头痛的饮食注意事项

2023-05-25 23:53播放 :

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引起头痛的原因较多,如晒太阳、月经期、性生活后均可引起头痛。饮食方面应避免食用含奶酪、咖啡等食物,多食用富含纤维素和维生素的水果、蔬菜,注意饮食的多样化。若持续出现头痛,可记录生活轨迹,如今天做过哪些事情、食用哪些食物后出现头痛,通过一段时间观察,即可发现明确诱因,应尽可能避免,头痛则会减轻或不再发作。

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2021/02/06阅读(3069)

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