安徽省立医院
生殖中心
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提高精子活力的方法包括：
1、调整生活习惯，改掉吸烟、酗酒等不良嗜好，增强营养，适量运动，保持良好的精神形态；
2、治疗患者相关的身体疾病，可以提高精子活力；
3、药物治疗：中医中药治疗可以提高精子的活力及受精能力，甚至帮助胚胎发育；也可以使用对细胞和精子有营养作用的物质，比如肉碱、维生素、扩张血管药物，能够帮助精子抵抗外界的损伤、消除体内过氧化破坏，提高怀孕能力。
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很多朋友都想问，如何提高精子活力？临床上见到弱精子症的病人是非常多的，如何提高精子活力也是有多种方法。尽可能提高整体的健康水平，如果没有一个整体健康水平比较高的这种情况，我们再去提高所谓的精子活力也可以说是无米之炊，这是第一。第二、提高精子活力我们还需要明确一下，导致精子活力降低的原因，比如比较常见的精索静脉曲张、高泌乳素血症等等，我们要除外这些可能导致精子活力下降的原因，之后才能够很好的去治疗。第三、还可以建议大家可以服用一些提高精子活力的药物或补品，比如含锌的补品，以及维生素E、C以及肉碱类的一些药物或补品，都是可以在一定程度上提高精子的活力。但是还是要告诉大家一下，提高精子活力是比较漫长的，一般情况下可能需要治疗3-6个月，甚至更长的时间，才可能在一定程度上提高精子活力。
张晓威│北京大学人民医院
2017/07/10收听(13220)
精液常规是反应男性受孕能力的重要指标。精液常规有几个内容需要密切关注，包括精子的液化时间、精子的活力、精子的浓度以及精子畸形率。其中精子活力是反映精子质量好坏的最重要的指标之一，正常精子活力为A级>25%，如果A级<25%为弱精子症。患有弱精子症时可以通过口服药物以及饮食提高精子的活力。在临床当中常用的中成药包括右归胶囊、复方玄驹胶囊或五子衍宗丸。此外，中草药对于精子活力也有很好的改善作用，常用补气、健脾、益肾的药物，如黄芪、当归、熟地、菟丝子、枸杞子、复盆子等等。
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/03/13收听(44072)
临床上弱精子症的病人是非常多的，提高精子活力也是有多种方法。第一、尽可能提高整体... 张晓威│北京大学人民医院 2023/02/19播放(65660)
临床上弱精子症的病人是非常多的，提高精子活力也是有多种方法。
第一、尽可能提高整体...
2023/02/19播放(65660)
精子活力强在精液分析中，主要表现为A级运动的精子占比较多，女性受孕的几率比较大。可以通过以下方... 赵润璞│河南中医药大学第一附属医院 2023/12/22播放(39133)
精子活力强在精液分析中，主要表现为A级运动的精子占比较多，女性受孕的几率比较大。可以通过以下方...
赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/22播放(39133)
没有一项运动能专门用于提高精子活力，只要是适量运动，且不造成睾丸温度增高，都有利于精子质量。长... 张娜│河北医科大学第四医院 2023/04/16播放(70582)
没有一项运动能专门用于提高精子活力，只要是适量运动，且不造成睾丸温度增高，都有利于精子质量。长...
张娜│河北医科大学第四医院
2023/04/16播放(70582)
提高精子的活力方法较多，患者本身身体好精子质量才较好，继而性功能较好，需要注意以下方面： 郭军│中国中医科学院西苑医院 2023/03/03播放(79496)
郭军│中国中医科学院西苑医院
2023/03/03播放(79496)
生活中可通过以下方式改善精子质量、提高精子活力：1、养成良好的生活习惯，作息规律... 李连芹│滨州医学院烟台附属医院 2023/04/21播放(95214)
生活中可通过以下方式改善精子质量、提高精子活力：
1、养成良好的生活习惯，作息规律...
