女人脾胃虚怎么调理

2023-03-24 16:05播放 :

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视频内容

女人的脾胃虚的调理方法包括:

1、规律饮食,避免暴饮暴食;

2、保证生活规律,加强体育锻炼;

3、注意保暖,尤其注意腰腹部、双下肢的保暖,免受寒湿外邪的影响;

4、保证足够的休息,以养足气血,滋养五脏六腑;

5、按摩穴位,如足三里等利于健脾胃的穴位;

6、饮食方面,可选择红枣小米粥、八宝粥、黄芪猪肚汤等,对胃口欠佳、消瘦、乏力、胃胀等脾胃虚弱患者尤佳。

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