我自己不会测血压怎么办_有来医生

蒋晖
主任医师

成都市第三人民医院

心血管内科

我自己不会测血压怎么办

2023-07-09 16:08播放 :

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视频内容

建议高血压患者学会自己测量血压，如果患者没有时间或不会测血压，建议前往附近正规诊所和社区医院测血压，也可以买正规的电子血压计，特别是上臂式血压计，操作方法非常简单。部分患者会担心血压测量不准确，其实如果身体不适时测量血压，同时可以显示脉搏情况，对于整体血压的趋势非常重要；如果再次就诊时能提供血压数据，对于医生降压方案的调整也非常重要。另外建议慢性疾病患者进行自我管理能力的学习和提升。其实部分患者，比如衰弱的老年患者，无法做到，这种情况下建议患者家属参与一种家庭模式的自我管理，就是患者家属可以帮助测量血压，也可以采纳。

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怎么测血压

"在测量血压的时候把气袖绑在上臂，气袖下边应该离关节3cm左右。尽量不要过紧或过松然后把听诊器的胸件，放在动脉搏动的地方，如果听到声，血压计就会表示血压值。人体每天不同的时间段血压值都不一样，如果想要比较标准的测量血压，建议在早上起床后进行测量。这个时候血压数值比较准，然后选择符合标准的水银柱式血压计，或者符合标准的电子血压计进行测量。如果血压过高可以考虑是因为平时暴饮暴食、作息不规律、抽烟、喝酒等因素导致。可以通过降压药物对病情达到控制，将血压控制在比较正常的水平，才能防止患者发生心脑血管疾病。"

语音时长01:10''

徐东│哈尔滨市第一医院

2020/02/17收听(53340)

如何测血压

测量血压要把握四个定，定时间、定部位、定体位、定血压计。定时间是指病人在测量前20-30分钟内以安静为主，如果有运动、情绪激动、进食、吸烟，应该休息这么长时间再测量。定部位就是坐位或者是卧位，坐位的时候肱动脉平第4肋软骨水平。仰卧位的时候，肱动脉平腋中线水平。定血压计就是用同一个血压计来测量，并且要注意保护血压计，打气不可过猛过高。如水银柱里出现气泡，就应该调节或者是检修，不能带气泡测量，这样测量是不准确的。

语音时长01:12''

董爱芝│聊城市第二人民医院

2018/10/30收听(18792)

怎么测血压

"测血压有两种方法：一种是直接测压法；另一种是间接测量法。临床上多用的是间接测量法，也就是袖带加压法。袖带加压法需要注意以下几个方面：第一、半小时之内最好禁烟、禁咖啡，在安静的环境下至少休息5分钟。第二、被检查者上肢裸露、伸直并外展，肘关节最好置于心脏的同一水平。戴袖带的时候使其下缘在肘窝上约2-3cm，气袖中央位于肱动脉表面，检查者摸到肱动脉搏动后将听诊器放于上面，准备听诊，逐渐向袖带内充气，边充气边听诊，肱动脉搏动消失后再升高20-30mmHg，缓慢放气，双眼随汞柱下降，平视汞柱的表面，根据听诊结果读出血压值即可，测量血压的时候一定要告诉患者不要紧张。"

语音时长01:28''

何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/08/29收听(37032)

怎么测血压

准确的测量血压对高血压患者而言较为重要，测量血压前，一般要做好以下的几项准备工作：

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2023/11/21播放(51740)

