恶寒发热怎么调养

2023-09-30 08:20播放 :

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恶寒发热常见于感冒、流感,机体感受外来风寒暑热之邪气,常伴发热过程,调养方法如下:

1、首先注意保暖,多穿衣服避免再次受凉,尤其冬天应注意足部保暖,以免再次受寒、受风、发热,使病情进一步加重;

2、多饮水,推荐饮用温热水、红糖姜枣茶,使身体感觉温暖,促进排汗。感受寒邪、风邪较轻者、体质健壮者、年轻患者,伴随汗出卫阳之气上升,肌表寒邪可以自己解除。

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