痰湿重调理注重温。痰属于阴邪，痰湿比较重时，一方面作为阴邪会耗伤人体的阳气，压制阳气，阴天、雾霾天时阳气运行受影响。另外一方面痰湿的生成跟气虚相关，脾为生痰之源，肺为贮痰之器，所以脾阳不足时容易生痰湿。而肺的阳气不足时化不了痰湿，所以痰湿重的时候调理以温通阳气为主。
除了温通肺气，可以宣肺散寒，也可以温肺化饮。在治疗时用温通的药，像麻黄、半夏、杏仁、陈皮都可以，还有白芥子、苏子，可以帮助温通肺气，宣肺化痰饮。
还更注重健脾，脾胃也喜温恶寒。健脾可以祛除痰湿的生成之源，不让其再生。健脾时有很多治脾胃的药，像人参健脾丸、四君子汤，有很好的效果。腹泻，参苓白术散也是很好的药物。这都是从经典的古方二陈汤的基础上演变出来，健脾化痰有非常好的疗效。