人工测血压和机器测血压哪个准

"人工测血压和机器测血压相比，人工测量血压的准确度会更高一些，但是目前临床当中所应用的机器测量血压准确值也越来越高，所以目前人工和机器测量的血压基本上准确度一致，相应情况如下：1、人工测量血压：指的是应用水银血压计进行血压测量，在测量血压的过程中，要带上听诊器去听诊人体的脉搏跳动，根据脉搏跳动的出现及跳动消失的时间，判断目前的血压情况。整个测量过程当中属于比较机械、物理的测量血压的方法，相对准确度非常高。2、机器测量血压：是应用电子血压计，电子血压计并不需要戴听诊器进行测量，将电子血压计连接在人体的右侧上臂中，按开始的按钮就可以直接测量血压，最终就会读出数值，由于电子血压计在测量过程中需要通过判断患者的心脏，也就是脉搏的搏动，来判断患者的血压，有可能会出现一定的误差。总之，一般情况下，人工测量的血压要比电子血压计测量血压的准确度高很多。但是随着科技的进步，目前机器测量血压和人工测量血压之间的误差已经越来越小，几乎已经可以忽略不计，所以目前临床当中更推荐应用机器来测量血压。"

语音时长01:42''

李金梁│哈尔滨市传染病医院

2021/08/12收听(31414)

测血压时紧张怎么办

"测量血压是体检项目中比较重要的检查部分，部分人群测量血压的时候会感觉到很紧张，可能会影响测血压的结果，可以通过以下方式来克服测血压时的紧张情绪：1、自我暗示，告诉自己心跳正常、呼吸平稳、不紧张。2、深呼吸，有研究表明深呼吸的时候能增加血液中的含氧量，使心脏跳动的更规律、顺畅，可以缓解外界所带来的压力并减轻紧张情绪。3、转移注意力，提前到达医院或体检中心以熟悉周边环境，给自己一定的时间来稳定情绪，在测量血压之前和医护人员适当的聊天、沟通以转移自己的注意力，待情绪稳定以后再测量血压。"

语音时长01:09''

徐东│哈尔滨市第一医院

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人工测血压和机器测血压都比较准，也都有局限性，常见分析如下：

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第一次测血压总是偏高怎么办

"如果患者第一次测量血压的时候，血压总偏高，考虑患者测量血压的方式是否正确，比如患者是否刚运动后就测量血压，测量血压在室内要休息5-10分钟左右，最好休息15分钟，再进行血压的测量。再测血压之前，不要吸烟、吃东西，最好排一次尿，测出来的血压才是最准确的，可信性最高。不能以一次血压升高，就认为患者存在高血压，建议患者必要的时候做动态血压监测，有助于评估患者24小时整体的血压情况，同时患者要注意测量血压的方式。"

语音时长01:09''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

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测血压时紧张应该怎么办

测血压时紧张，此时要了解紧张的原因，根据不同的原因处理方法不同，具体如下：

张妮│北京医院

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测血压一般心率多少为正常

"心率通常维持在60-100次\/分之间属于正常，正常人在测血压时也可以测到心率。当患者的血压维持在高压90-140mmHg之间，低压60-90mmHg之间属于正常血压，此时患者的心率一般应该维持在60-100次\/分之间，超过60次\/分就属于正常心率。如果低于60次\/分属于心动过缓，超过100次\/分属于心动过速。很多患者心率在正常范围内，但节律不同，也就是还可能出现心律失常引发的房性早搏或室性早搏。出现此种情况时，患者的心率也不属于正常，建议患者在关注患者的心率，也就是心脏速率的同时，要关注心脏的节律，只有速率和节律全都正常，此种心率才算是真正正常的心率。"

语音时长01:19''

李金梁│哈尔滨市传染病医院

2021/06/21收听(56576)

平躺测血压和坐着测血压哪个准

"平躺着测血压与坐着测血压都是临床上常用的检测血压的手段，可为病情诊断以及患者救治提供及时可靠的依据，所以平躺测血压和坐着测血压都比较准确，只不过平常测血压与作者测血压之间有血压的差异。一般测量右上肢肱动脉的血压，为求测量的准确性和对照的可比性，必须密切观察血压，要做到四个定，定时间、定部位、定体位以及定血压计。不同体位对于血压有一定的影响，坐位和卧位对于收缩压和舒张压的影响程度不一致，所以需要注意这种差异。"

