北京协和医院
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膝关节半月板损伤后能否继续跑步不能一概而论，与损伤程度密切相关。随着年龄增长和活动量增加，半月板可出现一定程度的变性和损伤，具体如下：
1、对于半月板轻度损伤的患者，可以在足够的下肢肌肉力量的前提下继续跑步；
2、对于半月板中重度损伤，甚至半月板撕裂伤的患者，应禁止跑步，以免加重损伤，必要时给予手术治疗以修补撕裂的半月板。
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"半月板是膝关节胫骨关节面内侧和外侧的半月形软骨，对于增加膝关节稳定性和缓冲震荡起到了重要的作用。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转力而致半月板撕裂。半月板损伤主要临床症状表现为疼痛，往往发生在运动中的某种体位，体位改变后疼痛可能消失。疼痛部位在两侧关节间隙，走路尚可，但有乏力症状，上下楼梯尤为明显，伴有疼痛或不适。当运动中股骨髁突入半月板之破裂处而又不能解除，可突然造成膝关节的屈伸障碍，形成交锁。放松肌肉、改变体位、自主或被动的旋转身躯后交锁多可解除。\r"
唐克乐│湖北省妇幼保健院
2017/08/27收听(14822)
膝关节半月板损伤可分为急性损伤和慢性损伤，急性损伤往往见于外伤性因素。外伤导致关节屈伸活动时，... 安丰敏│滨州医学院烟台附属医院 2023/08/31播放(53588)
膝关节半月板损伤可分为急性损伤和慢性损伤，急性损伤往往见于外伤性因素。外伤导致关节屈伸活动时，...
安丰敏│滨州医学院烟台附属医院
2023/08/31播放(53588)
"膝关节半月板的损伤有三种原因：第一种就是急性损伤，多见于体育运动的运动员，比如在踢足球时膝关节屈曲、旋转，转身踢球时如果用力不当，就会导致半月板在膝关节内受压，从而出现半月板损伤，也叫半月板撕裂，是一种急性损伤。第二种就是半月板慢性的积累性损伤，常见于煤矿工人和长期蹲膝工作的工人，是膝关节长期屈曲而导致半月板的慢性积累性劳损，如果一次更大力量的半月板受压，会导致半月板损伤。第三种就是一种继发性损伤，常见于膝关节骨性关节炎的病人，因为骨性关节炎会出现膝关节软骨的磨损，半月板恰恰就在两个软骨之间，起到衬垫的作用，在软骨磨损之后半月板就会受到股骨和胫骨的挤压，从而导致半月板损伤。以上就是膝关节半月板损伤的常见原因。"
常克武│七台河市人民医院
2019/03/05收听(65752)
"如果跑步出现膝盖疼痛，通常需要停止跑步。一旦跑步时出现膝关节疼痛，即提示膝关节内存在病变，不能继续跑步，应立即进行检查并就诊，确定病因，解除病因后才能继续跑步。引起膝关节疼痛的原因，通常包括半月板损伤、关节软骨损伤、膝关节滑膜炎症，以上疾病均会限制膝关节继续运动和负重，应立即进行治疗。检查方法包括膝关节X光片和膝关节核磁共振，而治疗方法包括微波治疗、超短波治疗以及持续冷敷治疗，并配合塞来昔布、洛索洛芬钠等口服。同时患者还需要控制负重，尽量使膝关节休息。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/04收听(70190)
如果是跑步引起的膝盖疼，可能引起关节软骨磨损，关节软骨炎症或滑膜炎症，或髂胫束磨损，引起髂胫束... 刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/23播放(85580)
如果是跑步引起的膝盖疼，可能引起关节软骨磨损，关节软骨炎症或滑膜炎症，或髂胫束磨损，引起髂胫束...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/23播放(85580)
如果跑步出现膝盖疼痛，建议不要跑步，进行一定时间休息。跑步时膝盖疼多数都是由髌骨关节炎而引起，在膝关节、髌骨和股骨之间形成关节面，在关节面覆盖有软骨。如果长期的运动就会导致软骨之间的摩擦受损，从而出现髌骨关节炎而导致膝盖的疼痛。这时就要进行适当的休息，让受损的软骨进行一定的修复，同时还要避免上、下楼梯或者是登山等动作。另外，在休息期间可以从事一些其他的体育运动，比如游泳或者是登空的自行车，即起到保护膝盖的作用又同时进行了锻炼。膝盖疼还有可能是半月板的原因，如果半月板长期运动受损也会出现跑步时膝盖疼，这时要进行核磁的检查，看是否有半月板的损伤。
