江门市五邑中医院
脾胃病科
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脾肾亏虚会出现腹胀、腹痛，喜温喜按，进食生冷食物，容易引起腹泻，可给予健脾理气以及止泻的中药，能够得到改善。食物方面，猪肉、羊肉、牛肉以及猪肚等有补脾作用。
此外，也可把补脾胃的中药如党参、太子参、茯苓、黄芪、五指毛桃、山药等制成药膳食用。
为避免补益药物致腻，常加入春砂仁、陈皮，有理气的作用。补肾的食物有黑芝麻、核桃、韭菜。煮汤加入熟地、杜仲、巴戟天、肉苁蓉可起到补肾作用。建议患者到正规医院辨证论治，根据医生建议进行药膳调理。
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日常生活中所说的补脾食物，一般是针对脾气虚和脾阳虚。脾气虚、脾阳虚的主要症状就是神疲乏力、面色... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2023/11/19播放(77362)
日常生活中所说的补脾食物，一般是针对脾气虚和脾阳虚。脾气虚、脾阳虚的主要症状就是神疲乏力、面色...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/11/19播放(77362)
补脾是属于中医的范畴，不是简单补脾就可以解决。身体出现问题，肝、胆、胃肠道都可能受影响。补脾的... 谭晓林│中山市博爱医院 2023/03/01播放(58850)
补脾是属于中医的范畴，不是简单补脾就可以解决。身体出现问题，肝、胆、胃肠道都可能受影响。补脾的...
谭晓林│中山市博爱医院
2023/03/01播放(58850)
"补脾的食物有这几种：第一、白山药，在煮汤或者炒菜时候适当应用山药，对于补脾的作用会比较明显。第二、大枣，补脾的作用相对也比较强。第三、茯苓，茯苓饼作为非常好的一种药食两用的食材，适当的摄入对于补充脾的功能作用比较强。第四、山楂，在开胃的同时也能够补充脾胃的功能。第五、白术、陈皮，都能够起到健脾的作用。所以在日常生活当中适当的摄入山药、山楂、茯苓、陈皮、白术等药食两用的食材，都能够很好的起到补脾效果。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/10/31收听(92202)
宝宝补脾的食物，可能是问的补脾食物有哪些。给宝宝吃的补脾的食物，都属于中药当中的健脾益气以及助消化的食物。宝宝的脾胃特点是容易积食，因为自身特点是胃强脾弱，很多孩子都是因为能吃，脾胃的运化功能弱，也就是胃的功能是强的，脾的功能是弱的，就会出伤食脾虚的表现。所以在选择食物的时候会选择药食同源的食物，比如山药、茯苓、薏米、白术、鸡胗、萝卜、佛手，这些食物大部分也都是药物，因为药食同源，所以对于宝宝长期服用是安全的。同时对于脾胃功能弱，以及吃点食物就会产生积食、便秘的宝宝，长期吃也会有改善作用，至于量建议1岁以上的宝宝给5g/次，可以还少一些，但是千万不能给多。因为食物给多了就会产生食积运化不了，可以每周给1-2次。同时以上食物不一定一次同时给，比如这顿给鸡胗，下一顿给萝卜，再一次给山药。
曹连富│长春中医药大学附属医院
2020/04/06收听(95240)
补肾的食物其实也要结合病情，首先这里有中医跟西医的概念，比如说中医肾虚，可以通过食补来调养，但... 侯海晶│广东省中医院 2023/11/02播放(53844)
补肾的食物其实也要结合病情，首先这里有中医跟西医的概念，比如说中医肾虚，可以通过食补来调养，但...
侯海晶│广东省中医院
2023/11/02播放(53844)
"补肾可以吃黑颜色的食物，从中医食疗的角度上黑色入肾经，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等黑颜色的食物通过入肾经而有很好的补肾功效。还可以吃味道偏咸的东西，比如扇贝、鲍鱼、海带等海产品，其中含有丰富的盐分，从中医食疗的角度上咸味也入肾经，有很好的补肾作用。还有一些是动物内脏，比如猪肾、羊肾、牛肾等食物通过以形补形的作用也能够起到很好的补肾功效。"
2020/04/06收听(85868)
"中医讲药食同源，所以通过食补来补肾是可以的。中医上以形补形，黑色入肾，食用动物的肾脏对补肾效果很好。但需要注意动物脏器胆固醇比较高，以形补形，黑色入肾可以多吃黑豆，黑豆的外形像肾，颜色又是黑色，补肾效果比较好。另外饮食中也可以多食用山药、枸杞、黑芝麻、葡萄、板栗，效果也挺不错。如果有条件可以定期食用鳖甲汤，鳖甲汤滋阴补肾效果非常好，也可以定期的服用冬虫夏草，它补益肝肾的效果也很好。"
杨丰美│济南市中西医结合医院
2019/10/10收听(57702)
其实对肾脏正常的人而言，不用特意去吃补肾食物，正常人肾脏代偿能力很强，本身是身体内毒素排泄器官... 冯哲│中国人民解放军总医院 2023/04/21播放(68538)
其实对肾脏正常的人而言，不用特意去吃补肾食物，正常人肾脏代偿能力很强，本身是身体内毒素排泄器官...
