福建省妇幼保健院
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欧美国家已有法律规定，女性必须进行产后恢复治疗，防止今后出现压力性尿失禁。压力性尿失禁即咳嗽、跳绳等活动使腹压增加时，患者出现不受自我意识控制的漏尿现象。产后阴道松弛和压力性尿失禁的黄金治疗时间多在产后2个月，产后42天到2个月之间，多数女性恶露未净且产后自我恢复尚未完成，可进一步促进产后软产道的恢复。建议从产后2个月开始干预，通过电生理治疗、生物反馈治疗、激光治疗等，促进产后阴道肌肉、粘膜的整体恢复。
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产后压力性尿失禁是继发于妊娠产后发生的压力性尿失禁，主要由于妊娠期女性膀胱尿道连接部位移动度增... 田丹│海南省中医院 2023/12/17播放(69618)
产后压力性尿失禁是继发于妊娠产后发生的压力性尿失禁，主要由于妊娠期女性膀胱尿道连接部位移动度增...
田丹│海南省中医院
2023/12/17播放(69618)
妇女怀孕经过阴道生产以后，或多或少都会引起阴道松弛或者引起阴道黏膜松弛、下垂，这是正常的生理过... 宋维铭│中国医学科学院整形外科医院 2023/05/18播放(49360)
妇女怀孕经过阴道生产以后，或多或少都会引起阴道松弛或者引起阴道黏膜松弛、下垂，这是正常的生理过...
宋维铭│中国医学科学院整形外科医院
2023/05/18播放(49360)
"顺产以后会出现阴道松弛，主要是因为在分娩的过程中，胎头先露部压迫到骨盆底肌肉，使骨盆底的肌肉张力变的降低，就会出现阴道松弛的情况。建议在产后42天以后，最好是在没有不舒服的情况下，可以做盆底的康复治疗，比如通过电刺激的情况，使盆底的肌肉张力逐渐恢复，在临床上需要做两个疗程到三个疗程，就可以改善阴道局部松弛的情况。另外也建议女性在阴道分娩之后坚持做提肛运动，提肛运动会锻炼盆底肌肉，使松弛的阴道得到改善，并且在临床上可以预防阴道前后壁膨出，预防子宫脱垂的可能性。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/17收听(90430)
"生完孩子以后发生阴道松弛，主要是因为孕期体内激素水平的变化、阴道皱襞增加、阴道伸展性加大，外阴局部的结缔组织会变得松软，弹性纤维会变性，这是引起分娩以后阴道松弛的一个主要原因。生完孩子以后女性发生这种情况很常见，这样会显著的影响女性在性生活过程当中的满意程度，对于这种情况主要是采取非手术治疗与手术治疗两种措施，所谓的非手术治疗主要是指凯格尔运动、放置阴道哑铃，或者采取激光、射频等治疗，采取这些治疗措施一般患者的耐受性都比较好，而且疗效比较确切。如果经过规范的保守治疗以后没有效果，也可以进行阴道紧缩术，来改善阴道松弛的症状。"
程桂平│辽宁省人民医院
2020/12/24收听(15980)
产后出现压力性尿失禁，基本上1/3的产妇都会发生尿失禁，是临床上常见的疾病。压力性尿失禁的检查... 范红燕│山西省中西医结合医院 2023/01/11播放(58490)
产后出现压力性尿失禁，基本上1/3的产妇都会发生尿失禁，是临床上常见的疾病。压力性尿失禁的检查...
范红燕│山西省中西医结合医院
2023/01/11播放(58490)
产后压力性尿失禁，是继发于妊娠产后发生的压力性尿失禁，主要由于妊娠期女性膀胱尿道连接不稳、移动... 田丹│海南省中医院 2023/03/26播放(99814)
产后压力性尿失禁，是继发于妊娠产后发生的压力性尿失禁，主要由于妊娠期女性膀胱尿道连接不稳、移动...