2019/05/05收听(67028)
在出现腿部抽筋以后，是不能够继续跑步的。如果继续跑步会导致痉挛的肌肉，受到过度的牵拉，引起肌肉的牵拉损伤。严重了以后还容易导致肌肉、筋膜的撕裂、断裂会引起腿部有明显的肿胀、疼痛、淤血及活动受限的情况，严重影响腿部的屈伸和负重的活动，并且会引起腿部疼痛的时间延长，严重影响病人的生活质量。所以在出现腿部抽筋以后，主要以保暖休息为主，并且可以应用按摩或者热敷。必要时可以配合肌肉松弛剂及针灸的治疗，来缓解腿部抽筋的症状。
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/02收听(75146)
感冒的患者不能够进行跑步，感冒又称为上呼吸道感染，是病毒、细菌等等对于身体造成的感染，临床上应该注意休息，不要做剧烈的运动。跑步对人体的消耗是很大的，感冒的患者本身体内会有乳酸的大量堆积，运动之后会导致乳酸增加更多，会出现感冒患者浑身疼痛，不能缓解，而且还会诱发免疫力低下，出现更严重的感染症状。发热会增加，而且还会伴有相关的鼻塞、头痛以及患者出现周身乏力等症状。对于感冒的患者应该多饮水，适当的补充新鲜的维生素，像多吃新鲜的水果、蔬菜，保证鼻腔的口腔的清洁，同时应该适当的进行药物治疗。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/30收听(89728)
"得了静脉曲张之后是可以跑步的，我们是看这个病人如果静脉曲张本身并不重，而且没有什么明显的酸沉，或者腿走路多了之后跟灌了铅一样这种明显的症状的话，就完全可以正常的跑步。但是要把时间控制好，马拉松这种尽量避免，跑的时间别太长，如果距离本身要计划得很长的话，要把距离分段，中间休息一会，走一会然后再跑，就是避免连续的负荷很大。但是如果这个病人静脉曲张本身很明显，范围又很大，回流障碍的症状也很明显的话，我们建议他在跑步之前把弹力袜穿上，就这种规范的医用弹力袜，它能够起到很好的压力治疗的作用。在大运动量活动的时候，跑步、长时间站着的时候把弹力袜穿好，不跑步的时候，可以根据具体情况穿还是不穿，所以静脉曲张的病人是可以跑步的。"
郭建明│首都医科大学宣武医院
2020/03/25收听(20682)
滑膜炎的患者不能跑步，跑步会使人体的膝关节所承受的压力增加，使膝关节受到反复的创伤摩擦，使炎症反应逐渐增加，出现纤维化，使滑膜细胞增生，产生更多的关节积液，刺激末梢神经就会加重膝关节滑膜炎疼痛的症状。所以膝关节滑膜炎的患者不能跑步，尤其是在急性期需要制动、休息，停止走路与站立，必要时可以采用固定的方式使损伤的组织得到修复。而且急性期要制动，不能过早的活动，如果过早的活动，还会产生慢性滑膜炎，可以在休息的同时外用活血化瘀、消肿止痛的膏药，疼痛严重时可口服非甾体类的抗炎药，例如双氯芬酸钠缓释胶囊等，缓解疼痛的症状。
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/21收听(24254)
"病人发生半月板损伤后不能够继续跑步，在病人跑步时膝关节部位会反复受到外力刺激，可以进一步加重半月板的损伤症状，病人频发出现膝关节部位的交锁、崁顿等现象，还会出现膝关节活动受限。在病人发生半月板损伤后，正确的做法是禁止剧烈活动，注意膝关节部位的保暖，可以卧床休息。在膝关节部位外敷消结膏，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用，也可以采用热敷处理，进行中药熏洗。在膝关节内注入关节润滑剂，也可以口服盐酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖等药物。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/09收听(85050)
半月板损伤是否能跑步，取决于半月板损伤程度。如果半月板只是轻度损伤，可以跑步，因为半月板只有靠... 金旭红│海口市人民医院 2023/12/27播放(69912)
半月板损伤是否能跑步，取决于半月板损伤程度。如果半月板只是轻度损伤，可以跑步，因为半月板只有靠...
