首都医科大学宣武医院
内分泌科
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孕妇血糖高可以少量吃香蕉，但不建议一次性食用太多，若血糖过高则不建议食用。若怀孕期间血糖高，甚至糖尿病合并妊娠后，在血糖控制相对较平稳的情况下，可以少量食用香蕉，香蕉具有润肠、改善消化、补钾、补充微量元素等功能。对于大部分孕妇来说，属于较健康的食物。
所以于饭后两小时、两顿饭间，少量食用香蕉，对血糖影响并不大。但需注意避免一次性大量食用，每次食用一小段即可，否则可能会对血糖造成较大的不良影响。
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孕妇在血糖高时建议暂时不吃香蕉，因为香蕉含的糖分相对较多，吃了以后可能导致血糖进一步增高，增大... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/02/21播放(55368)
孕妇在血糖高时建议暂时不吃香蕉，因为香蕉含的糖分相对较多，吃了以后可能导致血糖进一步增高，增大...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/02/21播放(55368)
"对于糖尿病患者来说，饮食治疗是糖尿病的基础治疗。糖尿病患者应该平衡膳食，食物的多样化才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来说，糖尿病患者血糖控制满意的时候，可以选择低糖含量的水果，可以少量进食。因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶。其中，果糖的代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。水果富含大量的维生素、矿物质及水分，对糖尿病健康有益。但其中也含葡萄糖，对糖尿病患者是不利的因素。所以，糖尿病患者吃水果要掌握好数量和时机，同时监测血糖。对于香蕉这样的水果，它的含糖量是14%-19%，还是比较高的，而且香蕉是高热量的水果，每100g的果肉热量达到91kcal。所以，对于糖尿病患者，血糖控制不满意或者有其他肾病的问题，尽量就不要吃香蕉，防止造成血糖波动。因为香蕉除了含糖量高以外，热量也比较高，如果要吃，要减掉主食，计算每天的总热量。但是，对于血糖高的患者，尽量的不要吃香蕉这样的水果，可以选择低含糖量的水果，像草莓、柚子、火龙果等适合糖尿病人吃的水果。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/16收听(11178)
血糖高的人尽量不要吃香蕉，香蕉含有丰富的葡萄糖、果糖，这样的物质升糖指数非常高，升糖负荷也非常大。血糖高或没有控制病情的人吃了以后，进一步升高血糖，会导致糖尿病的病情加重，诱发急性糖代谢紊乱或者增加其它心、脑、肾并发症的风险。虽然香蕉还含有其他的营养物质，例如维生素、微量元素、膳食纤维，但由于血糖过高带来的坏处，远远可以抵消这些营养物质给人体带来的益处，所以血糖高的人尽量不要吃香蕉。
孙苏欣│武汉大学中南医院
2020/07/29收听(35868)
对于血糖高的人能否吃香蕉，要根据血糖的情况进行判断。血糖较高时不建议吃香蕉，如果血糖轻度升高或... 周敏│中南大学湘雅医院 2023/06/29播放(97366)
对于血糖高的人能否吃香蕉，要根据血糖的情况进行判断。血糖较高时不建议吃香蕉，如果血糖轻度升高或...
