华中科技大学同济医学院附属协和医院
手外科
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由于手腕活动度比较大容易受伤，不同部位损伤程度不同，恢复时间也不同，常见情况如下：
1、皮肤软组织损伤：通常在2周之内，随着水肿消除与淤血吸收，可以逐渐得到恢复；
2、肌腱与韧带拉伤：患者可能需要3周甚至更长时间才能恢复；
3、特殊部位关节韧带拉伤：甚至出现骨块，可能需要更长时间，部分患者需要进行较好损伤部位修复，才能够保证后期稳定性，从而恢复正常工作与生活。
针对患者出现手腕拉伤需要及时处理，并及时判断损伤程度以及部位，同时进行合理治疗、休息以及康复，才能够使不同程度骨折相对早期恢复，并尽量减少并发症发生。
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"在日常生活中，病人出现手腕拉伤后，会伤及腕部的关节囊、韧带、肌肉等组织，在受伤24小时之内，应该给予受伤部位进行冷敷处理，可以外敷肿块，使局部损伤的毛细血管痉挛收缩，减少出血，减轻肿胀，同时也能够缓解疼痛。在受伤超过24小时以后，受伤部位进行热敷处理，采用中药熏洗，或者配合理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗、生物电治疗等办法，也可以在受伤部位外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，或者口服跌打损伤、活血类的药物，都可以加速局部的血液循环，减轻肿胀，使损伤的肌肉组织尽快得到恢复。出现手腕拉伤后，不要自行处置，盲目按摩，以免加重损伤。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/09收听(58348)
"病人发生手腕韧带拉伤后要及时就诊，采取正确治疗，多数患者需要腕部制动，同时外敷活血止痛膏、金黄膏、万痛筋骨贴，而且还要口服跌打丸、大活络丹、丹参片等药物。一般在经过治疗后，1-2周左右病人的临床症状就会逐渐得到缓解。病人发生腕部的韧带拉伤后，如果大部分肌肉纤维有完全断裂，出现了腕关节的不稳、松动。在治疗上采取了急诊手术，进行切开探查，做腕部韧带的修补手术，一般在术后4-5周左右病人的腕部韧带拉伤才能够逐渐得到恢复。所以想要尽快的使韧带拉伤恢复，在病人受伤后需要及时就诊，尽快得到正确治疗，就能够较快的使病情恢复。"
2020/07/02收听(60188)
"手腕是韧带比较多的关节，在平时的工作生活以及体育运动中都容易受到相应的损伤。如果手腕部韧带出现损伤，恢复的时间还是与损伤的程度、损伤的范围以及有无其他的附带的损伤相关。如果是单纯手腕周围的韧带出现损伤，并不伴有韧带结构性的损伤，只是韧带出现水肿或者肿胀，往往需要局部休息热敷、理疗等，大概1-2周即可以获得恢复。如果损伤较重，引起腕关节以及腕骨周围韧带的撕裂，甚至部分断裂，往往休息时间也较长，有时需要制动，大概时间的4-6周左右才能够局部使韧带的损伤得到恢复。如果在韧带损伤的过程中伴有腕关节的撕脱骨折，或由于造成腕关节关节囊复合损伤，在进行制动康复的过程中恢复的时间往往需要6-8周，甚至更长的时间，待软组织完全痊愈以后才能够使症状局部得到缓解。软组织拉伤需要立即休息制动，局部伤后两天内冷敷，每次冷敷二十分钟左右，一天5-6次行局部冷敷，可以用冰袋包裹毛巾冷敷，避免冻伤。"
李宏│北京大学第一医院
2020/05/12收听(10384)
"手腕部韧带拉伤如果是不严重的拉伤，恢复的时间一般一周左右。不严重的拉伤局部疼痛和肿胀不会很明显，正常的活动也没有明显的影响，只是活动的时候局部可能会有疼痛不适。可以选择膏药比如氟比洛芬巴布膏，喷洒肿痛气雾剂进行治疗，暂时局部不要用力。手腕部如果拉伤较为严重，局部可能肿胀、疼痛更明显，合并骨折或者脱位，最好拍片检查。对于较为严重的拉伤，可以配合口服药比如活血止痛胶囊等进行活血化瘀，洛芬待因缓释片等进行止痛。静养休息的时间会更长，需要至少三周或者一个月以上。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/02/21收听(18438)
手腕拉伤的时候第一时间要进行支具或者石膏制动，24小时内使用冰敷治疗，冰敷可以使局部的微血管收缩，从而减少出血，减少局部肿胀，减少疼痛。同时要进行X线和核磁共振检查，明确是否有腕关节骨折或者腕关节的韧带损伤，如果只有轻微的骨折或者韧带拉伤，只进行石膏制动即可，制动时间往往在一个月左右。一个月之后拆除石膏开始进行腕关节的功能锻炼，这样不会遗留后遗症，不用太过担心。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/24收听(63258)
手腕拉伤多数都是由于手腕掌侧屈指肌腱，或者是背侧的伸指肌腱，受到外力牵扯，引起肌腱的拉伤，或者... 陈建海│北京大学人民医院 2023/11/12播放(79094)
手腕拉伤多数都是由于手腕掌侧屈指肌腱，或者是背侧的伸指肌腱，受到外力牵扯，引起肌腱的拉伤，或者...
