血脂高饮食应注意什么

2023-05-16 12:07播放 : 76094

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血脂高的患者通常生活条件较好,食欲好、缺乏运动,因此血脂高的患者要调整生活方式。日常生活中应低盐低脂饮食,禁食油炸类食品,烹饪时应控油,改变炒菜方式,多采用水煮或凉拌的烹调方式,减少油脂类摄入。糖在体内可转化为脂类储存,所以应限制糖及碳水化合物摄入,如减少高糖饮料摄入。应多饮用白开水及绿茶,可用山楂片泡水饮用,有降脂功效。

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