周敏│中南大学湘雅医院
2023/06/29播放(97366)
"血糖高的患者香蕉是不能吃的，因为香蕉含有的热量和糖分，在所有水果当中属于偏高的种类。所以对于糖尿病血糖高的患者来讲，香蕉并不是比较合适的水果选择。除了香蕉之外，其他含热量比较高的水果，比如芒果、榴莲等等都是不适合血糖高的患者食用的。糖尿病的患者在选择水果的时候，一定要注意分析糖分的含量，热量的含量等等，这些都是评价对血糖影响的指标。因为香蕉并不符合糖尿病患者血糖控制的要求，所以血糖高的患者选择水果的时候，尽量不要选择香蕉，可以选择其他的低糖的水果。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/18收听(55284)
"孕妇血糖高其实可以吃香蕉，但是一定要控制量，一天最多1-2根香蕉。对于血糖高的孕妇来说，一般一天最多吃1-2根香蕉，如果一天已经吃了香蕉就不建议再吃其他水果。血糖高的孕妇，诊断为妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病常常会造成胎儿偏大甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。对于妊娠期糖尿病女性，一定要通过饮食、运动锻炼，甚至胰岛素等药物治疗，尽量将血糖控制在满意水平。饮食上要少吃甜食和水果，水果一天最多吃半个到一个苹果，可以多吃一些西红柿，其升糖指数较低。妊娠期糖尿病是常见的妊娠合并症，通过做糖耐量筛查即可检查出，同时在孕期要定期监测血糖水平。饮食上要保持清淡的饮食习惯，避免进食巧克力、糖果及脂肪含量过高的食物。"
赵晓东│北京医院
2020/05/17收听(68206)
血糖高可以吃香蕉，但要注意方式以及食用时间、量。香蕉含有淀粉、果糖、葡萄糖等，果糖含量稍低，淀... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/03/06播放(89074)
血糖高可以吃香蕉，但要注意方式以及食用时间、量。香蕉含有淀粉、果糖、葡萄糖等，果糖含量稍低，淀...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/03/06播放(89074)
血糖高的人尽量不要吃香蕉，因为香蕉的含糖量较高，含糖量在20%以上。所以血糖高的人群，进食香蕉... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/27播放(31749)
血糖高的人尽量不要吃香蕉，因为香蕉的含糖量较高，含糖量在20%以上。所以血糖高的人群，进食香蕉...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/27播放(31749)
"如果患者血糖是明显升高的，不建议吃特别甜的水果，比如香蕉、荔枝、桂圆等，这些水果含糖量都比较高，升糖指数也比较高，吃进去对患者的血糖影响是比较明显的。糖尿病患者，如果血糖控制在比较好的范围内，可以在两顿饭之间加少量的水果，会选择含糖量低，升糖指数偏低的水果，比如柚子、苹果、梨等，同时也要密切监测血糖，避免产生过高的血糖。"
张莎莎│威海市中心医院
2019/10/31收听(16248)
糖尿病患者在血糖高时不建议进食香蕉，因为香蕉含有碳水化合物、糖分相对较多，进食后可能会导致血糖... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/03/15播放(63222)
糖尿病患者在血糖高时不建议进食香蕉，因为香蕉含有碳水化合物、糖分相对较多，进食后可能会导致血糖...
2023/03/15播放(63222)
"对于血脂、血糖高的患者，在自身血糖允许的情况下可以适量的食用香蕉。香蕉这类水果含有脂肪的量并不高，但是含有果糖的量相对不低，所以对于血糖高的患者，一定要在自身血糖控制在可以进食水果的范围内，再进食香蕉这类水果。非妊娠患者建议空腹血糖控制在小于7mmol\/L，餐后两小时血糖控制在小于10mmol\/L时进食水果，而且进食水果时还要注意控制进食水果的量，不要超过200g，建议放在两餐之间分次食用。血脂血糖高的患者建议低盐、低脂、糖尿病饮食，建议不要摄入油炸的，含有脂肪丰富的，含糖量高的食物，比如油条、肥肉、甜食、饮料等。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(45656)
血糖高能够少量吃香蕉，毕竟香蕉能量含量非常高，如果在血糖特别高的时候仍然大量吃，可能引起血糖动... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/12/01播放(47764)
血糖高能够少量吃香蕉，毕竟香蕉能量含量非常高，如果在血糖特别高的时候仍然大量吃，可能引起血糖动...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/12/01播放(47764)
"高血糖的患者可以食用苹果。因为苹果的升糖指数相对较低，食用苹果后对血糖的影响较小，不会引起血糖在短期内急剧升高，造成血糖的波动。但是高血糖的患者食用苹果，建议每次吃苹果的1\/2或者1\/3。一般血糖控制平稳的情况下，两餐之间加用一定量的苹果，不要每次吃整个苹果，这样容易引起血糖的波动。高血糖的患者不建议吃香蕉这一类升糖指数比较高的水果，食用香蕉后，会对血糖造成一定的波动。所以高血糖的患者建议吃升糖指数比较低，且一定要在血糖控制平稳的情况下加用水果。"
李鑫│东营市人民医院
2019/05/22收听(27910)
血糖高的情况下，最好不要吃香蕉。因为香蕉在水果当中含糖量是比较高的，普通的苹果、梨子含糖量约在... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/27播放(40177)
血糖高的情况下，最好不要吃香蕉。因为香蕉在水果当中含糖量是比较高的，普通的苹果、梨子含糖量约在...