陈建海│北京大学人民医院
2023/11/12播放(79094)
手腕韧带的拉伤，至少需要4-6周的时间才能够恢复。手腕一旦产生韧带拉伤，产生损伤的范围可能是非常广的。因为腕关节周围的韧带以及其他的软组织构成非常的复杂，一旦产生相关的拉伤，可能会导致诸如支持带、韧带以及关节囊的损伤，所以出现这种损伤，往往是一个复合结构的损伤，治疗起来相对于其它关节的损伤难度要更大一些。另外腕关节的活动范围、活动频率非常的大，所以要达到症状的完全缓解，才能够使患者感觉到有明显的恢复。这种种原因导致腕关节韧带损伤，恢复的时间比较长，如果拉伤比较严重，常规的保守治疗往往效果并不好，在这个时候要进行彻底的评估，明确哪些部位损伤特别严重，然后采取手术修复的方式。在患者达到症状缓解之后，还要在医生的指导下做相应的功能锻炼。综合使用这几类治疗，才能够保证患者的腕关节有比较好的功能恢复。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/03/27收听(63566)
手腕韧带拉伤是指手腕部位肌腱、筋膜或骨膜拉伤。患者拉伤后首先不能快速恢复，一般韧带拉伤短则1-... 王宇│北京大学第一医院 2023/05/04播放(96778)
手腕韧带拉伤是指手腕部位肌腱、筋膜或骨膜拉伤。患者拉伤后首先不能快速恢复，一般韧带拉伤短则1-...
王宇│北京大学第一医院
2023/05/04播放(96778)
"在日常生活中经常会出现拉伤的现象，在临床上拉伤可以诊断为肌肉软组织损伤。出现这种情况后，具体多长时间能够恢复，在临床上没有统一明确的时间，因为要根据病人的年龄和肌肉损伤的程度而定。如果是儿童出现小腿拉伤，损伤程度不重，病人自觉局部肿胀，压痛阳性，但是可以活动，可以负重行走。在这种情况下经过正确治疗后，一般在1周左右症状就可以逐渐消失，病情得到恢复。如果是成人大腿出现软组织拉伤，疼痛较重，肿胀严重，病人不能负重行走，在采取正确治疗后，一般在治疗后2-3周才能够逐渐恢复。总而言之，出现拉伤后一定要及时到医院去，在医生的正确诊断下采取正确治疗，才能使病情尽快恢复。"
2018/12/22收听(90914)
小儿手腕部被拉伤，出现疼痛的时间与拉伤的严重程度、采取措施等有关，不可一概而论。如果患儿手腕被拉伤的情况较轻，局部疼痛和肿胀不明显，能够进行正常的活动，仅...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2020/04/13阅读(4155)
手腕韧带拉伤，一般需要4周左右的时间才能恢复。手腕韧带拉伤以后，需要严格制动患肢，多休息，避免大幅度活动、提拎重物，伤后48小时内可进行冷敷，能有效改善患...
2020/04/23阅读(4460)
手腕拉伤手筋最常见的是损伤了下尺桡关节，手部虽然包括屈肌和伸肌，肌腱数量比较多，但多数情况下没... 陈建海│北京大学人民医院 2023/08/18播放(48174)
手腕拉伤手筋最常见的是损伤了下尺桡关节，手部虽然包括屈肌和伸肌，肌腱数量比较多，但多数情况下没...