2023/03/26播放(99814)
"顺产后阴道松弛，首先，可以进行提肛运动，如果有便意的时候憋住，进行提肛运动，经常反复可以锻炼盆腔肌肉。其次，也可以使用缩阴产品，可以去医院或者正规机构进行缩阴产品的使用，但是，要注意预防阴道炎等疾病。另外，还可以进行适当运动，仰卧放松，经常收缩阴道，可以缓解症状。可以进行阴道修复手术，如果产后阴道松弛比较严重，可以进行阴道手术，但是注意预防妇科疾病。产后阴道松弛，可能会影响夫妻正常性生活，有可能导致阴道自净能力丧失殆尽，所以，一定要及时治疗。"
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/23收听(79024)
"阴道分娩时，由于胎儿从产道出来，会压迫骨盆和盆底肌肉，会引起盆底组织不同程度的损伤，韧带变得松驰，阴道肌肉会松驰、变薄、弹性纤维断裂，就会引起产后阴道松驰。阴道有自我修复的功能，分娩引起的产后阴道松驰，如果症状比较轻，可以在产后慢慢恢复正常，不影响到正常生活。平时也可以做一些辅助锻炼来促进阴道的恢复，如每天多做做提肛运动、凯格尔运动等，对于产后阴道恢复效果比较好。如果产后阴道松驰比较严重，影响到正常生活，可以做阴道紧缩术。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/05收听(15746)
对于产后，特别是阴道分娩的产妇，阴道松弛比较常见，这是因为在妊娠期，特别是分娩期，盆底组织受到比较严重的损害，尤其是盆底组织的过度拉伸、胎头的挤压过程，都会造成阴道松弛。对于这部分产妇来说，建议进行盆底功能锻炼，有很多运动可以达到盆底功能的锻炼，比如凯格尔运动。这些盆底功能的锻炼在产后疼痛基本没有的情况下尽早做，越早做越好。越早做的话，恢复起来相对越快。对于有些虽然经过锻炼，但是恢复的不太好，或者没有锻炼，阴道松弛比较明显，甚至有整个盆底脏器脱垂，建议做物理治疗，有盆底的康复治疗。如果特别严重，可以考虑做手术治疗。
黄文阳│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/07/15收听(16848)
"顺产后出现阴道松弛，属于正常的表现。因为在生宝宝的过程中，胎儿在分娩期间容易导致阴道内韧带拉伤，出现松弛的症状。生完宝宝后可以做恢复锻炼，练瑜伽能起到收缩阴道的作用。平时也可用憋尿的方法，有收缩阴道的作用。如果阴道松弛较严重，容易导致子宫脱垂影响到身体健康于日常生活。出现这种情况时可做阴道收缩手术，通过这种方式改善症状，减轻不舒服的现象。如果症状不是特别严重，建议通过平时的锻炼恢复，还应合理安排营养。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/27收听(30828)
产后阴道松弛不一定能恢复，如果是经阴道生产的女性，在生产以后可能永远都没有办法恢复到生育前的状... 朱琳│北京协和医院 2023/04/29播放(95896)
产后阴道松弛不一定能恢复，如果是经阴道生产的女性，在生产以后可能永远都没有办法恢复到生育前的状...
朱琳│北京协和医院
2023/04/29播放(95896)
"顺产之后，阴道会出现松弛的状态，主要是因为在顺产之后，短期内还不能恢复。如果是顺产的情况下，先露部在分娩的过程中压迫骨盆底的肌肉时间比较长，会引起局部的肌张力下降，出现阴道松弛，肉眼所见阴道口是张开的。这种情况建议做到以下几点：第一、及时做提肛运动锻炼盆底肌肉，坚持天长日久的锻炼，就会使肌肉张力有所恢复，使所说的大窟窿有所缩小，阴道前后壁贴合在一起。第二、在临床上没有禁忌症的情况下，及时做盆底的康复治疗，通过电刺激使盆底的肌肉张力尽快恢复，建议临床上做三个疗程。"
2019/09/17收听(44776)
"女性由于妊娠或者分娩，会导致盆底肌肉筋膜、韧带过度牵拉，而导致松弛，所以大部分产后妇女会出现阴道松弛的现象。怎么样进行恢复，办法如下：第一、减少或者避免产后过早的重体力劳动，积极预防和治疗引起腹压增加的疾病，比如便秘、咳嗽等，促进产后阴道以及子宫尽快的恢复。第二、可以采用盆底功能锻炼的方法，以及产后体操、电刺激疗法，来增加产后盆底肌肉的收缩力，从而改善阴道松弛的现象。具体的操作，可以根据当地医院产科康复师的要求，进行功能训练，有利于提高产后盆底肌肉的收缩能力，改善阴道松弛。第三、可以采用中医中药或者针灸的疗法，具体有补中益气汤、补中益气丸，采用针灸疗法可以针灸刺激穴位，改善盆底肌肉功能的康复，从而达到促进产后阴道松弛恢复的作用。"
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2021/05/17收听(99118)
"女性在生完宝宝之后，出现阴道松弛的情况是很常见的。这种阴道松弛，主要是因为怀孕之后，子宫明显增大，对盆底造成压迫导致的。长期的压迫，会导致盆底松弛、韧带松弛，因此有一些剖宫产的女性也会出现阴道松弛的情况。对于阴道松弛的症状，主要是要进行盆底康复，通过锻炼加强盆底肌和韧带的功能，使阴道的弹性慢慢恢复到之前的状态。在这个过程中，不要进行剧烈的运动，在医生的指导下进行缩肛锻炼，同时可以借助一些仪器和药物，来促进阴道弹性的恢复。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/26收听(93362)
经常会有孕妈妈咨询产道松弛的恢复的问题，有些人为了防止阴道松弛甚至不敢顺产，而选择剖腹产。其实... 曹明明│郴州市第一人民医院 2023/06/08播放(90894)
经常会有孕妈妈咨询产道松弛的恢复的问题，有些人为了防止阴道松弛甚至不敢顺产，而选择剖腹产。其实...
