中国人民解放军总医院
心血管内科
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目前没有很严谨的大数据量、大样本量的研究证实喝茶可以改善血脂的水平，进一步的研究正在密切的关注。但是好的饮食以及好的饮食习惯都可以帮助改善血脂的水平。可以多吃富含纤维素的食物，包括五谷杂粮、水果都可以帮助调整血脂的水平。合理的饮食结构才是降脂治疗的更好的选择。目前茶对血脂的影响是不明确的，所以建议要把注意力更多的放在好的饮食结构上，通过饮品降低血脂目前还是很难以做到。
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对于血脂高的患者，有一些明确写在指南中的，建议可以喝红茶以及绿茶。因为有研究显示，如果每天喝1... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/06/29播放(36890)
对于血脂高的患者，有一些明确写在指南中的，建议可以喝红茶以及绿茶。因为有研究显示，如果每天喝1...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/06/29播放(36890)
"血脂高，喝茶其实有好多茶可以选择。第一种就是决明子茶。这种茶它具有降血脂的功效，它具体的用法就是准备15g-20g的决明子，然后将水煮沸，冲入决明子代茶喝就可以。第二种就是莲子心茶，莲子心就是莲子中间青绿色的胚芽。胚芽它具有降血脂的这种功效，也是用水来冲泡代茶喝就可以。第三种就是葛根茶。葛根茶也能够起到降血脂的这种功效，它本身也有一定的活血化瘀的功效。再就是首乌茶，首乌本身就降血脂这种功效，能够减少血栓的形成。血脂增高的患者，喝首乌茶肯定是效果比较明显一些，制作方法也是比较简单。准备20g的首乌，然后水煎煮30min，然后温度合适了以后，代茶喝就可以的。所以血脂高的话，主要就是喝以上几种茶。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(55678)
"在西医上来讲，患者如果血脂高，主要通过生活方式以及药物帮助患者降脂。如果喝茶，银杏里边有黄酮的成分，有助于改善心脑血管、周围血管循环的作用，但是通过泡茶能把黄酮成分泡出来多少，能起多大的作用，不得而知。所以，患者如果血脂高，建议生活方式的干预，比如通过肥胖的患者减重，增加有氧运动，限制高脂食物的摄入，增加低脂饮食，这些生活方式干预看血脂会不会下降。如果要是还不能达标，以胆固醇升高为主的患者，建议给予他汀药物的治疗。如果以甘油三酯升高为主患者，建议给予贝特类的药物治疗。这两个药物可能会引起一小部分人肝脏损伤的风险，所以建议患者监测肝酶。 "
高岩│中日友好医院
2019/07/16收听(29226)
"患者血脂高如果明确诊断，建议应该到医院就诊治疗，服用降脂药降低血脂更好。平时生活中可以饮用茶类的饮料，红茶对于血脂有相对来说比较好的效果，但是过浓的茶会增加咖啡因，出现兴奋性增高或者影响钙的吸收。长期饮浓茶会导致骨质疏松，因此不建议血脂高靠茶水来降血脂，而是应该服用正规的降脂药物解决血脂高的问题。"
潘永源│首都医科大学宣武医院
2020/03/26收听(28308)
"血压、血脂升高时，可以饮用绿茶、菊花茶、苦瓜茶等，这些茶具有辅助降低血脂的作用。血压、血脂出现升高的人群，首先应该保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，进行适当的运动，避免熬夜，保持愉悦的心情。如果血压血脂持续升高，应在医师指导下服用降压、降脂药物进行控制，常用的降压药有利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。常用的降脂药物如阿托伐他汀、辛伐他汀等，可以有效降低血脂。综上所述，血压、血脂升高时，可以用一些茶类，如绿茶、菊花茶、苦瓜茶等。但是最重要的是应该规律口服降压、降脂药物，平稳控制血压、血脂。辅以健康的生活方式，如低盐、低脂饮食等，保持心情愉悦，有助于身体健康。"
刘永升│河北医科大学第一医院
2020/05/27收听(96626)
血脂高的患者可以喝绿茶，绿茶含有茶多酚，有很高的抗氧化和抑制人体脂肪代谢的作用，所以绿茶可以帮助降低心血管死亡风险，降低血脂，阻止动脉粥样硬化的进展，高血脂的患者建议喝绿茶。另外血脂高的患者还可以喝普洱，尤其是生普洱，有明显促进胃肠道蠕动和降低血脂的作用，可以帮助减肥和降低血脂。苦丁茶对于降低血脂、血糖和血压也是有很好的作用，所以血脂高的患者还可以喝苦丁茶。但需要注意的是这一类的茶都属于未发酵的茶，胃肠道功能比较弱的患者不建议多喝，因为可能会刺激到胃肠道，引起胃肠道不适。另外也不建议患者喝浓茶，因为浓茶可能会影响睡眠，导致心率加快，反而增加了心血管不良事件的发生。