2023/08/18播放(48174)
手腕部位出现是日常生活中比较常见的现象。手腕部位拉伤了，都会导致腕部出现肿胀疼痛等。手腕部位拉伤以后恢复，最好是建议先用纸板、支具限制手腕部位的活动，以免因活动造成拉伤部位韧带受力，从而导致肿胀、疼痛的情况加重。在手腕部位损伤24小时以内尽量，先对受伤部位进行冷敷，冷敷可以减轻肿胀，并起到镇痛作用。在损伤的48小时以后，就可以对手腕部位进行热敷、烫洗的治疗措施，可以促进血液循环，帮助淤血的吸收，缓解疼痛。另外如果疼痛比较严重，也可以适当的口服活血化瘀、消炎止痛的药物进行缓解。比如云南白药胶囊、三七伤片等药物。
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/09收听(29530)
病人手腕拉伤后多数可以导致腕部的肌肉、韧带发生损伤，可以采用外用膏药和口服药进行治疗。外用膏药可以外敷万通筋骨贴、金黄膏、活血止痛膏、扶他林软膏，也可以外敷云南白药气雾剂，能够起到活血化瘀、消肿止痛作用，促进局部出血，尽快吸收。在口服药方面，可以口服跌打损伤的药物，如跌打丸、舒筋活血片、云南白药、大活络丹、三七粉等药物。同时还需要采用支具固定腕关节，限制病人的腕部活动，有利于局部的肿胀、疼痛等程度减轻。
2020/05/06收听(51698)
手腕韧带的拉伤对日常活动影响比较大，急性期的大部分情况可以按照RICE原则处理，就是R、I、C... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2023/10/17播放(27517)
手腕韧带的拉伤对日常活动影响比较大，急性期的大部分情况可以按照RICE原则处理，就是R、I、C...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/10/17播放(27517)
"手腕韧带拉伤快速恢复的方法主要是以下几种处理，第一、手腕拉伤以后，尽可能的制动，严重的损伤建议石膏制动更为确切，目的就是减少因为再次活动而引起的再次损伤，或者是周围组织损伤的加重，更好的消肿促进病情的恢复。第二、抬高肢体，腕部的抬高有利于周围肿胀的消退和血液循环的恢复。第三、24小时以内冷服，24小时以后就可以适当的烫洗热敷，促进血液循环的恢复。更好更快的使疾病恢复。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(62252)
"肌肉拉伤一般恢复的时间在四周左右。如果胸大肌有拉伤，需要做的是停止刺激胸大肌收缩的动作，比如健身、体力劳动等，这些都需要停止。在治疗方面，可以用热水袋热敷胸肌疼的部位，时间不限，次数不限，越多越好，必要的时候可以口服止疼药，比如乐松，也叫洛索洛芬钠。如果有条件，可以去当地医院的理疗科做理疗、按摩等治疗，可以促进肌肉的恢复。"
陈超│中国人民解放军总医院
2019/05/30收听(16282)
胸肌出现拉伤的话，一般需要2-4周的时间能够恢复。这个部位的拉伤在临床上相对比较少见，往往只见于做健身锻炼的患者当中或者是专业的体育运动员。在这个部位发生拉伤之后，只要经过及时的处理，预后非常好，因为胸大肌周围的血液供应非常丰富，只要采取适当的治疗措施恢复起来大多都不成问题。不过该类患者在恢复的过程中要注意如下几个事项：1、在恢复的过程中，千万要保持制动休息。一般建议患者可以使用围巾或者肩关节吊带将患侧的上肢固定在内收内旋的位置，同时前臂悬吊于胸前，肘关节屈曲90度，使胸大肌保持最大程度的放松，以促进其恢复。2、患者一定要遵从医生的医嘱，不能够过早的活动。3、在相关症状达到完全缓解之后，患者还要经过一段时间的功能锻炼，才能够做强度比较高的活动。一般建议患者在慢跑之后做扩胸运动之类的拉伸锻炼，而且要循序渐进，不能够一蹴而就。
2019/05/08收听(25844)
"腰拉伤是临床当中很常见的一种损伤类型。而发生腰拉伤之后能够恢复的时间要取决于发生腰拉伤的严重程度、采取何种治疗，以及治疗后的效果，才能够分析、判断出多久能恢复。因此，都是因人而异，不能一概而论的。通常情况下，若只是轻微肌肉拉伤，患者在拉伤之后还能够活动，这时可能建议休息，避免一些加重疼痛的动作，甚至外用和口服一些非甾体抗炎药，可能1-2天就能够得到恢复。但是如果患者腰拉伤后比较严重，甚至当时都不能动，这时需要尽快卧床休息，甚至还需要佩戴腰围才能辅助其下地活动。这时同样辅助一些药物治疗或者理疗的康复治疗，那么恢复时间可能会几天甚至是1-2个星期。如果腰拉伤的同时还伴有椎间盘的突出，而产生一些肢体的放射性症状，那么不光是对腰拉伤的肌肉或筋膜进行治疗，还会要对椎间盘突出进行治疗，此时恢复时间可能还会要延长。因此，每个人腰拉伤之后它的程度以及对药物治疗的反应是不一样的，那么每个人的恢复情况，需要的时间也是不一样。日常生活中患者注意要停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，这样可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。"
李晔│北京协和医院
2020/05/10收听(24504)
病人发生筋膜拉伤，原因是由于受到外力而导致。病人发生筋膜拉伤后，根据拉伤程度的不同和采用治疗方法不同，恢复时间也不一样。如果病人发生浅筋膜部分拉伤，病人感觉局部疼痛、肿胀，给予保守治疗，进行外敷活血化瘀的膏药。同时给予石膏托或支具固定，一般需要在治疗后两周左右恢复。如果病人发生深筋膜拉伤，而且拉伤程度较重，形成肌疝。病人感觉局部疼痛较重，而且压痛明显，影响病人的邻近关节功能活动，采取手术治疗。这时在麻醉下进行切开探查、筋膜修补术，一般需要在术后3-4周，才能够恢复。所以拉伤程度不同、治疗方法不同，恢复时间也不一样。
2019/05/22收听(61148)
湖北省中西医结合医院 温暖
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