冯哲│中国人民解放军总医院
2023/04/21播放(68538)
现代医学角度来看，肾脏有排泄代谢废物、调节内分泌等作用，要护肾就需要定期检查，发现有没有肾脏疾... 林丽娟│三亚市人民医院 2023/05/01播放(85670)
现代医学角度来看，肾脏有排泄代谢废物、调节内分泌等作用，要护肾就需要定期检查，发现有没有肾脏疾...
林丽娟│三亚市人民医院
2023/05/01播放(85670)
补肾、补脾是小儿推拿里的手法，如小儿有食积、脾胃不足、先天不足，则经常运用补肾水和补脾两个手法... 陈鹏│浙江医院 2023/08/05播放(57080)
补肾、补脾是小儿推拿里的手法，如小儿有食积、脾胃不足、先天不足，则经常运用补肾水和补脾两个手法...
陈鹏│浙江医院
2023/08/05播放(57080)
"日常生活中总会提到要进行补肾，而最佳的补肾方法就是不去伤害肾脏，包括以下几点：1、饮食，要保持长期的低盐、优质低蛋白、低脂饮食，控制体重，防止肥胖，就达到补肾的目的。2、进行劳逸结合，不要熬夜，同时要戒除烟酒，防止对肾脏的损害。3、尽可能的避免感染和劳累，同时建议进行户外活动，但不可以去人太多的地方，防止感染、交叉感染，使肾脏产生负担。4、是非常重要的，在日常的生活中如果遭遇各种疾病，包括呼吸道感染、腹泻以及其他疾病时，在使用药物的时候一定要在医生的指导下进行，防止药物对肾脏的损伤。5、补肾的过程中不能滥用中药，有些中药是有肾毒性的，如马兜铃酸、木通等，在治疗一些疾病，当使用时一定要慎重。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/12/14收听(82880)
"要想补益脾气，可以从饮食和生活习性上进行改变。首先要多吃容易消化的食物，这样不会加重脾和胃的负担，多吃软烂的食物，要多吃蛋白质，像牛奶、鸡蛋、各种的肉质，尽量采用煲、煮和炖的方式，这样蛋白质水解成氨基酸，进了胃肠之后容易被吸收。另外，补益脾气需要多做运动，动则生阳，在运动的时候脾阳也是振奋的，也能够增加胃肠道的蠕动，增加运化。再有是睡好觉，睡的非常好对脾胃规律性、节律性的工作起到很好的帮助。再有可以用健脾的药，比如山药、大枣这一类的可以常吃。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/11/12收听(52744)
健脾补气的方法较多，可以使用药物进行治疗，也可以使用药食同源的食材熬粥、煲汤进行食疗，常见于以... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/24播放(96966)
健脾补气的方法较多，可以使用药物进行治疗，也可以使用药食同源的食材熬粥、煲汤进行食疗，常见于以...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/24播放(96966)
"通过食物补肾可以，中医上讲以形补形、黑色入肾，可以遵循这个原则。动物的肾脏补肾效果相当不错，但是动物的脏器含胆固醇量比较高。肉类比如狗肉、羊肉、牡蛎、螃蟹等，都是很好的补肾壮阳的食物。水果比如葡萄、桑葚、枸杞等，都可以补肾壮阳。平常可以食用山药、黄豆、黑豆、板栗等，也具有很好的补肾壮阳效果。如果有条件可以定期的口服鳖甲汤，喝汤的补肾壮阳效果相当不错。"
2019/10/10收听(72766)
"男性肾虚一般分肾阴虚和肾阳虚，根据不同的表现和不同的致病原因，治疗方法也不一样。肾阳虚一般是素体阳虚，年高体弱、久病及肾导致的症状，可见腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，以下肢为甚，精神萎靡、面色黧黑、舌淡、脉跳无力、阳痿早泄、腹泻久治无效。肾阳虚的特点就是全身机能低下，伴随怕冷。可以吃核桃，或吃右归丸。肾阴虚是由久病伤肾、房劳过度、久服辛辣温热之品伤阴导致，临床可见腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热，可以吃枸杞、黑芝麻、或六味地黄丸治疗。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25收听(81682)
