广州中医药大学深圳医院
内分泌科
手机浏览
代谢综合征护理主要根据病因进行，常见以下几种方式：
1、改变不良生活方式：合理、科学饮食，避免暴饮暴食，保持少量均衡饮食，避免过细、过香、过甜、过辣饮食，强调清淡饮食；
2、调整情志：部分代谢综合征患者因过高压力、精神紧张所致，易导致肝失疏泄，肝气不疏，体内痰浊堆积，此类患者建议缓解压力，通过培养个人运动、爱好等缓解压力，或借助中医治疗，疏肝、健脾、开郁；
3、改善睡眠：部分患者睡眠较差，易发生高胰岛素血症，注意睡眠调整；
4、增加运动：促进身体代谢。
分享:
代谢综合征治疗方法包括这么几方面：第一、就是行为方面的治疗，因为代谢综合征，好发于肥胖的人群，是由于饮食上、生活上很多不良的习惯，高脂肪的饮食，运动又少，再加上他自己还有一些其他的，包括烟、酒或者是本身有家族史，会造成他的整个代谢出现紊乱。这种情况来说，首先要把这些情况都能够纠正就纠正，比如要管住嘴、迈开腿，要合理的膳食，这里要强调是低脂、低钠、低糖，这种饮食；不能吃得太好，不能吃的太油，盐分也不能太多，盐分一般按照高血压要求，每个人一天3-5g，那就是基本没有什么咸味；另外，那种甜的糕点，含糖量很高的这种食品就不要吃了，从饮食上面来说。迈开腿每天要进行一定量的运动，这个运动，建议当然是一个慢性的耗氧运动最好，如果年龄大，起码每天应该走5km左右；如果年轻的，可以做一些慢跑，可以做一些其他的户外运动，总而言之是让他提高新陈代谢，能够燃烧脂肪。其他的，建议就是如果有烟酒嗜好的人，尽量是要少喝酒、戒烟，因为对全身的脏腑功能、细胞都会造成影响，特别吸烟的人脏腑都属于一种缺氧的状态，功能肯定是下降的，而且吸烟，还有很多其他的危害，这是生活方式的改变。第二、还有没有其他的办法，从西医的角度来说，就让他们用一些，比如用二甲双胍类的药口服，这个药认为有一定的减肥作用，因为二甲双胍是一个胰岛素增敏剂，而代谢综合征的核心内容，它中间这个病机，就是一个胰岛素的抵抗，吃这个药认为是能够降低血糖，特别肥胖的人，建议可以适量吃一些。但是由于二甲双胍对肠胃是有一定的损伤，会有些腹胀、腹泻，很多不舒服，如果肝肾功能不好的人，也不太适合吃它，所以不建议过早的用这个药。其他的，再一些药物看，都是一些对症的，比如降脂的β类的药，认为这些降脂的，如果通过生活方式的改变和其他治疗没有效果，如果血脂特别高，可以适度的用，但不建议太早的用，因为太早的用，可能会把身体的这种自调系统给打乱，自己就没有这个功能，就全靠外援，这个是现在西医的一些方法、评价。第三、中医的方法，其实更强调激发人体的活力，要恢复自己的一种功能状态来，通过这个来改善，或者是控制疾病的发展。这个来说，把握的时机越早越好，不要太晚，因为太晚，有时候确实就不好挽回，只要伤到脏腑，或者痰浊导致的血瘀，因为中医管代谢综合征叫痰浊血瘀体质，痰浊越重，时间越长，它就血瘀越重，甚至会导致气虚、阴虚，正气不足，那这时恢复就恢复得非常慢，所以建议在早期就开展包括可以口服一些中药汤剂，当然，为了简单一些可以变成药茶；另外，还有一些针灸、拔罐、刮痧和药浴，这些辅助性的治疗。不能说它的效果是非常百分之百的肯定，但是它对提高人体的内部的一种脏器功能，提高自己的这种活力都是有好处的。对这类的病人，不是特别建议他完全靠控制指标，有的时候指标的高是因为你身体为了代偿，不是非要把这指标压下去，我们要改变整个身体的健康状态，这就是中医的出发点。
葛辛│北京中医药大学东方医院
2017/12/05收听(11430)
代谢综合征的治疗方法包括：1、一般治疗：调整饮食、运动等生活习惯，同时应该戒烟、... 葛辛│北京中医药大学东方医院 2023/09/08播放(50574)
代谢综合征的治疗方法包括：
1、一般治疗：调整饮食、运动等生活习惯，同时应该戒烟、...