金旭红│海口市人民医院
2023/12/27播放(69912)
一般 温暖│湖北省中西医结合医院 2024/07/02播放(538)
温暖│湖北省中西医结合医院
2024/07/02播放(538)
感冒的时候一般来讲看机体状况，大部分轻型感冒在初起时候，尤其是风寒感冒，体力受到的影响并不大，机体也没有更多的热象，而且也没有说病势由表症往气道或肺内影响的时候。适当运动让身体出汗，其实是问题不大的，注意补充足够的水就可以。但是一旦出现了发烧、身上乏力，或者嗓子疼，甚至咳嗽、咯黄痰的时候，就尽量不要去跑步了，因为体力已经开始下降，说明炎症已经开始由表及里了。在这时候机体的状态是比较虚弱的，需要及时休息，在补充完水分以后休息，来促成机体对病原体的抵抗。而这个时候如果去跑步，再加上运动的时候对身体的消耗，可能导致病情不容易及时好转。
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/21收听(80974)
"绝大多数拇外翻患者可以跑步，只有极少数拇外翻患者不能跑步。该类患者往往表现为非常严重的第一跖趾关节部位炎症，像第一跖趾关节发生骨性关节炎、关节融合等情况。该类患者由于足部的严重畸形，有可能会导致第二、三足趾的活动受限，这种情况就不能继续跑步。针对轻度到中度的拇外翻患者，可以进行跑步活动。因为该类患者在长期行走活动过程中，足部进行了再塑形。所以，虽然有拇外翻的畸形，但是足趾间的相对关系，或者相对位置已经有了比较合理的处理，这时候只要不穿比较挤的鞋，患者完全可以继续活动。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/01/25收听(95974)
"半月板损伤分为三度，通常是用磁共振检查来进行确认。如果是一度半月板损伤，这种情况可以进行跑步，但是跑步的时候一定要注意，运动量不能过大，并且不能有膝关节半屈曲位进行扭转的情况。如果是二度以及三度半月板损伤，需要根据具体的情况而定，如果是二度半月板损伤，可以进行石膏或者支具的外固定，固定一个月之后，然后进行下地功能锻炼。如果没有膝关节打软以及关节交锁的情况，也就是走路或者爬楼梯时关节突然卡住的情况，这样就可以进行适当的跑步活动，但是运动量也不宜过大。如果是三度半月板损伤，这种情况最好不要跑步，因为跑步会导致半月板损伤进一步加重，并且导致膝关节的关节退变，以及骨性关节炎的出现。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/27收听(27410)
"半月板损伤还能跑步吗？如果真的有半月板撕裂损伤就尽量别跑步了。因为半月板撕裂损伤会影响关节活动、引起疼痛，有可能还会影响生活和工作。如果半月板损伤只是1度或者2度，没有完全撕裂，这种损伤是可以跑步的，但是不能长跑。如果跑长跑，也容易导致2度损伤加重，变成半月板撕裂到3度。所以如果出现半月板损伤，建议还是不要长跑。对于半月板3度损伤，也就是半月板撕裂，更不应该长跑。半月板撕裂如果膝关节运动太多，会加快半月板下面关节软骨的磨损、软骨的退变、增长骨刺，容易导致骨关节病发展得更快、更早，将来出现严重的骨关节病，这种情况就需要做关节置换手术来处理了。当然，如果半月板撕裂做了手术，把撕裂的半月板部分切除了，这时候可能没有什么症状，是可以长跑的。但是面临的潜在问题就是跑长跑有可能因为半月板缺了一部分，导致关节软骨的负重增多，也会导致关节软骨退变的加快，甚至骨关节病的发生比一般的人都要早，面临将来发生严重骨关节病的危险。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/20收听(75124)
发生腿抽筋以后，应该立刻停止跑步，寻找腿抽筋的原因，具体如下：1、缺钙：在跑步的... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/02/03播放(86700)
发生腿抽筋以后，应该立刻停止跑步，寻找腿抽筋的原因，具体如下：
1、缺钙：在跑步的...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/02/03播放(86700)
腿痛不能继续跑步，最好休息，缓解疼痛。比如由于膝关节、骨关节炎引起的疼痛，最好的方法就是减少活动量。在疼痛期间对关节要节省着用，不要跑步，不要走路太多，每天步行的步数在六千步以下最好。如果是一个腰椎间盘突出压迫神经引起的腿痛，跑步只会加重神经压迫症状，使腿痛加重。最好的方法就是卧床休息，多躺、少坐、少跑步，经过一段时间的休养，腿痛就可以得到缓解。日常应避免剧烈运动和重体力劳动。
郭会卿│河南省中医院
2020/07/28收听(35016)
膝关节在跑步出现疼痛后能否继续跑步需要到专业机构由专业大夫查体后进行判断。跑步后出现膝关节疼痛... 李晔│北京协和医院 2023/07/08播放(80068)
膝关节在跑步出现疼痛后能否继续跑步需要到专业机构由专业大夫查体后进行判断。跑步后出现膝关节疼痛...
李晔│北京协和医院
2023/07/08播放(80068)
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