湖南中医药高等专科学校附属第一医院
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年轻人预防脑出血的方法包括以下几个方面：
1、保持心情舒畅：平时要保持心情愉快，适当释放工作压力；
2、调节生活作息：作息要有规律，避免长期熬夜工作、加班等，避免由于生活作息紊乱导致心血管系统不协调，从而引起血压升高，造成脑溢血的发生；
3、纠正饮食习惯：饮食清淡，避免摄入过多高脂、高血糖的食物，少食夜宵和槟榔，少抽烟。
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"年轻人脑出血一般来讲跟老年人不太一样，脑出血的有几种可能，具体如下：第一、高血压，高血压虽然说老年人比较多见，但是现在的年轻人高血压也不少见，主要是有继发性高血压因素，比如肾脏有疾病或者肾上腺有疾病。第二、家族史，这个时候年轻人可以发生很高的血压，高血压脑出血前期会有一段时间血压急剧升高，急剧升高原因有很多种，比如情绪激动、焦虑、紧张、休息不好，这种情况发生血压升高会头疼，如不得到及时控制就会发生脑出血，这是一种情况。第三、年轻人即使没有脑出血，但是有血管因素，比如心脏不好，经常有栓子脱落造成脑部栓塞，引起出血，还有脑部有肿瘤或者血管有畸形，血管畸形包括夹层动脉瘤、动脉瘤、肌纤维发育不良，都可以使血管的完整性受到影响，因此造成脑出血，这种情况下往往病人会有一段时间的头疼、乏力、头晕现象，紧接着就发生头疼、脑出血。第四、小部分年轻人可以没有任何原因，出现自发性脑出血，这一部分人相对比较少见，但不要因为没有特异性的症状，就否认存在脑出血。"
邵自强│中日友好医院
2020/04/23收听(67890)
"年轻人脑出血的原因，其实也有一部分高血压的因素。虽然经常说老年人高血压比较常见，但是现在发病率更加年轻，有很多年轻人，尤其是肥胖体型的患者，血压有时高达200mmHg，因此也需要注意。再有，平常不注重生活习惯，经常熬夜、酗酒、压力过大等等，这些都可能诱发脑出血的产生。还有一些原因就是先天性的原因，比如先天性颅内有动脉瘤、动静脉畸形、动静脉瘘等等，这些在一定的诱发程度下，也会出现脑出血的情况。因此，对于年轻人，一旦出现相关不适的症状，比如头痛、恶心、呕吐、肢体麻木无力、言语功能障碍等，应立即去医院进行检查；注意平日的生活习惯的养成，戒烟、戒酒，保证充足的睡眠，缓解压力的紧张。虽然年轻是身体的本钱，但是身体一旦垮了，什么都没有了，所以需要注意这方面的因素。"
高亦深│威海市中心医院
2018/11/29收听(83502)
脑出血指非创伤性的原发性脑实质出血，随着社会环境和生活方式的改变，脑出血呈现低龄化的趋势，然而... 郝权│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区 2018/12/26播放(81156)
脑出血指非创伤性的原发性脑实质出血，随着社会环境和生活方式的改变，脑出血呈现低龄化的趋势，然而...
郝权│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2018/12/26播放(81156)
"年轻人脑出血的先兆，具体如下：第一个，年轻人一般会有高血压病史，同时血压控制并不理想。第二个，会出现头痛，开始为断断续续的头痛，以后会发展为持续性剧烈头痛，甚至伴有恶心、呕吐。第三个，会出现头晕，脑出血患者有的会出现不同程度的头晕，像醉酒后的状态，甚至头重脚轻感、眼前一片黑等等。第四个，会出现口齿不清，自觉舌根僵硬。第五个，出现视力障碍、视物模糊、重影。第六个，出现一侧肢体麻木。第七个，会出现呛咳。第八个，有的患者会表现为嗜睡，睡眠明显增多。患者出现上述情况必须及时就诊神经内科，进行头颅CT检查，以及积极控制血压治疗。"
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/10/30收听(468)
年轻人脑出血通常指发生在低于40岁的人群，有研究发现年轻人脑出血并不少见，每5个脑出血的患者，... 李云霞│上海市同济医院 2021/03/17播放(84772)
年轻人脑出血通常指发生在低于40岁的人群，有研究发现年轻人脑出血并不少见，每5个脑出血的患者，...