李连芹│滨州医学院烟台附属医院
2023/04/21播放(95214)
"提精子质量和活力的办法，主要要通过生活习惯、饮食习惯以及常规的医学药物等治疗方式。如果有长期久坐、久立、熬夜、劳累、过度性生活、心情过度压抑的情况，可能会对精子的质量产生明显的影响。一部分可以通过使用膳食中富含有维生素C、维生素E以及优质蛋白的食物，提高精子质量，比如新鲜的绿色蔬菜、优质的动物蛋白等等。还有一部分患者是因为基础性的疾病导致的弱精症，可以通过明确病因之后对因进行处理，必要时口服相关的生精药物或者其他的治疗手段进行干预。"
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/04/21收听(10186)
"提高精子活力的方法比较多，常见的有以下几种：第一、针对自身存在的内科疾病，比如糖尿病、高血压等，积极的治疗，同时避免应用对生殖健康产生影响的药物。第二、可以进行适当的身体锻炼，比如快走、慢跑等。第三、可以多吃对泌尿生殖系统健康有益的食物，比如枸杞等。第四、针对精子活力不高的情况，可以服用相应的药物，具体服用哪一种药物建议到当地医院，咨询专业的医师。经过积极的处理，绝大多数患者精子的活力会在一定程度上提高。"
王世平│济南市人民医院
2021/03/10收听(78044)
提高精子活力的食物，主要有以下几种：1、番茄：番茄含有多种维生素和番茄红素，具有... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/06/05播放(35061)
提高精子活力的食物，主要有以下几种：
1、番茄：番茄含有多种维生素和番茄红素，具有...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/05播放(35061)
"提高精子活力有什么方法，通常有以下几种方法：1、要排除前列腺炎、精囊炎，如果存在前列腺炎、精囊炎要通过药物治疗前列腺炎和精囊炎。2、平时要有足够的休息和睡眠，生活节奏不能过快。3、平时要戒烟、戒酒，避免接触化学性或者杀精药物、放射线。4、平时注意多锻炼身体，可以选择一些含锌、硒的水果或者药物。5、可以配合一些中药或者中成药服用，改善精子的活力。"
陈保春│沧州市人民医院
2019/11/27收听(20504)
精子活力特别差的情况，称为弱精症。弱精症会对人的生育能力会造成极大的影响，改善精子活力可以从以... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/29播放(32870)
精子活力特别差的情况，称为弱精症。弱精症会对人的生育能力会造成极大的影响，改善精子活力可以从以...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/29播放(32870)
"提高精子活力的食物比较多，主要是针对泌尿生殖健康起保健作用的食物，如牛羊肉、海鲜、韭菜、秋葵、山药等等。除了这些食物之外，临床上还会经常应用一些药物，如复方玄驹胶囊、固精补肾丸、麒麟丸、五子衍宗丸等等。出现了精子方面的相关问题，建议进行精液常规检查或者精子运动轨迹分析判断病情，明确是否存在少精症、弱精症、无精症、畸形精子症等等。除了应用药物和食物之外，还要判断精子的质量出现问题的病因，针对病因进行相应的处理。"
2020/11/04收听(34908)
多方面因素都可以提高精子活力：首先，可以通过锻炼身体，增强身体素质，不能经常熬夜，工作生活中不要过度劳累，通过生活习惯改变提高精子活力。其次，可以通过饮食提高精子的活力，饮食上忌辛辣、刺激性、油炸食物，多吃清淡食物，富含高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、海鲜、瘦肉。再次，不能久坐，不要频繁泡温泉、骑自行车，都会使睾丸部位的温度升高，不利于精子质量。通过口服药物提高精子的活力，比如五子衍宗丸、生精片、左卡尼丁口服液、葡萄糖酸锌片，如果是疾病导致的精子活力降低，需要针对病因进行治疗。
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/01/03收听(16924)
钱小强│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/08/31播放(46006)
钱小强│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/08/31播放(46006)
良好的生理和心理状态，是保证精子质量和活力的最佳方式：1、心理状态：要求有良好心... 张志超│北京大学第一医院 2023/05/12播放(49703)
良好的生理和心理状态，是保证精子质量和活力的最佳方式：
1、心理状态：要求有良好心...
张志超│北京大学第一医院
2023/05/12播放(49703)
男性提高精子活力和数量，首先要戒掉一些不良的习惯，比如熬夜、不运动，饮食方面喝酒、抽烟、暴饮暴... 刘炜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/11/23播放(28312)
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刘炜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/11/23播放(28312)
健康的饮食习惯，对于男性的精子质量和数量、活力都有比较重要的价值，但是不存在具有使男性生育能力... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/08/31播放(50728)
健康的饮食习惯，对于男性的精子质量和数量、活力都有比较重要的价值，但是不存在具有使男性生育能力...
2023/08/31播放(50728)
其实并不存在能够显著改善、提高精子质量和精子活力的特效药品或者食物，如果要改善这方面的问题，还... 罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/01/16播放(89630)
其实并不存在能够显著改善、提高精子质量和精子活力的特效药品或者食物，如果要改善这方面的问题，还...
2023/01/16播放(89630)
"男士精子活力不高有多种原因，要根据不同的原因来对症下药：1、有的男性喜欢熬夜 ，经常性的熬夜会对精子的活力造成危害，面对这种症状要减少熬夜。吃有助于恢复精子活力的食物，比如枸杞、红枣、牛奶，另外还可以适当吃补肾的药如六味地黄丸，但是要去找医生确诊后开药。2、精子因为性疾病而没有活力，要及时就医遵医嘱吃药，但是食材上也可以吃富含蛋白质的食物，比如牛羊肉、海鲜，还有新鲜的豆类制品。男士不要经常喝酒，要多锻炼身体增强体质，饮料要少喝。提高精子活力要坚持养成好习惯，这些食物都要坚持吃，才会有明显的效果不能急于求成。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/16收听(75424)
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