中国中医科学院眼科医院
视光科
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蓝光不是都有害的，自然光线中的蓝光对于我们人体存在一定作用，但电子产品中的蓝光我们应尽量减少接触。显示产品中蓝光对于青少年眼睛的伤害和防范包括：
1、伤害：显示产品产生的蓝光可对视网膜产生一定影响，已有研究证实显示产品蓝光可导致黄斑变性等眼底病变，且长时间或近距离观看显示产品可导致近视几率增加；
2、防范：在看电子产品时可选择配戴防蓝光眼镜。
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一般考虑短波蓝光，会对眼睛存在有一定的损伤，尤其是眼底黄斑区。具体对眼睛损伤的情况，一般是考虑与照射的时间、照射的强度以及之后持续的习惯有关。蓝光一般存在有LED屏之中，所以目前常用的电子设备中都会存在，长期接触电子产品，可能会导致眼部损伤。不仅仅有可能会损伤黄斑结构，还有可能形成晶状体浑浊，也就是白内障的现象。另外，也有可能导致出现明显的眼睛疲劳、酸困等不适症状。所以，在今后的生活中，一定要尽量减少电子产品的使用，尤其是要保证不能长久、过度的使用电子产品。
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/22收听(94914)
蓝光的第一危害是损伤眼睛的组织结构。有害蓝光具有极高的能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡，将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损伤是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变，人眼中的晶状体会吸收部分蓝光，渐渐混浊形成白内障。大部分的蓝光会穿透晶状体，尤其是儿童，晶状体比较清澈，无法有效抵挡蓝光，从而更容易导致黄斑病变以及白内障。蓝光的第二种危害是容易引起视疲劳。由于蓝光的波长短，聚焦点不落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置，想要看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视疲劳会导致近视加深、复视。阅读时注意力无法集中，影响人们的学习及工作效率。蓝光的第三种危害是影响睡眠。蓝光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知作用是促进睡眠，调节时差。所以，长时间的受蓝光刺激，可能造成睡眠质量差以及难以入睡。
王芳│威海市立医院
2018/10/11收听(64256)
蓝光对眼睛的伤害主要有以下几个方面：1、蓝光直接照射透明晶体，透明晶体吸收蓝光后... 赵家良│北京协和医院 2023/01/20播放(75192)
蓝光对眼睛的伤害主要有以下几个方面：
1、蓝光直接照射透明晶体，透明晶体吸收蓝光后...
赵家良│北京协和医院
2023/01/20播放(75192)
人眼可见光分为七色光，不同光的波长不一样。蓝光相对来说波长比较长，容易在眼睛眼底部分被吸收，也... 孙冉│首都医科大学宣武医院 2023/02/10播放(94330)
人眼可见光分为七色光，不同光的波长不一样。蓝光相对来说波长比较长，容易在眼睛眼底部分被吸收，也...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2023/02/10播放(94330)
理论上来讲，蓝光不一定会伤眼睛，红光也好，蓝光也好，它只是对眼睛有点不舒服的感觉，但是对眼球其... 邸悦│上海市儿童医院 2023/04/24播放(45102)
理论上来讲，蓝光不一定会伤眼睛，红光也好，蓝光也好，它只是对眼睛有点不舒服的感觉，但是对眼球其...