李云霞│上海市同济医院
2021/03/17播放(84772)
"年轻人患有脑出血疾病，在发病期间治疗及时不会影响患者寿命。脑出血疾病主要是由于脑部血管破裂，血液溢出，出现血瘀和水肿这种情况，如果疾病严重，出血量大的情况下会压迫到神经组织，比如出现语言功能障碍或者肢体功能障碍。在脑出血治愈后发生后遗症这种情况，在日常生活里也要积极的锻炼功能，比如语言方面功能障碍，可以在日常生活里积极通过唱歌、说绕口令以及朗诵，都可以改善语言功能障碍方面的问题；如果是肢体功能障碍，最好在日常生活里多走路，多锻炼，比如上肢体可以通过穿珠子，独自吃饭的时候用筷子，下肢体可以上台阶下台阶，经常锻炼可以改善肢体功能障碍。同时，在日常生活里保持一个良好的生活习惯和饮食习惯，少吃油腻性的食物，也要少吃太咸的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。在日常生活里要避免精神压力过大，避免情绪紧张和过度劳累，控制好血糖、血压和血脂方面的问题，这样不会影响患者寿命。"
张宇实│聊城市人民医院
2019/03/06收听(70183)
现在脑出血病人也有年轻化的趋势。一般年轻人脑出血最常见的都是一般先天血管发育畸形，先天因素比较... 王守春│吉林大学第一医院 2019/06/06播放(63402)
现在脑出血病人也有年轻化的趋势。一般年轻人脑出血最常见的都是一般先天血管发育畸形，先天因素比较...
王守春│吉林大学第一医院
2019/06/06播放(63402)
"脑出血先兆一般来说不是那么明显，要是事后回忆起来可能之前有过头疼，一过性的肢体的麻木、无力等现象。但是在生活中头疼，一过性的肢体麻木、无力等现象很多的情况都会出现。所以这些症状没有什么特异性，很普遍了，也可能是缺血性脑血管病的一个表现，所以这些症状没有特异性。无论是年轻人还是老年人，脑出血先兆都没什么特异性，70%以上的脑出血患者是高血压没有控制。如果有高血压病，一旦确诊高血压就需要终身吃药，只要吃好药了，80%以上的脑出血都能够预防。脑出血的病因里头20%-30%的可能是和动静脉瘤、动脉畸形、颊动静脉畸形动脉瘤，或者是血病，还有其他的一些原因，如血管炎导致，这一部分疾病没有办法预防。"
国红│北京医院
2020/05/18收听(19177)
"一般来说，年轻的患者发生了脑出血，没有什么明显的先兆。因为年轻人发生脑出血，它的病因是脑血管畸形，和中老年患者是不同的。中老年患者主要是因为高血压病所引起的高血压脑出血，所以在发病之前都有情绪激动，天气寒冷变化所造成的血压骤然升高引起的。年轻人的这种自发性脑出血是因为脑血管畸形包括海绵状血管瘤、动静脉畸形、大脑静脉畸形、硬脑膜动静脉瘘所引起的，有时也和烟雾病有关系。像这种因为颅内血管畸形所导致的出血，基本上是没有明显的先兆的。可能有一部分患者在发病的时候出血特别凶猛，可能会出现剧烈的头痛、恶心、呕吐。"
舒志强│马鞍山市人民医院
2018/11/02收听(18400)
"年轻人脑出血的原因主要是颅内血管畸形。年轻人脑出血，也就是自发性脑出血，并不是外伤引起，而是颅内血管畸形导致的。这些颅内血管畸形主要包括颅内动静脉畸形、大脑静脉畸形、海绵状血管瘤以及硬脑膜动静脉瘘。其中动静脉畸形和海绵状血管瘤最为常见，通常会引起脑实质出血。如果患者的脑出血量超过30ml，可能会危及到患者的生命安全，这种情况下应该积极的考虑做手术治疗。手术当中可以一并清除血肿，也可以一并切除脑血管畸形。"
2018/10/25收听(26208)
年轻人脑出血的原因如下：1、脑血管畸形：比如动静脉畸形；2、凝血机... 母艳蕾│北京医院 2021/05/24播放(51824)
年轻人脑出血的原因如下：
1、脑血管畸形：比如动静脉畸形；
2、凝血机...
母艳蕾│北京医院
2021/05/24播放(51824)
"年轻人出现脑出血也是一个目前非常常见的临床情况。有一些先兆可以注意，可以有效避免出血情况的发生。首先是莫名其妙的头痛，这种头痛多与熬夜或者劳累之后出现。因此如果这种头痛，尤其是伴随恶心、呕吐的疼痛，都可能会是脑出血的情况。而且脑出血之后呕吐是有特点的，叫做喷射性呕吐，如果是这样的，一定要去医院进行头部CT检查，是识别的一个很重要的标准。第二个，血压忽然升高，年轻人是不会出现血压突然增高或者持久不能下降的情况。血压在某个时间段持续升高，服用药物可以下降，但是过一阵又升高，这样也需要积极去医院进行头部CT检查，排除脑出血的情况。"
2018/12/24收听(33131)
通常情况下脑出血可以预防。多数脑出血患者主要由高血压病史、情绪激动等原因导致。控制血压平稳是预... 田立桩│四川宝石花医院 2019/12/24播放(87559)
通常情况下脑出血可以预防。多数脑出血患者主要由高血压病史、情绪激动等原因导致。控制血压平稳是预...