2023/09/08播放(50574)
代谢综合征表现为一系列临床症候群，不能使用简单、单一的方式进行治疗。其主要临床表现为高血糖、高... 陈少华│山东第一医科大学第一附属医院 2023/11/14播放(81016)
代谢综合征表现为一系列临床症候群，不能使用简单、单一的方式进行治疗。其主要临床表现为高血糖、高...
陈少华│山东第一医科大学第一附属医院
2023/11/14播放(81016)
"代谢综合征的根本原因是体内的多种营养素，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢的紊乱，从根本上的治疗还是要从源头上抓起。如果和病态肥胖相关的，首先最重要的一点就是要控制体重，因为无论是高血压也好，糖尿病也好，还是高血脂、脂肪肝也好，光用药物来控制症状往往没有很好的效果。需要通过改变患者的生活习惯、饮食的控制以及适当的运动，通过减轻体重，一系列代谢综合征都能够得到有效的控制。对于一些病态肥胖的患者，如果内科治疗，包括改变生活习惯的治疗无效，也可以到外科来，可以给予一些减重和代谢手术，来帮助他们控制体重，控制一系列的代谢综合征。"
花荣│复旦大学附属华山医院
2018/05/13收听(38936)
代谢综合征也是近30年来，新出现的一个健康问题，它都不能算是病，它是一个综合征，是一组症候群。它是指什么？是指人们出现这几种问题，包括肥胖、高血压、高脂血症和糖尿病，这些疾病或者是和疾病相关的高危因素都聚集在一个人的身上，这种状态叫代谢综合征。因为代谢综合征是慢性疾病，特别是高血压或者糖尿病的早期状态，逐渐发展就会得高血压、糖尿病，所以它是慢病的基础；心脑血管、糖尿病叫慢性疾病，这些慢性疾病的基础。它的预防就是预防慢病的这个最佳的窗口，所以现在对代谢综合征是非常重视的。
2017/12/05收听(90090)
高血压、血脂异常、血糖异常均属代谢异常，多种代谢异常存在于同一个体的现象称为代谢综合征，原称为... 刘洋│北京中医药大学东方医院 2023/03/07播放(95706)
高血压、血脂异常、血糖异常均属代谢异常，多种代谢异常存在于同一个体的现象称为代谢综合征，原称为...
刘洋│北京中医药大学东方医院
2023/03/07播放(95706)
代谢综合征是蛋白质、脂肪、淀粉、糖代谢紊乱的综合征，是糖尿病、高血压、心脑血管疾病的重要危险因... 朱丽华│无锡市中医医院 2023/06/01播放(69630)
代谢综合征是蛋白质、脂肪、淀粉、糖代谢紊乱的综合征，是糖尿病、高血压、心脑血管疾病的重要危险因...
朱丽华│无锡市中医医院
2023/06/01播放(69630)
代谢综合征是1988年美国斯坦福大学瑞文教授所发现，当时称为X综合征，患者表现为高血糖、高血脂... 陈少华│山东第一医科大学第一附属医院 2023/09/19播放(96182)
代谢综合征是1988年美国斯坦福大学瑞文教授所发现，当时称为X综合征，患者表现为高血糖、高血脂...
2023/09/19播放(96182)
代谢综合征为一种生活方式病，由不良的生活方式引起。其为一组多种代谢疾病的集合，为导致心血管疾病... 陆芝兰│湖南中医药高等专科学校附属第一医院 2023/11/27播放(87622)
代谢综合征为一种生活方式病，由不良的生活方式引起。其为一组多种代谢疾病的集合，为导致心血管疾病...
陆芝兰│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/11/27播放(87622)
"代谢综合征是指人体内的蛋白质、脂肪和碳水化合物等多种物质的代谢发生紊乱，从而表现的一种代谢紊乱症候群，具有以下的特点：往往他们有一个共同的疾病基础，就是高胰岛素血症和胰岛素抵抗，往往都是和肥胖相关，伴有一系列的疾病，包括高血糖、高血脂、脂肪肝，包括其他的多个系统受累的情况，而且这些代谢综合征通过各种干预的措施：降低体重、缓解患者的胰岛素抵抗以及高胰岛素血症，很多代谢综合症候群都能够得到比较好的控制。"
2018/05/13收听(84498)
代谢综合征是临床上常见的一种疾病综合征，主要有以下表现：1、超重或者肥胖； 张东铭│郑州大学第二附属医院 2023/08/29播放(73628)
代谢综合征是临床上常见的一种疾病综合征，主要有以下表现：
1、超重或者肥胖；
张东铭│郑州大学第二附属医院
2023/08/29播放(73628)
代谢综合征目前逐渐被人们所关注重视，据统计35-70岁左右人群，代谢综合征发病率达16%左右，... 朴春丽│广州中医药大学深圳医院 2023/06/24播放(68394)
代谢综合征目前逐渐被人们所关注重视，据统计35-70岁左右人群，代谢综合征发病率达16%左右，...
