一整夜的失眠之后,可以刺激身体的内分泌出现一系列变化,尤其是一些激素分泌可能会增加。这些激素有抵抗胰岛素的作用,胰岛素的作用相对减弱之后,血糖有可能会飙升。
所以整夜失眠引起的应激反应,造成抗胰岛素激素分泌增加,使血糖控制出现问题,可能在凌晨或上午进行血糖测试时,有血糖指标飙升的现象。这是由于失眠,激素增加,造成胰岛素功能下降,而出现的血糖飙升。
不是真正血糖升高现象,完全是由于失眠的原因造成。整夜失眠,机体受到某些刺激,出现一些不良反应,导致血糖临时升高,这是一种假象,不是真正的血糖升高,也不是真正的糖尿病表现。
经过改善睡眠以后,由于激素变化,胰岛素功能得到恢复,控制好血糖以后再进行测试,可能血糖指标就完全正常。所以整夜失眠对机体的损害比较大,应该改善睡眠。8小时的正常睡眠,恢复体力、恢复精力、恢复正常的生理功能,可以保证血糖、血脂等生理变化在正常范围内。
所以控制好失眠,正常的睡眠对人体有很大的意义,这一点很重要,一定要重视。