田立桩│四川宝石花医院
2019/12/24播放(87559)
"脑出血预防的措施分为两方面：第一个是日常生活习惯的方面；第二个是药物的方面。从日常生活习惯方面讲，需要做到的改善自己的心情，缓解自己的压力，减少抑郁或者焦虑情绪的发生，保持一个开朗的心境。平常日要适度的运动，不要天天坐在家里或者坐在办公室里，这样可以有效增加自己身体的抵抗能力。注意大便的问题，平常多吃一些蔬菜和水果，减少因为用力大便而造成血压升高，造成脑出血的情况。在药物方面积极的控制血压，稳定血糖，戒烟戒酒等等。如果有高脂血症，一定要积极应用降脂类的药物处理。这些方式都可以有效避免脑出血的发生。"
2018/12/26收听(56614)
"脑出血最主要的病因是高血压，因此，脑出血预防最主要的措施是控制好血压，要保持血压控制在140/90mmHg以下，另外,要减少血压的波动，患者应该避免情绪过于激动或者特别的剧烈运动，因为这样会使血压突然的升高。此外,如果对于有些脑出血家族史的病人，或者由于患者有些不舒服的症状，如头疼、头晕，应该及时到医院就诊，筛查血管的情况，完善头颅CT，或者核磁和血管的检查。"
孙庆利│北京大学第三医院
2017/12/06收听(65928)
脑出血的高危因素为高血压、高血糖、高血脂，此类疾病对脑血管可发生潜移默化的改变，在某些诱因作用... 曾凡│珠海市人民医院 2018/03/27播放(50722)
脑出血的高危因素为高血压、高血糖、高血脂，此类疾病对脑血管可发生潜移默化的改变，在某些诱因作用...
曾凡│珠海市人民医院
2018/03/27播放(50722)
"脑出血预防的关键是要控制，引起脑出血的各种危险因素。脑出血的危险因素，包括高血压病、动静脉畸形、动脉瘤、烟雾病等等。其中首要的危险因素，就是高血压病合并小动脉硬化，所以高血压的患者一定要按时服用降压药。有些病人因为血压高了没有感觉就忽视了这个问题，但是没有感觉不代表没有风险。一定要把收缩压控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下。高脂血症和糖尿病也是引起动脉粥样硬化的一种危险因素，也需要积极的服药控制，把指标控制在合理的范围里。除了控制原发病之外，健康的生活方式也非常的重要。切忌暴怒、爆喜一定要保持情绪的平稳，因为情绪的过度波动会导致血压的急剧升高，在此基础上引发脑出血的发生。还要注意避免过度劳累，避免超负荷的工作。要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，要戒烟、戒酒。除此之外还要保持大便的通畅，因为有的时候用力大便、剧烈的咳嗽，都有可能引发脑出血的发生。在饮食方面要注意少盐、清淡饮食，多吃一些粗纤维的食物，多吃蔬菜等。"
曾湘豫│北京医院
2020/05/05收听(16413)
脑出血 渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2023/06/15播放(82584)
渠文生│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/06/15播放(82584)
"脑出血来势急骤，病情较重，后遗症比较多，目前在治疗方面有很多方法，但是很多病人对此疾病的了解预防的知识不够，所以按照我们国家脑血管预防以及针对性的一些保健措施，和相关部门卫计委的要求，以及国家国务院对全民健康素质提高等方面，脑血管的预防应该做在前面。针对每一个个体，首先要对一些脑出血的危险因素应该有所了解，比如高血压、糖尿病、动脉硬化、大动脉炎症，甚至一些血管性的感染，都可能会引起脑出血。尤其重要的是现在的生活方式，包括高脂、高蛋白饮食、高盐、高糖等饮食都对脑出血是触发因素。除了这些易患因素以外，另外每一个易患人群都要有警惕性。如果出现高血压，或者高血脂、糖尿病，要定期到专科医院或者专科大夫处进行随访，或者进行检查针对性的治疗，降低脑出血的一些易发因素，对脑出血的预防也有作用。还有一些方面，包括情志变化、天气的变化等等都可能会是成为脑出血的诱发因素。尽量的适应环境和生活，保持良好的心态和适当的药物治疗，是比较普遍，也是比较实用的预防措施。"
钟强│四川省中西医结合医院
2018/02/01收听(49904)
"脑出血是神经科比较常见的一类疾病，发病快，病情进展比较迅速，严重的短期内就可以危及生命，所以预防还是非常重要的。脑出血最常见的病因，是因为长期高血压导致的脑动脉粥样硬化，引起的颅内小动脉的破裂引起的颅内出血。对于血压的控制是至关重要的，如果有高血压，一定要把它控制在130\/80mmHg之内。还有其他的危险因素，比如高血脂、高血糖，一定要通过饮食的调节（要低盐低脂饮食），通过控制体重，来把血糖、血压、血脂控制在一定的程度内。如果单纯的这种饮食习惯调整效果不好，还要进行降糖和降脂的一些药物。再一个就是，一定要避免平时的这种情绪激动、便秘这些诱因。脑出血还有其他的一些病因，比如脑动脉瘤，可以给予外科手术和神经介入的填塞治疗，把动脉瘤去除，脑出血的风险就大大的降低。还有其他的脑动脉炎、脑动脉畸形，同样要对这些基础疾病进行治疗。如果发现了颅内占位，就是脑肿瘤，一定要给予积极的治疗。"
王高临│聊城市第二人民医院
2018/11/26收听(59447)
北大人民医院 范存刚
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