妊娠糖尿病可以吃水果吗

2023-10-30 19:34播放 :

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妊娠期糖尿病患者会出现血糖异常,进而导致产妇和胎儿代谢异常,严重者可致胎儿胎死宫内。妊娠期糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以适当食用水果,但每日摄入的热量需维持在合适的范围。在此基础上,患者可适当食用升糖指数较低的水果,如西瓜、苹果等,同时需相应减少碳水化合物或主食的摄入量。对于升糖指数较高,以及糖分过高的水果,如榴莲、桂圆等,建议不食或少食。

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妊娠糖尿病可以吃水果吗

"对于妊娠糖尿病来说,主要是为了保证母子的营养,首先要适量的控制总的热量,比如碳水化合物,要按照每个人的情况不同,来适量的控制碳水化合物。但是,也要吃肉、蛋、奶,而且保证孕妇和胎儿的营养,而且可以吃新鲜水果、蔬菜,但是因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉和果胶等等,其中果糖的代谢不需要胰岛素的参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。水果里含有大量的维生素、矿物质及水分,对健康比较有益。但因为水果里也含有葡萄糖,对糖尿病来说是不利的因素。所以,妊娠糖尿病如果吃水果,要根据病情的轻重。对于病情严重,血糖比较高这种情况,最好是不吃,包括火龙果、柚子等这种低含糖量的水果也不能吃。如果病情控制达到满意,为了保证营养,可以少量进食水果,但是同样的强调是进食禁量,必要的时候尚需根据交换方法,适当减少主食量。进食水果的时间,最好在餐前一小时,或者两餐间血糖低水平的时候。火龙果含有丰富的粗脂肪、粗蛋白、粗纤维,它含有水溶性的膳食纤维、钙、磷、铁和大量的花青素,还有植物蛋白等等。因为火龙果含丰富的水溶性膳食纤维,它具有减肥、降低血糖的作用,花青素还可以预防糖尿病并发心血管疾病,所以,对妊娠糖尿病来说,火龙果是可以吃的,但是每次食用量不要超过75g,掌握好就可以。"

语音时长03:01''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/17收听(22214)

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