朴春丽│广州中医药大学深圳医院
2023/06/24播放(68394)
代谢综合征是一组复杂的代谢紊乱症候群，是指患者出现几种疾病问题，包括肥胖、高血压、高脂血症和糖... 葛辛│北京中医药大学东方医院 2023/09/20播放(84580)
代谢综合征是一组复杂的代谢紊乱症候群，是指患者出现几种疾病问题，包括肥胖、高血压、高脂血症和糖...
2023/09/20播放(84580)
代谢综合征经常在网络上面可以看到，也是最近几年比较流行的词语。因为胖往往跟代谢综合征相关，所谓... 罗衡桂│湘潭市中心医院 2023/10/18播放(52580)
代谢综合征经常在网络上面可以看到，也是最近几年比较流行的词语。因为胖往往跟代谢综合征相关，所谓...
罗衡桂│湘潭市中心医院
2023/10/18播放(52580)
代谢综合征是一组以肥胖，尤其是腹型肥胖为主的疾病，还可伴有高血糖，可以是糖尿病或糖调节受损引起。血脂异常主要表现高甘油三酯血症或者是低高密度脂蛋白胆固醇，有些人合并高血压聚集在一块，严重影响机体健康的临床综合征。代谢综合征过去也叫X综合征、胰岛素抵抗综合征，甚至肥胖血脂异常综合征，是一组在代谢上相互关联的危险因素组合，这些因素增加了得糖尿病的风险，促进了动脉粥样硬化性心血管疾病的发生。代谢综合症的原因并不完全清楚，和遗传、环境共同影响有关，是不良的生活方式、营养过剩、肥胖导致人体蛋白质、脂肪、碳水化物物质代谢紊乱的病理状态，是一组复杂的代谢紊乱症候群。发生和心梗、脑梗、肾脏损害密切相关，生活方式的干预是防治代谢综合征最重要的手段。
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/09收听(47282)
代谢综合征临床表现比较隐秘，如肥胖患者出现无原因体力下降，白天精神状态较差，口干、乏力，甚至大... 朴春丽│广州中医药大学深圳医院 2023/03/16播放(91806)
代谢综合征临床表现比较隐秘，如肥胖患者出现无原因体力下降，白天精神状态较差，口干、乏力，甚至大...
2023/03/16播放(91806)
代谢综合征几乎涵盖了内科疾病的多数表现，主要危害来自于心脑血管系统，以及糖尿病相关并发症。具体... 陈少华│山东第一医科大学第一附属医院 2023/09/01播放(69652)
代谢综合征几乎涵盖了内科疾病的多数表现，主要危害来自于心脑血管系统，以及糖尿病相关并发症。具体...
2023/09/01播放(69652)
代谢综合征的病因，大多数人主要与肥胖有关，肥胖导致体内胰岛素不敏感，会出现高胰岛素血症，引起血... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/06/06播放(45626)
代谢综合征的病因，大多数人主要与肥胖有关，肥胖导致体内胰岛素不敏感，会出现高胰岛素血症，引起血...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/06播放(45626)
代谢综合征是一种慢性疾病，其症状有以下方面：1、糖尿病或者糖耐量异常；<...
代谢综合征是一种慢性疾病，其症状有以下方面：
1、糖尿病或者糖耐量异常；
2023/04/30播放(71396)
代谢综合征表现为一系列繁杂的症候群，药物治疗，以及饮食、运动干预均属于世界难题，自身存在的易感... 陈少华│山东第一医科大学第一附属医院 2023/07/13播放(73024)
代谢综合征表现为一系列繁杂的症候群，药物治疗，以及饮食、运动干预均属于世界难题，自身存在的易感...
2023/07/13播放(73024)
广中医深圳医院 朴春丽
播放次数：8.3万
播放次数：6.34万
北京朝阳医院 陈哲
播放次数：4.57万
武大中南医院 代喆
播放次数：5.41万
01:16