2023/04/27播放(40177)
"孕妇如果血糖正常，没有其他的不适，可以吃香蕉。香蕉有促进排泄大便的功能，孕妇在怀孕早期，有些人可能会有便秘的情况，吃香蕉以及其他的水果能够促进大便通畅，所以孕妇是可以吃香蕉的。但是如果孕妇的血糖很高，有妊娠期糖尿病，甜的水果、甜的食物都不能吃。香蕉含糖分比较高，如果血糖高，是不能够吃的；如果血糖正常就可以吃。在孕期间一定要注意多吃绿色的蔬菜和水果，要注意保持大便通畅，必要的也可以给予乳果糖口服液，一天三次，一次10ml治疗，一般效果都比较好。"
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/11/29收听(93372)
香蕉是日常生活中一种比较常见的水果，虽然主要产于亚热带和热带，但是随着物流的发展，在很多北方地区也是能够吃到香蕉。香蕉里面含有丰富的钾离子以及膳食纤维，对于母体和胎儿会带来很多好处，所以孕妇在孕期是能够吃香蕉，不仅能够吃香蕉，而且在一定程度上鼓励孕妇吃香蕉。孕妇吃香蕉的最大好处就是能够缓解便秘，使大便松软，这样不会在解大便时用力过大，而且能够补充母体和胎儿所需要的各种营养元素。一般一天吃一个香蕉比较合适，也不建议吃得太多，因为如果吃得太多容易造成营养不均衡，而且也容易增加胃肠道的负担。所以，孕妇在孕期是可以适当吃香蕉，一般1-2天吃一根香蕉比较合适。
张露│山东省立医院
2020/07/21收听(12814)
"孕妇可以吃香蕉，吃香蕉可以帮助孕妇缓解便秘，但是不宜过量，要尽量保证水果摄入多样化。有人认为孕期不能吃香蕉，但这是缺乏科学依据的，香蕉中含有较多的热量，此外还含有叶酸、钾等丰富的微量元素和维生素，而叶酸是胎儿神经系统发育的重要物质。除了补充营养元素，孕期由于激素的影响，容易腹胀、便秘，进食香蕉还有清热润肠、促进肠蠕动的作用。孕妇进食香蕉还可以改善食欲，丰富饮食结构，因此孕期是可以吃香蕉。但一定要强调饮食的种类多样化，不要过分强调某一种食物的作用，更不应该长期大量进食单一食物，可以吃但不要过量，每天1-2根就可以。如果是有合并妊娠糖尿病的孕妇，因为香蕉中还有较高的糖分，就应该控制香蕉的摄入量。"
魏俊│北京大学人民医院
2020/03/30收听(12020)
"孕妇怀孕初期可以吃香蕉，但是一定要注意吃新鲜的香蕉，而且不能吃太多。因为香蕉相对比较甜，现在因为生活条件好了之后又多了一个病，叫妊娠期糖尿病，如果香蕉吃多了之后糖分含量高，在妊娠24-28周左右的时候，做糖尿病筛查就会有问题。得妊娠期糖尿病之后，孩子还容易长得特别大，肺有可能发育不好，而且孩子出生之后容易低血糖，容易呼吸窘迫，所以一定要严格控制吃香蕉的数量和质量。因为怀孕期间很多人都会有便秘这个问题，而香蕉其实可以适当缓解便秘，所以可以吃香蕉，但是一定不能吃多。"
李艳美│东营市人民医院
2019/04/02收听(60222)
"孕妇在怀孕的期间可以吃香蕉，香蕉含有丰富的蛋白质、维生素和粗纤维，尤其是香蕉中含钾量比较高。在怀孕期间，吃香蕉能够缓解疲劳，还能够预防妊娠期高血压综合征情况。怀孕期间，由于激素水平增高，导致胃肠蠕动的功能变差，容易引起便秘，吃香蕉能够预防便秘，有利于宝宝神经系统的发育。胃肠不好的孕妇，不建议多吃香蕉，过多的食用容易导致腹泻。吃香蕉的时候还要注意不能空腹，可以在餐后适当吃香蕉。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/12收听(64358)
"香蕉的营养成分很多，而且对于老年人促进胃肠道蠕动、软化大便都有很好的作用。但是香蕉的含糖量比较高， 100g水果中大约有11-20g葡萄糖，有些香蕉还可能达到更高，含糖量＞20%。如果患者血糖控制不好，血糖波动比较大，建议患者尽量不要选用香蕉，要谨慎地选用水果，可以选择含糖量更低的水果，如桃子、橄榄、樱桃、西瓜等。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/26收听(37934)
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