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/04收听(26200)
"血脂高喝什么茶好，茶饮有降血脂的功效，尤其是山楂茶、菊花茶、首乌茶的降血脂功效更明显。下面推荐几款降血脂的茶饮，血脂高是心脑血管疾病的潜在隐患，所以对经常吃油腻食物者以及中老年人，调节血脂非常重要，茶叶中的茶黄素能和肠道中的胆固醇结合，有效减少人体对胆固醇的吸收，还能抑制人体自身胆固醇的合成，降脂作用显著。1、山楂荷叶茶，山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管，此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。2、橘皮茶，中医认为橘皮味苦，性温，具有燥湿化痰的功效。现代药学研究证实，橘皮含有橘皮苷，有降血脂作用，适用于平日痰多、体胖的高血脂症患者。3、决明子菊花茶，这种茶也可以降血脂。4、山楂茶，山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C具有减肥降脂的作用。5、首乌茶，具有降血脂作用，减少血栓形成之功效。6、山楂消脂饮，这种茶也可以降血脂。7、普洱茶，大量的科学研究指出，普洱茶能调节血脂中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。"
张青│聊城市第二人民医院
2018/10/05收听(49156)
血脂高一般对喝茶没有特殊的限制，可以喝红... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/25播放(41726)
血脂高一般对喝茶没有特殊的限制，可以喝红...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/25播放(41726)
蜂蜜水里的脂质含量并不高，主要含其实还是糖分含量比较高，所以血脂高的患者，还是可以少量喝蜂蜜水... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/10/24播放(44131)
蜂蜜水里的脂质含量并不高，主要含其实还是糖分含量比较高，所以血脂高的患者，还是可以少量喝蜂蜜水...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/10/24播放(44131)
"血脂高的人是可以喝蜂蜜水的，因为蜂蜜中主要的成分就是果糖，还有一些营养物质。果糖在人体缓慢吸收以后，最终会转变为葡萄糖被人体吸收掉，对血脂不会造成什么影响。因为本身也不是高脂类的食物，但是有一种情况需要注意，糖尿病病人如果伴随血脂高是不可以吃喝蜂蜜的，糖尿病病人喝蜂蜜多以后，虽然富含果糖，但是最终也会影响到血糖，血糖升高的同时会进一步的加重血脂代谢的紊乱。如果没有糖尿病，可以喝蜂蜜，不影响血脂，糖尿病人的患者不建议喝蜂蜜，会间接的影响到血脂的水平。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/08/01收听(13518)
吴晞│复旦大学附属华山医院 2023/10/19播放(77974)
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/10/19播放(77974)
血脂高的患者是完全可以喝纯牛奶的，甚至有些人要喝脱脂的纯牛奶，实际上牛奶中含一点脂肪对血脂不会造成什么大的影响，所以血脂高的人喝纯牛奶都是没问题的，没必要非喝脱脂的牛奶。血脂高的人顾名思义饮食方面就应该控制脂肪含量高的食物，比如油炸类的、烧烤类的、奶油含量比较高的或者啤酒，这些对血脂高都会有比较显著的影响，其他的牛奶、蔬菜、水果，对血脂高的人来说都是比较好的食品，一方面的对血脂没有影响，另一方面还可能会起到部分降血脂的作用。血脂高的患者可以适当吃这些健康的食物，对脂肪含量高的食物要严格控制。
2019/11/29收听(96352)
血脂高的患者可以喝酸奶，血脂高的患者每天也要摄入优质蛋白，酸奶就是一个非常良好的蛋白提供者。酸... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/28播放(46072)
血脂高的患者可以喝酸奶，血脂高的患者每天也要摄入优质蛋白，酸奶就是一个非常良好的蛋白提供者。酸...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/28播放(46072)
