犯困睡不醒是什么原因

2023-03-21 15:47播放 :

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犯困、睡不醒的原因如下:

1、休息欠佳:比如缺乏休息、睡眠时间不足,或者虽然有休息,但是睡眠质量不高,比如多梦,做梦时大脑神经元还在工作,会形成印象、梦境,此时需要从改善睡眠质量角度想办法或者找原因,比较多见的是工作压力比较大、紧张、焦虑、每天想的事情比较多;

2、打鼾:打鼾会导致身体缺氧,导致大脑休息欠佳,使身体各个器官组织的恢复有所下降,患者会出现犯困、睡不醒的现象;

3、睡眠过多:如果患者早上起床较晚,并没有进行活动,也会觉得犯困,建议早上可以适当活动,让生物钟尽可能做到和平时相同,有助于精力恢复。

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