天津医科大学第二医院
骨科
手机浏览
腰肌劳损首先应分析劳损原因，腰椎肌肉外伤、反复过度的腰部运动、气候及环境条件等，都是腰肌劳损的重要因素。再至医院进行X线等检查，查看脊柱有无侧弯，两侧肌肉是否平衡，再评估受损程度，及给予对应的治疗方案。临床主要包括药物治疗、按摩、理疗仪治疗等。但与此同时，必须在生活、工作上进行自我调整，例如不要长时间开车、避免受凉，以卧硬板床为主。
分享:
腰肌劳损临床上称为腰肌肌肉筋膜炎或者软组织损伤，常见的原因主要有以下几个方面：1... 张道俭│北京大学第一医院 2023/10/27播放(75306)
腰肌劳损临床上称为腰肌肌肉筋膜炎或者软组织损伤，常见的原因主要有以下几个方面：
1...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/27播放(75306)
腰肌劳损的原因主要如下：1、腰肌劳损：长期伏案或者长期弯腰劳动，没有注意好好的休... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/04/18播放(46313)
腰肌劳损的原因主要如下：
1、腰肌劳损：长期伏案或者长期弯腰劳动，没有注意好好的休...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/18播放(46313)
腰肌劳损分为急性腰肌劳损和慢性腰肌劳损两种，临床所指，多为慢性腰肌劳损，即腰痛。腰肌劳损发病原... 练银发│中国人民解放军第四七六医院 2023/05/18播放(50318)
腰肌劳损分为急性腰肌劳损和慢性腰肌劳损两种，临床所指，多为慢性腰肌劳损，即腰痛。腰肌劳损发病原...
练银发│中国人民解放军第四七六医院
2023/05/18播放(50318)
"女性患者腰肌劳损：1、与个人的生活习惯和职业习惯有关，多数有经常弯腰搬重的习惯，或经常性腰部负重超负荷，这些习惯会引发腰部肌肉持续性紧张，从而导致腰肌劳损。2、见于一些怀孕以后的妇女，因这个阶段的妇女体重增加，加之照顾孩子等方面的原因，也会导致腰肌劳损。3、与其居住和工作环境有关，多数是因为居住于潮湿、阴冷的生活环境，或者经常性久坐、久立，在空调房中呆的太久影响了腰部的血运，这些因素也会导致腰肌劳损。4、见于一些有腰部外伤或反复腰部扭伤的患者，这类外伤也会诱发腰肌慢性劳损。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/23收听(52232)
腰肌劳损是腰部，尤其是下腰部疼痛的常见原因，常发生于青年人、中年人，甚至是老年人。劳损出现的原... 陈建海│北京大学人民医院 2023/08/03播放(43158)
腰肌劳损是腰部，尤其是下腰部疼痛的常见原因，常发生于青年人、中年人，甚至是老年人。劳损出现的原...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/03播放(43158)
"腰肌劳损发病的原因主要有两个：一个就是急性腰扭伤得不到合理正当的处理，形成反复发作的炎性，引起的肌肉粘连。另外，是姿势的不正确引起的长期的反复的慢性炎症。腰肌劳损的症状主要是腰部或者腰骶部的酸痛、胀痛，主要是反复发作的过程，主要表现在白天患者进行性的症状加重，卧床休息以后，症状可以减轻，日复一日，反复发作。"
刘晓铭│深圳市宝安区中医院
2018/06/11收听(75566)
" 腰肌劳损的主要原因是由于病人腰椎部位有长期慢性的负重活动，比如经常做弯腰活动或者伏案工作时间较长，都可以出现腰部肌肉劳损。在病人出现腰肌劳损后，会感觉在腰椎部位有明显的刀割样疼痛，局部会有轻度肿胀，压痛阳性、叩击痛阴性，触及局部有明显的凹陷感或者发硬，还会出现弯腰困难，有的病人会伴有双侧臀部有放射性刺痛。 可以拍摄腰椎部位的核磁共振片或者做超声检查，就能够明确作出诊断。在治疗时可以给予腰椎部位进行理疗、烤电、中药熏洗等，可以有有效减轻、缓解腰部肌肉的粘连程度，能够使临床症状得到减轻。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/18收听(24936)