邸悦│上海市儿童医院
2023/04/24播放(45102)
"把波长400-500nm已知的可见光称作蓝光，对人体有害的蓝光主要是415-555nm波长的光线。这种蓝光可以对视网膜造成光化学损伤，增加老年性黄斑变性和白内障的风险。正常生活状态下，太阳光也有25%-30%的蓝光成分，还有家用电器也会发生发出蓝光。但是从家用电器上，目前还没有科学证据表明手机、电脑发出的蓝光强度会对眼睛造成伤害。正常情况下455-500nm的蓝光波段，对人体有益，叫做有益蓝光，这种有益蓝光可以调节生物节律、稳定情绪、帮助提高记忆力。鼓励发育期的儿童在阳光下进行氧运动，这样对儿童的生长发育，以及视力的发育都有促进作用。"
施爱群│中日友好医院
2020/03/16收听(74344)
"蓝光是指光谱中波长在415-500nm之间的光谱，是人眼可见的光谱。其在日光中和日常生活中的电子产品中，如LED灯或者平板、手机都会产生蓝光。蓝光是一种可见光，对人眼的发育有一定作用，儿童经常接受日光照射、蓝光照射能促进人眼发育，能促进人眼的屈光状态的改变。当然，有人说蓝光光谱有害于健康，实际上指短波蓝光，是波长415-450nm之间的蓝光。这种蓝光对老年人的视网膜，尤其是会影响黄斑区的氧化作用，会使老年性黄斑变性的病变概率增加。但实际上没有必要害怕此蓝光，没有必要使用防蓝光眼镜，因为这种蓝光是日常生活中、日光中存在的光谱，没有必要去刻意防止蓝光。"
汪德海│淮北市人民医院
2019/11/18收听(90970)
"对于宝宝有黄疸，给他照蓝光确实可能有一过性不良反应，比如比较常见的像发热、腹泻、皮疹，或者还有些孩子会得青铜症，也就是能皮肤看起来非常发绿，像青铜的颜色。当然，这些一过性不良反应实际上谈不上太大的伤害，因为这些表现多数是随着孩子蓝光照射的开始可能会出现，而随着蓝光照射的结束，这些相关的不良反应也会自行的消退，所以可以说对孩子并没有太大的影响或者伤害。一般可以考虑根据孩子相关表现的症状进行处理，比如孩子有明显的腹泻，可以考虑做止泻治疗，对孩子来说就是足够的。当然照蓝光对孩子视网膜以及生殖器可能是有一定影响，所以在给孩子照蓝光的时候，一般都会注意对视网膜和生殖器做遮挡，比如给孩子穿好纸尿裤，或者用遮光的材料做成小眼罩给孩子遮住双眼，这个时候就不必担心蓝光照射对孩子视网膜和生殖器的影响。所以，宝宝有黄疸照蓝光，只要注意适当的操作，比如对视网膜和生殖器的遮挡，这个时候实际上对孩子并没有太大的影响，相关的不良反应多数会随着蓝光照射的停止自行消退。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/12/15收听(76320)
"如果宝宝出现了病理性黄疸，黄疸比较严重，可以照蓝光，通过照蓝光可以治疗黄疸，促进黄疸消退。照射蓝光比较安全，偶尔会出现一定的副作用，比如会出现皮疹、腹泻，有的宝宝偶尔会出现发热的情况。出现这种情况可以做出相应的处理，因为照射蓝光的时候蓝光箱的温度稍微高一点，建议及时给孩子降温。另外，多补充水分。因为蓝光箱的温度比较高，容易出现脱水的情况，所以照射蓝光的孩子要及时补充水分。对孩子要进行生殖器和眼睛的保护，在生殖器上要裹上尿布，在孩子眼睛上要遮上眼罩保护孩子的视力，以免蓝光对孩子的视力或者生殖器造成伤害。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/17收听(35720)
眼睛防蓝光有一定的作用。自然界中的蓝光对眼睛有利有弊，不是说所有的蓝光对眼睛都有害，自然界中的... 秦海峰│上海长海医院 2024/04/29播放(36081)
眼睛防蓝光有一定的作用。自然界中的蓝光对眼睛有利有弊，不是说所有的蓝光对眼睛都有害，自然界中的...
秦海峰│上海长海医院
2024/04/29播放(36081)
青少年眼睛度数随着年龄不断发展，刚出生小朋友有明显远视眼，给小朋友做散瞳验光，包括测眼轴，显示... 何燕玲│北京大学人民医院 2023/02/19播放(65414)
青少年眼睛度数随着年龄不断发展，刚出生小朋友有明显远视眼，给小朋友做散瞳验光，包括测眼轴，显示...
