中国医学科学院肿瘤医院
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木瓜，亦称万寿瓜或者番木瓜，是一种水果，可以生吃，也可以做成果脯。它原产于中美洲，但是在我国福建、广东、台湾等地区都有栽培。它的糖分由果糖和蔗糖组成。它还含有维生素C，每百克含40毫克。它主要含有类胡萝卜素，能达到900多微克。它还含有木瓜蛋白酶，可以作为工业原料，它的种子可以榨油。木瓜蛋白酶能够助消化，对消化不良、胃炎的患者，可以适当吃木瓜。木瓜里边有木瓜碱，有抗肿瘤的作用，但是木瓜碱也有小毒，所以在食用的时候要掌握食用量。
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"木瓜酸、温，归肝经、肺经、肾经、脾经，有舒筋活络、和胃化湿的作用，主要治疗风湿痹痛、肢体酸沉、筋脉聚集，主要可以治疗风湿导致的关节和肌肉活动不利，以下肢为重。此外，还可以治疗吐泻转筋，以及下肢水肿，可以入煎剂，也可以外用，煎水之后外洗，药物主要是治疗腰以下的无力或乏力症状。此外，木瓜用的酸为收敛，能够固脱，能够入肝经而走血脉，治疗下肢无力。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/09收听(60194)
食用木瓜不能达到丰胸的目的，因为木瓜的成分与乳房发育没有关联。木瓜中含有较多的蛋白水解酶，包括木瓜蛋白酶等，同时还包括多种维生素及微量元素，如类胡萝卜素、维生素C等。而进食类胡萝卜素后，可以在人体内将其转化为维生素A。因维生素A等物质可以调节生长激素的分泌，促进生长发育，所以很多人认为木瓜可以丰胸，但维生素A等物质在人体内的转化率并不高，因此木瓜丰胸实际上是一种错误的结论。女性乳房的大小与组成乳房的结缔组织、乳腺组织等相关，若想达到丰胸的效果可以通过现代医疗技术，如自体脂肪移脂隆胸手术、假体隆胸手术、注射隆胸手术等方法，可靠且效果较好。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/03收听(73492)
"木瓜的功效如下：1、能够舒筋活络，对于风湿痹痛、筋脉拘挛、手脚活动不利的人，适当吃木瓜有很好的舒筋活络功效。2、能够化湿和胃，对于脾湿下注所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当吃木瓜有很好的化湿和胃的作用。3、能够促进乳汁的分泌，对于产后乳汁分泌不足的人适当食用木瓜，有很好的促进产后乳汁分泌的作用。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/04收听(64326)
木瓜不具有催奶的功效。现在民间很多人认为木瓜具有丰胸下奶的作用，主要是由于木瓜中含有木瓜酵素，其实木瓜酵素被人体食用后，到达胃部会马上被胃蛋白酶分解掉，不能发挥丰胸喝下奶的作用。其实不论是开奶或者是追奶，最好最有效的方法都是亲自喂养，增加宝宝吸吮的次数和频率，这样不仅有助于培养母亲和婴儿之间的感情，还会刺激母亲产生更多的泌乳素，从而分泌更多的乳汁为婴儿提供生长发育所需的营养。另外，只需放松身心，注意补充维生素和矿物质，保证母体健康，不存在疲乏无力的情况即可。对于食用某一种物质可以催奶或者是下奶，都是不科学、不均衡的。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20收听(66534)
通常早饭后半个小时食用木瓜较好，有利于食物的整体消化与吸收，具有健脾的作用，对于调理身体有益。木瓜的营养丰富，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有很强的抗氧化...