"血糖、血脂高的患者喝牛奶时最好是饮用低脂或者是脱脂牛奶。如果只是血糖高、血脂不高的患者可以食用全脂奶、低脂奶、无脂奶，根据自己的口味即可。也可早晨饮用，也可晚上饮用，根据自己的习惯即可，每次饮用的量200-250mL左右。牛奶中含有一定的蛋白质、钙、磷、铁、钾，是可以提供一定的热量的，所以每天牛奶的大卡数是要算在每天进食的大卡当中。糖尿病患者的饮食中，每天摄入大卡是进行定额限制的，所以每天饮用的牛奶数量也是应该限制的。无论早晨吃晚上喝都可以，只要在每天的大卡之内即可以。"
2020/06/14收听(25658)
"血脂高的患者可以喝蜂蜜，蜂蜜有润肠通便的作用，蜂蜜当中含有较高的消化酶，可以帮助促进胃肠道的蠕动，起到了改善便秘的作用。而且对于那些脾胃虚弱的患者，有恶心、呕吐、腹痛、腹胀的患者来讲，蜂蜜冲水喝能够有调节脾胃的作用。蜂蜜当中还有大量的维生素以及氨基酸、葡萄糖和果糖，有消除疲劳、美容养颜的功效。喝蜂蜜对于血脂来讲没有增加血脂的作用，所以血脂高的患者是可以喝蜂蜜的。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/12/23收听(11094)
"血脂高的病人可以喝豆浆，血脂异常的干预方式，主要包括生活方式的改变和降脂药物的应用。健康的生活方式可以降低所有年龄段人群ASCVD的风险，因此对于血脂异常的患者，无论任何年龄阶段，无论是否进行药物治疗，都必须坚持控制饮食和健康的生活方式。健康的生活方式又包括抗动脉粥样硬化的饮食，要控制体重，进行规律锻炼，还有戒烟。在食物的选择上，可以选择食物多样化，以谷类为主，建议多吃蔬果、奶类以及大豆，大豆富含优质的蛋白质。同时，需要适量的吃鱼、禽、蛋、瘦肉类，优先选择鱼和禽类。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/02/27收听(84116)
"怀孕期间是可以适量的喝一些茶，具体如下：1、柚子茶，柚子茶中含有丰富的钙、铁、镁、锌等矿物质类营养素，能够提高孕妇的抗病能力，并且也有助于宝宝的发育。2、果粒茶，果粒茶中含有丰富的维生素C，能够增强孕妇的抗病能力，预防孕妇皮肤色斑形成和延缓皮肤衰老，同时也有助于宝宝的健康发育。3、茉莉花茶，茉莉花茶中含有丰富的矿物质及维生素类营养素，同时还有一定量的蛋白质，能够起到消除疲劳、改善情绪的作用，也有助于宝宝的健康发育。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13收听(87872)
容易上火的体质，可以喝茶来进行去火、调节体内的内环境，保证健康。比较常见的去火茶，有绿茶，还有大麦茶、菊花茶、苦丁茶、柚子茶。甚至可以通过干的蒲公英来进行泡水，可以很好的去除胃火、肝火，效果都很理想。个人以为，日常生活中通过调节饮食习惯，以及调节饮食的种类，比如多喝一些去火的茶水。这样可以很好的使人体的火象明显减轻，使口干、眼干、口腔溃疡、牙痛等一些上焦火的症状能够有所好转。在去火的茶水无法达到疗效的时候，考虑在医生的指导下，合理的应用中药的方式来进行治疗。这样效果更加直接，也更加有效。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/23收听(86638)
2型糖尿病患者喝茶有好处，因为2型糖尿病多数患者体质阴虚火旺，多饮水对身体是有好处。茶有绿茶、... 樊晓红│山西省中医院 2023/05/17播放(74770)
2型糖尿病患者喝茶有好处，因为2型糖尿病多数患者体质阴虚火旺，多饮水对身体是有好处。茶有绿茶、...
樊晓红│山西省中医院
2023/05/17播放(74770)
"糖尿病是现在临床上很常见的一种疾病，它是以血糖升高为特征的临床代谢综合症。那么糖尿病在饮食上需要注意什么呢？一般情况下我们会嘱咐患者要注意饮食定时定量，就是不能吃太多热量太高的东西，这样有可能对血糖的控制不是很有利。那么糖尿病的患者可以喝茶吗？这个答案当然是肯定的。喝茶的时候，我们一般可以选择绿茶或者是红茶。就是单纯的茶叶就好了，不要加糖或者是其他的调味品。再就是糖尿病的患者应该注意喝茶的时候避免饮用太浓的茶，因为如果喝浓茶，一个是可能会造成餐后这铁吸收障碍造成贫血，再一个就是有可能会出现提早饥饿的情况，因为茶这个东西是比较开胃的。如果饥饿比较明显，有可能会导致下一餐进食偏多。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(73732)
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