何燕玲│北京大学人民医院
2023/02/19播放(65414)
手机对眼睛的伤害，是手机的荧光屏的亮度对眼睛有刺激作用。看手机的时间通常较长，比如连续1-2小... 施爱群│中日友好医院 2023/10/30播放(63978)
手机对眼睛的伤害，是手机的荧光屏的亮度对眼睛有刺激作用。看手机的时间通常较长，比如连续1-2小...
2023/10/30播放(63978)
"手机是现在人特别喜欢看的东西，有的人甚至一天看数个小时的手机，手机对眼睛的伤害主要体现在两个方面，具体如下：第一、手机离眼睛特别近，看手机上任何的图画、视频或者文字都属于近距离用眼，所以长时间近距离用眼肯定会造成视疲劳，视疲劳加重以后从另外一个方面也就加重了近视的度数，或者如果不是近视患者，可能会促进近视的形成；第二、手机属于电子产品，电子产品是有电子屏幕的，所有电子屏幕都会有光照和辐射，光对眼睛也会有眼睛，光看久了，尤其是患者在黑暗环境中看手机，对视网膜和黄斑是有非常大的冲击的，视网膜和黄斑上的感光细胞功能长此以往就会受到影响，特别容易产生黄斑变性、黄斑疾病。所以用手机一定要有克制，要注意使用的时间和频率，不要太长时间都看手机。另外，也要注意使用手机时周围的环境。"
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/09/27收听(86026)
紫外线对眼睛的伤害，常见眼睛浅表伤害，如紫外线照射后眼皮表面出现皮肤烧灼、充血、红肿，还会引起... 施爱群│中日友好医院 2023/07/28播放(60230)
紫外线对眼睛的伤害，常见眼睛浅表伤害，如紫外线照射后眼皮表面出现皮肤烧灼、充血、红肿，还会引起...
2023/07/28播放(60230)
"紫外线由于本身穿透作用比较弱，所以对于眼睛的伤害主要是集中在眼表的角膜和结膜组织。那么在平时的日常生活中，日光中存在的紫外线由于本身强度比较低，而又不会长期暴露于这种环境，所以通常来讲日光下的紫外线不会引起眼睛明显的损害。在日常生活中比较常见的一种紫外线灼伤眼睛的情况，其实主要是见于一些在特殊的工作岗位，因为操作不当使眼睛长期暴露于开着紫外线灯的房间之中，这种环境下紫外线的强度相对来讲就会高很多，所以这个损伤往往会见于这种情况。出现了紫外线对于眼表的灼伤之后，往往会出现眼红、疼痛、流泪、畏光，甚至是视力下降一类的表现。原因主要就是因为角膜上皮受损，然后角膜和结膜产生一些炎症反应。对于这种情况的治疗，其实最主要就是要迅速的脱离这个环境，因为眼睛畏光刺激的症状会出现不敢睁眼睛的表现，一般因为角膜和结膜的组织都有一个自身修复的作用，所以都可以在大概3-5天左右通过修复作用来修复受到的损伤，并且不残留明显的后遗症。而在这个修复的过程中，在临床上通常也会使用一些抗生素类的药物，或者是营养角膜上皮的药物，一方面可以加速组织的愈合、缩短病程，另一方面也为了防止在组织受到损害的时候，继发一些细菌感染性的疾病。"
李宝海│解放军305医院
2019/11/29收听(29574)
现在大家每天都要用手机，用的也非常多。时间盯长了电子屏幕，尤其在手机上玩游戏、看小说，这种情况... 边俊杰│首都医科大学宣武医院 2023/10/01播放(73364)
现在大家每天都要用手机，用的也非常多。时间盯长了电子屏幕，尤其在手机上玩游戏、看小说，这种情况...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2023/10/01播放(73364)