腰肌劳损是由于如下几种原因所导致的：1、由于过度疲劳而产生的，往往在进行重体力劳动的患者身上或者需要长期锻炼的运动员身上最为常见。这两类患者往往由于职业的原因导致腰部肌肉的过量使用，由此而产生腰部肌肉的劳损。2、由于不良姿势所导致的，有很多患者由于职业的原因需要长期的坐立，比如白领、司机、学生等。有可能使腰部的肌肉长期、慢性的处于紧张的状态，因此也会导致劳损。除此以外，有些患者在坐立的过程中，有可能还有不良的姿势，比如盘二郎腿，也会加速腰肌劳损的产生。3、可能是由于锻炼不足所导致的，很多患者在长期坐立之后，只知道平卧硬板床休息，但是没有配合积极的腰背肌肉的锻炼，再长期坐立的话，也会导致腰肌劳损。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/04收听(11516)
腰肌劳损多因久站、久坐、过度疲劳、着凉、长期伏案工作、弯腰持续工作时间长、急性扭伤、腰椎先天畸... 李晋玉│北京中医药大学东直门医院 2023/04/24播放(47479)
腰肌劳损多因久站、久坐、过度疲劳、着凉、长期伏案工作、弯腰持续工作时间长、急性扭伤、腰椎先天畸...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/04/24播放(47479)
腰肌劳损是临床中非常常见的病症，从青少年到老年患者都可能会出现这种情况，造成腰肌劳损的病因也比... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/04/04播放(47997)
腰肌劳损是临床中非常常见的病症，从青少年到老年患者都可能会出现这种情况，造成腰肌劳损的病因也比...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/04播放(47997)
"腰肌劳损引起的原因比较多：第一、劳累。第二、和职业相关。如长期弯腰的装修工人就很容易出现腰肌劳损。第三、不良的生活习惯。比如有些人喜欢长期的打麻将或者长期的坐着弯腰打游戏，都可能导致腰肌劳损。第四、过于肥胖。因为过于肥胖之后，腰椎承受力量非常大，容易引起腰肌劳损。第五、缺乏体育锻炼。平时应该经常进行体育锻炼来防止腰肌劳损。"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/10/18收听(29228)
"导致腰肌劳损的原因非常多，常见原因如下：1、腰部肌肉过度受力：最常见的原因是劳动或运动时姿势不良、用力过猛，导致腰部肌肉突然的过度受力，使腰部肌肉产生细小的撕裂并出血，从而导致腰肌劳损的症状。2、外伤：腰部肌肉并没有得到彻底恢复，反复再次的不适当用力，会使腰肌再次受伤，也是造成腰肌劳损的主要原因。3、腰部受凉：也会导致腰肌劳损的产生。4、其他原因：如不良生活习惯或者睡觉姿势不合理，也会导致腰肌劳损的产生。"
刘波│贵阳市第一人民医院
2021/07/09收听(82654)
"腰肌劳损又称为功能性腰痛、慢性下腰痛、腰臀肌筋膜炎。这是最常见的腰部疼痛的原因，主要是腰部肌肉与附着点还有骨膜的慢性炎症。腰肌劳损主要有两个原因，一个是急性腰扭伤得不到及时的治疗，形成了肌肉创伤，创伤以后得不到及时合理的治疗，形成反复的炎症，炎症引起的局部疼痛。另外一个是在长期位于固定的工作姿势，也会引起慢性的劳损。"
2018/06/12收听(51824)
"腰肌劳损需要注意什么，具体如下：第一、要避免不良的生活习惯和工作习惯，可以包括长时间的伏案工作、低头玩手机、低头弯腰劳作、干家务、长时间的开汽车、经常弯腰搬重物、背重的包这些活动都可以加重腰肌的损伤，使得腰肌的负荷增加，从而产生腰疼的症状。第二、要多睡硬板床，不可以睡软床，因为硬板床可以维持腰椎的正常的生理曲度，缓解腰部肌肉的紧张度，从而缓解症状。第三、可以使用一些非甾体类消炎药消炎去痛，对症治疗。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30收听(89140)
