打嗝打不出来怎么办

2023-11-24 07:33播放 :

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打嗝打不出来主要是由于消化不良引起,可采取方法如下缓解:

1、调整饮食习惯:建议清淡饮食、少吃多餐、避免暴饮暴食,进食易消化或促进消化的食物,如苹果、香蕉等;

2、按摩:可轻揉胃部、拍打胸腹部有助于气体排出,也可刺激相关穴位,如足三里及胃部穴位等,可促进消化;

3、其他:如加强运动,锻炼身体等方式。

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