发烧在临床上称为发热，成年人如果风寒感冒时发热，可以在不用药的情况下直接退热，要大量喝热水，尽可能喝到自己喝不下去为止，然后捂上被子睡一觉，在睡眠过程中，机体通过排汗可以解除风寒，其实这是风寒感冒最容易自愈的方法。
如果喝不下了太多水或者是喝了热水以后无法排汗，此时可以换成姜糖水，将生姜和红糖一起煮。
生姜本身是辛温、发散、解表，有发汗的作用，但是特别辣，所以拿红糖佐治其辣性，并且身体没有能量也无法排汗，所以红糖可以给机体补充能量，用此种方法来帮助出汗，也具有一定的效果。
现在的年轻人，很多都是拿可乐煮生姜，其实原理一样。如果要是觉得生姜的劲还不够，或者觉得生姜过辣，也可以在里面加葱白、香菜根，还有萝卜根、芹菜根都可以，都可以增加解表的作用，引起排汗。