李晓雯│中日友好医院
2020/04/23阅读(3348)
木瓜性味酸、温，归于肝、肺两经。其功效与作用为：1、木瓜有抗衰老养颜的功效，因为... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2023/06/28播放(66544)
木瓜性味酸、温，归于肝、肺两经。其功效与作用为：
1、木瓜有抗衰老养颜的功效，因为...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/06/28播放(66544)
木瓜亦称光皮木瓜，木瓜实，是一种瓜果，蔷薇科，落叶灌木的果实，球形或卵圆形，绿、黄绿或者是黄橙色。青木瓜味酸涩，成熟的木瓜绵甜，中国安徽、四川、陕西、广东、广西、贵州等地出产，主要的功效成分有木瓜蛋白酶、齐墩果酸、熊果酸，每100g可食部中含有水分92g、蛋白质0.4g、碳水化合物7g，还富含胡萝卜素、维生素C和少量的矿物质。
石劢│中日友好医院
2017/10/17收听(64378)
"木瓜可以起到通便的效果，因为木瓜当中含有丰富的维生素C、蛋白质分解酵素、纤维素等物质。维生素C可以起到增加消化酶活性，提升消化系统组织运行效率，加速体内代谢物排出的作用。蛋白质分解酵素可以加速体内蛋白质、脂肪、胆固醇等物质的分解转化，预防因消化不良造成便秘症状的出现。纤维素可以增强肠胃动力、增强蠕动频率，以及促进体内排泄物进入下消化道组织，再通过肛门从体内排出。日常饮食过程中，以下类型水果也具有软化粪便、润肠通便的功效。如苹果、香蕉、火龙果等。因为以上水果类型都含有较为丰富的可溶性膳食纤维，从而可以起到预防便秘发生的作用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/03收听(57274)
"孕妇在怀孕期间可以吃木瓜，其实孕妇在孕期，绝大部分的食物都可以吃。在孕期主要注意合理的饮食，全面均衡，不要暴饮暴食就可以。像木瓜，还有其他的蔬菜、水果，都可以吃。蔬菜和水果能够帮助孕妇补充维生素，补充水分，同时蔬菜水果里面的膳食纤维，也能够促进肠蠕动，预防便秘发生。在孕期建议少吃一点特别甜的水果，甜食如果吃得太多，容易导致血糖不正常，会增加妊娠期糖尿病的发生概率，平时适当控制。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/05收听(62802)
"糖尿病患者如果空腹血糖控制在8mmol\/L以下，餐后2h血糖控制在10mmol\/L以下，是可以适量进食木瓜的。因为木瓜中含有大量的蛋白质、多种维生素和人体必需的氨基酸，可以有效补充人体的养分，增强机体的抵抗力，但是也不能食用过多。因为木瓜中还含有大量的碳水化合物，如果食用过多的木瓜就会导致患者血糖很快升高，这样就可以引起患者血糖的波动导致血糖控制欠佳，进而发生一系列相关并发症。"
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/02收听(43194)
木瓜在以下时间吃较好：1、每天早晨：因为早晨起床时，容易发生血糖的波动，导致低血... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/31播放(43176)
木瓜在以下时间吃较好：
1、每天早晨：因为早晨起床时，容易发生血糖的波动，导致低血...
2023/05/31播放(43176)
木瓜亦称光皮木瓜，木瓜实，是一种瓜果，青木瓜味酸涩，成熟的木瓜绵甜。主要的功效成分有木瓜蛋白酶... 石劢│中日友好医院 2023/12/04播放(55418)
木瓜亦称光皮木瓜，木瓜实，是一种瓜果，青木瓜味酸涩，成熟的木瓜绵甜。主要的功效成分有木瓜蛋白酶...
2023/12/04播放(55418)
木瓜曾经有一个故事，宋代的时候有一个医家，他曾经记载过安徽的地方有一个官员，这个官员在出去的途中突然出现了一个脚肿不能行走，这个时候他没办法只有回家了，他乘船的过程当中把腿放在一袋子的货物上面，然后等到下船的时候病就好了，后来发现这个袋子里装的就是木瓜，所以木瓜有治疗脚肿、转筋作用。经常用的木瓜就是宣木瓜，宣木瓜就是在安徽宣城出产的木瓜，质量是最好的，跟平时吃的水果当中的木瓜是不一样的，那个木瓜又叫番木瓜，是原产于热带的、美洲的一个引进的品种，所以这两种东西在品种上还有作用上是完全不一样的。木瓜在临床当中主要是两方面的应用，一个是在脾胃科，它有健脾化湿的作用，所以可以治疗脾胃不和、便秘，可以疏肝和胃的一个药。另外木瓜治疗脚气、水肿、转筋这种情况，有名的方子，比如经常应用的木瓜丸，这是一个中成药，这里面就是有木瓜的，还有一个就是验方鸡鸣散，这是专门治疗踝关节肿的，这个药里边也是有木瓜的。
马芳│中国中医科学院西苑医院
2017/10/18收听(44746)
吃木瓜下奶的方法：选取新鲜熟木瓜，去皮、去核，切成粒状备用，莲子肉、红枣分别清水洗净，莲子去芯保留红棕色莲子衣，红枣去核备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入锅内炖，加入新鲜牛奶和适量冰糖，用水蒸至莲子肉熟即可。木瓜营养非常丰富，有百益之果的美誉，产妇坐月子食用大有裨益。木瓜除了促消化、清除毒素、通便润肠等功效外，还可促进伤口愈合，有利于剖腹产以及顺产侧切的产妇伤口愈合。此外，木瓜还有催乳的效果，能让宝宝吸取更多的营养。除此之外，木瓜还可以炖银耳，可以制作木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁等都能够促进催奶，但是食用的时候要注意，木瓜不宜太硬。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/25收听(46634)
中药木瓜为蔷薇科植物贴梗海棠的果实，9-10月份采收成熟果实。置沸水中煮5-10分钟，捞出，晒至外皮起皱时纵剖为二或者四块，再晒至颜色变红为度。若日晒夜露经霜，则颜色更为鲜艳。主要是野生或者分布于华东、华中及西南各列，主产于安徽、浙江、湖北、四川等地。性味：酸、温、无毒。归经：主入肝、脾经。功能主治：平肝和胃、去湿舒筋，治疗吐泻转筋、湿痹、脚气、水肿、痢疾等病症。用法：主要以煎汤内服或者入丸、散剂，外用可以煎水熏洗。主要注意事项是不可多食，易损伤齿及骨。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准
顾汉程│北京中医药大学东方医院
2017/10/18收听(84716)
木瓜是一种很受女性欢迎的水果，木瓜中含有丰富的营养成分，包括木瓜酶、维生素C、维生素A等，其中... 江华│上海市东方医院 2023/11/18播放(98938)
木瓜是一种很受女性欢迎的水果，木瓜中含有丰富的营养成分，包括木瓜酶、维生素C、维生素A等，其中...
