。此外，适当的运动尤其选择适合自己的运动，比如跑步、瑜伽、健身或者游泳、打篮球、踢足球等活动，都能够有效的提高心理素质，尤其是规律的运动可以缓解焦虑、紧张、心情压抑等负面问题，也可以让自己恢复活力，让自己变得更加有动力，所以是很好的方法。
2020/04/02收听(66488)
"提高自己的心理素质，可以使用以下方法：1、应该规律的生活，比如适当的运动、早睡早起、劳逸结合，每天做好自己应该做的事情，这样才会有效地提高心理素质、树立自信。而且只有将自己的生活安排得比较规律、比较充实，使自己的生活才会变得丰富多彩，最终才能够获得幸福和快乐。2、积极主动的与人沟通，尤其是当有负面情绪的时候，要学会和家人、朋友、同学等好好的沟通交流，尤其是学会寻求家人的理解、包容和鼓励，无论任何时候来自于家人的包容和鼓励，都是安全感、支持感最大的精神来源。同时也应该多和朋友交流沟通，寻求他们的理解，这个时候才能够收获友谊。3、也应该努力的去做好自己应该做的事情，尤其是多做一些自己感兴趣的事情，比如平时读读书、听听音乐、做一些美食，或者看看电影，这些活动都能够让自己变得开心和快乐起来。不能够有问题就沉浸在问题当中，或者是有负面的情绪就压抑在心底里无法发泄。4、也应该努力的提高自信，无论任何时候都要对自己有强大的自信，给予自己正面的鼓励、学会接受自己，满心欢喜的接受自己的外表、能力，以及人际交往。如果做到以上几个方面，就能够有效的提高心理素质。"
2020/03/04收听(31676)
心理素质主要包括情感、信心、意志力和韧性等，以生理素质为基础，在实践活动中通过主体与客体相互作... 陈琴│宜昌市第二人民医院 2023/10/29播放(64358)
心理素质主要包括情感、信心、意志力和韧性等，以生理素质为基础，在实践活动中通过主体与客体相互作...
陈琴│宜昌市第二人民医院
2023/10/29播放(64358)
"孩子抵抗力差的原因通常有以下几个方面：第一、因为器官功能发育不成熟，尤其是年龄越小抵抗力相对越差。第二、一般年龄越小的肠道微生态系统建立越不健全，越容易出现消化系统方面的问题，抵抗力就会降低容易生病，一旦生病反复的时间也比较久。第三、部分孩子还存在厌食、偏食、饮食营养不当，导致营养问题会出现抵抗力下降。第四、免疫功能相对发育也不健全，年龄越小越容易受到病原体的侵袭。第五、对温度变化特别的敏感，尤其是突然降温或者突然升温时温差比较大，不能够适应抵抗力就容易下降而生病。"
张先华│湖南省人民医院
2020/02/27收听(59332)
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