钙对骨骼很重要吗

2023-04-24 09:20播放 :

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钙能对人体骨骼起保护作用,十分重要,若人体钙含量不足则骨骼无法保持坚硬。儿童至青少年时期,是骨骼的累积阶段,对钙需求量较大,若青春期可摄入足够钙,能有效提高峰值骨量;成年期骨量累积较慢,但胃肠道功能完善,此时补钙性价比较高,肠道对钙吸收率较高;老年期骨量大量流失,尤其绝经后女性骨量流失较明显,易发生骨质疏松,且胃肠道功能减退,钙吸收率逐渐下降,此时需补充大量钙质,可有效预防骨质疏松。

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语音时长03:05''

王梅萍嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/23收听(18256)

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