江华│上海市东方医院
2023/11/18播放(98938)
"木瓜不可以丰胸。很多人有一定的误区，认为木瓜的形状像乳房，吃了以后能够产生丰胸的疗效。木瓜不能够丰胸要是由于木瓜吃完以后并不能让乳房里的组织增加，乳房里面主要的组织成分包括脂肪，乳腺的导管、腺泡以及结缔组织。我们知道雌激素可以增加乳房里面的腺导管增生，让乳房里的脂肪沉积，同时也可以增加结缔组织的成分，雌激素可以让乳房丰满发育。在雌激素的作用下，孕激素也来帮忙，它可以使得乳腺当中的腺泡增大，让乳房进一步的发育。在女孩青春期开始启动的时候，由于下丘脑作用在脑垂体，脑垂体分泌促性腺激素促进卵巢分泌雌激素。对雌激素敏感的乳房开始发育，经过四年左右青春期结束，女孩乳房的大小接近成人的大小，相对稳定。乳房的大小有个体差异和遗传有关，有些人乳房比较大，更加的丰满，有些人相对小，有些人乳房小，但是并不影响乳房的功能。木瓜并不能产生丰胸的疗效，它不能增加我们体内的雌激素、孕激素。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/23收听(95224)
吃木瓜发不发胖，取决于吃木瓜的数量、方式，以及吃完木瓜之后，是否有适当运动有着密切的关系。如果... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/08播放(44280)
吃木瓜发不发胖，取决于吃木瓜的数量、方式，以及吃完木瓜之后，是否有适当运动有着密切的关系。如果...
2023/06/08播放(44280)
"木瓜不可以丰胸，木瓜丰胸是民间传说，都觉得木瓜可以丰胸，是过去认为以形仿形，吃什么补什么，木瓜样子有点像下垂的乳房，所以说木瓜丰胸的来源就从这个地方来的。但是实际上木瓜没有这个作用，一点作用都没有，而且是不可以被证实的，实际上也没有人吃木瓜丰胸的，实际上就是周围看看有没有吃木瓜能丰胸，所以说木瓜丰胸这种说法这是不对的，这是不可以的。要想丰胸，具体如下：一个是乳房的腺体组织；另一个是乳腺的脂肪组织。腺体组织一般是固定的发育，成熟以后它基本上变化不大，脂肪组织如果长胖脂肪组织会多，现在也不愿意长胖，因为不符合现在审美。乳房是大了，肚子也大了，大腿也大了，比较可靠的就是锻炼胸大肌，胸大肌如果比较饱满的话，它可以把乳房整个乳房形状顶出来。而且比较有力的去牵扯它，不会塌下去，这会让外观非常的好看。所以用木瓜丰胸是不可以的，没有效果。"
刘治滨│中日友好医院
2020/05/24收听(90076)
"孕妇可以吃木瓜，但摄入量不宜过多。木瓜有一定的食疗保健作用，木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、通便利尿、祛暑解渴、润肺止咳、消肿催乳和养颜等作用。作为水果食用的木瓜，实际上是番木瓜，其果皮光滑美观、果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有\"百益之果\"、\"水果之皇\"的美称，为四季皆宜的水果。木瓜所含的胡萝卜素和维生素C含量比较高，是西瓜的5倍，还含有多种的有机酸，例如苹果酸、柠檬酸等。有机酸不仅有保护维生素C的作用，还能够促进食欲、促进消化。需要注意的是孕妇在吃木瓜时不能和虾一起吃，否则会导致腹痛、头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的物质。同时注意木瓜不可与油炸食物一起吃，容易引起肠胃不适，严重者可能导致腹泻、呕吐等症状。"
冯磊│杭州艾玛妇产医院
2020/06/28收听(98040)
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