"偶尔哭并不会对眼睛的健康造成危害，但是如果长时间痛哭或者频繁哭，有可能对眼睛的健康形成一定的影响，伤害到眼睛，具体如下：第一、有可能引发眼睑皮肤湿疹，眼部皮肤非常稚嫩，如果长时间被泪液浸泡，就有可能使眼部皮肤发生慢性过敏反应，从而形成眼睑皮肤湿疹。主要的表现是眼睑皮肤发红、瘙痒、刺痛，以及局部皮肤增厚、毛糙、出现鱼鳞样改变。第二、哭的时候揉眼睛，如果没有洗干净手，就有可能使眼睛发生污染，从而引发结膜炎等眼部感染性疾病，会出现眼睛充血、发红、分泌物增多等改变。第三、哭的时候揉眼睛，如果力量过大就有可能擦伤角膜上皮，会出现眼睛畏光、疼痛等症状。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2020/12/28收听(51042)
"手机对眼睛伤害体现在两个方面，具体如下：第一个，看手机的时候会拿得比较近，达不到对近距离阅读33cm左右的要求，久而久之会造成眼部肌肉的疲劳，造成视疲劳，加重之后可能会导致近视，或者近视患者会加深度数。第二个，手机属于电子屏幕，是电子产品，看手机的时候，光照对眼睛各个细胞组织有刺激，尤其有些患者喜欢在比较黑暗的环境看手机，有的患者甚至关了电灯在黑暗中阅读小说，光线的强烈对比，屏幕的光照强度相应来说比较重，对眼底黄斑部的感光细胞功能会起到非常大的伤害作用，会损伤感光细胞，因此经常会看到案例，蒙着被子玩手机大概一个月左右，学生发生失明的现象，新闻屡屡都有报道。因此手机对眼睛的伤害，形成近视或者加重近视，另外可能会伤害黄斑。"
2020/09/29收听(21172)
"电光性眼炎对于眼睛的危害，临床上起病急，常在晚上夜间发生眼睛剧痛、畏光、流泪、眼睑痉挛、皮肤潮红、结膜充血。角膜上皮点状荧光素着染，为角膜上皮的缺损、损害，严重者角膜上皮大片剥脱、感觉减退。如果没有感染，6-8个小时自行缓解，24-48小时完全消退。但是从长远的来看，电光性眼炎也就是紫外线，对于眼睛伤害是多方面的。1、有可能造成眼球晶状体的混浊，也就是俗称的白内障。2、紫外线有可能对于眼球的玻璃体造成影响，玻璃体过早退化。3、紫外线对于视网膜的损害。4、紫外线与翼状胬肉的发病规律息息相关。"
李鑫│河南省新乡市中心医院
2019/03/12收听(79774)
"随着科技的发展，手机在日常生活中也变的越来越不可或缺。随着手机使用的增多，相应的出现更多的眼部不适，眼部不适主要包括两个方面：一、使用手机的过程中眼睛始终注视眼前30-40cm的状态，此注视距离眼睛需要动用大量的调节作用，使眼睛的焦点能够聚集在此距离的物体上。这种状态对眼睛是比较吃力的、容易出现疲劳的状态，所以在长时间使用手机后会持续出现眼睛疲劳的症状。疲劳的症状可以表现为眼睛的干涩、疼痛，甚至严重的可能会出现全身的症状，比如头晕、头痛，肩膀和颈部的疼痛等。二、使用手机的过程中对眼睛可能造成影响的是手机液晶屏幕发出的光线，长期作用下会影响眼底的黄斑部视网膜的结构和功能。因为手机液晶屏幕发出的光线会存在不可见的射线和蓝光，这两种光线的成分在长期的作用下，有可能会影响到黄斑部视网膜的功能。长时间使用手机的情况下，甚至有可能会引起黄斑部位的视网膜疾病，对视力造成不可挽回的影响。"
2019/09/27收听(72856)
中日医院 施爱群
播放次数：5.57万
北京协和医院 罗岩
播放次数：6.94万
上海长海医院 秦海峰
播放次数：3.88万
上海第六人民医院 李晖
播放次数：7.4万