"腰肌劳损是指发生在腰部肌肉以及腰肌附着点筋膜甚至骨膜的慢性损伤性炎症，是比较常见的腰痛的原因。腰肌劳损的主要症状是慢性疼痛，没有明显的诱发因素，疼痛发作的时候，患者感到腰部又酸又胀，休息片刻后能得到缓解，卧床太久又会感觉不舒服，稍微活动之后反而有所好转，活动过久之后又疼痛加重。"
刘恒平│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/26收听(40830)
腰肌劳损，即腰背部肌筋膜炎，也称慢性肌肉劳损，是腰背部受到外力牵拉、损伤，或者腰部扭伤后，引起... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/01/20播放(71318)
腰肌劳损，即腰背部肌筋膜炎，也称慢性肌肉劳损，是腰背部受到外力牵拉、损伤，或者腰部扭伤后，引起...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/20播放(71318)
"腰肌劳损在日常生活中是比较常见的疾患，很多人都有腰肌劳损。人的肌肉有收缩功能，可以收缩，也可以拉伸，但当长期的维持一个姿势，比如长期的久坐、长期的弯腰、长期的站立，在这种情况下肌肉始终处于同等的张力，特别是像弯腰、长期负重或者长期久坐的情况下，肌肉处于长期的固定牵拉的高张力状态，在这种情况下肌肉就容易出现疲劳。疲劳以后时间长了会造成慢性的损伤，造成肌肉局部的肌纤维瘢痕化，甚至局部血运的破坏，造成局部肌肉的疼痛，也出现局部腰背肌的僵硬，特别是改变体位会出现活动受限、疼痛的症状，在受凉的时候可能还会引发筋膜炎。长期的腰肌劳损可以造成腰椎椎间盘的退化，进而引发腰椎间盘突出症等一系列腰椎的疾患，包括腰椎的增生、骨刺等都是由腰肌劳损发展而来的，所以对腰肌劳损来说，一定要多加重视，避免久坐，加强腰背肌核心肌区的锻炼，多进行体育活动。"
申剑│北京医院
2020/03/31收听(21722)
腰肌劳损是指下腰痛或者腰背痛的常见疾病，腰肌劳损的诊断比较笼统，一般指下腰背疼痛、紧张，局部有... 陈建海│北京大学人民医院 2023/08/14播放(28601)
腰肌劳损是指下腰痛或者腰背痛的常见疾病，腰肌劳损的诊断比较笼统，一般指下腰背疼痛、紧张，局部有...
2023/08/14播放(28601)
"腰肌劳损在临床上是慢性腰部肌筋膜的炎症，主要包括慢性的腰肌筋膜炎，以及腰肌筋膜止点出现慢性劳损等疾病，主要表现为下腰部的疼痛和肿胀。之所以会发生腰肌筋膜炎是因为人长期在劳动的过程中，有可能会有腰大肌的瘢痕形成、变性以及其他的特殊改变导致了经久不愈的炎症反应，而使腰部出现慢性疼痛、肿胀、活动受限等表现。经治疗一段时间之后，有可能炎症反应降低了之后疼痛会减轻，但过一段时间再参加体力劳动，会有疼痛再次出现以及反复的表现。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/27收听(70088)
在门诊很多患者因为腰部不适前来就诊，经过临床的查体还有辅助检查，排除了骨头的疾病、腰椎间盘突出这类疾病之后，可能诊断为腰肌劳损。腰肌劳损首先来说是发生在腰部的一些肌肉，劳损其实是有两种极端情况，一个是过度的劳累而让它造成损伤，另外一种情况是长久的不动，让它没有收缩、没有力量，而产生劳损。腰肌劳损常见于不良的生活习惯而造成的腰部的疼痛，原因就是肌肉的问题。比如久坐、久站或长期保持一个姿势，不干活肌肉会发生劳损。另外过度劳累，比如经常做健身、运动，但是量远远超过了身体能够承担的范围，这是另外一个极端。给予腰肌劳损的治疗，根据每个人产生劳损的病因不同而采取相应的治疗，比如运动过度了，建议多休息。如果经常不动，会建议加强腰背肌的专项肌肉力量锻炼，比如做小燕飞、平板支撑、蛙泳等。在疼痛急性期也可以配合理疗，还有非甾体抗炎药进行缓解症状的治疗。因此，只有明确什么是腰肌劳损，以及产生腰肌劳损的具体的病因才能给予有效的治疗。
李晔│北京协和医院
2020/04/24收听(16452)
河南省中医院 郭会卿
播放次数：3.75万
广中医深圳医院 杨雪梅
播放次数：9.57万
301医院 赵永飞
播放次数：3.93万
北京朝阳医院 海涌
播放次数：2.66万