语音时长01:14''

刘涛│湖北省中医院

2020/12/23收听(36320)

平躺测血压和坐着测血压哪个准

"平常测血压平卧与坐着测血压，两者血压差值并不十分明显。按照测量血压的标准来讲，坐位测量血压是测量血压的标准体位。在坐位和平躺测量血压的过程当中，会发现坐位时测量血压要比平卧时测量血压的血压值稍偏低，与病人的体位有一定的关系。所以在测量血压的时候，建议病人应该以坐位测量血压为基本的标准。但是，有一部分病人因病情问题不能采取坐位，只能采取平卧位或者半卧位，测量的血压也有参考价值。"

语音时长01:10''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2021/02/03收听(11730)

测血压仪器有哪些

"测血压仪一般主要有水银柱和电子血压测量仪两大类。水银式的血压仪体积比较大，携带不方便，需要他人协助，但是水银柱式的血压仪，它的测量是比较准的。电子血压仪体积比较小，携带比较方便，几乎是所有人都可以自己使用，目前是一个主流，还有腕式的血压仪，它在电子血压仪里是最为简便的，但是它测量的准确性，在这几种血压仪的类型里相对比较差。因此建议患者可以选用电子血压仪，体积比较小，可以多次测量，比较方便。"

语音时长01:13''

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测血压的方法

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张红│达州市中西医结合医院

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哪个时间段测血压最好

"依据人的活动周期血压呈现出两高一低的状态，即上午的8-9点和下午的5-6点是血压的高峰期，凌晨2-3点是血压的低峰期。日常生活中测血压是检测血压的控制情况，预防出现心血管不良事件发生，因此上午的8-9点和下午的5-6点是测量血压的最佳时段。血压是血液从血管中流过对血管壁产生的侧压力，这种压力推动血液在血管内运动，影响人体动脉血压的的因素有心脏的每搏心输出量、心率、外周血管的压力、有效循环血量等。动脉血压常用与临床上人体生命体症的检测，收缩压正常数值为90-139mmHg，舒张压正常数值为60-89mmHg。当血压收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg，便可诊断为高血压。"

语音时长01:26''

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2023/04/23播放(36348)

测血压时间

"测量血压最好的时间段是晨起和傍晚，如果这个时间段的血压控制良好，则提示一天的血压控制良好，测量时患者最好在安静状态下连续测量三次。一般来讲测血压是为了看自己的血压是不是增高了，对大部分人来讲血压的峰值一般有两个，一个是早晨的时候，晨起的血压容易增高，还有一些人是下午、傍晚时血压容易增高。所以每个人血压高峰的时间可能也并不相同，如果有充足的时间测定，把全天的时间拉开是一个比较好的测量血压的方式。比如一天测量四次血压，早、中、晚和睡前，把时间拉开，早上刚起来就进行血压测定并且进行登记。其他时间段也需要固定，就可以了解白天清醒状态下血压的变化状态。测血压时要注意血压计是否经过校准，以及患者的状态是否平稳，尽量休息十分钟，相对来说测出的血压会准确。"

语音时长02:16''

任艺虹│中国人民解放军总医院

2020/05/13收听(52588)

怎么测血压最准

"准确的测量血压方法首先要选择合理的血压监测仪，可以选择水银血压计或者电子血压计，电子血压计优先使用上臂的袖带式血压计，测量血压前需要休息5-10分钟以上，再进行血压的测量。袖带的放置应该放置于肘窝上2cm，袖带的松紧以可以放进一个手指为宜。测量的过程中需要保持上臂与心脏在同一水平线，测量时上臂要完全的放松，测量的体位可以选择坐位或者是平卧位。如果是卧位一定要保持双上肢在同一水平，而不能是侧卧位，否则会影响到血压测量的准确性。"

语音时长01:16''

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测血压的位置

测血压的位置，具体如下：

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范书英│中日友好医院

2023/12/14播放(56666)

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