曹明明│郴州市第一人民医院
2023/06/08播放(90894)
产后阴道松弛，可以通过凯格尔运动来进行恢复。患者仰卧于床上，将手指轻轻放入阴道内，然后放松身体，收紧肌肉，夹紧手指，在收缩肌肉时呼气，感受肌肉对手指的力量，当放松肌肉时吸气，并反复重复几次，配合呼吸。每次肌肉持续收缩三秒，放松三秒，然后把手指拿出。呼气时收缩肌肉，吸气时放松肌肉，每天可以练习200-300次。也可以进行缩肛运动，将肛门向上提起然后放松，一提一松反复进行。
葛静│北部战区总医院
2020/07/21收听(62256)
"产后阴道松弛会降低夫妻的生活质量，所以阴道松弛一般都是产后影响夫妻感情的主要因素。在正常情况下，分娩所导致的引导括约肌的松弛，一般都会在3个月以后自行恢复。如果产后3个月没有自行恢复的，有两个方法：第一个，是自我疗法，要锻炼阴道括约肌，每天做忍大、小便的状态，收缩肛门，反复100次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大的改善，阴道括约肌也会变得丰实有力，阴道松弛就会慢慢地不药而愈了；另外一个办法，可以小便的时候，排尿一半的时候，把尿憋住忍着不排，稍停一会以后再继续排尿，这都是自我疗法。如果在自我疗法不能很好的解决阴道松弛的时候，就可以考虑做阴道紧缩术，但是如果可以用自我疗法，还是不建议用阴道紧缩术。"
刘丽丽│沧州市人民医院
2018/03/16收听(98766)
"顺产后阴道出现松弛，主要是因为胎儿经阴道分娩时阴道需要扩张。正常情况下，阴道的直径在2.5-3cm之间，在胎儿分娩期间阴道需要扩张的10-12cm左右，才能够将胎儿顺利的娩出。胎儿娩出以后短时间内扩张的阴道很难完全恢复，所以会出现阴道松弛的情况出现。产后月子期间是扩张的阴道恢复的关键时期，此时如果坚持进行缩阴训练，有利于阴道更好的恢复，从而缓解经阴道分娩导致的阴道松弛。经阴道分娩也是导致阴道松弛的常见原因，产后做好盆底康复训练多数能够自行恢复。产后出现阴道松弛的情况不要太过担心，做好日常护理，多数能很好的恢复。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/07/29收听(45524)
产后阴道松弛，是由于盆底组织在生产时，过度伸张或损伤造成的。一般在产后三个月左右，能部分恢复，但很难完全恢复到孕前的状态。恢复的方法：第一、进行盆底肌的康复训练，每日两次，每次十五分钟，进行提肛的运动。采取憋住大便的动作，向上提气，在小便过程中，主动终止小便，过一小会再继续排尿。也可以有计划的进行康复操，或瑜伽训练。第二、许多妇产科医院，和妇幼保健中心，都已经开展，产后盆底康复的诊疗项目，可以在评估后，进行电生理治疗，有助于恢复。第三、比较严重的产后阴道松弛，常常会合并张力性尿失禁、阴道前壁膨出、子宫脱垂等情况，需要进行手术治疗。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/30收听(98714)
"由于孕期和产时的压迫，产后盆底松弛、阴道松弛比较常见，多半是一过性的，待产后2-3个月复查多半可以恢复正常。如果持续产后阴道松弛、盆底松弛，要给予相应的处理。首先，一般推荐阴道哑铃操、缩肛运动等运动锻炼，也可以做瑜伽等运动，通过运动锻炼一部分女性可以增强盆底肌肉功能，使得阴道松弛缓解。其次，如果运动锻炼无效，现在有专门的器械可以电刺激盆底肌肉，使盆底肌肉恢复正常、缓解阴道松弛。"
赵晓东│北京医院
2020/04/03收听(46912)
广医三院 刘娟
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北京妇产医院 张建萍
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北医三院 张洁
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北京医院 张毅
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