补肾壮阳对男性朋友来说很重要，如果缺少阳气通常会表现出体虚无力等症状。保证体内的阴阳平衡本身也符合中医学的理论，一般来说比较健康的直接的补肾壮阳方法就是食补，因为每天都要吃饭，所以只需要在吃的问题上稍加用心就可以达到效果。日常可以吃到具有补肾壮阳的食物都有哪些？首先，鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以让男性朋友迅速的恢复体力，同时一些日常并不常见到的肉类，比如鸽子肉、驴肉、狗肉等都是补肾壮阳的食物，这样的食物建议大家选择性的来食用。另外，松子也是非常具有补肾壮阳的作用的食物，男性朋友可以多吃一些。枸杞、牡蛎、鳝鱼都是可以来食用的。补肾阳的食物有时候会有一些禁忌，比如鱼类，鲈鱼、泥鳅、黄花鱼都具有这样的作用。而鲈鱼就不能和牛、羊肉一起吃，泥鳅是不可以和狗肉一起吃的，黄花鱼对于本身过敏体质的人是不太适宜，可能会诱发哮喘等过敏性疾病的发生。
李卉│长治市中医院
2018/05/10收听(85052)
"现代人由于工作压力大，生活饮食不规律，很容易产生肾虚的情况，那么肾虚该如何调理？由于肾在中医当中对应的是黑色，黑色入肾，所以建议多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等等。另外坚果类的食物也可以补肾，比如核桃以及松子、杏仁，也可以补肾。动物的肉类、鸡蛋、樱桃、山药，也有不同程度健脾、补肾的功效。日常生活中，也可以使用中药泡茶进行补肾，比如枸杞、杜仲等等。另外，患者还是要注意调节自己的饮食习惯和生活习惯。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/06/27收听(75542)
"男性吃如下食物能补肾，如酒人参、牛肉、羊肉、韭菜、冬虫夏草、海参、虾仁、核桃仁，能补肾壮阳，改善男性性功能低下、阳痿、早泄，具有促性腺激素样作用。山药、枸杞子、桑葚、紫河车、黑豆、黑芝麻等能滋补肝肾，用于肾虚遗精、男性不育症，有补肾固精、填精的作用。此外，山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，益肺肾、补气滋阴，可用于男性尿频、遗尿，具有补肾缩尿的作用。枸杞子、桑葚可预防男性早期衰老症，用于肝肾不足所致的须发早白、腰膝酸软等症。"
霍亚平│山西省中医院
2021/03/24收听(29944)
"能够用来补肾的食物种类有很多，选择补肾食材时可以根据个人体质、病情及自己的口味来选择。肾虚有肾阴虚和肾阳虚之别，女人肾虚往往以肾阴虚为主，男人肾虚一般以肾阳虚为主，补肾时首先可以通过饮食来调理，根据中医药食同源理论，平时可以吃些牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等等，男性或女性长时间食用可以改善肾虚的症状。肾虚严重的话可以吃些中草药或中成药来调理，因为中草药副作用少，对调理人体肾虚效果显著，平时还应注意多运动，促进胃肠功能，有利于增强体质，调理肾虚，从而起到补肾的目的。"
2019/03/15收听(59324)
"肾脏是人体的重要脏器，具有调节体内水、电解质平衡，以及维持血红蛋白、骨代谢都起着重要的作用。食物对肾脏有一定的影响，比如中医认为黑色的食物对肾脏是有益处的，像黑豆、木耳、紫菜、海带，还有黑色的水果，比如葡萄、黑加仑、荔枝、板栗等等。除了食物对肾脏的影响以外，还要定期的监测尿常规，来评估有没有早期的肾脏损伤。同时生活作息方面一定要规律，不要暴饮暴食，也不要经常熬夜，不要酗酒，可以对肾脏有比较好的保护作用。除了这些以外，一些中药对肾脏是有帮助的，比如黄芪、冬虫夏草等，对肾脏是有益处的。"
李方晓│开封市中心医院
2018/10/15收听(99242)
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